Jengibrea ezinbesteko osagaia da gure sukaldeetan, ezta? Jengibre zati txiki bat teari edo curryari gehitzean sortzen den zaporea eta usaina... Ohitura dugu, halaber, jengibrea eta koriandroa edatea katarroa edo urdaileko mina dugunean. Beraz, modu honetan, jengibrea oso gertuko eta naturala den zerbait da gure bizitzatik. Baina orain, jengibre-estraktuarekin egindako kapsulak edo osagarriak daude merkatuan. Jende askok erabiltzen ditu hauek goragalea eta oka egiteko bidaiatzen duten bitartean. Baina uste al dugu jengibre-kapsula hauek %100ean seguruak direla sukaldean erabiltzen dugun jengibrea bezala? Ez al daude hauek erabili aurretik jakin behar ditugun gauzak? Gaur, honi buruz hitz egingo dugu.
Zer dira zehazki ginger aleak?
Laburbilduz, jengibre-estraktu kontzentratuarekin egindako osagarriak dira. Goragalea eta oka bezalako baldintzak kontrolatzeko erabiltzen dira askotan. Batzuek gorputzeko hantura murrizteko ere erabiltzen dituzte.
Baina garrantzitsuena da hauek ez daudela farmazia batean erosten ditugun ohiko botikek bezala kalitate-kontrol edo proba zorrotz berberen menpe. Horrek esan nahi du batzuetan paketeak ez duela adierazten zenbat jengibre-estraktu duten benetan, edo beste gauza batzuk barne hartzen dituzten. Beraz, oso garrantzitsua da zure medikuarekin hitz egitea erabiltzen ari zaren edozein osagarriri buruz.
Gauza hauek erabili aurretik zure medikuari esan behar dizkiozun gauzak
Jengibre kapsulak erabiltzea pentsatzen ari bazara, garrantzitsua da zure medikuari jakinaraztea honako osasun-egoera hauetakoren bat baduzu: Garrantzitsua da hau, jengibre naturalak ere eragin kaltegarriak izan ditzakeelako zenbait baldintza mediko dituzten pertsonengan.
| Zure osasun egoera | Zergatik da garrantzitsua medikuari jakinaraztea? |
|---|---|
| Odoljario arazoak | Jengibrea odolaren koagulazioa apur bat murriztu dezake. Odoljario-nahasmenduren bat baduzu edo arriskuan bazaude, jengibre-kapsulak hartzeak areagotu egin dezake. |
| Diabetesa | Jengibrea odoleko azukre mailak jaitsi ditzake. Diabeteserako botikak hartzen ari bazara, jengibre kapsulak hartzeak odoleko azukre mailak gehiegi jaistea (hipogluzemia) eragin dezake. |
| Bihotzeko gaixotasuna | Jengibrea dosi altuetan hartzeak bihotzeko zenbait gaixotasunetan eragina izan dezake, beraz, garrantzitsua da zure medikuarekin zure bihotzaren osasunari buruz hitz egitea. |
| Behazun-maskuriko gaixotasuna edo behazun-harriak | Jengibrea behazunaren jariapena estimulatzen du, eta horrek mina edo bestelako konplikazioak sor ditzake behazun-harriak dituen norbaitengan. |
| Jengibrearekiko edo beste gauzekiko alergiak | Esan iezaiozu zure medikuari iraganean jengibrearekiko, beste landare batzuekiko, elikagaiekiko edo botikekiko erreakzio alergikorik izan baduzu. |
| Haurdun bazaude edo haurdun geratzen saiatzen ari bazara | Ezinbestekoa da medikuaren aholkua bilatzea haurdunaldian edozein botika edo osagarri hartu aurretik. Medikuek batzuetan jengibrea gomendatzen duten arren goragalea arintzeko, medikuaren gainbegiratzeapean bakarrik egin behar da. |
| Ama edoskitzen ari bazara (Bularra ematea) | Edoskitzen ari zaren bitartean, jaten duzun edozer gauza esnearen bidez haurrari pasa dakioke, beraz, hitz egin zure medikuarekin jengibre kapsulen segurtasunari buruz. |
Nola erabili behar dira jengibre kapsulak?
Hauek erabiltzean, oso garrantzitsua da paketean agertzen diren argibideak edo medikuak agindutakoa jarraitzea.
- Irentsi hau ur edalontzi batekin.
- Hau irensteko zaila iruditzen bazaizu, hartu otordu batekin.
- Ez hartu gomendatutako kopurua baino gehiago.
- Haurrei ematen badiezu, ziurtatu mediku batekin hitz egiten duzula eta aholkua eskatzen duzula. Kontuz ibili behar izatea gerta daiteke.
Zer gertatzen da gehiegi hartzen baduzu? (Gaindidosia)
Gehiegi hartu duzula susmatzen baduzu, joan berehala hurbilen duzun ospitaleko Larrialdi Zerbitzura (ETU). Edo deitu Colombo Ospitale Nazionaleko Pozoien Informazio Zentro Nazionalera aholku eskatzeko. Ez hartu hau arinki.
