Medikuak esan dizu intsulina erabiltzea diabetesa kontrolatzeko? Normala da galderak burura etortzea hori gertatzen denean. 'Nola injektatu behar dut hau?', 'Zenbat aldiz egunean eta zer ordutan injektatu behar dut?', 'Aldatuko al ditu bigarren mailako efektuak?', 'Aldatu behar al dut dieta?' Ziurrenik horrelako gauzak galdetzen ariko zara. Normala da beldur pixka bat sentitzea horrelako uneetan. Baina ez kezkatu, hau guztia argi duzunean, normaltasunez kudeatu ahal izango duzu. Hitz egin dezagun hau guztia modu sinplean eta ulertzeko moduan.
Zer intsulina mota errezeta eman didate?
Intsulinari dagokionez, hainbat mota daude. Pentsa ezazu autoak bezala, zeregin desberdinetarako mota desberdinak daudela. Zure medikuak zehaztuko du zuretzat egokiena den intsulina mota, zure diabetes egoeraren (1 motakoa edo 2 motakoa) eta odoleko azukre mailaren arabera. Lau intsulina mota nagusi daude.
| Intsulina mota | Nola funtzionatzen duen |
|---|---|
| Ekintza azkarra | Irentsi eta 30 minuturen buruan hasten da eragiten. Efektuak 2-3 ordu inguru irauten du. |
| Ekintza erregularra edo laburra | 30 minutu inguru behar dira eragina izateko. Efektuak 3-6 ordu artean irauten du. |
| Tarteko ekintza- | 4 ordu inguru behar ditu guztiz funtzionatzeko. 4-12 ordu artean funtzionatzen du unerik gorenean eta 12-18 ordu inguru irauten du eragina. |
| Ekintza luzeko | 2 ordu inguru behar ditu funtzionatzeko, eta egun osoz modu berean funtzionatzen du (24 ordu arte). |
Zure medikuak erabakiko du mota hauetatik zein den egokia zuretzat, edo bi mota hauen aurrez nahastutako bertsio bat behar duzun ala ez.
Nola erabili behar da intsulina?
Intsulina gorputzean sartzeko bi modu nagusi daude: injekzio bidez eta arnasketa bidez.
Injekzio metodoak
- Xiringa: Hau da metodorik merkeena.
- Intsulina boligrafoa: Oso erraza da erabiltzeko. Dosia zehatz-mehatz doitu dezakezu.
- Intsulina ponpa: Intsulina pixkanaka eta etengabe askatzen du gorputzean.
- Jet Injector: Orratzik gabeko metodoa da hau.
Zure medikuak esango dizu zehazki zenbat injekzio hartu behar dituzun egunean eta zenbat hartu behar duzun aldi berean. 1 motako diabetesa duen pertsona batek 3-4 injekzio behar izan ditzake egunean. 2 motako diabetesa duen pertsona batek egunean injekzio batekin hasi beharko du eta gero injekzio kopurua handitu behar izanez gero.
Hitz egin zure medikuarekin metodo bakoitzaren alde on eta txarrei buruz. Batzuetan, zure erabakia zure aseguruak estaltzen duen metodoaren araberakoa izan daiteke.
Zein ordutan hartu behar duzu intsulina eguneko?
Ez dago erantzun bakarra. Pertsona batetik bestera aldatzen da. Hainbat faktorek eragiten dute.
- Erabiltzen duzun intsulina mota
- Jaten dituzun janari motak eta kantitateak
- Zure ariketa maila
- Beste gaixotasun batzuk dituzunak
- Intsulina hartzeko modua (injekzioa, ponpa...)
Gehienetan, medikuek intsulina otordu bat baino 30 minutu lehenago hartzeko esango dizute. Hau da, jaten dugunean, jaten dugun janariaren azukrea odolera sartzen delako, eta gorputzak intsulina prest izan behar duelako hura kontrolatzeko. Ikasi zehazki zein ordutan hartu behar duzun injekzioa, eta zer egin ahazten bazaizu .
Intsulina gorputzeko eremu zehatz batean injektatu behar al da?
Jende askok sabeleko behealdean jartzen ditu piercing-ak, jartzeko lekurik errazena delako. Baina gogoratu piercing-etik gutxienez bi hazbeteko distantziara jarri behar dituzula . Besoetan, izterretan eta ipurmasailetan ere jar ditzakezu.
Ziurtatu zure medikuari edo diabetes hezitzaileari intsulina injektatzeko modu zuzenari buruz galdetzen diozula. Garrantzitsua da, halaber, injekzio gunea txandakatzea, leku berean injektatu beharrean.Bestela, azalaren azpian pikor gogorrak eta koipetsuak ager daitezke. Ikasi, halaber, infekzioak saihesteko azala eta azazkalak garbi mantentzen.
Kontuz ibili behar al dut janariarekin, edariarekin eta beste botikekin?
Bai, zalantzarik gabe.
- Beste botika batzuk: Botika batzuek intsulinarekin elkarreragin dezakete eta odoleko azukre mailak gehiegi jaistea eragin dezakete (hipogluzemia). Beraz, medikuarengana joaten zarenean, esan iezaiozu zehazki zer botika hartzen ari zaren, farmazian errezeta gabe erosi dituzunak ere bai.
- Janaria eta edaria: Intsulinak behar bezala funtziona dezan, zure dietak bat etorri behar du. Eskatu aholkua zure medikuari aldi berean zenbat jan behar duzun, zein janari mota diren onak, pintxoak beharrezkoak diren ala ez eta alkohola edaten baduzu zein diren mugak.
Zein izan beharko litzateke nire odoleko azukre maila?
Zure medikuak esango dizu zein maiztasunez neurtu behar dituzun zure odoleko azukre mailak. Hona hemen diabetesa duen norbaitentzako helburu orokor batzuk.
| Egiaztapen ordua | Helburu maila |
|---|---|
| Otorduak baino lehen | 70 - 130 mg/dL |
| 2 ordu bazkari baten ondoren | 180 mg/dL baino gutxiago |
Galdetu zer egin behar duzun zure azukre mailak tarte horretatik kanpo badaude eta zein maiztasunez egiaztatu behar dituzun zure A1C mailak .
Zeintzuk dira intsulinaren albo-ondorio posibleak?
Bi albo-ondorio ohikoenak odoleko azukre maila baxua (hipogluzemia) eta pisu igoera dira. Ez dira kezkatu beharrik. Zure medikuak azalduko dizu zer egin behar den hauek gertatzen badira. Gainera, galdetu beste albo-ondorio posible batzuei buruz eta zeintzuk diren.
Ikasi intsulinaren biltegiratzeari eta xiringei buruz.
- Biltegiratzea:Jende gehienak hozkailuan gordetzea gomendatzen du. Baina intsulina hotza zaila da injektatzen. Beraz, giro-tenperaturara iritsi arte utzi behar duzu injektatu aurretik. Gainera, galdetu zenbat denbora gorde daitekeen intsulina eta nola jakin hondatu den.
- Xiringak berrerabiltzea: Xiringak berrerabiltzeak dirua aurreztu dezakeen arren, infekzio arriskua dakar. Beraz, ziurtatu zure medikuari galdetzen diozula ea segurua den zuretzat hori egitea, eta hala bada, nola mantendu xiringa garbi. Erabilitako xiringa bat botatzen ari bazara, galdetu nola bota segurtasunez .
Etxerako mezua
- Ez izan beldurrik intsulina hartzen hasten zarenean burura etortzen zaizkizun galderekin. Eskatu zure medikuari dena azaltzeko. Ez izan lotsati.
- Jakin ezazu zehazki zer intsulina mota eman dizuten, dosia eta noiz hartu behar duzun. Galdetu, halaber, zer egin behar duzun ahazten bazaizu.
- Ikasi intsulina injektatzeko modu zuzena eta aldatu beti gunea infekzioa saihesteko.
- Esan iezaiozu zure medikuari hartzen ari zaren beste botika guztiei buruz.
- Saiatu zure odoleko azukre mailak tarte egokiaren barruan mantentzen. Kontuan izan hipogluzemiaren sintomak eta gertatzen bada zer egin.
- Medikuarengana hurrengo bisita egin aurretik, idatzi zure galderak koaderno batean. Horrela, ez duzu ezer ahaztuko.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment