Asma krisi bat izaten ari zara? Hitz egin dezagun asma eraso honi buruz (Asma krisia)!

Asma duen norbait al zara? Edo zure familiako norbaitek, agian zure seme-alabak, lagunek, asma jasaten al du? Pertsona horiei erreparatzen diegunean, ikusten dugu egun batzuetan oso erraz arnasten dutela, inolako zailtasunik gabe. Baina, badira bat-batean arnasa hartzeko zailtasunak dituzten uneak, bularra estutzen zaiela sentitzen dutenak eta bortizki eztultzen dutenak. Orduan esaten dugu asma okerrera egin duela, edo asma eraso bat izan duela , edo asma krisi bat izan dela. Esperientzia benetan kezkagarria izan daiteke. Beraz, gaur xehetasun gehiagorekin hitz egingo al dugu honi buruz?

Zer da zehazki asma? Uler dezagun modu sinplean.

Asmaren larriagotzeei buruz hitz egin aurretik, laburki berrikusi dezagun zer den asma. Laburbilduz, asma gure arnasbideak , biriketara airea eramaten duten hodiak, sentikor bihurtzen diren egoera bat da. Sentikortasun horrek arnasbide horiek hantura eragin ditzake, hau da, puztu eta estutu egiten dira, hainbat arrazoirengatik.

Pentsa ezazu ur-hodi bat bezala. Normalean, hodia zabal-zabalik dago, beraz, ura erraz isurtzen da bertatik. Baina asma duen norbaitengan, arnasbideak, hau da, arnasbide izeneko hodiek, gauza jakin batzuei erreakzionatzen diete eta puztu eta estutu egiten dira. Orduan, hodia buxatzen denean bezala, zaildu egiten da ura bertatik isurtzea, eta horrek zaildu egiten du arnasa hartzea eta botatzea.

Garrantzitsuena da asma gaixotasun kronikoa dela. Horrek esan nahi du ez dela egun batean edo bitan hobetuko den zerbait. Hala ere, behar bezala kudeatzen bada eta botikak behar bezala erabiltzen badira, bizitza normala egin daiteke asma izan arren.

Beraz, zer da asma-krisi hau?

Orain, ikus dezagun zer den asma-krisi bat edo asma-eraso bat. Asma duen pertsona batek eguneroko jarduerak egin ditzake egunean zehar ondoeza txikia izan arren. Hala ere, asma-krisia arnasa hartzeko zailtasunaren bat-bateko eta larria den pasarte bat da.

Une honetan ikus daitezkeen sintoma nagusiak hauek dira:

• Eztula gogorra: Batzuetan eztula hain gogorra izan daiteke, ezen ezinezkoa baita gelditzea.
• Txistu-hotsa: Arnasketa egiterakoan bularretik ateratzen den txistu-hots baxua. Gehienetan arnasa botatzean entzuten da.
• Arnasestutasun larria: Itotzen ari zarela eta bularra estututa senti dezakezu. Batzuek arnasa hartzeko zailtasunak dituzte, eta horrek hitz egitea ere zaildu egiten du.

Egoera honek ordu batzuk edo egunak iraun ditzake, beraz, kontuan hartu beharreko zerbait da.

Zergatik handitzen da asma bat-batean? Ikus ditzagun zeintzuk diren arrazoi nagusiak (eragileak).

Pertsona bakoitzak asmaren eragile desberdinak izan ditzake. Hauei eragile deitzen zaie.Asma baduzu, garrantzitsua da zure asma zerk eragiten duen identifikatzea.

Hona hemen abiarazle ohiko batzuk:

• Alergiak:
• Akaroak: Barrualdean, ohean, burkoetan eta koltxoietan bizi diren izaki txikiak.
• Polena: Udaberrian zuhaitzen loreetatik ateratzen den polena.
• Animalien ilea, larruazala eta caspa (maskoten caspa): Txakur eta katu bezalako animalietatik.
• Lizun motak: Hezetasun handiko lekuetan hazten den lizunak, hala nola bainugeletan eta sukaldeetan.

Gauza hauek gorputzean sartzen direnean, asma duen pertsona baten arnasbideak erreakzionatzen dute, hanturatu eta blokeatu egiten dira. Pentsa ezazu, batzuek doministiku egiten dute eta hauts pixka bat ukitzean ere urratzen ari direla sentitzen dute, eta asma duten pertsonek arnasa hartzeko zailtasunak dituzte gauza horien ondorioz.

• Katarroak eta beste arnas infekzio batzuk:
• Katarro edo gripe arrunt batek ere okerrera egin dezake asma. Hau gertatzen da birus-infekzio hauek arnasbideetako hantura areagotzen dutelako. Horregatik, asma duten pertsonek kontu handiz ibili behar dute katarroa hartzen dutenean.

• Zigarro-kea eta beste lurrun batzuk:
• Erretzaile (bigarren eskuko kea) eta erretzaile (erre aktiboa) baten inguruan egoteak asma okerrera egin dezake. Zigarro-kearen produktu kimikoak oso kaltegarriak dira arnasbideetarako.
• Era berean, egurrezko sukaldeetako kea, ibilgailuen ihes-gasak, fabrikako lurrunak, lurrin indartsuak eta pestizidak ere areagotu dezakete asma.

• Ariketa:
• Baliteke pertsona batzuek asmaren sintomak areagotzea ariketa fisikoa egiten dutenean, batez ere ingurune hotz eta lehorretan. Honi ariketak eragindako asma deritzo.
• Baina horrek ez du esan nahi asma duten pertsonek ez luketela ariketa fisikorik egin behar. Medikuen aholkuen arabera, egokia da ariketa fisikoa egitea, agian inhalagailu bat erabiliz ariketa egin aurretik.

• Aire hotza:
• Bat-batean aire hotzaren eraginpean jartzen direnean, adibidez, gela hotz batetik kanpora irtetean edo ur hotza edaten denean, pertsona batzuen arnasbideak uzkurtu egin daitezke eta asma okerrera egin dezake.

• Beste arrazoi batzuk:
• Estresa eta emozio gogorrak: Pertsona batzuen asma okerrera egin dezake oso haserre, beldurtuta edo triste daudenean.
• Medikamentu batzuk: Minaren aringarri batzuek (adibidez, aspirina eta ibuprofenoa bezalako AINEek) eta bihotzeko botika batzuek, hala nola betablokeatzaileek, asma okerrera egin dezakete. Asma baduzu, ziurtatu zure medikuari esaten diozula botika berriren bat hartzen hasten zarenean.
• Airearen kutsadura: hiriguneetako ibilgailuen ihes-gasak eta lantegietako kea bezalako gauzak.
• Janari eta edarietan aurkitzen diren substantzia batzuk (elikagaien gehigarriak):Sulfitoak bezalako gauzek pertsona batzuei eragin diezaiekete, baina nahiko arraroa da.

Zer gertatzen da gure arnas sisteman asma pizten denean?

Asma agertzen denean, hiru aldaketa nagusi gertatzen dira gure arnasbideetan:

1. Arnasbideen barne-geruzaren hantura eta puztura: Aurretik aipatu ditugun eragileen ondorioz, arnasbideak estaltzen dituzten ehun delikatuak puzten hasten dira. Lesioak jasaten ditugunean bezala, gure gorputzak puzten dira.

2. Muskulu-estutzea / Bronkokonstrikzioa: Arnasbideen inguruko muskulu txikiak estutu egiten dira, eta horrek arnasbide hanturatuak gehiago estutzea eragiten du.

3. Muki-ekoizpenaren igoera: Arnasbideetako guruinek ohi baino muki gehiago sortzen hasten dira. Muki hori loditu egiten da, estututako arnasbideak gehiago estutuz, eta airea igarotzea zailduz.

Imajinatu barrutik puztuta dagoen ur-hodi bat, norbaitek kanpotik estutzen ari zaiola, eta, gainera, zikinkeria ere barruan harrapatuta dagoela. Hori gertatzen da biriken barruan asma pizten denean. Beraz, imajina dezakezu zein zaila izango litzatekeen arnasa hartzea.

Asma larriagotzearen sintomak zehaztasunez ezagutu ditzakegu?

Asma larriagotzearen sintomak pertsona batetik bestera alda daitezke, eta baliteke ez izatea berdinak pertsona guztientzat. Hala ere, hauek dira ohiko sintoma batzuk:

• Arnasestua: Hau da sintoma nagusia. Arnasestua duzula eta ezin duzula arnasa sakon hartu sentitzen duzu.
• Bularreko estutasuna edo mina: gerriko bat bularraren inguruan estutzen ari dela edo bularraren barruan zerbait astuna dagoela senti daiteke.
• Eztula iraunkorra: Eztula hau okerragoa izan daiteke gauez, goizaldean edo ariketa fisikoa egiten ari zarenean. Batzuetan eztula lehorra izan daiteke, edo mukidun eztula.
• Txistu-hotsa: Arnasketa egiterakoan, batez ere arnasa botatzean, bularretik ateratzen den txistu-hotsa, adibidez "soo... soo...". Batzuetan soinu hau ez duzu zuk zeuk bakarrik entzungo, baita ingurukoek ere.
• Arnasketa azkarra.
• Hitz egiteko zailtasuna: Arnasketa zailtasuna, esaldi jarraitu batean hitz egitea zailduz. Bi edo hiru hitz esan eta arnasa hartu behar duzu.
• Oso nekatuta edo ahul sentitzea.
• Lo egiteko zailtasuna: Eztula eta arnasa hartzeko zailtasuna direla eta.
• Asma-inhalagailuaren maiztasuna: Asma-inhalagailu urdina (Salbutamola bezalakoa) ohi baino maizago erabili behar baduzu, asma-okertzearen seinale da.

Larrialdietako arreta medikoa behar duten sintoma larriak:

Sintoma hauek badaude,Berehala joan behar duzu ospitalera edo anbulantzia bati deitu. Hauek bizitza arriskuan jar dezakete.

• Ezpain edo azazkalak urdin/moreak (zianosia): Horrek esan nahi du gorputzak ez duela oxigeno nahikorik jasotzen.
• Arnasestutasun larria, itotzea.
• Ez dago erlieberik edo aldi baterako erliebea arintze azkarreko inhalagailu bat erabili ondoren ere.
• Arnasketa zailtasuna, hitz egiteko edo ibiltzeko gai ez izateraino.
• Zorabioak edo nahasmena.
• Haur txikietan, arnasketa azkarra sudurzuloak handituta, sabelaldeko arnasketa, jateari edo edateari uko egitea eta kexak.

Zer egin asma okerrera egiten badu? Tratamendu azkarra oso garrantzitsua da!

Asma larriagotzearen sintomak hasten direnean neurriak hartzeak egoera okerrera ez egitea saihestu dezake.

1. Egon lasai: Antsietatea izateak arnasa hartzea zaildu dezake.

2. Erabili zure "Arintzeko inhalagailua / Erreskate inhalagailua": Normalean inhalagailu urdin bat da (adibidez, `(Salbutamol)`, `(Ventolin)`). Hartu agindutako dosia zure medikuak agindu bezala. Inhalagailu honek arnasbideetako muskuluak azkar erlaxatuz funtzionatzen du , arnasa hartzea erraztuz.

3. Zuzen eseri: Aurreraxeago eseritzeak airea biriketara errazago sartzen laguntzen du.

4. Jarraitu zure "Asmaren aurkako ekintza plana": Zure medikuak asmaren aurkako ekintza plan bat eman badizu, jarraitu ezazu. Plan honek argi eta garbi adierazten du zer botika hartu behar dituzun, zenbat hartu behar dituzun eta noiz joan behar duzun medikuarengana asma areagotzen bada.

5. Sintomak irauten badute edo okerrera egiten badute: Arnasketa azkarreko inhalagailua erabili eta 5-10 minuturen buruan ez baduzu arintzerik sentitzen, edo sintomak okerrera egiten badute, eskatu medikuaren aholkua edo joan berehala ospitalera. Goian aipatutako sintoma larriren bat baduzu, ez itxaron segundo batez ere.

Zer egin dezakegu asmaren larriagotzeak saihesteko?

Asmaren larriagotzeak esperientzia oso desatsegina dira, beraz, hobe da ahalik eta gehien saihestea.

• Identifikatu eta saihestu zure asmaren eragileak: Saiatu zure asma zerk eragiten duen jakiten. Ideia ona da egunkari bat idaztea. Ondoren, saihestu eragile horiek ahalik eta gehien.
• Hartu medikuak agindutako "Kontrol/Prebentzio botikak" zehazki, egunero: Hauek dira asma epe luzera kontrolatzen duten botikak. Arnasbideetako hantura murrizten dute eta asmaren agerraldiak saihesten dituzte. Garrantzitsua da botika hauek agindu bezala hartzea, sintomarik ez duzun egunetan ere. Uzteak asma berriro agertzea eragin dezake.
• Ikasi inhalagailua behar bezala erabiltzeko modua: Medikamentua zure arnasbideetara behar bezala iristeko, behar bezala erabili behar duzu. Galdetu zure medikuari edo farmazialariari nola erabili behar den jakiteko argibideak.
• Joan zaitez zure medikuarekin aldizka: hitz egin zure medikuarekin zure asmari buruz eta erabaki zure botiken dosia aldatu behar duzun ala ez.
• Hartu urtero gripearen aurkako txertoa: Katarroak eta gripeak bezalako gauzek asma okerrera egin dezaketenez, txerto honek babes bat ematen du.
• Saihestu erabat erretzea eta saihestu jendeak erretzen duen lekuetan egotea.
• Bizimodu osasuntsu bat jarraitu: edan ur asko, jan orekatua eta lo egin behar adina.

Azkenik, gogoratu beharreko gauza batzuk (etxera eramateko mezua)

Asma-krisi bat beldur izan beharreko zerbait da, baina horri buruzko ulermen egokia badugu, aurre egin eta saihestu dezakegu.

Gogoratu:

* Zehazki zeintzuk diren zure asmaren eragileak.

* Erabili egunero, huts egin gabe, zure medikuak agindutako prebentzio-inhalagailuak.

* Eduki beti gertu arnasa hartzeko inhalagailu bat eta jakin nola erabili behar den behar bezala.

* Asmaren Ekintza Plan bat baduzu, ulertu ondo eta lan egin horren arabera.

* Asma larriagotzearen sintoma larriak badituzu, eskatu berehala medikuarengana. Ez atzeratu!

Asmarekin bizitzea zaila izan daiteke, baina behar bezala kudeatuta, zuk ere bizitza osasuntsu eta aktiboa izan dezakezu. Ez zaude bakarrik, eta medikuak eta osasun-profesionalak beti daude laguntzeko prest.

` Asma, asma, asma-agerraldia, asma-erasoa, arnasa hartzeko zailtasuna, txistu-hotsa, eztula, asmaren arrazoiak