Giharretako minaren irtenbidea: Ikasi Dry Needling-i buruz

Bizkarreko, lepoko edo sorbaldako mina izaten al duzu maiz? Haragi-puskak inguruan dabiltzala sentitzen al duzu batzuetan, edo gorputzeko atal batzuk ukitzean, min egiten dizun korapilo bat bezala sentitzen al duzu? Guztiok jasan behar izaten dugu mina mota honekin gure bizitzako uneren batean. Beraz, giharretako min eta mugimendu-zailtasun mota honetarako erabiltzen den tratamendu-metodo berezi bati Orratz Lehorra deitzen zaio. Izen hau berria izan daiteke zuretzat. Beraz, hitz egin dezagun modu sinple eta argian gaur.

Laburbilduz, zer da Dry Needling?

Puntzio lehorra osasun-profesional espezializatuek, hala nola fisioterapeutek, erabiltzen duten tratamendua da, giharretako mina eta mugimendu-arazoak tratatzeko. Askotan ez da tratamendu independentea izaten. Askotan ariketa, luzaketak eta masajeak barne hartzen dituen tratamendu-plan zabalago baten barruan erabiltzen da.

Tratamendu honek orratz oso mehe eta zorrotzak zure azalean sartzea dakar, zure giharretako korapilo mingarriak (miofaszial trigger puntuak) tratatzeko.

Orain ziurrenik galdetzen ariko zara zer diren 'miofaszial abiarazle puntu' hauek.

• "Myo" -k muskulu esan nahi du.
• "Fascia" hitzak gure muskuluak inguratzen dituen ehun konektibo zuri eta meheari egiten dio erreferentzia.
• "Puntu eragileak" zure giharren barruko gune sentikorrak dira, ukimenean zurrunak, korapilatsuak eta mingarriak direnak.

Puntu hauek oso sentikorrak dira. Ukitzean oso mingarriak izan daitezke. Batzuetan korapiloa mina dagoen leku berean egon daiteke. Baina batzuetan korapiloak gorputzeko atal guztiz desberdin batean mina eragin dezake. Honi "erreferentziatutako mina" deitzen diogu. Imajinatu sorbaldan korapilo bat besoan behera mina eragiten dizuna. Hori da "erreferentziatutako mina".

Arrazoi berezi bat dago tratamendu honi "lehorra" deitzeko. Hori da tratamendu honetarako erabiltzen diren orratzek ez dutelako inolako sendagairik. Ez da ezer injektatzen zure gorputzean. Horregatik deitzen zaio "orratz lehorra".

Nola funtzionatzen du tratamendu honek?

Gihar bera behin eta berriz gehiegi erabiltzen dugunean, odol-hornidura galtzen du. Odolaren bidez iristen dira oxigenoa eta mantenugaiak giharrera. Hauek galtzen direnean, giharrak ezin du berriro normal erlaxatu. Orduan sortzen dira aipatu ditugun abiarazle-puntuak.

Horrelako pikor bat sortzen denean, inguruko ehunen azidotasuna handitzen da, nerbioak sentikorrago bihurtuz. Horregatik min ematen du eremua ukitzeak ere.

Beraz, hona hemen orratz lehorraren tratamenduan gertatzen dena:

1. Odol-zirkulazioa handitu:Puntu hori orratz batekin ziztatzen duzunean, eremuak berriro odoljarioa normaltasunez hasten du. Odol berria sartzen den heinean, bertan pilatu diren hondakinak kentzen dira eta haragiaren estutasuna gutxitzen da.

2. Minaren aringarrien ekoizpena: Ziztadak jasotzen ditugunean, gure nerbioak estimulatzen dira, garunera seinale bat bidaliz. Ondoren, garunak endorfinak izeneko substantzia kimiko naturalak askatzen ditu. Hauek dira gure gorputzaren minaren aringarri propioak.

3. Kontrakzio-erantzuna: Profesional trebatuak korapiloa aurkitu eta orratza sartzen duenean, batzuetan korapiloa bat-batean mugitu eta tiratu egiten da. Honi 'tokiko kontrakzio-erantzuna' deritzo. Tratamendua arrakastatsua izan den seinale ona da hau.

Batzuek mina gutxitu eta mugikortasuna handitu egiten dute lehenengo tratamendu saioaren ondoren. Beste batzuek hainbat saio behar izan ditzakete.

Tratamendu honek min egiten al du?

Jende askok egiten duen galdera da hau. Egia esan, puntu eragileak ukitzean naturalki mingarriak diren lekuak dira. Beraz, tratamendua baino lehen, baliteke mina sentitzea terapeutak eremua aztertzen duen bitartean.

Orratza sartzen denean, hain mehea da, ezen batzuek ez baitute sentitzen ere egiten. Beste batzuek, berriz, orratz txiki batzuek ziztatzen dituztela senti dezakete. Orratzak abiarazle-puntua jotzen badu, haragi-eremuak minez dardarka egin dezake.

Zein baldintza trata daitezke orratz lehorrarekin?

Tratamendu metodo honek mina murrizten eta gorputzaren mugimendu-eremua handitzen laguntzen du. Beheko taulan orratz lehorraren onura izan dezaketen zenbait baldintza zerrendatzen dira.

Nork ez luke tratamendu hau jaso behar?

Tratamendu hau ez da egokia guztientzat. Ondorengo pertsonek medikuarekin hitz egin beharko lukete orratz lehorraren tratamendua egin aurretik.

• Haurdun dauden amak.
• Tratamendua ulertzeko zailtasunak dituzten pertsonak.
• Arantzei izugarrizko beldurra dioten pertsonak (tripanofobia).
• Immunitate-sistema ahula duten pertsonak.
• Duela gutxi ebakuntza egin dutenak.
• Odola mehetzeko botikak hartzen dituzten pertsonak.

Tratamenduak nola funtzionatzen duen eta albo-ondorioak

Tratamendua baino lehen, zure medikuak edo terapeutak zure historia klinikoa berrikusiko du, azterketa fisikoa egingo du eta tratamendu hau zuretzat egokia den zehaztuko du.

Tratamenduan zehar, terapeutak eremua esterilizatuko du eta kontu handiz orratz bat edo gehiago sartuko ditu larruazaletik gihar-korapiloraino. Orratza segundo batzuetan edo 15-20 minutu arte utzi daiteke bertan.

Tratamenduaren ondoren, ubeldura txiki bat nabaritu dezakezu ziztada zegoen tokian. Astebete barru desagertuko da. Garrantzitsuena ur asko edatea eta aktibo egotea da.

Bigarren mailako efektu posibleak

Puntada lehorra tratamendu oso segurua da behar bezala trebatutako profesional batek egiten duenean, baina albo-ondorio txikiak gerta daitezke.

• Mina tratamenduan zehar eta ondoren (hau da ohikoena).
• Zurruntasuna.
• Ubeldurak.
• Gutxitan zorabiatzen da.
• Nekea.

Gauza bera al dira orratz lehorra eta akupuntura?

Bai. Bi tratamendu guztiz desberdin dira. Bietako bakoitzak akupuntura erabiltzen badu ere, bien printzipioak eta helburuak desberdinak dira.

Tratamendu metodo hau pixkanaka ezagun egiten ari da Sri Lankan ere. Fisioterapeutak bereziki prestatuta daude horretarako. Galdetu diezaiokezu zure medikuari tratamendu hau egokia den zuretzat eta nola aurkitu pertsona prestatu bat.