Guztiok izaten ditugu urdaileko arazoak etengabe, ezta? Batzuetan urdaila beteta izan dugula sentitzen dugu, beste batzuetan bihotzerrea. Batzuetan puzketak dira, eta beste batzuetan idorreria. Gehienak egun batean edo bitan hobetzen dira, baina arazo batzuk iraun dezakete. Beraz, gaur gure ahotik uzkira doan sistema harrigarri honekin, digestio-aparatuarekin, lotutako gaixotasunei buruz hitz egingo dugu. Batzuk sinpleak dira, baina beste batzuei buruz kezkatu behar dugu.
Zeintzuk dira digestio-aparatuko gaixotasun hauek?
Laburbilduz, gure digestio-aparatuari eragiten dion edozein osasun-egoerari egiten dio erreferentzia. Sistema honek ahoa, eztarria, hestegorria, urdaila, heste meharra, heste lodia, ondestea eta janaria digeritzen laguntzen diguten organoak barne hartzen ditu, hala nola gibela, pankrea eta behazun-xixkua. Hodi luze bat bezala pentsa ezazu. Hodi honen edozein lekutan arazoren bat badago, horri digestio-gaixotasuna deitzen diogu.
Gaixotasun hauek bi mota nagusitan bana ditzakegu:
- Gaixotasun akutuak: Bat-batean hasten dira eta denbora gutxian hobetzen dira, batzuetan tratamenduarekin. Adibidez, janari hondatua jateak eragindako janari-intoxikazioa.
- Gaixotasun kronikoak: Hilabeteak, batzuetan urteak irauten duten edo noizean behin etorri eta joaten diren gaixotasunak dira. Adibidez, jende askok duen gastritisa horietako bat da.
Eta gaixotasun hauek beste modu batera sailka daitezke. Hau da, gaixotasun funtzional eta estruktural gisa. Zaila iruditzen al zaizu hau ulertzeko? Ondo da, ikus dezagun nola ulertu hau modu sinplean.
| Gaixotasun mota | Laburbilduz... |
|---|---|
| Gaixotasun funtzionalak | Kasu honetan gertatzen dena da zure medikuak endoskopia bezalako azterketa bat egiten duela, baina ez duela barruan aldaketa fisikorik aurkitzen, lesiorik, hanturarik edo haragi-pikorrik bezala. Baina sintomak dituzu. Hau da, sistemaren funtzionamenduarekin arazo bat dago. Hesteak azkarregi edo motelegi lan egiten ari direla bezalako zerbait. |
| Egiturazko gaixotasunak | Kasu honetan, azterketan, sistemaren egituran aldaketa bat, kaltea edo blokeoa ikus daiteke. Adibidez, urdaileko ultzerak, heste lodiko polipoak eta hemorroideak. |
Gaixotasun funtzionalak eta haien arrazoiak
Izan ere, denok izan ditugu bizitzan noizbait funtzio-nahasmenduak. Idorreria, gasak, urdaileko kalanbreak eta puzketak dira adibiderik onenetako batzuk. Hauek gure digestio-aparatuaren funtzionamendu normala eten eta ondoeza eragiten dute.
Zeintzuk dira horren arrazoi nagusiak?
- Dieta: Prozesatutako elikagai gehiago eta zuntz gutxiko elikagaiak jatea.
- Ariketa falta: Jarduera fisikoa gutxitzen denean, hesteetako funtzioa ere gutxitzen da.
- Bizimodu aldaketak: Horrelako egoerak gerta daitezke bat-batean bidaia batera joaten zarenean edo eguneroko errutina aldatzen duzunean.
- Estresa: Ez harritu, lotura handia dago zure gogoaren eta hesteen artean. Gehiegizko kezkak eta estresak zure hesteen funtzioa eten dezakete.
- Heste-mugimenduak kontrolatzea: Behar duzunean komunera ez joatea idorreriaren arrazoi nagusietako bat da.
- Medikazio batzuk: Minaren aringarri eta burdin pilula batzuek albo-ondorioak sor ditzakete horrelakoak.
- Aldaketa hormonalak: Emakumeak bereziki joera dute ondoeza mota hauetarako haurdunaldian eta hilekoan.
- Elikagaien sentikortasunak: Baliteke elikagai batzuk ez itsastea zure gorputzean.
Gaixotasun funtzional horietako asko hobetu daitezke bizimodu aldaketa batzuekin. Zuntz ugariko elikagai gehiago jatea (frutak, barazkiak eta zereal integralak), ur asko edatea eta egunero ariketa fisikoa egitea bezalako gauza sinpleek aldea eragin dezakete.
Egiturazko gaixotasunak - Kontuz ibili beharreko eremuak
Gaixotasun estrukturalak zertxobait konplexuagoak dira. Hauek normalean ez dira bizimodu aldaketekin bakarrik hobetzen, eta arreta medikoa behar dute. Izan ere, barne-kalteek, hanturak edo buxadurek eragin ditzakete. Hemorroideak, koloneko polipoak eta hesteetako hanturazko gaixotasuna (IBD) adibide batzuk besterik ez dira.
Zeintzuk dira gure artean digestio-aparatuko gaixotasun ohikoenak?
Digestio-aparatuarekin lotutako gaixotasunetan espezializatutako medikuei "gastroenterologo" deitzen diegu. Orain, gure gizartean tratatzen dituzten ohiko gaixotasun batzuei buruz hitz egingo dugu.
1. Idorreria
Arazo hau jende askok duen arazoa da. Sintomak hauek dira: gorotzak botatzeko zailtasuna, egunero ez botatzea edo gorotzak oso lehorrak eta gogorrak izatea, harriak bezain gogorrak. Gorotzak botatzeko ahaleginak hemorroideak bezalako baldintzak ere sor ditzake.
- Erremedioak: Hau kontrolatu daiteke ur asko edanez (gutxienez 2-3 litro egunean), zuntz gehiago duten elikagaiak janez, hala nola papaia, bananak, hosto berdeko barazkiak eta espinakak, eta egunero ariketa fisikoa eginez. Irauten badu, garrantzitsua da medikuarengana joatea eta botika egokia jasotzea.
2. Heste narritagarriaren sindromea (HNS)
Nahasmendu funtzional bat da hau. Hemen gertatzen dena da hesteetako muskuluak ohi baino gehiago edo gutxiago uzkurtzen direla. Horrek urdaileko mina, puzketak, flatulentzia, batzuetan beherakoa eta beste batzuetan idorreria eragin ditzake. Egoera hau estresak areagotu egiten du.
- Erremedioak: Egoera hau kudea dezakezu "zuretzat egokiak ez diren" elikagaiak identifikatuz eta saihestuz, estresa kudeatuz eta medikuak agindutako botikak hartuz.
3. Hemorroideak
Hemorroideak uzkian edo inguruan puztutako odol-hodiak dira. Egoera hau hesteetako mugimenduetan gehiegizko ahaleginak, idorreria luzeak eta haurdunaldiak eragin dezakete. Sintoma nagusiak gorotzetan odola, azkura eta mina dira.
- Erremedioak: Idorreria saihestea da gakoa. Mina, hantura edo odoljarioa jarraitzen badu, ezinbestekoa da medikuarengana joatea .
4. Gastritisa eta errefluxu azidoa/GERD
Ez da gaizki Sri Lankako gaixotasun nazionala dela esatea. Gastritisa urdailaren barneko hormaren hantura da. Sintomak hauek dira: bihotzerrea, bularreko mina, urdaileko mina eta goragalea. Errefluxu azidoa (GERD) urdailean sortutako azidoa hestegorritik eztarrira igotzen denean gertatzen da.
- Arrazoiak: Garaiz ez jatea, janari koipetsua, txilia, janari pikanteak jatea, erretzea, alkohola edatea, analgesiko batzuk eta estres mentala dira arrazoi nagusiak.
- Erremedioak: Bizimodu aldaketak eginez eta medikuak agindutako botikak hartuz ondo kontrola daiteke hau.
5. Koloneko polipoak eta koloneko minbizia
Hau guztiok kontuan hartu behar dugun arazo larria da. Kolon eta ondesteko minbiziak gero eta ohikoagoak dira. Minbizi horietako gehienak polipo gisa hasten dira. Hasieran, hazkuntza ez-kantzerigenoak dira. Baina denborarekin, minbizi bihur daitezke.
Garrantzitsuena da hauek goiz detektatzen badira, erabat senda daitezkeela. HorregatikKolonoskopia bezalako probak daude. 45-50 urtetik aurrera, edo zure familiako norbaitek halako gaixotasunak izan baditu, zure medikuarekin proba hori egiteari buruz hitz egitea bizitza salbatzeko arrazoia izan daiteke.
6. Hesteetako hanturazko gaixotasuna (kolitisa/IBD)
Kolonaren hantura da hau, eta horrek hantura eta orbainak esan nahi du. Honek beherako iraunkorra, odola eta mukia gorotzetan eta sabeleko mina bezalako sintomak eragiten ditu. Ultzera-kolitisa eta Crohn-en gaixotasuna kategoria honetan sartzen diren bi gaixotasun nagusi dira. Hauek epe luzeko tratamendu medikoa behar dute.
7. Zeliako gaixotasuna
Hau sistema immunologikoarekin lotutako gaixotasuna da. Glutena, gari eta garagarra bezalako zerealetan aurkitzen den proteina bat, gorputzean sartzen denean, gorputzaren sistema immunologikoak heste meharra erasotzen du. Horrek mantenugaien digestioa eta xurgapena eten egiten ditu. Sintomak hauek dira: puzketak, beherakoa eta pisu galera. Gari-irinarekin egindako jakiak jan ondoren, hala nola ogia, pastelak eta pasta, urdaileko arazoak izaten badituzu maiz, merezi du mediku batekin hitz egitea honi buruz.
Zer egin dezakegu gaixotasun hauetatik babesteko?
Esaera batek dioenez, "Hobe da gaixotasun bat prebenitzea sendatzea baino". Beraz, gauza sinple batzuk egin ditzakegu digestio-aparatuko gaixotasun hauetatik babesteko.
- Dieta orekatua: Sartu zuntz ugariko barazkiak, frutak, berdeak eta ur garbia zure eguneroko dietan. Ahalik eta gehien murriztu prozesatutako elikagaiak, olio, azukre eta gatz asko duten elikagaiak.
- Ariketa erregularra: Egunean gutxienez 30 minutuz ibiltzea bezalako ariketa sinpleak egiteak asko lagun dezake hesteetako funtzioari.
- Joan komunera garaiz: Ez itxaron beharra sentitzen duzunean, joan komunera ahalik eta azkarren.
- Osasun mentala: Estresak eta antsietateak zuzenean eragiten diete urdaileko gaitzei. Lasaitu zure burua yoga eta meditazioa bezalako gauzekin.
- Azterketa mediko egokiak: Batez ere adinean aurrera egin ahala, ez saltatu medikuak gomendatzen dizkizun probak (adibidez, kolonoskopia).
Horrelako egoera batekin bizitzea batzuetan zaila izan daiteke, eta eguneroko bizitzan eragin dezake. Sintomak kudeatzea eta arintzea aurkitzea zaila izan daiteke. Baina gogoratu ez zaudela bakarrik. Arazo hauek milioika pertsonari eragiten diete. Garrantzitsuena zure osasun-taldea, batez ere zure medikua, zuretzat hor egotea da. Hitz egin ireki haiekin nola sentitzen zaren eta zein zailtasun dituzun. Entzun egingo dizute eta zure egoerarako tratamendu aukera onenak gomendatuko dizkizute.
Etxerako mezua
- Digestio-aparatuaren gaixotasunek hainbat baldintza hartzen dituzte barne, urdaileko hantura eta idorreria bezalako baldintza sinpleetatik hasi eta minbizia bezalako baldintza larriagoetaraino.
- Gaixotasun sinple asko (gaixotasun funtzionalak) dieta osasuntsu baten, ariketa fisikoaren eta ongizate mentalaren bidez kontrola daitezke.
- Urdaileko mina iraunkorra, gorotzetan odola, pisu galera azaldu gabea edo irensteko zailtasuna bezalako abisu-seinaleak badituzu, joan medikuarengana berehala.
- Gastritisa eta hemorroideak bezalako gaixotasun ohikoenak ondo kontrolatu daitezke tratamendu egokiarekin eta bizimodu aldaketekin.
- Oso garrantzitsua da zure medikuarekin hitz egitea koloneko minbiziaren baheketari buruz 45-50 urtetik aurrera. Detekzio goiztiarrak bizitzak salba ditzake.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina