Zure haurrak gauzak gehiegi pentsatzen al ditu edo gauza berdinak behin eta berriz egiten ditu? Nahasmendu obsesibo-konpultsiboa (OCD) izan liteke!

Gure seme-alabek egiten dituzten gauzei erreparatzen diegunean, batzuetan harrituta geratzen gara, ezta? Baina haien ohitura eta pentsamendu batzuk arraroak eta haurrarentzat gogaikarriak direla iruditzen bazaizu, pixka bat kezkatu beharko genuke horretaz. Une horietan, kontuan hartu beharko genukeen beste alderdi bat gaur hitz egingo dugun egoera da, "OCD" (Nahasmendu Obsesibo-Konpultsiboa) izenekoa. Ez izan beldurrik, hitz egin dezagun honi buruz modu sinplean.

Zer da `OCD`?

Laburbilduz, TOC (Nahasmendu Obsesibo-Konpultsiboa) duen haur batek kontrolatzeko oso zailak diren pentsamenduak ditu eta estres eta presio handia eragiten diote. Gainera, haurrak gauza batzuk egitera behartuta sentitzen da, egin ezin izateraino, pentsamendu horiek eragindako beldurra eta presioa arintzeko edo zerbait txarra gertatuko den beldur izateko. Hauek ez dira haurrak borondatez egiten dituen gauzak.

`TOC` txukun egotea besterik ez al da?

Hemen jende askok akats txiki bat egiten du. `TOC` ez da soilik txukun eta txukun egotea, dena txukun mantentzea. Haurrak txikiak direnean, jostailu batzuk ordenatu eta koloreen arabera sailkatzea gustatzen zaie. Hori normala da. Baina `TOC` guztiz bestelako zerbait da. Kasu honetan, haurrak gauza horiek ez ditu maitasunagatik edo dibertsioagatik egiten. Presio eta konpultsio handia duelako egin behar ditu. Ez badu egiten, beldur eta antsietate handia sentitzen du.

Zeintzuk dira TOCan gertatzen diren "obsesioak"?

Ikus dezagun orain nolakoak izan daitezkeen pentsamendu kezkagarri hauek, edo medikuntzan "obsesio" deitzen direnak, "TOC" duen haur baten buruan. Ez dira pentsamendu hutsak, baizik eta estres eta beldur handia eragiten dioten pentsamenduak haurrari.

• Norbait arazoetan sartuko dela, gaixotuko dela edo hilko dela etengabe pentsatzea: Adibidez, beldurra izan dezakezu, esaterako: "Hau ondo egiten ez badut, zerbait gertatuko zaio amari".
• Dena mikrobioz beteta eta zikin dagoela sentitzea: Ate edo jostailu bat ukitzea ere mikrobioz kutsatuta dagoela sentitzea.
• Dena ordenan, pieza bakarrean eta zehazki egon behar dela dioen ideia: liburuak antolatzeko modua, oinetakoak antolatzeko modua eta abar bezalako gauzak zehazki simetrikoak eta berdinak izan behar direla dioen ideia.
• Gauza batzuk zorte txarrekoak/onak/txarrak, onak/txarrak, seguruak/arriskutsuak direla sinestea: adibidez, boligrafo urdin batekin idaztea bezalako sinesmen irrazionalek azterketa gainditzen lagunduko dizute, eta beltzez marrazteak zorte txarra ekarriko dizu.
• Pentsamendu txarrak (adibidez, norbait jazartzea) benetan gertatuko diren beldurra.

Horrelako pentsamenduak haur baten burura etortzen direnean, ezin dituzte kontrolatu, eta oso triste sentitzen dira horregatik.

Zeintzuk dira TOCan gertatzen diren "konpultsioak" edo "errituak"?

Orain, pentsamendu gogaikarri horiek etortzen direnean, haurrak gauza batzuk egiteko beharra sentitzen du, pentsamendu horiek eragindako beldurra eta presioa murrizteko, edo zerbait txarra gertatuko den beldur izateko. Hauei `(Konpultsioak)` edo `(Erritualak)` deitzen diegu. Sinhalaz, `(வா பணியான்)` bezalako zerbait da.

• Garbiketa eta garbiketa errepikatuak: Eskuak garbitzea, bainatzea eta gauzak garbitzea, hala nola, behin eta berriz eta gehiegi egitea.
• Idatzi duzuna ezabatu, ezabatu eta berridatzi, egindakoa berregin: Hitz bat hainbat aldiz ezabatu eta berridatzi, zuzena den ala ez zalantzan jarriz.
• Hitz, esaldi edo galdera bat errepikatzea (isilik edo ozenki).
• Gauzak hainbat aldiz egiaztatzea, ez behin edo bitan bakarrik: hainbat aldiz egiaztatzea atea itxita dagoen edo argiak itzalita dauden ikusteko.
• Ukitu, jo edo zapaldu ezohikoak: Gauza batzuk ukitu behar dituzula edo ukitzeko gogorik ez duzula sentitzea. Kalean ibiltzean espaloian bakarrik zapaltzea bezala.
• Gauzak ordena perfektuan mantentzeko beharra: jostailuak, liburuak eta arropa bezalako gauzak ordena zehatz batean eta modu zehatz batean jarri behar direla sentitzea.

Haurrak praktika hauek egitean aldi baterako arintzea sentitu arren, denbora baten ondoren pentsamendu gogaikarriak itzultzen hasten dira. Orduan, praktika hauek berriro egin behar dituzte. Ziklo baten modukoa da.

Nola sentitzen da hau TOC duen haur batentzat?

Imajinatu, haur txiki batek 'OCD' duenean, harrapatuta dagoela sentitzen du. Pentsamendu eta ohitura obsesibo hauekin borrokan ari da. Adibidez, 'OCD' duen haur batek pentsa dezake: "Mahai honen lau ertzak behar bezala ukitzen ez baditut, nire ama gaixotu eta hil egingo da". Haurrak jakin dezake gauza horiek ez direla inoiz gertatuko. Hala ere, bere buruan dagoen beldurra eta presioa hain dira biziak, ezen 'erritual' bat egin behar baitu gauza txar hori gerta ez dadin.

Hasieran, haurrak hobeto senti daiteke ohitura hau egiten duenean. Baina 'OCD'-arekin gertatzen dena da ohitura gogaikarri hauek pixkanaka handitzen direla. Horiek egiteko erabiltzen den denbora eta ahalegina handitzen dira. Haurra hobeto sentiarazi beharrean, ohitura hauek estres eta nekea gehiago ekartzen diote. Haurrak ez ditu benetan pentsamendu horiek pentsatu edo ohitura hauek egin nahi. Baina 'OCD' dela eta, ezin ditu gelditu.

Batzuetan, haurrek galdetzen dute: "Zergatik pentsatzen dut hau? Zergatik egiten dut hau?". Baliteke ez konturatzea gauza horiek TOC izeneko egoera baten ondorioz gerta daitezkeela.

Zer egin behar duzu zure haurrak sintoma hauek baditu?

Beraz, zuk, hau irakurtzen ari zaren haur batek, pentsamendu kontrolaezin eta kezkagarri horiek badituzu, edo egin ezin dituzun gauza batzuk egiteko gogoa baduzu, ez izan beldurrik. Ez zaude bakarrik. Garrantzitsuena zure amari, aitari edo konfiantzazko heldu bati honi buruz esatea da. Lagunduko dizute.

Guraso gisa , oso garrantzitsua da ez izutzea zure seme-alabak horrelako zerbait esaten badu edo zure haurraren portaeran aldaketa horiek nabaritzen badituzu.Ez bota errua haurrari edo ez baztertu "pentsamendua besterik ez" esanez. Hoberena pediatra edo haur psikiatra on batengana eramatea da, TOC den zehazteko.

Gogoratu, goiz detektatzeak eta tratamenduak arintze handia emango diotela haurrari.

Zergatik garatzen dute haur batzuek TOC?

Guraso askok galdetzen dute: "Zerbait gaizki egin al dugu?" edo "Haurrak zerbait gaizki egin al du?" . Ez dago horrelakorik. Zientzialariek ez dute oraindik TOCaren kausa zehatzik aurkitu. Hala ere, uste da eragin genetiko batzuek haur batzuek estresa arintzeko jokabide obsesibo-konpultsiboak garatzea eragin dezaketela. Garuneko substantzia kimiko batzuen (neurotransmisoreen) desorekek ere eragina izan dezakete.

Garrantzitsuena ulertzea da hau ez dela haurraren edo gurasoen errua. Ez da zure haurrak nahita egiten duen zerbait, ezta zure gurasotasunaren akats bat ere.

Berri ona da lagun dezaketen tratamenduak daudela! Zure haurrari pentsamendu eta ohitura mingarri horietatik askatzen lagun diezaiokezu. Lasaitasun handia izango da bai zuretzat bai zure haurrentzat.

Zeintzuk dira OCDrako tratamenduak?

TOC duten haurrentzako tratamendu nagusia eta eraginkorrena TCC (Terapia Kognitibo-Konduktuala) da. Sinhalaz, 'terapia kognitibo-konduktuala' esan nahi du.

`CBT` (Terapia Kognitibo-Konduktuala) izeneko tratamendu-metodoa

Horrek dakar haurrak (batzuetan gurasoekin) terapeuta batekin hitz egitea eta `OCD` izeneko egoera honi buruz gehiago ikastea.

Terapeutek TOCari buruz gehiago azalduko dio haurrari. Adibidez, azalduko dio itsatsita dauden pentsamendu eta beldur horiek garuneko "hik" txiki bat bezalakoak direla, edo garunak errituala egiten ez baduzu zerbait txarra gertatuko dela pentsarazten dizun "trikimailu" bat. Bai haurrak bai gurasoak ikasiko dute errituala egiteak TOCa indartsuago egingo duela. Halaber, ikasiko dute errituala ez egitea zenbat eta gehiago praktikatu, orduan eta ahulago bihurtuko dela TOCa.

Zer ikasten dute haurrek CBTn

Erraza dirudien arren, oso zaila da nahasmendu obsesibo-konpultsiboa duen haur batentzat ohitura gogaikarri hauek bat-batean uztea. Horregatik, tratamendu honek teknika eta trebetasun bereziak irakasten ditu horretan laguntzeko. TCC tratamenduan, haurrek honako gauzak ikasten dituzte:

• Nola kudeatu antsietatea eta beldurra, eta nola kudeatu.
• Lasaitzeko trebetasunak.
• Zer egin pentsamendu kezkagarri bat burura etortzen denean, nola erantzun.
• Nola garaitu TOCren "trikimailuak" haietan erori gabe.
• Nola aurre egin zure beldurrei poliki eta segurtasunez.
• Nola utzi ohitura txar bat pixkanaka (`errituala`).
• Nola kontrolatu TOC eta handitu autokonfiantza.

Haurrak trebetasun berri hauek praktikatzen dituen heinean, TOCak eragindako arazoak pixkanaka gutxitu eta desagertzen dira. Haurrek ikasten dute pentsamendu kezkagarriak erritualak egin gabe kendu ditzaketela. Berriro ere beren pentsamenduen, sentimenduen eta jokabideen kontrolpean sentitzen dira.

Sendagaiak

Haur batzuentzat, `CBT` tratamendu honekin batera, medikuak `OCD` sintomak kontrolatzen laguntzeko botikak ere errezeta ditzake. Hau ez da beharrezkoa guztientzat. Dagokion medikuak erabakitzen du, haurraren egoera eta sintomen larritasuna bezalako faktoreak kontuan hartuta.

Azkenik, gogoratu hau.

Beraz, ondorioztatuz, TOC (Nahasmendu Obsesibo-Konpultsiboa) haur batentzat oso mingarria izan daitekeen egoera bat da, baina ez da bakarrik jasan behar den zerbait. Eta ez da inoren errua.

Garrantzitsuena egoera hau zehatz-mehatz identifikatzea eta tratamendu egokia ahalik eta azkarren hastea da, batez ere `CBT` (Terapia Kognitibo-Konduktuala), hain zuzen ere. Horrek haurrei pentsamendu eta ohitura kezkagarri horiek gainditzen lagunduko die. Aukera bikaina izango dute beren buruaren kontrola berreskuratzeko, maite dituzten gauzak egiteko, ikasketetan arrakasta izateko eta lagunekin zoriontsu izateko. Zure maitasuna, ulermena eta laguntza oso garrantzitsuak dira zure haurrarentzat une honetan.

` TOC, TOC haurrengan, pentsamendu obsesiboak, ohitura obsesiboak, osasun mentala, KBT, tratamendua