Zure azala zakarra eta malutatsua sentitzen al duzu? Batzuetan lehorra eta malutatsua sentitzen al zara dutxatu ondoren edo egun hotz batean ateratzean? Gehienok bizi izan dugu hau gure bizitzako uneren batean. Honi "azal lehorra" deitzen diogu, besterik gabe. Normalean ez da arazo handi bat, baina batzuetan ondoeza eta azkura sor ditzake. Beraz, gaur, azal lehorrari buruz hitz egingo dugu.
Laburbilduz, zer esan nahi du azal lehor honek?
Azal lehorrak esan nahi du zure azalak ez duela nahikoa hezetasun jasotzen, eta hori ezinbestekoa da zure azala leun eta osasuntsu mantentzeko. Hezetasun horri xerodermia ere deitzen zaio medikuntzan. Egoera larriagoa bada, hau da, azala oso lehorra badago, xerosis deitzen zaio.
Azal lehorra duzunean, ehundura zakarra sentitzen duzu zure azalean. Leku batzuetan malutatsua edo krustatsua izan daiteke. Batzuetan, azkura (pruritisa) izan daiteke, ager daitekeena edo ez. Hala ere, azala oso lehor bihurtzen bada, pitzatu eta odola atera daiteke. Beraz, oso garrantzitsua da hau zaintzea.
Zeintzuk dira larruazal lehor mota nagusiak?
Azal lehorra hainbat modutan ager daiteke. Batzuetan, beste azaleko egoera baten sintoma ere izan daiteke. Ikus ditzagun mota nagusiak.
| Mota | Azalpen sinple bat. |
|---|---|
| Kontaktu dermatitisa | Hori gertatzen da zure azala alergeno edo narritagarri batekin kontaktuan jartzen denean. Imajinatu, alergia duzun metal bat duten belarritakoak edo lepokoak janzten dituzunean (adibidez, nikela), xaboi edo detergente gogorrak erabiltzen dituzunean edo kosmetika batzuk aplikatzen dituzunean, zure azala gorritu, lehor eta azkuradun bihurtzen da, ezta? Antzeko egoera da. |
| Ekzema | Hau ere oso ohikoa den larruazaleko egoera bat da. Larruazala gorritu, lehortu eta babak sortzen dira, eta asko azkuratzen da. Egoera larria denean, larruazala pitzatu eta infektatu egin daiteke. Estresak eta alergia batzuek areagotu dezakete egoera. |
| Dermatitis seborreikoa | Buruko larruazala lehor eta malutatsu bihurtzen denean, 'caspa' deitzen diogu. Haur txiki baten buruko larruazalean agertzen denean, 'sehaska-txapela' deitzen zaio. Egoera hau aurpegian, bularrean, beso eta hanketako tolesturetan eta izterretan ere gerta daiteke. Gorputzak gure azalean normalean dagoen legamia mota bati ematen dion erreakzioak eragiten du. |
| Atleta-oina | Hanketako azala, batez ere oin-zoletakoa, lehorra eta malutatsua bada, onddoen infekzio bat izan liteke. Ez da azal lehorra bakarrik. Onddo bera gorputzeko beste leku batzuetan hazten bada, 'tirea' ere deitzen diogu. |
Zergatik lehortzen zaigu azala? Zu ere arriskuan zaude?
Ez dago azal lehorraren kausa bakarra, faktore asko daude horretan lagun dezaketenak. Ikus ditzagun kausa nagusiak.
- Zahartzea : Zahartzen garen heinean, gure larruazaleko olio-ekoizle guruinak gutxiago aktibo bihurtzen dira. Ondorioz, larruazalaren hezetasun naturala gutxitzen da, meheagoa eta lehorragoa bihurtuz. Hau normala da.
- Klima eta ingurumena: Bizi zaren inguruneak ere eragin handia du honetan. Hezetasun gutxiko eremu lehorretan bizi diren pertsonek (Sri Lankako eremu lehorra bezala), baita haize oso hotz eta gogorrak dituzten eremuetan bizi direnek ere (batzuetan mendiguneetan bezala), azal lehorragoa izan dezakete. Hori bereziki egia da neguan.
- Beste gaixotasun batzuk eta eragin genetikoak: Baliteke pertsona batzuk azal lehorra izateko joera handiagoarekin jaiotzea. Azal lehorra diabetesa , giltzurrunetako gaixotasuna , alergiak eta ekzema bezalako gaixotasunen sintoma ere izan daiteke.
- Lanbidea: Lanbide batzuek arrisku handiagoa dute. Eskuak maiz garbitzen dituzten pertsonek (medikuek eta erizainek, adibidez) produktu kimikoen eraginpean egoteko aukera gehiago dute.Jendearekin lan egiten dutenek (ile-apaindegiek adibidez) eta kanpoan lan egiten dutenek (nekazariek adibidez) arrisku handiagoa dute azal lehorra izateko.
Zeintzuk dira azal lehorraren sintomak?
Hainbat seinale daude zure azala lehorra den jakiteko.
- Azala zakarra eta estua sentitzen da.
- Larruazaleko narritadura .
- Larruazalaren zuritzea.
- Azala koralaren antzekoa da.
- Azkura .
- Azalaren kolorea ohi baino argiagoa edo ilunagoa bihurtzen da, batzuetan gorri edo more tonua hartuz.
Batzuetan, azala oso lehortzen denean, erupzio bat ager daiteke bertan, azkura eta puztura eragin dezakeena. Medikuntzan, dermatitis deitzen zaio horri, hau da, azalaren hantura edo inflamazioa.
Garrantzitsuena da azala hautsita eta minduta badago, mikrobioak zauri horietatik sartu eta infekzioak eragin ditzaketela. Beraz, azal lehorra normala den arren, garrantzitsua da zaintzea.
Ba al dago etxean azala lehorra dudan egiaztatzeko modurik?
Bai, zuk zeuk egiaztatu dezakezu hau proba sinple batekin. Erabili azazkala poliki-poliki, presiorik gabe, lerro bat besoaren edo hankaren azalean. Ez urratu, marraztu poliki. Hori egiten duzunean, ikusi ea lerroan zehar marra zuririk geratzen den, klariona makila batekin marraztuta balego bezala. Edo azala hauts txiki edo elur malutak bezala askatzen den. Hala bada, seinale da zure azala lehor dagoela.
Zer egin daiteke azal lehorra tratatzeko?
Berri ona da azal lehorra tratatzea eta kudeatzea ez dela hain zaila. Gakoa galdutako hezetasuna berreskuratzea da.
Gauzarik onena hidratatzaile bat erabiltzea da.
Azal lehorraren tratamendu nagusia eta onena hidratatzaile bat erabiltzea da. Hauek azala leuntzen, pitzadurak saihesten eta azalaren babes-geruza naturala berreraikitzen dute. Hidratatzaile mota asko daude: ukenduak, kremak, lozioak eta olioak.
Hidratatzaile ona aukeratzerakoan, kontuan hartu gauza hauek:
- Aukeratu lurrinik ez duen bat, lurrinek batzuetan azala are gehiago lehortu baitezakete.
- Bilatu azala lehortzen duten osagairik ez duen bat, hala nola isopropil alkohola, bentzil alkohola edo sulfatoak.
- Larruazaleko hezetasuna mantentzen duAukeratu emolienteak dituen bat, hala nola petrolio-gelatina, azido hialuronikoa, lanolina edo olio mineralak.
- Bilatu glizerina bezalako gauzak larruazalera hezetasuna erakartzen dutenak .
- Azkura baduzu, hidrokortisona bezalako esteroide bat duen krema bat erabil dezakezu (medikuaren aholkupean).
- Eguzkitik babesteko, hobe da SPF balioa duen eguzkitako krema erabiltzea.
Gogoratu, zure lagunarentzat ondoen funtzionatzen duen hidratatzaileak agian ez dizu balioko. Pertsona bakoitzaren azala desberdina da. Zure medikuari edo dermatologoari laguntza eska diezaiokezu zuretzako onena dena aukeratzeko.
Egoera larrietarako sendagaiak
Batzuetan, zure azala oso lehorra, azkuratsua edo pitzatua badago, zure medikuak esteroide topiko bat errezeta dezake. Hauek hantura eta azkura murrizten dute. Kasu oso larrietan, ahozko botikak edo injekzioak ere gomenda daitezke.
Etxean egin ditzakezun gauzak azal lehorra saihesteko
Tratatzea bezain garrantzitsua da azal lehorra saihestea. Gauza sinple hauek zure errutinara gehitzeak aldea eragin dezake.
- Kontuz bainatzean: Ez bainatu ur oso beroan. Erabili ur epela. Xaboi gogorraren ordez, erabili xaboirik gabeko garbitzaile leun, usainik gabeko eta hidratatzaile bat.
- Bainatu ondoren: Ez lehortu eskuoihal batekin bainatu ondoren. Lehortu azala astiro-astiro eta eman hidratatzaile ona azala oraindik heze dagoen bitartean . Horrek zure azalak hezetasuna hobeto mantentzen lagunduko du.
- Aplikatu hidratatzailea egunean hainbat aldiz: Hartu ohitura hidratatzailea goizean, oheratu aurretik gauean eta bainatu ondoren aplikatzeko.
- Edan ur asko: Gorputza barrutik hidratatzea ere oso garrantzitsua da larruazalarentzat.
- Murriztu azala lehortzen duten janari eta edariak: Alkoholak, kafeinak (kafea, tea), azukreak eta gatz asko duten janari eta edariek gorputza deshidratatu eta azal lehorra eragin dezakete.
- Saihestu erretzea: nikotina oso lehortzailea da larruazalarentzat.
- Gehitu hezetasuna etxeko aireari: Ingurune oso lehor batean bizi bazara, ideia ona da hezegailu bat erabiltzea.
Noiz joan behar duzu medikuarengana, zalantzarik gabe?
Azal lehorra etxean kudea daiteke normalean. Hala ere, sintoma hauetakoren bat baduzu, ziurtatu zure medikuarengana joatea.
- Azkura iraunkorra eta kontrolaezina baduzu (batez ere loa edo eguneroko jarduerak oztopatzen baditu).
- Azala infektatuta badago (gorria, beroa edo puztuta).
- Azala ukitzean mina sentitzen baduzu.
- Erupzio bat baduzu eta sendatu ez bada.
"Hidratatzailea jarri dut, baina azala lehor daukat oraindik. Zergatik da hori?" - Zuk ere baduzu arazo hau?
Jende askok duen arazoa da hau. Zure azala lehorra badago hidratatzaile ona erabili arren, arrazoi hauetako batengatik izan daiteke.
- Baliteke erabiltzen ari zaren hidratatzailea ez izatea egokia zure azalerako . Baliteke azala lehortzen duten alkohola eta sulfatoak bezalako osagaiak izatea.
- Seguruenik, maiz garbitzen duzu azala ur oso beroarekin .
- Baliteke egunean nahikoa aldiz ez aplikatzea hidratatzailea.
- Zure azal lehorra beste egoera mediko baten sintoma izan liteke, eta baliteke tratamendu bereizia behar izatea.
- Baliteke erabiltzen ari zaren hidratatzailea iraungi izana .
Horrelakoetan, onena zure medikuarekin hitz egitea da. Hark esango dizu zehazki zein den zuretzako tratamendurik onena.
Etxerako mezua
- Azal lehorra oso egoera ohikoa da eta normalean ez da arriskutsua.
- Garrantzitsuena larruazalari behar duen hezetasuna ematea da. Horretarako, egunero hidratatzaile ona erabiltzea ezinbestekoa da.
- Erabili ur epela bainatzean. Aplikatu hidratatzailea bainatu ondoren berehala, azala oraindik heze dagoen bitartean.
- Aukeratu larruazala zaintzeko produktu leunak, usainik eta produktu kimiko gogorrik gabekoak.
- Edan ur asko, jan dieta orekatua eta saihestu erretzea.
- Etxeko erremedioek azalaren lehortasuna murrizten ez badute, azkura larria bada edo infekzio zantzuak ikusten badituzu, ziurtatu medikuarengana joatea.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina