Zure azala etengabe lehorra eta azkuratsua al da? Gorritasun orbanak edo baba itxurako koskor txikiak nabaritu dituzu? Hala bada, ekzema izeneko larruazaleko gaixotasun batekin ari zara lanean. Ez kezkatu; ohikoa den arren, oso kudeagarria da arreta egokiarekin. Ikus dezagun gertuagotik zer esan nahi duen honek zuretzat eta nola kontrolatu dezakezun, Nirogi Lankak eskainia.
Zer da ekzema? Laburbilduz…
Hitz gutxitan esanda, ekzemak zure azala lehor, azkuradun eta batzuetan zakarra edo izurtua bihurtzen den egoera bat deskribatzen du. Zure azalak babes-geruza natural bat du, ezkutu baten antzekoa, hezetasuna atxikitzen duena eta kanpoko narritagarrien aurka babesten duena. Ekzema duzunean, zure azalaren hesi-funtzioa ahuldu egiten da. Horrek zaildu egiten dio zure azalari hezetasuna mantentzea, eta ingurumen-eragileei gehiegi erreakzionatzea eragiten du.
Ekzema dermatitis terminoaren barruan sartzen da, eta hau da, larruazaleko hantura mota desberdinak izendatzeko termino mediko orokorra.
Ekzema mota desberdinak daude?
Bai, hainbat mota daude, bakoitza kausa eta sintoma bereziekin. Ohikoenak hauek dira:
- Dermatitis atopikoa : Hau da forma ohikoena. Askotan hereditarioa da eta maiz lotuta dago asmarekin , belar sukarraren eta beste alergia batzuekin.
- Kontaktu- dermatitisa : Hau gertatzen da zure azalak substantzia espezifiko bati (adibidez, xaboi gogorrak, produktu kimikoak edo metal batzuk) erreakzionatzen dionean.
- Ekzema dishidrotikoa: Esku-ahurretan eta oin-zoletan likidoz betetako baba txikiak sortzea eragiten du.
- Neurodermatitisa: Eremu berean etengabe urratzeak azala loditzea, larruazala edo ezkatatsua bihurtzea eragiten du.
- Ekzema nummularra: Azalean orban biribil eta txanpon itxurako gisa agertzen da.
- Dermatitis seborreikoa: Honen barruan caspa sartzen da; normalean larruazala, aurpegia eta bularra bezalako eremu koipetsuak eragiten ditu.
Kontuan izan behar da pertsona batek ekzema mota bat baino gehiago izan ditzakeela aldi berean.
Nork du ekzema izateko aukera gehien?
Ekzemak adin guztietako pertsonei eragin diezaieke, nahiz eta sintomak askotan haurtzaroan hasten diren. Jende askok sintomak desagertzen direla ikusten duen arren zahartzen diren heinean, beste batzuek helduaroan ere izaten jarrai dezakete. Arrisku handiagoa duzu honako kasu hauetan:
- Familiako kide batek dermatitis edo ekzema izan duen historia.
- Beste alergia batzuk jasaten dituzu.
- Belar sukarra duzu.
- Asma duzu.
Zein ohikoa da ekzema?
Ekzema oso ohikoa da. Estatu Batuetan bakarrik, 31 milioi pertsona baino gehiago bizi dira egoera honekin. Maiz agertzen da haurtxoetan ere, haurtxoen % 10etik % 20ra eragiten baitu. Berri ona da haur horien erdiak gutxi gorabehera sintomak desagertuko direla edo nabarmen hobetuko direla hazten diren heinean.
Nola hasten da ekzema?
Azkura, azal lehorraren sentsazioa eta, noizean behin, erupzio baten agerpenarekin hasten da normalean. Seinale hauek zure azala inguruko "eragile" baten eraginpean egon dela iradokitzen dute. Eragile espezifiko horiek identifikatzea eta saihestea da zure egoera kudeatzeko eta etorkizuneko agerraldiak saihesteko modurik eraginkorrena.
Zeintzuk dira ekzemaren sintomak?
Ekzemaren sintoma nagusiak hauek dira:
- Azal lehorra.
- Larriaazkura .
- Larruazaleko orban gorriak, marroiak edo grisak (zure larruazalaren tonuaren arabera).
- Koska txiki eta altxatuak.
- Marrazketa kronikoak eragindako orban lodi eta larruzkoak.
- Azal malutatsua, ezkatatsua edo azal lurrazala.
- Hantura.
Nolakoa da ekzema erupzio batek?
Ekzema erupzio baten itxura aldatu egiten da. Zure azalaren tonuaren araberakoa da neurri handi batean. Zure azala iluna bada, erupzioa morea, marroia edo grisa ager daiteke. Azal argiagoan, arrosa, gorria edo morea agertzeko aukera gehiago dago.
Gorputzeko non agertzen da ekzema normalean?
Ekzema edozein lekutan gerta daiteke, baina ohikoena hauek dira:
- Eskuak
- Lepoa
- Ukondoen tolesturen barruan
- Orkatilak
- Belaunen atzean.
- Hankak
- Aurpegia, batez ere masailak haurtxoetan
- Belarriak eta haien inguruko eremua
- Ezpainak
Gutxiago ohikoa den arren, honako leku hauetan ere gerta daiteke:
- Titiburuak
- Bularrak
- Baginako ( bulbarreko ) larruazaleko tolesturak
- Zakila
Ekzema mingarria al da?
Ekzema bera ez da normalean mingarria izaten. Hala ere, gehiegi urratzeak azala hautsi dezake, eta horrek mingarriak izan daitezkeen zauriak sor ditzake. Mota batzuek, hala nola kontaktu-dermatitisak, erredura-sentsazioa edo ondoeza eragin dezakete.
Zerk eragiten du ekzema?
Hainbat faktorek eragiten dute ekzemaren garapenean:
- Zure sistema immunologikoa: Ekzema duten pertsonengan, sistema immunologikoak gehiegi erreakzionatzen du narritagarri edo alergeno txikien aurrean. Eragile baten eraginpean zaudenean, zure sistema immunologikoak oker hautematen du birus edo bakterio bat bezalako mehatxu kaltegarri gisa, hantura eraginez. Hantura hori zure azalean ekzema agerraldi gisa agertzen da.
- Zure geneak: Ekzema edo dermatitisaren familia-aurrekariak arriskua handitzen du. Era berean, asma, belar sukarra edo beste alergia batzuen familia-aurrekariak adierazle garrantzitsuak dira. Kasu batzuetan, mutazio genetikoek larruazaleko hesiak behar bezala funtzionatzea eragotzi dezakete.
- Zure ingurunea: Ingurumen-faktore askok azala narrita dezakete, hala nola zigarro-keak, airearen kutsadurak, xaboi gogorrak, artileak eta larruazala zaintzeko produktu batzuek. Hezetasun baxuak azala lehortu eta azkura eragin dezake. Alderantziz, bero gehiegiak eta hezetasun handiak izerdia eragin dezakete, eta horrek egoera areagotu dezake.
- Eragile emozionalak: Zure ongizate mentala zure larruazalaren osasunarekin oso lotuta dago. Estres kronikoa, antsietatea edo depresioa jasaten ari bazara, ekzemaren sintomak nabarmen areagotu edo okerrera egin dezaketela nabarituko duzu.
Zerk eragiten du ekzema agerraldi bat?
Ekzema oso pertsonala da. Zuregan eragiten duen eragileak agian ez du beste inorengan eragingo. Hala ere, ekzema agertzea eragin dezaketen eragile ohikoenetako batzuk hauek dira:
- Klima lehorra (batez ere hezetasun gutxiko garaietan).
- Ehun batzuk (adibidez, artilea, material sintetikoak).
- Makillaje edo larruazala zaintzeko produktu espezifikoak.
- Kea eta ingurumen-kutsatzaileak.
- Xaboi eta detergente gogorrak.
- Estres mentala edo tentsio emozionala.
- Alergia diezun substantzien eraginpean egotea.
Elikagai batzuek ekzema okerrera egin dezakete?
Ekzemaren eta elikagaien alergien arteko lotura ez da oraindik guztiz ulertzen. Hala ere, elikagaien alergia ezagutzen baduzu, elikagai hori kontsumitzeak ekzemaren sintomak eragin edo areagotu ditzake.Batzuentzat, alergeno arruntak, hala nola kakahueteak, esnea eta arrautzak izan daitezke errudunak.
Erreparatu zure gorputzak nola erreakzionatzen duen elikagai ezberdinekiko. Janari jakin bat jan ondoren etengabeko erreakzio bat nabaritzen baduzu, alergia bat izan daiteke. Elikagai-alergia ezagunik ez baduzu, ez da litekeena janaria izatea zure ekzemaren kausa.
Ekzema gaixotasun autoimmune bat al da?
Ekzemak sistema immunitario hiperaktiboa dakarren arren, ez da gaixotasun autoimmune gisa sailkatzen. Ikertzaileek oraindik ere aktiboki aztertzen ari dira azpiko mekanismo zehatzak.
Ekzema kutsakorra al da?
Ez. Ekzema ez da gaixotasun kutsakorra. Ezin da pertsona batetik bestera kutsatu ukimenaren bidez, beraz, ez dago transmisioaz kezkatzeko arrazoirik.
Nola diagnostikatzen da ekzema?
Medikuak ekzema diagnostikatuko dizu zure azalaren azterketa fisikoa eginez. Haurtzaroan diagnostikatzen den arren, oso ohikoa denez haurrengan, edozein adinetan identifikatu daiteke sintomak agertzen direnean.
Ekzemaren sintomak beste larruazaleko arazo batzuk imitatu ditzaketelako, zure medikuak honako hauek gomenda ditzake beste arazo batzuk baztertzeko:
- Alergia probak.
- Odol-analisiak zure erupzioaren beste kausa posible batzuk ikertzeko.
- Larruazaleko biopsia bat , non larruazaleko lagin txiki bat hartzen den dermatitis mota espezifikoa zehatz-mehatz identifikatzeko.
Zer galdera egin diezazkizuke zure medikuak?
Zure egoera hobeto ulertzeko, zure medikuak honako hau galdetu diezazuke:
- Zehazki zure gorputzeko non agertzen dira sintomak?
- Ukendu edo kremarik aplikatu al duzu azalean?
- Bestelako gaixotasunen historiarik baduzu, hala nola alergiak edo asma?
- Zure familiako inork ekzema jasaten al du?
- Zenbat denbora daramatzazu sintoma hauek jasaten?
- Ur beroarekin bainatzen edo dutxatzen zara?
- Ohartu al zara sintomak okerrera egiten duen ezerk (adibidez, xaboi edo detergente batzuk)?
- Sintoma hauek zure loari edo eguneroko jarduerei eragiten al diete?
Nork diagnostikatzen du ekzema?
Zure lehen mailako arretako hornitzaileak dermatologo batengana jo zaitzake. Dermatologoak larruazaleko gaixotasunak tratatzeko ezagutza aditua duten mediku espezialistak dira.
Nola kudeatu edo tratatu dezakezu ekzema?
Nirogi Lankako tratamendua zure abiarazle espezifikoetara eta zure egoeraren larritasunera egokitzen da. Tratamendu-metodo ohikoenen artean hauek daude:
- Azala lehorra baduzu, egunean zehar hidratatzaile leun eta hipoalergeniko bat aplikatzea da eraginkorrena, bainatu ondoren azala oraindik heze dagoenean hidratatzailea aplikatzea.
- Medikuak agindu bezala, esteroide topikoak bezalako botika topikoak erabiltzea.
- Ahozko botikak —antiinflamatorioak, antihistaminikoak edo kortikoideak barne— errezeta ditzake zure medikuak azkura eta hantura murrizteko.
- Immunosupresoreak sistema immunitarioaren jarduera kontrolatzeko.
- Argi-terapia (fototerapia) larruazalaren itxura hobetzeko eta hantura murrizteko.
- Zure sintomak okerrera egiten duten eragile ezagunak saihestea .
Garrantzitsua: Tratamendu guztiak zorrotz jarraitu behar dira medikuaren gainbegiratzepean. Saihestu automedikatzea edo egiaztatu gabeko erremedioak probatzea.
Nola tratatzen da ekzema haurrengan?
Zure seme-alabak ekzema zantzuak erakusten baditu, kontuan hartu aholku hauek:
- Bainatzean, saihestu bainu bero eta luzeak. Erabili bainu laburrak ur epelarekin, ur beroak azala gehiago lehortu baitezake.
- Aplikatu hidratatzailea egunean hainbat aldiz. Haurtxoentzat, lagungarria da hidratatzailea aplikatzea pixoihal aldaketa bakoitzean.
- Mantendu gelako tenperatura koherentea.Tenperatura eta hezetasun aldaketek bat-batean haurren azala lehortu dezakete.
- Jantzi zure haurra kotoizko arroparekin. Artilea, zeta edo poliesterra bezalako ehun sintetikoek azala narrita dezakete.
- Erabili azal sentikorrerako diseinatutako arropa-garbigarriak edo usainik gabeko aukerak.
- Lagundu zure haurrari urradura saihesteko. Mantendu azazkalak motz moztuta.
Zein hidratatzaile mota da egokiena ekzemarako?
Hidratatzaile asko daude eskuragarri, baina bat aukeratzerakoan, bilatu honako hauek:
- Formula hipoalergenikoak, usainik gabekoak eta koloratzailerik gabekoak.
- Azal sentikorrerako leun edo egokiak direla etiketatutako produktuak.
- Petrolio-gelatina edo olio mineralean oinarritutako produktuak oso eraginkorrak dira askotan.
- Hobe da kontserbagarri edo egonkortzaile gogorrik gabe egotea.
- Larruazalaren hesi naturala indartzen laguntzeko lipidoak eta zeramidak dituzten produktuak.
Produktu egokia aurkitzeko, saiakera batzuk egin behar dira. Aholkuak behar badituzu, hitz egin zure medikuarekin Nirogi Lankan.
Nola kudeatu ditzaket ekzemaren sintomak?
Faktore genetikoak kontrolatu ezin dituzun arren, zure ingurunea eta estres mailak kontrola ditzakezu. Gakoa zure eragile bereziak identifikatzea eta ahalik eta gehien saihestea da. Helburu nagusia azkura eta ondoeza gutxitzea, bigarren mailako infekzioak saihestea eta erreakzioen maiztasuna murriztea da.
Zenbat azkar sentituko naiz hobeto tratamendua hasi ondoren?
Tratamendua hasi ondoren, hainbat aste behar izan daitezke zure azala guztiz sendatzeko. Errezetatutako kremek edo ahozko botikek sintomak nahiko azkar murrizten lagunduko dute. Zure sintomak okerrera egiten badute tratamendua hasi ondoren, edo hobekuntzarik ikusten ez baduzu aste batzuk igaro ondoren, jarri harremanetan zure medikuarekin.
Ekzemak konplikazioak sor ditzake?
Bai, ekzemak zenbait konplikazio sor ditzake, besteak beste:
- Ekzema negartsua: Mota honetan, zure azalak fluidoz betetako babak garatu ditzake, eta horiek isuri edo jariatu egin daitezke.
- Ekzema infektatua: Bakterioak, onddoak edo birusak azal hautsiaren bidez sar daitezke, infekzio bat eraginez.
Sintoma hauek badituzu, konplikazio baten adierazle izan daiteke:
- Sukarra eta hotzikarak.
- Anpuluetatik isurtzen den likido gardena edo horixka.
- Mina eta hantura larria.
Zer espero dezakezu ekzema baduzu?
Ekzema eta beste dermatitis mota batzuk ez dira kutsakorrak eta ez dira bizitza arriskuan jartzen dutenak. Ekzema duten haurren erdientzat, egoera desagertzen da edo nabarmen hobetzen da helduarora iristen direnerako. Beste batzuentzat, neurri batean iraun dezake bizitza osoan. Ekzemarekin bizi den heldua bazara, modu eraginkorrean kudea dezakezu larruazala zaintzeko errutina koherente eta kalitate handiko bat jarraituz.
Zenbat irauten du ekzemak?
Ekzema bizitza osorako egoera izaten da askotan. Horrek esan nahi du erabat desagertu daitekeela, geroago berriro agertzeko. Sintomak etxeko arretaren, errezetarik gabeko produktuen eta errezetazko tratamendu medikoen bidez kudea ditzakezu.
Ba al dago ekzemaren sendabide iraunkorrik?
Ez, ez dago ekzemaren sendabide iraunkorrik gaur egun. Tratamenduak eskuragarri badaude ere, ezin dituzte sintomak %100ean ezabatu kasu guztietan. Ekzema egoera kronikoa da, hau da, denboran zehar aldatzen da. Hala ere, tratamendu modernoak oso eraginkorrak dira azkura eta azalaren lehortasuna bezalako ondoeza murrizteko.
Ekzema agerraldiak prebenitu al ditzakezu?
Ekzema okerrera edo berriro agertzea saihesteko lagungarria izan daiteke urrats hauek jarraituz:
- Aplikatu hidratatzailea maiz, batez ere azala lehorra duzunean. Bainu baten ondoren, azala oraindik heze dagoen bitartean hidratatzailea aplikatzeak hidratazioa mantentzen laguntzen du.
- Bainatzean edo azala garbitzean, erabili ur epela ur oso beroaren ordez.
- Ondo hidratatuta egon. Edan gutxienez 8 baso ur egunean zure azalaren hezetasun maila barrutik mantentzen laguntzeko.
- Jantzi kotoizko ehun naturalekin egindako arropa solteak. Garbitu beti arropa berria jantzi aurretik. Saihestu artilea edo zuntz sintetikoak.
- Kudeatu estresa eta emozio-eragileak. Zure buruko osasunarekin arazoak badituzu, bilatu laguntza psikiatra edo terapeuta batengana.
- Erabili hezegailu bat aire lehorrak zure azala lehortzen badu.
- Saihestu zure larruazala eragiten duten narritagarriak eta alergenoak .
Nola zaindu dezakezu zeure burua?
Ekzemarekin bizitzea zaila izan daiteke, baina litekeena da "erremisio aldiak" izatea, sintomak ia erabat desagertzen direnean. Beste batzuetan, "agerraldiak" izan ditzakezu, non sintomak bat-batean agertzen diren edo okerrera egiten duten. Tratamenduaren helburua gertakari horiek saihestea eta sintomak kontrolpean mantentzea da. Beraz, saihestu eragileak, hidratatu egunero, jarraitu zure botiken ordutegia eta jarraitu zure medikuaren aholkuak.
Noiz joan behar duzu medikuarengana?
Zure lehen mailako medikuarekin edo dermatologoarekin kontsultatu beharko zenuke honako kasu hauetan:
- Ekzemaren sintomak dituzula susmatzen duzu.
- Zure sintomak okerrera egiten dute tratamendua izan arren.
- Sintomak ez dira hobetzen tratamendua hasi eta aste batzuk igaro ondoren.
- Infekzio baten zantzuak erakusten dituzu, hala nola sukarra edo mina larria.
Zer galdera egin behar dizkiozu zure medikuari?
- Ekzema ez bada, zer beste azaleko arazo izan daitezke?
- Hezegailu mota zehatz bat gomendatzen al duzu?
- Errezetatzen ari zaren tratamenduek albo-ondoriorik ba al dute?
- Zenbatetan egin behar dut jarraipena dermatologo batekin?
- Zein xaboi, ukendu edo makillaje produktu saihestu behar ditut?
- Zeintzuk dira etxean nire larruazalerako zainketa-jardunbide onenak?
Eguraldiak eragiten al du ekzeman?
Bai, tenperatura eta eguraldi-eredu batzuek ekzema agertzea eragin dezakete. Neguan, hezetasun baxuak zure larruazala hezetu dezake, lehortasuna eraginez. Alderantziz, hezetasun altuak, beroarekin batera, izerdia eragin dezake, eta horrek askotan azkura bizia eragiten du.
Ekzema ohikoa den egoera da, askotan deserosoa, eta zure bizi-kalitatean eragina izan dezake. Kasu larrietan, loa eten dezake, zure kontzentrazioan eragin eta jendaurrean lotsatia eragin dezake. Sintomak nabaritzen dituzun bezain laster, jarri harremanetan osasun-profesional batekin. Lan egin haiekin etxeko zaintzaren eta tratamendu medikoaren arteko oreka egokia aurkitzeko, zure larruazalerako egokiena dena.
Ondorio nagusiak (etxera eramateko mezua)
- Ekzema larruazaleko egoera arrunta da, azal lehor eta azkuratsua duena. Ez kezkatu, kudeagarria da.
- Identifikatu eta saihestu zure eragileak (adibidez, xaboi espezifikoak, ehunak, estresa, eguraldi lehorra).
- Mantendu zure azala hidratatuta. Erabili hidratatzaile ona egunean hainbat aldiz, ahal dela bainatu ondoren.
- Kontrolatu urratu nahi duzun gogoa. Urratzeak azala kaltetu dezake eta bigarren mailako infekzioak sor ditzake.
- Jarraitu zorrotz medikuaren aholkuak. Saihestu automedikatzea edo egiaztatu gabeko erremedioak probatzea.
- Ekzema duten haurrek arreta berezia behar dute zaintza leunari eta arropa egokiari dagokionez.
- Sendabide iraunkorrik ez dagoen arren, sintomak kontrolpean mantendu ditzakezu arrakastaz.
Sintoma hauek jasaten badituzu, ekintza-bide onena ahalik eta azkarren medikuarengana jotzea da.
Nirogi Lanka: Ekzema, Dermatologia, Azkura, Azal lehorra, Azaleko erupzioa, Dermatitisa, Alergiak
