Gaixotasun larri bat garatzeko beldurra ere etengabe sentitzen al duzu? (Gaixotasun Antsietate Nahasmendua)

Batzuetan gaitz txiki bat duzula sentitzen al duzu, baina pentsatzen duzu: "Ai, gaixotasun larri bat daukat"? Edo etengabe kezkatzen zara arrazoirik gabe: "Gaixotzeko aukera handia dago"? Medikuarengana joan eta hark "Ondo zaude" esaten badiozu ere, zalantzak dituzu oraindik? Hori da gaur hitz egingo duguna. Medikuntzan, honi `(Gaixotasun Antsietate Nahasmendua)` deitzen zaio. Batzuek `(Hipokondria)` edo `(Hipokondria)` bezala ere ezagutu dezakete.

Zer da `(Gaixotasun Antsietate Nahastea)`? Laburbilduz...

Laburbilduz, "Gaixotasun Antsietate Nahasmendua" etengabe kezkatzen zarenean gertatzen da gaixotasun larri bat duzula edo bat garatzeko arrisku handia duzula. Batzuetan, gorputzeko prozesu normal batek ere, hala nola puzketak, eztul arin batek edo arnasketa aldaketa batek, gaixotasun larri baten sintoma dela sinetsarazi diezazuke.

Orain, medikuek pentsa dezakete zure beldurra zentzugabea edo ez dela erreala, egiten dituzten probek ezin baitute gaixotasun hori aurkitu. Baina, `(Gaixotasun Antsietate Nahastea)` duen norbaitentzat, beldur hori erreala da. Zaila egiten zaie kontrolatzea.

Medikuntzako probek ezer txarrik ez dagoela baieztatu arren, egoera hau duten pertsonek oso zaila dute gaixotasun larri bat dutelako kezka kentzea. Osasun arazoen beldur iraunkor honek eragin handia izan dezake haien familia harremanetan, lanean eta eguneroko bizitzan. Iraganean, jende askok `(Hipokondria)` edo `(Osasun Antsietatea)` deitzen zion horri. Baina orain, medikuek `(Gaixotasun Antsietate Nahastea)` izena erabiltzen dute.

Batzuetan, `(Gaixotasun Antsietate Nahasmendua)` duen pertsona batek beste gaixotasun fisiko bat izan dezake. Hala ere, `(Gaixotasun Antsietate Nahasmendu)` honengatik, pentsa dezakezu zure gaixotasuna benetan dena baino askoz larriagoa dela.

Zeintzuk dira `(Gaixotasun Antsietate Nahasmendu)` mota nagusiak?

Egoera hau duen pertsona bat, oro har, bi kategoria hauetako batean sailka daiteke:

1. Arreta bilatzea: Denbora gehiena ospitaleetan eta kliniketan ematen duzu. Hainbat espezialisten aholkua eskatzen duzu eta proba medikoak eskatzen dituzu.

2. Arreta saihesteko joera: Medikuak eta arreta medikoa saihesten dituzu. Agian ez duzu medikuengan konfiantzarik, edo uste duzu ez zaiela zure sintomak axola. Horrek zure beldurra areagotu dezake.

Zein ohikoa da "Gaixotasun Antsietate Nahastea" izeneko egoera hau?

Izan ere, `(Gaixotasun Antsietate Nahastea)` edo `(Hipokondria)` oso egoera arraroa da. Ameriketako Estatu Batuak bezalako herrialde batean ere, biztanleriaren % 0,1 ingururi eragiten dio. Egoera hau normalean helduaro gaztean agertzen da.

Zeintzuk dira "Gaixotasun Antsietate Nahastearen" sintomak?

`(Gaixotasun Antsietate Nahasmendua)` baduzu, zukGaixotasun larri bat izateko beldur iraunkorra baina ez-errealista izan dezakezu. Beldur zaren gaixotasun zehatza ere alda daiteke denborarekin.

Hona hemen hipokondriaren sintoma batzuk:

• Gaixotasun bat hartzeko beldurrez, jendea eta lekuak saihestea.
• Gaixotasunak eta sintomen bila etengabe interneten eta liburuetan. Imajinatu, zerbait txikia sentitu arren, Google-n bilatzen duzula eta gaixotasun larri batekin lotzen duzula.
• Sintomak eta haien larritasuna gehiegi estimatzea. Adibidez, eztula txiki bat baduzu, pentsatzen duzu: "Ai, biriketako minbizia daukat orain".
• Norberaren osasunarekiko antsietate maila handia izatea.
• Gorputzeko prozesu normalez etengabe kezkatzea, zure bihotz-maiztasuna bezala.
• Besteekin gehiegi hitz egitea beren sintomei eta osasun-egoerei buruz.
• Gaixotasun zantzurik dagoen aldizka egiaztatzea. Adibidez, egunean hainbat aldiz tenperatura egiaztatzea, odol-presioa egiaztatzea.
• Beren sintomei edo osasunari buruz ingurukoengandik etengabe lasaitasuna bilatzen dute. Galderak egiten dituzte, esaterako: "Hau niri gertatzen ari zait, ez al da arazo handirik?"
• Gorputzeko prozesu normalen aurrean ere deseroso eta beldur sentitzea, hala nola puzketa eta izerditzea.

Zerk eragiten du egoera hau (hipokondria)?

Medikuntzako adituek oraindik ez dakite zehazki zergatik garatzen duten pertsona batzuek gaixotasunaren ondoriozko antsietate-nahasmendua. Hala ere, baliteke honako arrazoi hauengatik garatzeko aukera gehiago izatea:

• Haurtzaroan gaixotasunen bat izan bazenuen, edo zure familiako norbaitek gaixotasun larri bat izan bazuen haurtzaroan.
• Haurtzaroan gertatutako gertaera traumatikoak. Adibidez, haurren tratu txarrak edo utzikeria.
• Estres muturrekoa.
• Zure familiako norbaitek osasun-kezkak edo bestelako antsietate-nahasmenduak baditu.
• Antsietatea edo depresioa bezalako buruko osasun arazoak badituzu.
• Esperientzia traumatikoak, hala nola sexu-erasoa, tratu txar fisikoa edo psikologikoa.

Zein konplikazio gerta daitezke `(Gaixotasun Antsietate Nahasmendua)` edo `(Hipokondria)`-ren ondorioz?

Beldur eta kezka etengabe honek eragindako estresak zure osasun fisiko eta mentalean eragina izan dezake. Gaixotasun Antsietate Nahasteak zure harremanak eta bizitza eten ditzake. Zure osasunaz kezkatzeak zure maiteekin denbora pasatzea eragotzi diezazuke.

Egoera honekin lotutako beste hainbat arrisku daude:

• Zailtasun ekonomikoak gastu medikoengatik eta lanera joan ezin izateagatik.
• Medikoki desgaituta eta langabezian geratzea.
• Beharrezkoak ez diren proba medikoak eta proba horietatik sor daitezkeen konplikazioak.

Pertsona batzuek depresio larria izan dezakete eta baita beren buruari kalte egiteko pentsamenduak ere izan ditzakete. Zeure buruari kalte egiteko gogoa baduzu, deitu Suizidio eta Krisiaren Bizi-lerroari 988 zenbakira eta eskatu laguntza. Lagunduko dizute.

Nola antzematen duzu `(Gaixotasunagatiko antsietate-nahasmendua)` duzula?

Medikuek Amerikako Psikiatria Elkarteak argitaratutako Buruko Nahasmenduen Diagnostiko eta Estatistika Eskuliburuko 5. edizioko irizpideak erabiltzen dituzte Gaixotasun Antsietate Nahasmendua diagnostikatzeko. Honi DSM-5 deitzen zaio. Zure medikuak diagnostikatu edo osasun mentaleko espezialista batengana bideratu zaitzake, hala nola psikiatra edo psikologo batengana.

Sei irizpide nagusi daude `(Gaixotasun Antsietate Nahasmendua)`-rako:

1. Gaixotasun bat izatearen edo garatzearen inguruko kezka etengabea edo iraunkorra.

2. Sintomarik ez izatea, edo sintoma oso arinak izatea. Benetan gaixotasun bat baduzu eta "Gaixotasun Antsietate Nahasmendu" hau harekin lotuta baduzu, gaixotasun horretaz kezkatzeko modua gehiegizkoa eta ezohikoa irudituko zaie besteei.

3. Antsietate maila handiak jasaten dituzu eta zure osasunaz oso antsietate handia sentitzen duzu.

4. Askotan zure osasuna egiaztatzeko gauzak egiten dituzu (adibidez, gaixotasun zantzurik duzun egiaztatzea) edo askotan medikuarengana eta ospitaleetara joatea saihesten duzu.

5. Gutxienez sei hilabetez izan behar duzu antsietate bizi hau, osasunarekin lotuta. Denbora horretan, gaixotasun bat baino gehiagoz kezkatuta egon behar izan duzu.

6. Azaldu zure sintomak eta zer jasaten ari zaren. Ez dago hau azaltzeko modu hoberik beste egoera bat izatea baino.

Laburbilduz, Gaixotasun Antsietate Nahastearen sintoma nagusia gaixotasun larri bat izateko edo garatzeko beldur iraunkorra da. Sei hilabete edo gehiagoz osasun beldurrak (edo Gaixotasun Antsietate Nahastearen beste sintoma batzuk) badituzu, nahiz eta proba medikoek gaixotasunik ez duzula erakusten duten, zure medikuak egoera hau diagnostikatu diezazuke.

Zeintzuk dira `(Gaixotasun Antsietate Nahasmendu)`-rako tratamendu onenak?

Zure medikuak, psikiatra edo psikologo bezalako osasun mentaleko aholkulari batekin batera, zure hipokondria tratatzen lagun zaitzake. Hala ere, zure mediku orokorrarengandik ohiko arreta jasotzen jarraitu beharko zenuke.

Tratamenduaren helburu nagusia sintomak gutxitzea eta bizi-kalitatea hobetzea da. Gaixotasun-antsietate-nahasmenduaren tratamenduak honako hauek barne hartzen ditu:

• Antidepresiboak edo antsietatearen aurkako botikak bezalako sendagaiak.
• Osasun Mentaleko Terapia.Adibidez, psikoterapia edo terapia kognitibo-konduktuala (TCK) bezalako gauzak. Hauek zure beldurrei eta antsietateei buruz hitz egiten eta horiei aurre egiteko modu osasuntsuak ikasten lagun zaitzakete.

Zein da gaixotasun-antsietate nahasmendua duten pertsonen pronostikoa?

Gaixotasun Antsietate Nahasmendua egoera kroniko bat da. Baliteke osasun antsietatea arinagoa den aldiak izatea, eta gero berriro agertzea. Hala ere, sintomak kudeatzeko egin ditzakezun gauzak daude.

Prebenitu al daiteke `(Gaixotasun Antsietate Nahastea)`?

Zoritxarrez, ez dago gaixotasunaren antsietate-nahasmendua prebenitzeko modurik. Hala ere, mediku eta buruko osasuneko profesionalen eta zure maiteen (familia eta lagunak, adibidez) laguntza jasotzeak egoerari aurre egiten eta sintomen larritasuna murrizten lagun zaitzake.

Noiz ikusi behar dut nire medikua?

Zuk edo zu ikusten zaituzten beste batzuek Gaixotasun Antsietate Nahastearen sintomak jasaten badituzue, medikuarengana joatea kontuan hartu beharko zenuke . Depresioa, antsietatea edo bestelako aldarte aldaketak jasaten badituzu, medikuarengana jo beharko zenuke zalantzarik gabe.

Suizidio pentsamenduak badituzu, deitu edo bidali mezu bat Suizidio eta Krisi Bizi-lerroari 988 zenbakira. Sare nazional honek doako laguntza konfidentziala eta 24/7 eskaintzen die buruko estresa eta beren buruari kalte egiteko pentsamenduak jasaten dituztenei.

Zer galdera egin behar dizkiot nire medikuari?

Medikuari galdera hauek egin diezazkiokezu:

• Zeintzuk dira gaixotasunaren ondoriozko antsietate-nahasmendua kudeatzeko modurik onenak?
• Konplikazioen sintomak kezkatu behar al ditut?
• Nola jakin dezaket `(Gaixotasun Antsietate Nahasmendua)` batek eragindako beldur gehiegizko baten eta benetan justifikatuta dagoen eta aholku medikoa behar duen beldur baten arteko aldea?

Zein da `(Gaixotasun Antsietate Nahastea)` eta `(Sintama Somatikoen Nahastea)` arteko aldea?

"Sintoma Somatikoen Nahastea" izeneko egoera duen pertsona batek bere osasunaz kezkatu eta antsietatea izan dezake, "Gaixotasun Antsietate Nahastea" duen norbaitek bezala. Hala ere, "Sintoma Somatikoen Nahastea" duen pertsona batek sintoma fisikoak izaten ditu. Hala ere, sintoma horiek zure gorputzeko prozesu normalek eragindako sentsazioak izan daitezke, edo proba medikoek ezin izango dute sintoma fisiko horien kausa aurkitu.

Azkenik, gogoratu beharrekoa (etxerako mezua)

Guztiok kezkatzen gara gure osasunaz noizean behin. Normala da. Hala ere, zure osasun-kezkak hainbeste eragiten badizute, ezen bizitzaz gozatzeko gaitasuna oztopatzen badizute, zalantzarik gabe zure medikuarekin hitz egin beharko zenuke. Zure medikuak egoera diagnostikatu eta trata dezake (Gaixotasun Antsietate Nahasmendua).

Antsietate-nahasmenduarekin bizitzea erronka bat izan daiteke. Baina aurre egiteko eta bizitza osasuntsu eta zoriontsu bat berriro bizitzeko trebetasunak ikas ditzakezu. Ez izan beldurrik, eskatu laguntza. Ez zaude bakarrik.

` Gaixotasunarekiko beldurra, buruko osasuna, hipokondria, antsietatea, osasun-antsietatea, mediku-aholkuak, buruaren beldurra