Buruko osasun arazoak eta droga kontsumoa ere badituzu? Ikas dezagun Diagnostiko Dualaren berri!

Batzuetan sentitzen al duzu nahi gabe alkoholera edo beste droga batzuetara jo duzula estresa eta antsietatea arintzeko? Edo zure ohitura batzuek zure osasun mentalean eragina dutela sentitzen al duzu? Egoera hauek oso ohikoak dira gure artean. Gaur, elkarri lotutako bi arazo hauek nola ezagutu eta zer egin dezakezun hitz egingo dugu.

Zer da Diagnostiko Bikoitza? Uler dezagun modu sinplean!

Laburbilduz, diagnostiko bikoitz batek esan nahi du buruko osasun-egoera bat (depresioa edo antsietatea, adibidez) eta substantzien erabileraren nahasmendu bat aldi berean dituzula. Batzuetan, nahasmendu bateratua deitzen zaio horri. Garrantzitsuena da diagnostiko bikoitza ez dela egoera berri bat, bi egoeraren konbinazioa baizik.

Imajinatu, norbaitek antsietate larria duela. Ezin dio aurre egin, alkohola kontsumitzen hasten da arintzea lortzeko. Denborarekin, alkoholarekiko mendekotasuna sortzen da. Orduan, antsietatearen eta alkoholaren kontsumoaren nahasteak izaten dituzte. Horri diagnostiko bikoitza deitzen diogu.

Hemen gertatzen dena da egoera batek beste bati eragiten diola. Zirkulu bizioso baten antzekoa da. Tratatu gabeko buruko osasun arazoek substantzien gehiegizko kontsumoa okerrera egin dezakete, eta drogen kontsumoa handitzen den heinean, buruko osasun arazoak ere areagotu daitezke.

Zein ohikoa da egoera hau (Diagnostiko bikoitza)?

Egoera hau uste baino ohikoagoa da gizartean. Ikerketek aurkitu dute substantzien erabileraren nahasmendua duten pertsonen % 50 inguruk buruko osasun-nahasmendua ere badutela bizitzako uneren batean. Era berean, buruko osasun-nahasmendua duten pertsonen % 50ek substantzien erabileraren nahasmendua ere badute. Pentsa ezazu, 2020an bakarrik, Estatu Batuetako 17 milioi helduk buruko osasun-nahasmendua eta substantzien erabileraren nahasmendua zituzten. Egoera hau neurri handiagoan edo txikiagoan ikus daiteke Sri Lankan.

Zeintzuk dira (Diagnostiko bikoitzaren) sintomak?

Hau pixka bat konplikatua da, zure substantzien erabilera arazoarekin lotutako sintomak zure buruko osasun arazoarekin lotutako sintometatik desberdinak direlako. Beraz, diagnostiko bikoitz batean erakusten dituzun sintomak erabiltzen ari zaren substantzia motaren eta duzun buruko osasun egoeraren araberakoak dira. Konbinazio desberdinak egon daitezke, beraz, sintomak oso anitzak izan daitezke.

Substantzien erabileraren nahasmendu baten sintoma ohikoenetako batzuk:

• Familia eta lagunetatik urrun mantentzen saiatzen .
• ZerbaitetanKontzentratzeko zailtasuna.
• Bat-bateko portaera aldaketa handiak erakustea.
• Arrisku-jardueretan maiz parte hartzea (adibidez, edanda gidatzea).
• Drogarekiko tolerantzia handia garatzea (hau da, aurretik hartzen zenuen kopurua ez dela nahikoa iruditzea) eta/edo abstinentzia sintomak izatea droga hartzeari uzten diozunean.
• Drogak bizitzeko eta funtzionatzeko ezinbestekoak direla sentitzea .

Buruko osasun-nahasmendu baten ohiko sintoma batzuk:

• Aldarte aldaketa bortitzak .
• Oso nahasita sentitzea.
• Kontzentratzeko zailtasuna .
• Lanean edo eskolan zereginak behar bezala egiteko ezintasuna .
• Besteekin gizarte-harremanak saihestea .
• Suizidio pentsamenduak.

Garrantzitsua: Zuk edo ezagutzen duzun norbaitek sintoma hauetako bat edo gehiago baditu, oso garrantzitsua da medikuarengana jotzea.

Bi baldintza hauetatik zein dator lehenengo?

Hau "Zein izan zen lehenengo, oiloa ala arrautza?" galderaren antzekoa da. Egia esan, zaila da zehazki esatea zein izan zen lehenengo bi baldintza hauetatik . (Diagnostiko bikoitza) Bata batera egon arren, ez du esan nahi batek bestea eragin duenik.

Hala ere, substantzien erabileraren nahasmenduek ez dituzte zuzenean buruko osasun-nahasmenduak eragiten (eta alderantziz), baina lotura argia dago bien artean. Alkoholak eta drogek buruko osasun-sintomak okerrera egin ditzakete. Eta, substantzia horien etengabeko kontsumoak buruko gaixotasun bat garatzeko arriskua handitu dezake.

Zeintzuk dira diagnostiko bikoitzaren arrazoiak?

Ikertzaileek teoria desberdinak eskaintzen dituzte drogen kontsumoa eta buruko osasun arazoak elkarrekin zergatik gertatzen diren azaltzeko.

Arrisku-faktore komunak

Badira buruko gaixotasunetan eta substantzien kontsumoan eragina izan dezaketen arrisku-faktore batzuk.

• Genetika: Buruko gaixotasunak bezala, substantzien gehiegizko kontsumoa familian transmititu daiteke. Horrek esan nahi du zure familiako norbaitek gaixotasun hori izan badu, arrisku apur bat handiagoa duzula. Ikerketek erakusten dute bi gaixotasunetan eragina duten hainbat genek dutela.
• Ingurumen faktoreak: Gure inguruneko gauza batzuek, hala nola estresak eta traumak (haurtzaroko traumak edo tratu txarrak, adibidez), bi egoerak eragin ditzakete. Batzuetan, esperientzia traumatiko hauek belaunaldietan zehar eragina izan dezakete.

Buruko gaixotasunengatik droga-abusua

Buruko gaixotasunen bat baduzu, "automedikatzeko" tentazioa izan dezakezu. Horrek esan nahi du alkohola edo drogak erabiltzen dituzula mina, antsietatea edo depresioa aldi baterako arintzeko. Hauek zure sintomak aldi baterako arindu ditzaketen arren, okerrera egin ditzakete epe luzera . Gainera, buruko gaixotasun batzuek zure garunaren "sari-zentroen" funtzioa alda dezakete. Horrek droga-mendekotasuna garatzeko arriskua handitu dezake.

Drogen kontsumoak eragindako buruko gaixotasuna

Alkohola, drogak eta beste substantzia adiktiboak kontsumitzen dituzunean, garunaren egitura eta funtzioa kaltetu ditzakete . Aldaketa hauek buruko gaixotasun bat garatzeko arriskua handitu dezakete. Adibidez, droga batzuek paranoia edo eldarnioak, edo haluzinazioak edo eldarnioak eragin ditzakete.

Nola antzeman (Diagnostiko bikoitza)?

Aurretik aipatu dugun bezala, diagnostiko bikoitza ez da diagnostiko berri bat, bi diagnostikoren konbinazioa baizik. Bi egoeren sintomak antzekoak eta gainjarri daitezke, diagnostiko zehatza egitea batzuetan erronka bat izan daiteke, baita mediku batentzat ere.

Hala ere, zure medikuak tresna bereziak erabiliko ditu bi baldintza horiek probatzeko. Garrantzitsua da ahalik eta zintzoena izatea une honetan zure medikuarekin hitz egiten duzunean . Zure erantzunen arabera, zein baldintza mediko izan ditzakezun eta zein tratamendu diren zuretzat egokienak zehaztu ahal izango dute.

Zeintzuk dira diagnostiko bikoitzerako tratamenduak?

Diagnostiko bikoitz bat tratatzerakoan, ikuspegi eraginkorrena zure buruko osasun egoera eta zure substantzien erabileraren nahasmendua aldi berean tratatzea da. Zuk eta zure medikuak ulertu behar duzue nola eragiten dioten bi egoera hauek elkarri. Orduan bakarrik aukeratu ahal izango duzu tratamendu plan eraginkorrena.

Diagnostiko bikoitz batetik guztiz sendatzeko, mendekotasuna duzun droga erabiltzeari erabat utzi behar diozu . Jende askorentzat, hau desintoxikazio izeneko prozesu batekin hasten da. Etxeko desintoxikazioan, osasun-hornitzaileek eguneko 24 orduetan kontrolatzen zaituzte astebetez. Droga pixkanaka kentzen laguntzen dizute eta droga ez hartzearen albo-ondorioak murrizteko estrategiak eskaintzen dizkizute.

Zure egoeraren arabera, Diagnostiko Dualaren tratamenduak terapia konduktuala , botikak , laguntza taldeak edo barne har ditzake.Ospitaleko arreta barne egon daiteke.

Terapia konduktuala

Hainbat jokabide-aldaketa terapia daude, eta arrakasta izan dute batera gertatzen diren baldintza hauek tratatzeko:

• Terapia Kognitibo-Konduktuala (KKK): (KKK) zure pentsamenduaren disfuntzio-ereduak identifikatzen, kudeatzen eta aldatzen irakasten dizun terapia mota bat da. Horrek arazoei aurre egiteko modu berriak ikasten lagun zaitzake.
• Terapia Dialektiko Konduktuala (TKK): TKK autokaltetzeko jokabideak, batez ere substantzien gehiegizko kontsumoa, ebakiak eta suizidio pentsamenduak edo ekintzak murrizten laguntzen duen tratamendu metodo bat da. Zure emozioak kudeatzen ikasten eta besteekin harreman hobeak izaten lagun zaitzake.

Medikazioa

Baliteke zure medikuak zure gaixotasunetako bat edo bietarako botikak errezetatzea . Botika batzuek bi gaixotasunen sintomak tratatzen lagun dezakete diagnostiko bikoitzean. Adibidez, bupropiona sendagaia FDAk onartu du depresioa (Wellbutrin® bezala) eta nikotinarekiko menpekotasuna (Zyban® bezala) tratatzeko.

Laguntza Taldeak

Laguntza taldeak leku bikaina dira edaten jarraitzeko behar duzun laguntza emozionala eta soziala lortzeko . Talde hauetan dauden pertsonak zure egoera berean egon diren pertsonak dira. Parekideek beren esperientziak zurekin parteka ditzakete eta zure galderak erantzun. Eguneroko bizitzako erronkei nola aurre egin aholkuak ere eman diezazkizukete. Alkoholiko Anonimoak (AA) eta Narkotiko Anonimoak (NA) laguntza talde ezagunak dira.

Ospitaleko arreta

Substantzien kontsumoarekiko mendekotasun larria eta buruko gaixotasuna baduzu, onura handia izan daiteke diagnostiko bikoitzeko tratamendu zentro batean egoitza-tratamendua jasotzeaz. Bertan, behar dituzun zerbitzu medikoak eta buruko osasun zerbitzuak, botikak, terapia eta laguntza leku bakarrean lor ditzakezu.

Nola murriztu daiteke (Diagnostiko bikoitza) izateko arriskua?

Buruko gaixotasunak bezala, substantzien gehiegizko kontsumoaren nahasteak ere garuneko gaixotasunak dira. Ezin dira erabat prebenitu, baina honako hau egin dezakezu arriskua murrizteko:

• Kontuan izan zure familia-historia biologikoa . Hau da, jakin ezazu zure familiako inork gaixotasun mental mota hauek edo substantzien gehiegizko kontsumo arazoak izan dituen.
• Alkohola edaten baduzu, mugatu kopurua .
• Buruko ondoeza edo arazorik baduzu, hitz egin zure medikuarekin horri buruz.Goiz detektatzen bada, errazagoa da tratatzea.

Zer espero dezakezu diagnostiko bikoitza baduzu?

Tratamendu egokiarekin, diagnostiko bikoitz batetik sendatzeko aukera askoz handiagoa duzu . Zure bizi-kalitatea hobetu dezakezu eta emaitza onak espero. Hala ere, sendatze hori mantentzeko, zure medikuekin eta/edo laguntza-taldeekin lanean jarraitu behar duzu. Ez izan beldurrik laguntza eskatzeko.

Nola lagundu diagnostiko bikoitza duen maite bati?

Nahasmendu bateratua duen norbaiti laguntzea oso zaila izan daiteke . Baliteke zure maiteak arazo bat duela ukatzea eta tratamendua bilatu nahi ez izatea. Tratamendua hasten badute ere, sendatzeko bidea luzea izan daiteke.

Ulertu zer egin dezakezun eta zer ezin duzun. Ezin diozu zure maiteari behartu drogak uztera, botikak hartzera edo aholkularitzara joatera.

>

Baina, erabaki onak har ditzakezu zeuretzat . Zure maitea laguntza eskatzera animatu dezakezu, zure maitasun eta babes baldintzagabea eman diezaiekezu. Entzun iezaiezu, saiatu ulertzen.

Diagnostiko bikoitza jasaten ari bazara, baliteke "bidearen alde okerrean" zaudela sentitzea. Baliteke zuk zeuk egiten ari zarela ere sentitzea. Hala ere, garrantzitsua da gogoratzea buruko gaixotasuna eta substantzien gehiegizko kontsumoa medikoki aitortutako baldintzak direla . "Ikusezinak" izateak ez du esan nahi errealak ez direnik. Ez izan beldurrik zure medikuarengana joateko eta laguntza eskatzeko. Izan zaitez zintzoa eta irekia haiekin, eta behar duzun tratamendua aurkitzen lagunduko dizute. Laguntza eskatzea da sendatzeko bidean lehen urratsa.

Laburpena (etxera eramateko mezua)

• Diagnostiko bikoitza buruko osasun arazo bat eta substantzien erabileraren nahasmendu bat aldi berean izatearen egoera da. Uste baino ohikoagoa da.
• Bi baldintza hauek elkarri eragin diezaiokete eta ziklo bizioso baten antzera funtziona dezakete .
• Hori arrazoi genetikoek, ingurumen-faktoreek, estresa arintzeko drogen erabilerak eta drogek garunean dituzten eraginek eragin dezakete.
• Oso garrantzitsua da sintomak ulertzea eta medikuaren aholkua bilatzea .
• Tratamendu aukeren artean daude portaera aldaketa terapia, botikak, laguntza taldeak eta egoitza tratamendua . Bien konbinazioa da eraginkorrena.
• Tratamendu eta laguntza egokiarekin, diagnostiko bikoitz batek sendatze osoa ekar dezake. Ez izan beldurrik laguntza eskatzeko, hori baita urrats garrantzitsuena.

`Diagnostiko bikoitza, buruko osasuna, substantzien gehiegizko kontsumoa, mendekotasuna, buruko gaixotasuna, tratamendua, nahaste bateratua