Medikuak 2 motako diabetesa duzula esaten dizunean, normala da galderak burura etortzea. 'Zer egin behar dut orain?', 'Botika hau egokia al da niretzat?', 'Zer gertatuko da ondoren?' Horrelako gauzak burura etor daitezke. Beraz, ez izan zalantzarik zure medikuari zure tratamenduari, botikari edo bizimoduari buruz dituzun galderak egiteko. Zure kezkak argitzea tratamenduaren zati oso garrantzitsua da. Gaur, jende askok diabetesari buruz dituen galdera ohikoenei eta horiei erantzun errazei buruz hitz egingo dugu.
Gaixotasun hau guztiz senda daiteke?
Honen erantzuna "ez" hutsa da. Baina ez kezkatu. 2 motako diabetesa ezin da erabat sendatu, baina kudeatu edo "erremisioan" jarri daiteke. Laburbilduz, odoleko azukre mailak normaltasunera itzuliz, diabetesaren konplikazio asko saihestu ditzakezu. Baliteke zure medikuak zure botikak murriztu edo denbora batez eten ahal izatea.
Horretarako gauza nagusia bizimodu aldaketak dira.
- Dieta osasungarria: Horretarako, zure medikuarekin edo nutrizionista batekin hitz egin dezakezu eta zuretzako egokia den otordu-plan bat sor dezakezu.
- Ariketa: Saiatu gutxienez 30 minutuko ariketa moderatua egiten egun gehienetan. Berehala egin ezin baduzu, hasi pixkanaka.
- Pisua galtzea: Gehiegizko pisua baduzu, oso garrantzitsua da pisua galtzea.
Noski, medikuak errezetatzen dizkizun botikak zure tratamenduaren zati handi bat dira. Baina bizitza osasuntsua izateko, ondo jatea eta ariketa fisikoa egitea zure lehentasunen zerrendaren buruan egon beharko lirateke. Gainera, nahikoa lo egitea garrantzitsua da. Egunean 7 ordu baino gutxiago lo egiten baduzu, zure odoleko azukre mailak desorekatu egin daitezke.
Zer bilatzen du medikuak klinikara joaten zarenean?
Diabetes klinika batera joaten zarenean, zure medikuak hainbat proba egingo dizkizu zure egoera kontrolatzeko. Proba hauek egiaztatuko dute zure diabetesa ondo kontrolatuta dagoen eta beste konplikaziorik garatu den.
| Zer probatzen/zer aztertzen ari da? | Zergatik da hori garrantzitsua? |
|---|---|
| A1c proba | Honela jakin dezakezu zehazki nola kontrolatu diren zure odoleko azukre mailak azken 2-3 hilabeteetan. |
| Odol-presioa | Hipertentsio arteriala eta diabetesa izateak bihotzeko gaixotasunak eta iktusak bezalako gaixotasun larriak izateko arriskua handitzen du. Beraz, ezinbestekoa da balio hori kontrolatzea. |
| Kolesterol maila | Odol-presioa eta kolesterol-mailak kontrolatzeak bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua murrizten laguntzen du. |
| Begien azterketa | Diabetesak begiak kaltetu ditzake. Egoera horri erretinopatia deritzo. Goiz detektatzen bada, ikusmen galera prebenitu daiteke. |
| Oinen azterketa | Diabetesak oinetako nerbioak kaltetu eta sentsazioa murriztu dezake. Ondorioz, zauri txikiak ere oharkabean pasa daitezke, sendatzen ez diren oineko ultzerak , infekzioa eta batzuetan anputazioa ere sor ditzakete. |
Intsulina ere hartu beharko al dut?
1 motako diabetesa duten pertsonek intsulina hartu behar dute, baina 2 motako diabetesa duten guztiek ez dute intsulina behar.
Zure medikuak normalean zure odoleko azukre mailak kontrolatzen saiatuko da lehenik dietaren, ariketaren eta pisuaren kontrolaren bidez. Hori funtzionatzen ez badu, ahozko botikak hasiko dira. Askotan, hasten den lehenengo botika metformina izenekoa da. Horrek zure gorputzak duen intsulina eraginkorrago erabiltzen laguntzen dio. Botika hauek zure odoleko azukre mailak kontrolatzen ez badituzte, zure medikuak beste botika batzuk edo intsulina hartzen hastea erabaki dezake.
Gogoratu, diabetesa gaixotasun progresiboa dela. Horrek esan nahi du gaur egun intsulina behar ez baduzu ere, etorkizunean behar izan dezakezula. Hori da gaixotasunaren izaera.
Nola egiaztatu dezaket nire azukre maila etxean?
Horretarako modurik ohikoena odoleko glukometro bat erabiltzea da. Egin behar duzun guztia orratz txiki batekin hatza zulatu, odol tanta bat proba-zerrenda batean jarri eta neurgailuan sartu da. Horrek zure odoleko azukre kopurua esango dizu.
Intsulina hartzen baduzu eta odoleko azukre maila baxua izateko arriskua baduzu, batez ere gauez, zure medikuak CGM (Glukosaren Jarraipen Jarraitua) gailu bat erabiltzea gomenda dezake. Horrek sentsore bat zure azalean jartzea dakar. Egun osoan zehar minutu gutxiro zure odoleko azukre mailak neurtu eta erregistratzen ditu.
Intsulina hartzen hasten banaiz, bizitza osorako hartu beharko al dut?
Ez beti. Batzuetan intsulina aldi baterako irtenbide gisa ematen da. Adibidez, haurdun bazaude edo beste larrialdi batengatik ospitaleratuta bazaude, zure medikuak aldi baterako intsulina hartzen has zaitzake. Kalkulu batzuen arabera, 2 motako diabetesa duten pertsonen % 67 inguruk ez dute berriro hartu beharko.
Nire giltzurrunak kaltetuta egongo al dira diabetesaren ondorioz eta dialisia beharko al dut?
Jende askorentzat beldur handia da hau. Egia da diabetesa giltzurrunetako gaixotasunen arrisku-faktore nagusia dela. Hala ere, gauza asko egin ditzakezu zeure burua babesteko.
Garrantzitsuena zure botikak behar bezala hartzea eta odoleko azukrea eta odol-presioa kontrolpean mantentzea da. Giltzurrunetako gaixotasunaren hasierako fasean egon arren, odoleko azukrea eta odol-presioa ondo kontrolatzen badituzu, giltzurrunetako kalte gehiago erdira murriztu ditzakezu gutxi gorabehera. Beraz, ez izutu, eta hartu zure gaixotasunaren kontrola.
Etxerako mezua
- 2 motako diabetesa ezin da erabat sendatu, baina oso ondo kontrola daiteke bizimodu aldaketen bidez (dieta, ariketa) eta botiken beharra murriztu daiteke.
- Ezinbestekoa da medikuarengana joatea programatutako orduan, eta zure A1c, odol-presioa, kolesterol-maila, begiak eta oinak aztertzea.
- 2 motako diabetesa duten guztiek ez dute intsulina behar hasieratik. Askotan, jendea pilulekin hasten da.
- Odoleko azukre mailak eta odol-presioa ondo kontrolpean edukiz gero, giltzurrunak, bihotza eta begiak bezalako organoei kalteak saihestu ditzakezu.
- Hitz egin irekiro zure medikuarekin zure tratamenduari edo botikei buruz dituzun galdera edo kezkak buruz.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina