Norbaitek tratu txarrak ematen dizkizu? Nola eskatzen duzu laguntza? (Haurren tratu txarrak) Hitz egin dezagun honi buruz!

Bizitza oso gogorra izan daiteke batzuetan, ezta? Batez ere norbaitek nahita min egiten dizunean, beldurtzen zaituenean edo gaizki tratatzen zaituenean. Honi tratu txarrak deitzen diogu. Gai honi buruz hitz egiteko zaila den arren, garrantzitsua da jakitea ez zaudela bakarrik eta laguntza lor dezakezula.

Zer da zehazki tratu txarra?

Laburbilduz, tratu txarrak norbaitek nahita fisikoki, mentalki, sexualki kalte egiten dizunean edo baztertzen zaituenean gertatzen dira. Hainbat modutan gerta daiteke hori. Ikus ditzagun modu nagusiak.

1. Tratu txar fisikoa

Horrek esan nahi du norbaitek fisikoki min egiten dizula. Imajinatu...

• Jipoitu egiten zaituzte eta aholku txarrak ematen dizkizute.
• Gogor bultzatuz, lurrera botaz.
• Zerbaitekin (gerriko batekin, makil batekin) jotzea.
• Zerbait erretzen ari zait barruan.
• Zure gorputz-adarrak lotzen ari dira.

Hauek dira tratu txar fisikoak deitzen diren gauzak. Batzuetan gorputzeko lesioak eta orbainak eragin edo kendu ditzake. Baina min ematen badu, tratu txarra da.

2. Tratu txar emozionala edo psikologikoa

Honek buruko min handia eragiten duen zerbait da, gorputzean lesio ikusgarririk eragiten ez badu ere.

• Etengabe errieta eta oihuka ari zaizkizu.
• Zure sentimenduak mintzen dituen moduan iraintzen zaituzte eta gutxiesten zaituzte besteen aurrean.
• Beti esaten dituzte honelako gauzak: «Ezertarako balio ez duzu», «Ez zara gai ezertarako».
• Beldurtuta eta mehatxatuta zaude.
• Ez dizute uzten gustuko dituzun gauzak egiten, ez dizute uzten zure lagunekin hitz egiten.
• Ez zaituzte kontuan hartzen eta ez zaituzte kontuan hartzen.

Horrelako gauzek triste, beldurtuta eta zure buruarengan konfiantza galtzera eraman zaitzakete.

3. Sexu-abusua

Hau da hitz egiteko zatirik zailena, baina oso garrantzitsua da. Sexu-abusua norbaitek zure baimenik gabe ukitzen zaituenean, gauza sexualak erakustera behartzen zaituenean edo gauza sexualak egitera behartzen zaituenean gertatzen da.

• Zure atal pribatuak ukitzen eta begiratzen dituzte.
• Modu desegokian musukatzen eta besarkatzen zaituzte.
• Sexu-irudiak eta bideoak ikusteko eskatzen dizute.
• Sexuaz hitz egitera behartzen gaituzte.
• Zure gorputza ulertzen ez dituzun eta gustatzen ez zaizkizun moduetan erabiltzen ari zara.

Hau ez da inoiz zure errua. Norbaitek horrelako zerbait egiten badizu, pertsona horren errua da erabat.

4. Utzikeria

Horrek esan nahi du zutaz arduratu behar duen norbaitek ez dizkizula behar dituzun gauzak ematen.

• Ez dizute behar bezala jaten edo edaten utziko.
• Ez dizute arropa garbirik ematen janzteko.
• Gaixorik zaudenean, ez zoaz medikuarengana.
• Ez dituzte eskolara bidaltzen, ez diete laguntzen haien hezkuntzan.
• Ez dizute babesik ematen, bakarrik uzten zaituzte leku arriskutsuetan.

Horrelako gauzek zure gorputza eta burua kaltetu ditzakete.

Gogoratu, tratu txarrak ematen dituena ezagutzen duzun norbait izan daitekeela. Familiako kide bat, senide bat, lagun bat, irakasle bat edo baita ezezagun bat ere izan daiteke. Nornahik egiten duen ere, gaizki dago.

Hau ez da inoiz zure errua!

Hau da gogoratu behar duzuna. Tratu txarrak jasatea ez da inoiz zure errua. Batzuetan, tratu txarrak ematen dizkizun pertsonak esan dezake: "Hau zure errua da". Edo, "Hau egin ez bazenu, nik ez nuke hau egingo". Gezurrak dira hauek.

• Zer janzten duzun ere,
• Esaten duzun edozer gauza,
• Nora zoazela ere,
• Edozer egin arren,

Inork ez du zuri minik egiteko eskubiderik. Seguru eta zoriontsu egoteko eskubide osoa duzu. Normala da triste, beldurtuta eta nahasita sentitzea zerbait txarra gertatzen zaizunean. Baina ez da zure errua.

Nori esan diezaiokezu honen berri? (Heldu fidagarri bati)

Horrelako zerbait bizitzen ari bazara, garrantzitsuena horri buruz hitz egitea da. Kontatu konfiantzazko heldu bati. Pertsona horrek lagunduko dizu. Pentsatu, norengan konfiantza duzu?

• Ama, aita edo beste senide bat: Zure gurasoak, anaia zaharragoa, arreba, amona edo aitona bezalako norbait.
• Senide bat: Zuregandik hurbil dagoen izeba edo osaba.
• Lagun baten gurasoa: Konfiantzazko lagun baten ama edo aita.
• Irakaslea edo eskolako aholkularia: Zure eskolako irakasle bat, zuzendaria, jauna/andreak edo eskolako aholkularia.
• Medikua edo erizaina: Medikuarengana joaten zarenean, pertsona horri esan diezaiokezu.
• Erlijio-liderra: tenplu bateko apaiza, elizako aita/arreba bezalako norbait.

Nola hitz egiten diezu? Agian beldur pixka bat sentituko duzu hau esatean. Baina bildu ausardia eta hasi honela:

• "Zerbait esan behar dizut."
• "Zurekin pixka bat hitz egin behar dut."
• "Laguntza behar dut."

Entzuten ari diren bitartean, kontatu zer gertatu zaizun. Esan haien laguntza behar duzula. Zaila egiten bazaizu dena batera kontatzea, esan pixkanaka. Garrantzitsuena hastea da.

Zer gertatzen da heldu fidagarririk ez badago inguruan? Edo beldur zara esateko?

Batzuetan, baliteke ez izatea gertuko heldurik fidatu zaitezkeenik. Edo zure familiako norbaitek tratu txarrak jasaten baditu, beldurra izan dezakezu besteei esateko. Baina ez zaude bakarrik. Laguntza jasotzeko beste modu batzuk ere badaude.

Larrialdi Deiak eta Laguntza Telefonoak

Sri Lankan, erakunde bereziak eta telefono zenbakiak daude une hauetan lagun zaitzaketenak. Pribatuki deitu eta laguntza eska dezakezu.

• Haurren Babeserako Agintaritza Nazionala (NCPA): 1929 telefono zenbakia.Haurren tratu txarren arazoaz arduratzen den gobernu agentzia nagusia da hau. Zenbaki honetara eguneko edozein ordutan deitu dezakezu. Zure esanetara egongo dira eta behar duzun laguntza emango dizute.
• Poliziaren larrialdi zenbakia: 119. Istripu bat izanez gero edo premiazko laguntza behar baduzu, deitu zenbaki honetara.
• Emakume Behartsuak (WIN): Telefono zenbakia 0112671411. Erakunde honek indarkeria egoeretan dauden emakumeei eta haurrei laguntzen die.
• Lagunak : 0112692909, 0112696666 telefono zenbakiak. Triste, triste eta inorekin hitz egiteko aukerarik ez baduzu, pertsona hauei deitu diezaiekezu. Entzun egingo dizute eta behar duzun orientazioa emango dizute.

Laguntza-telefono hauetan dauden pertsonak prestatuta daude. Arretaz entzuten dute esaten duzuna, ez zaituzte epaitzen eta laguntzen dizute.

Zer egiten duzu berehalako arriskuan bazaude?

Zauden tokian arrisku larrian zaudela sentitzen baduzu, berehala jokatu behar duzu. 1. Ahal bada, joan leku seguru batera. Hau da, urrundu tratu txarrak ematen dizkizun pertsonarengandik. 2. Deitu larrialdi zenbaki batera. Sri Lankan, 119 da (polizia). 3. Deitzen duzunean , eman zure izena (zure izena nahikoa da) eta zure kokapen zehatza. Horri esker, azkar etorri eta lagundu ahal izango dizute.

• Adibidez: "Kaixo, [zure izena] naiz. [zure helbidea edo seinalea] helbidean nago. Istripu bat izan dut. Lagundu mesedez!"

Garrantzitsua: Ahal baduzu, egin gauza hauek jazartzen zaituen pertsonak ikusi ez dezan moduan. Zure segurtasuna da lehentasuna.

Kontuz ibili sarean ere (Segurtasuna sarean)

Gaur egun, denbora asko ematen dugu Interneten eta sare sozialetan, ezta? Eguneroko bizitzan bezala, sarean ere jazarpena jasan dezakegu. Honi "ziberjazarpena" ere deitzen diogu.

• Norbaitek mezu txarrak bidaltzen badizu,
• Zure argazkiak zure baimenik gabe argitaratzen badira,
• Beldurtzen zaituzten gauzak sarean egiten ari bazara,
• Argazki desegokiak eskatzen badizute,

Hori jazarpena da. Horrelako zerbait gertatzen bada, esan iezaiozu heldu fidagarri bati. Gainera, ez ezabatu mezu eta argazki horiek, baina gorde itzazu froga gisa.

Gogoratu, laguntza beti dago eskuragarri!

Badakigu ez dela erraza horrelako zerbaiti buruz hitz egitea. Beldurtuta, lotsatuta edo triste senti zaitezke. Baina ez duzu gauza hauek bakarrik igaro beharrik.

• Badira zuri entzun, zugan sinistu eta lagundu nahi dizuten pertsonak.
• Indarkeriarik gabe eta segurtasunez bizitzeko eskubide osoa duzu.
• Hitz egitea da lehen urratsa. Urrats handia da hori.

Batzuetan heldu bati esaten diozunean, ez zaituenean ulertzen edo ez dizutenean laguntzen, ez amore eman.Esan iezaiozu beste norbaiti. Jarraitu saiatzen laguntza lortu arte.

Azkenik, gogoratu hau (etxera eramateko mezua)

Ongi da, beraz, gaurko eztabaidatik gogoratu behar dituzun gauza batzuk berrikusiko ditugu:

• Tratu txarrak gaizki daude. Gaizki daude, nork egiten duen edo nola egiten den kontuan hartu gabe.
• Ez da inoiz zure errua. Ez duzu ezeren erantzule izan beharrik.
• Ez zaude bakarrik. Lagun zaitzaketen eta lagundu nahi dizuten pertsonak daude.
• Hitz egin heldu fidagarri batekin. Zure gurasoak, senide bat, irakasle bat edo mediku bat izan daitezke.
• Halako pertsonarik ez badago, edo hitz egiteko beldur bazara, deitu 1929 (Haurren Babeserako Agintaritza Nazionala) bezalako laguntza-telefono batera.
• Arrisku larrian bazaude, deitu 119ra.
• Hitz egitea da askatzeko eman dezakezun lehen eta garrantzitsuena. Horretarako indarra aurki dezazun otoitz egiten dugu.

Egoera zailean bazaude oraintxe bertan, artikulu hau irakurtzea eman duzun urrats handia da. Ez izan beldurrik laguntza eskatzeko. Baliotsua zara, babestua izatea merezi duzu.

---

Haurren tratu txarrak, indarkeria, laguntza eskatzea, segurtasuna, Sri Lankako larrialdietako telefono-zenbakiak, NCPA 1929, osasun mentala