Istripu zerebrobaskularra izateko arriskuan al zaude diabetesa baduzu? Hitz egin dezagun honi buruz!

Diabetesa duzu? Orduan, etengabe kezkatuta egon behar duzu zure odoleko azukre-mailaz, ezta? Oso gauza ona da hori. Hala ere, diabetesak eragin dezakeen egoera larrienetako bat iktusa da, edo ingelesez esaten dugun bezala , strokea . Jende askok ez daki horretaz. Beraz, gaur zehatz-mehatz hitz egingo dugu diabetesaren eta iktusaren arteko harremanaz, zer eragin dezakeen eta, batez ere, nola babestu zaitezkeen. Izan ere, hau oso garrantzitsua izan daiteke zuretzat eta zure maiteentzat.

Zer da iktus bat? Uler dezagun modu sinplean

Ongi da, lehenik ikus dezagun zer den iktusa. Laburbilduz, iktusa gertatzen da gure garunera odola eramaten duen odol-hodi bat blokeatzen edo lehertzen denean. Pentsa ezazu ur-hodi bat bezala, eta horrek jarioa uzten du. Gure garuneko zelulek oxigenoa eta mantenugaiak behar dituzte funtzionatzeko. Hauek odoletik datoz. Beraz, odol-fluxua modu horretan gelditzen denean, garuneko zati batek ez du oxigenorik eta mantenugairik jasotzen. Orduan, garuneko zelula horiek hiltzen hasten dira.

Garrantzitsua: Garuna kaltetuta dagoenean, kaltetutako zatiak kontrolatzen dituen gorputz-funtzioak kaltetu daitezke.

Hainbat gauza egon daitezke horren arrazoia:

• Hitz egiteko zailtasuna, edo esaten dena ulertzeko ezintasuna. Batzuetan hitzak nahasi egiten dira, eta horrek zaildu egiten du behar bezala hitz egitea.
• Memoria galtzea. Gauza ezagunak ere ahazten dituzu.
• Gorputzaren alde bateko sorgortasuna edo ahultasuna (paralisia deitzen zaio horri). Adibidez, aurpegiaren, besoaren edo hankaren alde bat paralizatuta egon daiteke.
• Gorputzeko minak izatea.
• Emozioak kontrolatzeko zailtasuna, edo bat-bateko tristura edo depresio sentimenduak.
• Pentsatzeko, kontzentratzeko, gauza berriak ikasteko eta erabakiak hartzeko zailtasunak.
• Kasu larri batzuetan , heriotza ere gerta daiteke.

Ikusten duzu zein larria den egoera hau.

Zein da diabetesa duten pertsonentzat iktusa izateko arriskua?

Orain, ikus dezagun diabetesa duen norbaitek iktusa izateko zein probabilitate duen. Izan ere, diabetesik gabeko norbaitekin alderatuta, diabetesa duen heldu batek 1,5 aldiz probabilitate handiagoa du iktusa izateko. Gainera, diabetesa duten pertsonek ia bi aldiz probabilitate handiagoa dute bihotzeko gaixotasunez edo iktusaz hiltzeko diabetesik gabeko pertsonek baino. Estatistika hauek beldurgarriak dira, ezta? Baina ez kezkatu, honen jakitun izatea da lehen urratsa.

Nola eragiten du diabetesak paralisia ?

Zergatik gertatzen da hau? Diabetesa dugunean, gure gorputzak ezin ditu elikagaiak behar bezala erabili. Zure gorputzak ezin du intsulina izeneko hormona nahikoa sortu, edo ezin du sortzen duen intsulina behar bezala erabili. Intsulina hori jaten dugun elikagaietan dagoen azukrea da, glukosa deitzen dena., gure zeluletan sartuz energia sortzen laguntzen duena.

Beraz, intsulinak behar bezala funtzionatzen ez duenean, glukosa hori ez da zeluletara sartzen eta odolean pilatzen da. Odoleko azukre mailak denbora luzez horrela altuak direnean, gure gorputzeko odol-hodiak kaltetzen ditu. Herdoilak gorpu bat jaten duen bezala da. Odol-hodien paretak loditu, estutu eta malgutasuna galtzen dute. Egoera horri (aterosklerosia) ere deitzen diogu. Hori gertatzen denean, odol-hodiak erraz blokeatu edo lehertu daitezke. Batez ere garunera doazen odol-hodiekin gertatzen da hori, eta horrek iktusak eragin ditzake.

Diabetesa duten heldu askok beste osasun arazo batzuk ere izan ditzakete, iktusa izateko arriskua areagotzen dutenak:

• Gehiegizko gorputz-pisua: Gantz-metaketa, batez ere sabelaren inguruan. Pisu osasungarria, oro har, 18,5 eta 24,9 arteko Gorputz-masaren indizea (GMI) izatea da.
• Bihotzeko gaixotasunak: Diabetesa ere bihotzeko gaixotasunen kausa nagusietako bat da.
• Hipertentsioa: Honek odol-hodiak ere kaltetzen ditu.
• Kolesterol altua: Odoleko gantz maila altuagoak odol-hodiak buxatzea ere eragin dezake.

Hori guztia konbinatzen denean, paralisia izateko arriskua are gehiago handitzen da.

Zeintzuk dira diabetesak eragindako paralisiaren sintomak?

Kontuan izan beharreko gauza bat da diabetesak eragindako iktus baten sintomak iktus normal baten sintomen antzekoak direla. Horrek esan nahi du sintoma hauek ikusten badituzu, azkar jokatu behar duzula.

• Hitz egiteko zailtasun batzuk: hitzak nahastea, esaten dena ezin ulertzea, hitz egiteko gai ez izatea.
• Zorabioak, oreka galtzea ibiltzean edo ibiltzeko zailtasunak.
• Buruko min larri eta bat-batekoa: Ez da buruko min normal bat bezalakoa, bat-batean agertzen den min larria baizik.
• Bat-bateko nahasmena: kontzientzia galtzea, lekuaren eta denboraren galera.
• Ikusmen arazoak: bat-bateko ikusmen lausoa, ikusmen bikoitza.
• Gorputzaren alde batean ahultasuna edo sorgortasuna: Adibidez, aurpegiaren alde bat makurtuta egotea, besoa edo hanka altxatzeko ezintasuna, bizigabe sentitzea.

Adi egon! Paralisia larrialdi medikoa da. Sintoma hauetakoren bat nabaritzen baduzu, berehala joan behar duzu ospitalera. Segundo bakoitzak garuneko kaltea areagotzen du. Sri Lankan, 1990 Suwaseriya anbulantzia zerbitzura ere deitu dezakezu.

Nola antzeman daiteke iktus bat?

Iktusa izan duzula susmatzen baduzu, medikuek honako hau egingo dute:

• Aurpegiko muskuluak, besoak eta hankak behar bezala mugitu ditzakezun egiaztatuko dute.
• Baliteke galdera sinpleak egitea zure egoera mentala egiaztatzeko, edo irudi bat edo zerbait deskribatzeko eskatzea.
• Zure garunaren argazkiak ateratzeko probak eskatuko dituzte. Horrek CT eskaneatzea barne har dezake.Bat – hau da, garunaren zeharkako irudiak atera ditzakeen X izpien proba berezi bat – edo MRI eskaneatzea – garunaren irudi zehatzak ateratzeko uhin magnetikoak erabiltzen dituen proba bat – sar daiteke.
• Baliteke elektrokardiograma (ECG) bezalako probak egitea zure bihotza egiaztatzeko, eta ultrasoinu edo arteriograma bezalako probak zure odol-hodiak egiaztatzeko.

Proba hauek gauza asko agerian utzi ditzakete, hala nola, iktusa den ala ez, hala bada, zein motatakoa den eta garuneko non dagoen kaltetuta.

Nola tratatzen da diabetesak eragindako paralisia?

Iktusa edo iktusa izateko arriskua goiz detektatzen bada, tratamendu batzuek lagun dezakete.

Tratamendu azkarra.

• Koaguluak hausteko sendagaiak: odol-hodi bat blokeatuta badago, sendagai hauek koagulua desegiten eta odol-fluxua berreskuratzen lagun dezakete. Baina sintomak hasi eta ordu gutxiren buruan eman behar dira. Horregatik da garrantzitsua ospitalera azkar joatea.
• Karotida-stenta jartzea: Batzuetan lepoko odol-hodi nagusia (karotida arteria) blokeatu egin daiteke. Sare itxurako gailu txiki bat (stent) sartzen da bertan odol-hodia irekita mantentzeko .
• Karotida endarterektomia: Kirurgia hau ere egiten da karotida arterietan gantz-gordailuen ondorioz blokeoa dagoenean .

Errehabilitazioa

Batzuek epe luzerako ondorioak izan ditzakete iktus baten ondoren. Errehabilitazio tratamendua oso garrantzitsua da bizitza normalera itzultzeko.

• Lanbide-terapia: Eguneroko zeregin garrantzitsuak egiten ikasten laguntzen dizu, hala nola idaztea eta bakarrik janztea.
• Fisioterapia: Ariketak eta tratamenduak besoetan eta hanketan indarra eta funtzioa berreskuratzeko erabiltzen dira.
• Aholkularitza psikologikoa: Paralisiaren ondorioz sor daitezkeen arazo psikologikoei (depresioa eta antsietatea, adibidez) aurre egiten laguntzen dizu.
• Logopedia: Hizkera hobetzen laguntzen du, kaltetuta badago.

Errehabilitazio prozesu honek denbora pixka bat behar du eta pazientzia eskatzen du, baina aurrerapen handiak ekar ditzake.

Zein da diabetesaren ondorioz paralisia duen norbaiten suspertze-egoera?

Iktus baten ondorengo sendatzea pertsona batetik bestera aldatzen da. Faktore askoren araberakoa da, besteak beste, iktus mota, garuneko kaltearen hedadura eta tratamendua zein azkar jasotzen den. Pertsona batzuek iktus arinak izan ditzakete eta azkar sendatu epe luzerako ondoriorik gabe. Beste batzuek iktus larriak izan ditzakete, eta horrek bizitza osorako desgaitasunak utzi diezazkieke.

Era berean, pertsona batzuk paralisia tratatu ondoren azkar etxera joan daitezkeen arren, beste batzuek denbora gehiagoz egon beharko dute ospitalean edo errehabilitazio zentro batean.

Diabetesa daukat, murriztu al dezaket iktusa izateko arriskua?

Bai, egin dezakezu! Artikulu honen zatirik garrantzitsuena da hau. Diabetesa baduzu, gauza asko egin ditzakezu iktusa izateko arriskua murrizteko. Hauek zure bizimoduan egin ditzakezun aldaketa txiki batzuk besterik ez dira.

• Egiaztatu zure odoleko glukosa maila aldizka. Saiatu maila osasuntsu batean mantentzen (70-130 mg/dL otorduak baino lehen, 140 mg/dL baino gutxiago otorduak igaro eta bi ordura). Hartu zure botikak zure medikuak agindu bezala.
• Egiaztatu zure odol-presioa aldizka. Kezkarik baduzu, esan zure medikuari. Saiatu 140/90 mmHg-ren azpitik mantentzen.
• Jan ezazu dieta nutritibo eta orekatua. Horrek kolesterola jaisten eta pisu osasuntsua mantentzen lagun dezake. Jan olio, gatz eta azukre gutxiago, eta barazki, fruta, berde eta zuntz ugariko elikagai gehiago.
• Ariketa egin aldizka. Egunean 30 minutuz ibiltzea bezain sinplea den zerbaitek ere lagun dezake.
• Lo egin zure gorputzak behar duen loa. Lo egin gutxienez 7-8 ordu egunean.
• Joan medikuarengana garaiz eta jarraitu haien argibideak.
• Murriztu zure dietan gehitzen duzun gatz kopurua. Horrek odol-presioa kontrolatzen lagunduko dizu.
• Mantendu zuretzako egokia den pisu osasuntsua, batez ere sabeleko gantza murriztu.
• Erretzen baduzu, utzi berehala. Utzi tabako produktuak erabiltzeari ere.
• Hartu errezetatutako botika guztiak medikuak agindu bezala, eta garaiz.

Gauza hauek behar bezala jarraitzen badituzu, ez bakarrik iktusa izateko arriskutik babestu zaitezke, baita diabetesak eragindako beste hainbat konplikaziotik ere.

Noiz joan behar duzu berehala ospitalera? (Edo 1990era deitu?)

Diabetesa baduzu, garrantzitsua da zuk eta zure familiak iktusaren sintomak ezagutzea. Sintoma horietako edozein nabaritzen baduzu, ez atzeratu eta berehala bilatu medikuaren laguntza.

• Hitz egiteko zailtasun batzuk.
• Zorabioak, oreka galtzea ibiltzean edo ibiltzeko zailtasunak.
• Bat-bateko buruko min larria.
• Bat-bateko nahasmena.
• Ikusteko zailtasuna, gauza bat edo bi ikusteko.
• Gorputzaren alde batean ahultasuna edo sorgortasuna (adibidez, aurpegia, besoa edo hanka).

FAST akronimoa ere erabil dezakezu ezaugarri hauek gogoratzeko.

Aurpegia – Aurpegiaren alde bat erortzen al zaizu? Alde bat mugitzen al da irribarre egiten duzunean?

Besoak – Bi besoak altxatzeko eskatzen zaienean, beso bat jaisten al da?

Hizkera – Nahasita geratzen zara hitz egitean? Ezin duzu esaldi sinple bat ere ondo esan?

Denbora – Ezaugarri hauetakoren bat baldin badago,Ez galdu denborarik eta deitu berehala 1990era edo joan ospitalera.

Azkenik, gogoratu beharrekoa (etxerako mezua)

Diabetesa duten pertsonek iktusa izateko arrisku handiagoa dute. Osasun arazo larriak eta desgaitasunak ekar ditzake. Baina berri ona da arrisku hori asko murriztu dezakezula.

Garrantzitsua da odoleko azukre mailak, odol-presioa, kolesterol mailak eta gorputzaren pisua kontrolatzea. Hartu bizimodu osasuntsua. Jarraitu medikuaren argibideak arretaz.

Hitz egin zure medikuarekin iktus arriskuaz eta hura prebenitzeko moduez. Ez kezkatu, kontzientzia eta proaktibitatea dira bizitza osasuntsu baten gako onenak. Aurkitu dezazula osasuntsu egoteko indarra!

` Diabetesa, Paralisia, Iktusa, Diabetes Mellitusa, Garuneko Iktusa, Azukre Maila, Odol Presioa, Kolesterola, Osasuna, Sri Lanka