Medikuak diabetesa duzula esaten dizunean, lehenengo pentsatzen duguna odoleko azukrea kontrolatzea da. Hori egia da, hori da garrantzitsuena. Baina ba al zenekien diabetesa gaixotasun maltzur bat dela, bihotzean ere eragin handia izan dezakeena? Bi gaixotasun hauen arteko lotura uste baino askoz sakonagoa da. Izan ere, diabetesa izateak bihotzeko gaixotasunak garatzeko arriskua ia bikoizten du. Beraz, gaur, nola gertatzen den hori eta nola babestu gaitezkeen arrisku honetatik hitz egingo dugu.
Nola diabetesak zuzenean kaltetzen dituen bihotza eta odol-hodiak
Zenbat eta denbora gehiago izan diabetesa, orduan eta litekeena da bihotzeko gaixotasunak garatzea. Hau gertatzen da denborarekin kontrolatu gabeko odoleko azukre maila altuek gure gorputzeko sistemak kaltetzen dituztelako pixkanaka. Imajinatu zer gertatzen den azukredun ura burdinazko hodi batetik isurtzen jarraitzen badu? Denbora baten ondoren, hodia herdoildu egiten da, ezta? Gauza bera gertatzen da gure odol-hodiekin.
Laburbilduz, hona hemen gertatzen dena:
- Odol-hodien kalteak: Odoleko azukre maila altuek gure odol-hodien horma delikatuak kaltetzen dituzte. Horma hauek loditzen direnean, odoleko gantz-partikulak, batez ere kolesterola, puntu zakar hauetan itsasten hasten dira. Ur-hodi zahar baten barruan zikinkeria eta herdoila pilatzen diren bezala, gantz-gordailu (plaka) hauek gure odol-hodien barruan pilatzen hasten dira. Denborarekin, gordailu hauek loditu eta odol-hodien barruko espazioa murrizten dute. Honi aterosklerosia deritzo. Hori gertatzen denean, bihotzak oxigenoa eta mantenugaiak lortzeko behar duen odol kopurua murrizten da.
- Odol-koaguluak sortzeko aukera gehiago dago: odoleko azukre-maila altuek odolaren osaera aldatzen dute, eta horrek odol-koaguluak sortzeko joera areagotzen du. Odol-koagulu bat bat-batean gantz-gordailuz estutu den odol-hodi batean trabatzen bada, odol-fluxua erabat blokeatu dezake, eta bihotzekoak edo iktusak eragin.
- Bihotzeko muskuluaren ahultzea: Diabetesak bihotza gogorrago lan egitera behartzen du denborarekin. Horrek aldaketak eragin ditzake bihotzeko muskuluan, orbain finak sortuz. Horrek bihotzak odola eraginkortasunez ponpatzeko duen gaitasuna murriztu dezake.
- Gorputzeko hantura handitzen da: Gorputzeko zauri bat dugunean, sendatzeko puztu egiten da. Hori normala da. Baina diabetesak etengabeko hantura kronikoa sor dezake gorputzean, batez ere odol-hodien barruan. Hantura honek gantz-gordailu horiek pilatzeko prozesua ere bizkortzen du.
Diabetesak ez du bakarrik funtzionatzen - beste lagun batzuk ere bat egiten dute!
Diabetesa talde-buru baten antzekoa da. Ez du bakarrik egiten. Beste lagunak errekrutatzen ditu bihotzeko kaltea areagotzeko. Diabetesa eta beste arrisku-faktore hauek badituzu, arazoa are larriagoa da.
Imajinatu zure odol-hodiak errepide bat direla. Diabetesa errepide horretan zuloak sortzea bezalakoa da. Erretzea eta hipertentsioa bezalako gauzak ibilgailu astunak zulo horien gainetik pasatzen direnean bezalakoak dira. Horrek errepidea are azkarrago higatzen du.
Ikus dezagun zeintzuk diren diabetesarekin datozen "lagun txar" horiek.
| Arrisku faktorea | Nola okertzen dituen diabetesak gauzak |
|---|---|
| Gehiegizko pisua izatea | Gehiegizko pisua izateak bihotza gogorrago lan egiten du. Diabetesarekin batera, beste arazo batzuk ere sor daitezke, hala nola hipertentsioa eta kolesterola. Elkar elikatzen den ziklo bizioso baten antzekoa da. |
| Odol-presio altua | Diabetesa eta hipertentsioa txanpon beraren bi aldeak bezalakoak dira. Biak batera izateak bihotzeko gaixotasunak garatzeko arriskua bikoiztu egiten du. Hipertentsioak odol-hodiei eragiten dien kaltea areagotu egiten du diabetesak. |
| Kolesterolaren desoreka (kolesterol arazoak) | Diabetesa duten pertsona askok ere egoera hau dute:
|
| Erretzea | Erretzea odol-hodiak zuzenean pozoitzea bezalakoa da. Diabetesak kaltetutako odol-hodiei erretzea gehitzen zaienean, eragiten duen kaltea imajinaezina da. |
Zergatik da zaila bihotzeko gaixotasunak tratatzea diabetesa duzunean?
Bihotzeko gaixotasunen tratamenduak izugarri hobetu dira azken 20 urteotan, beraz, bihotzeko bat gainditzeko aukerak inoiz baino handiagoak dira.
Baina, zoritxarrez, diabetesa duen norbaitek bihotzeko gaixotasunak garatzen baditu, pertsona arruntarentzat baino larriagoa izan daiteke. Gainera, tratamendu batzuk (hala nola ebakuntza batzuk) ez dira hain arrakastatsuak diabetesa duten pertsonengan.
Beraz, diabetesa duen pertsona gisa, onena bihotzeko gaixotasunak prebenitzea da, garatu arte itxaron beharrean. Kontrol eta bizimodu ona dira zure defentsa onenak.
Hau guztia ez da beldurtzeko, hezteko baizik. Arrisku hori zein den zehazki badakizu, beharrezko neurriak har ditzakezu horretatik babesteko. Hitz egin zure medikuarekin honi buruz aldizka. Egin zure bihotzaren osasuna azterketa. Zure buruarengan inbertsio bat da.
Etxerako mezua
- Diabetesa bihotzeko gaixotasunen arrisku-faktore nagusia da, eta lotura oso estua dago bien artean.
- Lehenengo eta garrantzitsuena urratsa odoleko azukre mailak ondo kontrolatzea da.
- Ez bakarrik azukrea, baita odol-presioa eta kolesterol mailak ere aldizka kontrolatu behar dira. Mantendu medikuak agindutako mailetan.
- Mantendu pisu osasuntsua, egin ariketa egunero eta jan dieta orekatua.
- Erretzen baduzu, utzi gaur bertan. Zure bihotzarentzat egin dezakezun gauzarik onenetakoa da.
- Ez kezkatu ezergatik. Eztabaidatu hau guztia zure medikuarekin irekiro eta prestatu zuretzako planik onena.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina