Diabetesa duzu? Hala bada, ikusmen-galera mailakatua eta ikusmen lausoa jasaten ari zara. Egia esan, diabetesaren konplikazio ohikoa da hau. Askoren ustez, gure begiei bakarrik eragiten dien arazoa da. Baina egia askoz sakonagoa da hori baino. Gaur, ikusmen-galerak zure bizitza osoari, batez ere zure buruari, nola eragin diezaiokeen hitz egingo dugu.
Nola izan daiteke ikusmen arazo bat bururako zama?
Imajinatu, badago Sumana izeba izeneko pertsona bat. Urte asko daramatza diabetesarekin. Duela denbora pixka bat, medikuak esan zion Diabetes Makular Edema (DME) izeneko egoera bat garatu zuela diabetesaren ondorioz . Hasieran ez bazion arreta handirik jarri, hilabete batzuk igaro ondoren, bere ikusmena nabarmen okertzen hasi zen.
Sumana, tenpluetara joateko, alabaren etxera joateko eta biloba zaintzeko bakarrik joaten zena, orain ezin zuen etxeko lan txikienak ere egin. Egunkaria irakurtzea, telebista ikustea eta bere janari gogokoena prestatzea bezalako gauza txikiak ere erronka handia ziren berarentzat. Askatasuna erabat galdu izan balu bezala sentitzen zuen.
"Oso bakarrik eta babesgabe sentitzen nintzen. Lehen, dendara joaten nintzenean ere, ezagutzen nuen norbaitekin bakarrik hitz egiten nuen. Hori guztia galdu nuen. Preso bat bezala sentitzen nintzen..."
Sumana izebaren istoriotik ulertzen dugu DME bezalako ikusmen-arriskua eragiten duen egoera ez dagoela begietara mugatuta. Zuzenean eragiten die gure osasun mentalei eta gizarte-harremanei .
Zein da DMEren eta osasun mentalaren arteko erlazioa?
Laburbilduz, diabetesak erretinako odol-hodiak kaltetzen ditu, likidoa isurtzea eraginez. Horrek ikusmen zorrotzaren arduraduna den makula puztea eragiten du. Makula Edema Diabetikoa (EMD) deritzo horri. Egoera hau Erretinopatia Diabetikoa izeneko egoera baten ondorioa da, eta diabetesak eragindako erretinako gaixotasun mota bat da.
Hainbat eragin izan ditzake egoera honek zure osasun mentalean:
- Antsietatea eta estresa: "Ikusmena galduko al dut berriro?" eta "Zama bihurtuko al naiz besteentzat?" bezalako pentsamenduek etengabeko beldurra eta estresa sor ditzakete.
- Depresioa: Nahi dituzun gauzak egiteko gai ez zarenean, gizartetik erretiratzean eta babesgabe sentitzen zarenean sortzen den tristura depresio izeneko egoera bihur daiteke denbora luzez irauten badu.
- Gizarte-isolamendua: Kanpora irteteko, lagun batekin elkartzeko edo ekitaldi batera joateko zailtasunak gizartetik pixkanaka erretiratzea dakar.
Garrantzitsuena da bi norabideko harremana dela.
1. DMEren ondoriozko ikusmen galerak estresa eta depresioa eragin zaitzake.
2. Gainera, estresak eta depresioak zaildu egiten dute diabetesa kontrolatzea. Horrek okerrera egin dezake diabetesaren konplikazioen, hala nola DME-aren, eragina.
Medikuntzako adituen arabera, zehatzagoa da zailtasun psikologiko hauek "diabetesaren beraren parte" direla pentsatzea, diabetesaren albo-ondorio gisa baino.
| DME egoerak eragindako sektorea | Eragiteko adibideak |
|---|---|
| Eguneroko lana | Ibilgailua gidatzeko, sukaldatzeko, egunkaria irakurtzeko, billeteak ezagutzeko eta botikak garaiz hartzeko zailtasunak. |
| Gizarte-harremanak | Senideen etxeetara, tenplura/elizara joan ezin izatea. Lagunekin biltzea saihestea. Bakarrik sentitzea. |
| Enplegua eta ekonomia | Lanean jarraitzeko ezintasuna. Diru-sarreren galera. Tratamenduaren kostuen igoera. |
| Osasun mentala | Etengabeko beldurra, antsietatea, babesgabetasuna, besteentzat zama sentitzea eta bizitzarekiko frustrazioa. |
Nola egiten diogu aurre egoera honi?
Normala da triste eta beldurtuta sentitzea une honetan. Garrantzitsuena laguntza eskatzea da, ez egoera honi bakarrik aurre egiten saiatzea.
1. Hitz egin irekiro zure medikuarekin.
Hau da urrats garrantzitsuena. Esan zure oftalmologoari edo diabetesaren medikuari zure ikusmen arazoei buruz, baita zure sentimenduei buruz ere. Izan zaitez ireki zure beldurrei, kezkari eta tristurei buruz. Baliteke psikiatra edo aholkulari baten laguntza behar izatea. Zure medikuak haiengana bideratu zaitzake.
2. Kontrolatu diabetesa ondo
Begiak babesteko modurik onena diabetesa ondo kontrolatzea da.
- Mantendu zure odoleko azukre mailak zure medikuak gomendatzen duen mailan.
- Kontrolatu hipertentsioa eta kolesterol mailak.
- Hartu zure botikak garaiz.
- Jan dieta osasuntsua.
3. Lortu laguntza familiarengandik eta lagunengandik
Esan zure egoeraren berri zure familiari eta lagunei. Esan iezaiezu laguntza behar duzunean. Erliebe handia izan daiteke zure sentimenduak norbaitekin partekatzea, bakarrik sufritu beharrean.
4. Bilatu ikusmen urritasuna dutenentzako gailuak.
Ikusmen urritasuna duten pertsonei lagun diezaieketen gailuak daude. Adibidez, galdetu zure medikuari lupei, letra handiko liburuei eta audioliburuei buruz.
Gogoratu, DME ez dela zu geldituko zaituen zerbait. Tratamendu eta laguntza egokiarekin, erronka hau gainditu dezakezu.
Etxerako mezua
- DMEk, diabetesak ikusmenari eragiten dion egoera batek, eragin handia izan dezake zure begietan zein zure buruan.
- Normala da honengatik triste, beldurtuta eta antsietatez sentitzea. Ez zaude bakarrik.
- Garrantzitsuena zure medikuarekin zure ikusmen arazoaz eta zure egoera mentalaz irekiro hitz egitea da.
- Diabetesa kontrolpean edukitzea da begiak eta osasun orokorra babesteko modurik onena.
- Bilatu laguntza familiaren eta lagunen eskutik. Ez saiatu zama hau bakarrik eramaten.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina