Estrogeno gehiegi duzu gorputzean? Hitz egin dezagun honi buruz!

Batzuetan zerbait arraroa edo deserosoa sentitzen al duzu zure gorputzean, baina ez duzu arrazoi zehatza asmatzen? Agian zure hilekoaren zikloak egunak saltatzen ditu, edo zerbait desberdina sentitzen al duzu zure bularretan? Gauza horien arrazoietako bat izan liteke zure gorputzak behar baino estrogeno gehiago izatea. Beraz, gaur xehetasunez eta oso modu sinplean hitz egingo dugu estrogenoen igoera honi buruz, bere ondorio posibleei, kausei eta erremedioei buruz.

Zer da estrogenoa? Zergatik da garrantzitsua guretzat?

Laburbilduz, estrogenoa gure gorputzaren funtzionamendurako ezinbestekoa den hormona bat da, batez ere emakumezkoen ugalketa-aparatuaren funtzionamendurako. Baina ez dute emakumeek bakarrik behar, baita gizonek ere kantitate jakin batean. Hormona hau maila desberdinetan jariatzen da gure bizitzan zehar. Imajinatu, estrogenoa haurtzarotik helduarora gertatzen den sexu-garapenean laguntzen duen faktore nagusia da, batez ere neska batek pubertaroa iristen duenean. Gainera, progesterona izeneko beste hormona garrantzitsu batekin batera, estrogenoak ere zeregin garrantzitsua du gorputza haurdunaldirako prestatzeko.

Beraz, estrogenoa gure gorputzean oso paper garrantzitsua betetzen duen hormona bat da. Baina, beste edozein gauza bezala, orekan egon behar du gorputzean.

Zer da estrogeno maila altua?

"Estrogeno maila igotzea" edo "estrogeno maila altua" esan nahi du zure gorputzeko estrogeno hormona mailak normala baino altuagoak direla. Auto baten azeleragailuaren antzekoa da. Zapaltzen duzunean, mugitzen hasten da, baina gehiegi zapaltzen baduzu, zaila bihurtzen da kontrolatzea.

Batzuetan, gorputzak progesterona hormona falta izan dezake, estrogenoa orekatu behar duena. Orduan, estrogenoaren efektuak baino ez dira ikusten. Medikuntzan, egoera horri batzuetan "estrogeno kontrajarririk gabekoa" edo "estrogenoaren nagusitasuna" deitzen zaio. Zehazkiago esateko, progesteronak bere kontrola galtzen duenean, estrogenoak behar baino gehiago funtzionatzen hasten da gorputzaren barruan. Horrek zelulak kontrolik gabe haztea eragin dezake umetokiko paretetan bezalako lekuetan, eta tumoreak ere sor ditzake.

Nola eragiten die estrogenoen igoerak emakumeen gorputzei?

Arraroa da emakume baten estrogeno mailak handitzea sortzen duen estrogenoagatik bakarrik. Litekeena da hartzen ari zaren botika baten ondorioz izatea. Adibidez, sexu-gogo gutxiago baduzu, estrogenoaren igoeraren ondorioz izan daiteke. Baina litekeena da hartzen ari zaren antisorgailuen antzeko zerbaiten ondorioz izatea, ez zure gorputzak sortzen duen estrogenoagatik.

Estrogeno mailak botikarik gabe igotzen badira, ziurrenik menopausiaren aurreko PCOS (Obulutegi Polikistikoaren Sindromea) izeneko egoera baten ondorioz gertatzen da. Menopausiaren ondoren, gorputzaren pisua, hau da, obesitatea, altua bada, estrogeno mailak handitzeko aukera gehiago dago.

Zer gertatzen da estrogenoa gizonezkoetan igotzen bada?

Gizonek ere estrogeno kopuru jakin bat behar dute sexu eta ugalketa osasunerako. Hala ere, gehiegi hartzeak arazo batzuk sor ditzake.

• Antzutasuna.
• Zutitzearen disfuntzioa.
• Ginecomastia izeneko egoera bat. Gizonezkoen bularren handitzea da.

Estrogeno mailei buruzko kezkarik baduzu, hobe da endokrinologo edo medikuntza funtzionaleko espezialista batekin kontsultatzea.

Zeintzuk dira estrogeno maila igotzearen sintomak?

Estrogeno mailak igotzean ikus daitezkeen sintoma nagusiak hauek dira:

• Hileko irregularra: Horrek esan nahi du hileko irregularrak, odoljario oso arina edo odoljario handia izan daitekeela.
• Bularreko ehun trinkoa: Ukitzean ohi baino lodiagoak eta sendoagoak sentitzen diren bularrak.

Horrez gain, pertsona batzuek umore aldaketak, puzketak eta pisu igoera maiz izan ditzakete. Baina kontuan izan bereziki bi sintoma nagusi hauek.

Zergatik igotzen dira estrogeno mailak gure gorputzean? Zeintzuk dira arrazoiak?

Estrogeno mailak handitzeko hiru modu nagusi daude:

1. Baliteke zure gorputzak estrogeno gehiegi ekoiztea.

2. Hartzen ari zaren botikak zure gorputzak estrogeno gehiegi jasotzea eragin dezake.

3. Baliteke zure gorputzak ez izatea gai estrogenoa behar bezala deskonposatzeko eta ezabatzeko.

Badira beste hainbat arrazoi zehatz ere horretan eragina dutenak. Ikus ditzagun horiek ere:

• Medikazioak: Estrogeno maila baxuak tratatzeko erabiltzen den hormona-terapiak hasieran estrogeno mailak gehiegi igotzea eragin dezake. Dosi egokia aurkitzeko denbora pixka bat behar izan daiteke. Ahozko antisorgailu/antisorgailu pilulen dosi altuak ere izan daitezke kausa.
• Gorputzeko gantza: Estrogenoa gure gorputzeko gantz-ehunak (ehun adiposoak) jariatzen du. Beraz, gorputzeko gantz gehiago duen pertsona batek estrogeno maila altuagoak ere izan ditzake.
• Estresa:Estresatuta gaudenean, gure gorputzak kortisol izeneko hormona bat sortzen du. Etengabe estres handiaren pean gaudenean, kortisol hori gehiegi ekoiztu daiteke eta gorputzak progesterona hormona ekoizteko duen gaitasuna murriztu egin daiteke. Orduan, estrogenoak progesteronak estrogenoaren gainean duen kontrola galtzen du.
• Alkohola: Alkohol gehiegi edateak estrogeno mailak handitu eta gorputzak estrogenoa metabolizatzeko duen gaitasuna murriztu dezake.
• Gibeleko arazoak: Gibela da estrogenoa deskonposatzen eta gorputzetik kentzen duena. Beraz, gibela behar bezala funtzionatzen ez badu, estrogenoa pilatu daiteke gorputzean. Digestio-entzima nahikorik ez izateak, hesteetako bakterio txarren gehiegizko hazkuntzak (disbiosia), magnesio maila baxuak eta dietako zuntz faltak ere zaildu egiten diote gibelari gehiegizko estrogenoa kentzea.
• Xenoestrogeno sintetikoak: Ingurumenean aurkitzen diren substantzia kimikoak dira. Gorputzera sartzen direnean, estrogenoen antzera jokatzen dute. Beraz, gure estrogeno mailak handitu daitezke. Adibideak BPA (Bisfenol A) eta ftalato izeneko substantzia kimikoak dira. Biak erabiltzen dira plastiko mota desberdinak egiteko. Xenoestrogenoak pestizidetan, etxeko garbitzaileetan eta xaboi eta xanpu batzuetan ere aurki daitezke.

Zein beste osasun-egoera egon daitezke estrogenoen igoerarekin lotuta?

Estrogeno maila altua hainbat gaixotasun medikorekin lotu daiteke. Horrek ez du esan nahi estrogenoak bakarrik eragiten duenik gaixotasuna. Hala ere, estrogeno maila altuago batek okerrera egin dezake dagoeneko duzun edozein gaixotasun edo sintoma mediko.

Egoera horiek hauek dira:

• Bularreko minbizia
• Obulutegiko minbizia
• Endometriosiaren mina
• Intsulinarekiko erresistentzia
• Obulutegi Polikistikoaren Sindromea (PCOS)
• Umetokiko minbizia (endometrioko minbizia)
• Obulutegietako eta giltzurrungaineko guruinetako tumoreak

Garrantzitsua: Sintoma hauek badituzu, hobe da medikuarengana joatea izutu gabe aholku eskatzeko.

Nola jakin dezaket zehazki zein den nire estrogeno maila?

Gure gorputzek hiru estrogeno mota sortzen dituzte. Estrogeno proba batek hirurak neur ditzake: estrona (E1) , estradiola (E2) eta estriola (E3) . Zure medikuak odol lagin soil bat hartu eta laborategi batera bidali dezake aztertzeko.

• Estrona (E1):Menopausian zehar eta ondoren gorputzak sortzen duen hormona da hau. Estradiola (E2) baino zertxobait ahulagoa den estrogeno mota bat da.
• Estradiola (E2): Hau da zure gorputzak ugalketa-urteetan sortzen duen hormona, hau da, hilekoan.
• Estriola (E3): Haurdunaldian gorputzak sortzen duen hormona da batez ere.

Zer tratamendu egin daitezke estrogeno mailak igotzen direnean?

Zure medikuak estrogeno maila altuen kausaren araberako tratamendua aginduko dizu. Batzuetan, bizimodu aldaketa sinpleekin kontrola daiteke. Hala ere, zure estrogeno maila altuek minbizia garatzea eragiten badizute, edo lehendik duzun minbizia okerrera egiten ari bada, zure medikuak tratamendu oldarkorragoa gomenda dezake.

Oso botika gutxi daude estrogeno mailak zuzenean jaisten dituztenak. Ohiko hurbilketa azpiko kausa aurkitzea eta lehenik hori tratatzea da.

Bizimodu aldaketak

Bizimodu aldaketa batzuk egiteak estrogeno mailak jaisten lagun dezake. Zure medikuak honako hauek gomenda ditzake:

• Gorputzeko gantza murriztu: Gorputzeko gantza murriztuz, zure gantz-zelulek sortzen duten estrogeno kopurua murriztu dezakezu. Eskatu aholkua zure medikuari edo nutrizionistari gorputzeko gantza modu seguruan nola murriztu, behar dituzun mantenugaiak lortuz.
• Estresa murriztu: Gorputzak sortzen dituen estres hormonen kopurua murrizteak estrogeno eta progesterona mailak orekatzen laguntzen du.
• Jan dieta osasuntsua: Gantz gutxiko, zuntz askoko eta azukre artifizial oso gutxiko dieta bat jateak errazten dio gibelari estrogenoa apurtzea.
• Alkohola mugatu: Alkohola erabat kentzea edo asko mugatzea lagungarria izan daiteke gibelean estrogenoa desegiten.
• Murriztu xenoestrogeno sintetikoekiko esposizioa: Hauek erabat saihestu ezin diren arren, esposizioa mugatu dezakezu. Saihestu xenoestrogenoak dituzten pestizidak, jan elikagai ekologikoak eta hormonarik gabeko haragiak ahal den guztietan. Erabili beirazko edo altzairuzko ontziak plastikozkoen ordez ahal den guztietan.

Sendagaiak

Zure hormona-terapiak estrogeno-mailak igotzea eragiten badu, zure medikuak dosia egokitu ahal izango dizu. Minbizia estrogenoen eraginpean egoteagatik hedatzen ari bada, botikak behar izan ditzakezu.

Medikamentu hauek hauek dira:

• Aromatasa inhibitzaileak:Hauek bularreko minbizia tratatzeko erabiltzen dira. Zure gantz-zelulek estrogenoa sortzea eragotziz funtzionatzen dute. Adibideak: Anastrozole (Arimidex) , Exemestane (Aromasin) , Letrozole (Femara) .
• Gonadotropina askatzen duen hormona (GnRH) agonistak: Hauek obulutegiek estrogenoa askatzea eragozten dute.

Estrogenoen igoerak haurdunaldia esan nahi al du?

Hori ez da egia. Haurdun zauden ala ez ziur jakiteko modu bakarra haurdunaldi-proba egitea da. Estrogeno-mailak aldatu egiten dira haurdunaldian, baina estrogeno-mailak altuak izateak ez du esan nahi haurdun zaudenik.

Azkenik, gogoratu beharreko gauzak

Estrogenoa gure sistema kardiobaskularren, ugalketa-sistemaren eta hezurren osasunerako oso garrantzitsua den hormona bat da. Hala ere, estrogeno mailak altuegiak badira, sintoma deserosoak sor ditzake. Hori gertatzen bada, onena medikuarengana joatea da. Zure medikuak zure estrogeno mailak igotzearen arrazoia aurkitzen duenean, zure sintomak kontrolatzeko tratamendu egokiak gomenda ditzake.

Beraz, sintoma hauek badituzu, eskatu medikuaren aholkua. Ez kezkatu, gauza horietako gehienentzako erremedioak daude.

Estrogenoa , estrogeno maila altua, hormona desoreka, progesterona, PCOS, ginekomastia, xenoestrogenoak