Ikas dezagun diabetesarekin bizitzen laguntzen dizuten diabetesaren hornigaiei buruz.

Diabetes Mellitus bizitza osorako gaixotasuna da. Beraz, odoleko azukre edo glukosa mailak behar bezala kontrolatzen ez badira, osasun arazo larriak gerta daitezke. Horregatik, oso garrantzitsua da diabetesa probatzeko kitak eta botikak nola erosi eta nola erabili behar diren guztiz ulertzea.

Zergatik da garrantzitsua etxean odoleko azukre mailak egiaztatzea?

Etxean odoleko azukre mailak neurtzea ezinbestekoa da diabetesa kudeatzeko eta bizitza normala izateko. Zure medikuak edo diabetes hezitzaileak esango dizu egunean zenbat aldiz neurtu behar duzun odoleko azukrea eta nola egin. Ideia ona da glukosa neurgailua nola erabili erakustea haien aurrean hainbat aldiz, argibideen arabera. Horrela, behar bezala egiten ari zarela ziurtatu ahal izango dute.

Normalean, gutxienez behin goizean odoleko azukre maila egiaztatu beharko duzu jan aurretik. Gainera, ideia ona da odoleko azukre maila bazkaldu, afaldu eta oheratu aurretik egiaztatzea. Batzuetan, medikuak odoleko azukre maila egiaztatzeko eska diezazuke jan eta ordubete ingurura.

Odoleko azukre mailak normalean honela egiaztatzen dira:

• Lehenik eta behin, zulatu hatza hatz puntan sartzen den orratz txiki bat (lantzeta) duen gailu batekin.
• Ondoren, jarri lortutako odol tanta proba-zerrendan.
• Sartu proba-tira glukosa-neurgailuan.
• Irakurri neurgailuaren pantailan agertzen den balioa.

Intsulina hartzen baduzu, baliteke intsulinaren dosia balio horren arabera egokitu behar izatea.

Zer beste diabetes ekipamendu behar dut?

Erosi behar dituzun gauzak alda daitezke 1 motako edo 2 motako diabetesa duzun arabera. Baina, oro har, beharko dituzun gauza batzuk daude. Ikus ditzagun zeintzuk diren.

Glukosa-neurgailu bat aukeratzerakoan kontuan hartu beharreko gauzak

Glukosa-neurgailuak eskuz erabiltzeko gailu txikiak dira, bateriaz funtzionatzen dutenak. Merkatuan neurgailu mota asko daude. Mota bakoitzak bere abantailak eta desabantailak ditu. Prezioak asko aldatzen dira behar dituzun ezaugarrien arabera.

Neurgailu bat aukeratzerakoan, kontuan hartu gauza hauek:

• Erabilera erraztasuna: Erraza al da erabiltzeko?
• Abiadura: Zenbat denbora behar da emaitzak lortzeko? (Gaur egun eskuragarri dauden neurgailu gehienek 15 segundo baino gutxiagotan ematen dituzte emaitzak.)
• Zehaztasuna: Zenbaterainoko zehaztasunak dituzte emandako balioek?
• Behar den odol kopurua: Tentsiometro batzuek beste batzuek baino odol gehiago behar dute. Hau garrantzitsua da bai haur txikientzat bai adinekoentzat.
• Pantailaren tamaina: Zenbaki handiak eta argiak dituen pantaila oso komenigarria da ikusmen arazoak dituztenentzat.
• Memoria eta datuak:Neurgailu batzuek zure proben emaitzak gogoratu ditzakete. Batzuetako batez bestekoak ere erakuts diezazkizukete hainbat egunetan zehar. Batzuk ordenagailu edo telefono batera konekta daitezke zure azukre mailen grafikoak ikusteko. Oso erabilgarria da zuretzat eta zure medikuarentzat.

Neurgailu honen emaitzen arabera, eguneroko botiken (adibidez, intsulinaren dosia), janari-ingestaren (karbohidratoen zenbaketa) eta ariketa fisikoaren inguruko erabakiak har ditzakezu.

Nola gorde behar dira sendagaiak eta ekipamendua behar bezala?

Oso garrantzitsua da hau. Zure ekipamendua eta botikak behar bezala gordetzen ez badira, eraginkortasuna gal dezakete.

Intsulinaren biltegiratzea

Intsulina erabiltzen baduzu, zure medikuak argibide zehatzak emango dizkizu nola gorde behar den jakiteko. Fabrikatzaile batzuek intsulina hozkailuan gordetzea gomendatzen dute. Hala ere, intsulina hotza injektatzeko mingarria izan daiteke. Jende askok erabiltzen ari den flaskoa giro-tenperaturan gordetzen du. Intsulina hilabetez inguru gorde daiteke giro-tenperaturan. Flasko gehigarriak hozkailuan gorde ditzakezu eta behar duzunean bat atera eta giro-tenperaturan utzi.

Ez gorde inoiz intsulina izozkailuan. Ez gorde leku beroetan, eguzkitan adibidez.

Beste ekipamendu batzuk gordetzea

Proba-zerrendak hezetasunetik guztiz urrun gorde behar dira. Eta ez jarri bero edo hotz handien eraginpean. Horrela eginez gero, ez dute emaitza zehatzik emango. Hobe da dena leku bakarrean gordetzea, tiradera batean bezala, glukosa-neurgailua, intsulina, xiringak, lantzetak eta alkohol-konpresak bezala. Horrela, erraz aurki ditzakezu behar dituzunean.

Zer egiten duzu egunero gauza hauek egitea ahazten zaizunean?

Batzuetan zaila izan daiteke egunero ordu berean botikak hartzea edo odoleko azukrea egiaztatzea gogoratzea. Saiatu trikimailu txiki hauek horretan laguntzeko.

• Txertatu eguneroko beste errutina batean: Adibidez, hartu ohitura azukrea egiaztatzeko eta botika hartzeko goizean hortzak garbitzen dituzunean.
• Dena leku bakarrean gorde: Zure ekipamendua eta botikak beti ikusteko eta erraz eskura izateko leku batean gorde.
• Ezarri alarma bat: Ezarri alarma bat telefonoan edo erloju txiki batean, hurrengo aldian botika hartu edo odoleko azukrea egiaztatu behar duzunerako.
• Egin taula bat: Egin taula bat egunean egin behar dituzun gauzak idatziz (odoleko azukrea neurtzea, botikak hartzea) eta jarri marka bat aurrean eginda dituzunean.

Ba al dago diabetesa kontrolatzen laguntzen duten gailu berririk?

Bai, teknologiaren aurrerapenarekin, diabetesa kontrolatzen laguntzen duten hainbat gailu berri daude.

• Glukosa Jarraipen Sistema Jarraitua (CGMS): Gailu honek zure odoleko azukre mailak etengabe kontrolatzen ditu egun osoan zehar (gauez barne). Honetatik lortzen dituzun datuek zure dietari, ariketari eta botikei buruzko erabaki hobeak hartzen lagun zaitzakete.
• Intsulina ponpa: Gailu txiki bat da, gorputzari intsulina une egokian eta dosi egokian ematen diona. Horrek asko laguntzen du odoleko azukre maila bera mantentzen. Hala ere, nahiko garestiak dira. Zure medikuarekin hitz egin beharko zenuke gailu hori zuretzat egokia den eta zeintzuk diren bere abantailak eta desabantailak.

Nola izan adimentsu ekipamendua erostean?

Kontuan hartu faktore hauek zure diruaren balio onena lortzeko eta zure osasuna babesteko.

• Konparatu prezioak: Erosi aurretik, egiaztatu prezioak hainbat tokitan.
• Erosi iturri fidagarri batetik: Erosi hauek beti gobernu-ospitaleko farmazia batetik, farmazia entzutetsu batetik edo erakunde fidagarri batetik soilik.
• Egiaztatu iraungitze-data: Ziurtatu sendagaien eta proba-zerrenden iraungitze-data egiaztatzen duzula. Ez erosi iraungitzear dauden elementurik.
• Ekipamendu akastuna: Glukosa-neurgailu bat erosi ondoren akastuna dela susmatzen baduzu, itzuli ezazu eta eskatu berri bat. Emaitza okerrak ematen dituen neurgailu bat erabiltzeak zure bizitza arriskuan jar dezake.
• Egiaztatu paketea: Proba-zerrenden kasuan, egiaztatu paketea lehenago ireki den. Eskuratu zigilatutako eta ireki gabeko pakete bat.