Zer gertatzen da dosi bat ahazten badut? (Dosi Ahaztua)
Dosi bat ahazten baduzu, hartu gogoratzen zaren bezain laster. Baina hurrengo dosia hartzeko ordua ia bada, saltatu ahaztutako dosia eta hartu hurrengo dosia ohiko orduan. Ez hartu inoiz dosi bikoitzik.
Jengibrearekin elkarreragin dezaketen beste botika batzuk (Botiken arteko elkarrekintzak)
Hau oso datu garrantzitsua da, jende askok ez dakiena. Jengibrea produktu naturala den arren, hartzen ari zaren beste botika batzuekin elkarreragin dezake eta albo-ondorioak sor ditzake. Beraz, ondorengo botiketako bat hartzen ari bazara, ziurtatu zure medikuarekin hitz egiten duzula jengibre kapsulak hartu aurretik.
| Medikamentu mota | Balizko eragina |
|---|---|
| Odola mehetzeko botikak - adibidez, Warfarina, Apixaban, Rivaroxaban, Clopidogrel, Aspirina | Jengibrea eta botika hauek odola mehetzen dutenez, elkarrekin hartzeak odoljario arriskua asko handitu dezake. Zaila izan daiteke odoljarioa gelditzea, baita zauri txiki batetik ere. |
| Diabetesaren botikak | Jengibrea odoleko azukre mailak jaisten dituenez, diabetesa sendagaiekin batera hartzeak odoleko azukre mailak arriskutsu jaistea eragin dezake. |
| Minaren aringarriak (AINE) - adibidez, ibuprofenoa, naproxenoa | Mina aringarri hauek odoljario arriskua ere handitzen dute neurri batean. Jengibrearekin konbinatzen direnean, arrisku hori are handiagoa izan daiteke. |
Zerrenda hau ez dago osoa. Beraz, ziurtatu zure medikuarekin kontsultatzen duzula hartzen duzun botika, bitamina edo osagarri bakoitzari buruz .Oso garrantzitsua da zure medikuari esatea.
Gauza hauek erabiltzean kontuan hartu beharrekoak
Sintomak ez badira hobetzen, edo okerrera egiten badute, ziurtatu medikuarengana joatea.
Medikuntzako edo hortzetako prozeduraren bat egiteko asmoa baduzu, ziurtatu zure medikuari edo dentistari jengibre kapsulak hartzen ari zarela esaten diozula. Baliteke prozedura baino egun batzuk lehenago hartzeari uztea gomendatzea, odoljario arriskua dagoelako.
Gogoratu, zerbait "naturala" gisa etiketatuta egoteak ez duela esan nahi %100ean segurua denik gizakientzat.
Belar edo dieta-osagarriak ez daude ohiko sendagaiak bezain zorrotz araututa, beraz, haien purutasuna eta indarra alda daitezke. Hori dela eta, saiatu beti enpresa fidagarri batek fabrikatutako eta kalitate-ziurtagiriak dituzten produktuak aukeratzen.
Zeintzuk dira albo-ondorio posibleak?
Jende gehienak ez du jengibrearen albo-ondorio nabarmenik jasaten, baina batzuek honako hauek izan ditzakete:
| Bigarren mailako efektu mota | Ezaugarriak |
|---|---|
| Berehalako arreta medikoa behar duten albo-ondorio larriak | |
| Erreakzio alergikoak | Aurpegiaren, ezpainen, mihiaren edo eztarriaren hantura, arnasa hartzeko zailtasuna, azkura, larruazaleko erupzioa. |
| Bigarren mailako efektuak normalean ez dira larriak, baina gogaikarriak badira, medikuari jakinarazi behar zaizkio. | |
| Urdaileko mina | Puzketak, bihotzerrea, beherakoa. |
Zerrenda honetan aipatzen ez diren beste albo-ondorioren bat jasaten baduzu, hitz egin zure medikuarekin haiei buruz ere.
Etxerako mezua
- Jengibre kapsulak ez dira ohiko sendagaiak, elikagai-osagarri bat baizik. Ez daude zorrotz araututa.
- Beste botika batzuk hartzen ari bazara (batez ere odol-mehetzaileak, diabetesaren aurkako botikak) edo osasun-arazoren bat baduzu, ziurtatu zure medikuarekin hitz egiten duzula jengibre-kapsulak hartu aurretik.
- "Natural" hitzak ez du beti "seguru" esan nahi.
- Alergia sintomak badituzu (hala nola, azaleko erupzioa, hantura), utzi jengibre kapsulak hartzeari berehala eta jo medikuarengana.
- Haurdun bazaude, edoskitzen ari bazara edo haur bati emateko asmoa baduzu, kontsultatu lehenik medikuarekin.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina