Zuk ere puntu beltzak dituzu aurpegian? Hitz egin dezagun puntu beltz hauei buruz!

Ispiluan aurpegia begiratzen duzunean, inoiz nabaritu al dituzu sudurreko edo kokotseko puntu beltz txiki horiek? Batzuek 'puntu beltzak' deitzen diete. Egia esan, guk puntu beltzak deitzen ditugu. Beraz, gaur, nola sortzen diren, zergatik sortzen diren eta zer egin dezakezun hauen aurka hitz egingo dugu, ados?

Zer dira zehazki puntu beltz hauek?

Laburbilduz, zure azalak zulo txiki-txikiak ditu. Poro deitzen diegu. Zulo hauek zure azalak arnasa hartzen eta izerditzen duen lekuak dira. Baina batzuetan, poro hauek olioarekin (sebum izenez ere ezagutzen dena), azaleko zelula hilekin eta batzuetan bakterioekin buxatzen dira. Poro hauek buxatzen direnean, poroa irekita badago, buxatutako materiala airearen eraginpean geratzen da eta oxidatzen da . Orduan beltzez tindatzen da eta puntu beltz baten itxura du. Moztutako sagar bat denbora baten ondoren marroi bihurtzen den bezala da. Horrek esan nahi du puntu beltza ez dela poro buxatu bat, oxidatutako olio eta zelula hilen bilduma bat baizik.

Hala ere, poroa blokeatuta badago, barruko edukia zuria agertzen da. Hori da puntu zuriak deitzen duguna. Puntu beltzak eta puntu zuriak akne motak dira, biak ala biak.

Zergatik ateratzen zaizkigu puntu beltzak? Zeintzuk dira arrazoiak?

Orain ziurrenik pentsatzen ariko zara, 'Zergatik ateratzen zaizkit hauek?'. Ez dago puntu beltzak agertzeko arrazoi bakarra, hainbat faktore egon daitezke haietan eragina dutenak.

• Azal koipetsua: Zure azalak modu naturalean koipe gehiago sortzen badu, zure poroak ixteko aukera gehiago dago.
• Aldaketa hormonalak: Batez ere pubertaroan, hilekoaren zikloan eta haurdunaldian, hormonak nabarmen aldatzen direnean, larruazaleko olio-ekoizpena handitu egin daiteke. Hau ere puntu beltzen kausetako bat da.
• Kosmetika batzuk: Makillaje eta krema batzuk 'komedogenikoak' gisa etiketatuta daude, hau da, poroak ixteko aukera gehiago dute. Beraz, kosmetikoak aukeratzerakoan, komeni da etiketa begiratzea 'ez-komedogenikoa' jartzen duen ikusteko.
• Izerdia: Izerdi asko botatzen duzunean, izerdi hori larruazaleko olioekin nahas daiteke eta poroak itxi. Garrantzitsua da aurpegia azkar garbitzea, batez ere ariketa fisikoa egin ondoren.
• Dieta: Iritzi desberdinak egon arren honen inguruan, zenbait ikerketek erakutsi dute gantz, azukre eta esneki asko dituzten elikagaiek aknea eta puntu beltzak areagotu ditzaketela pertsona batzuengan. Hala ere, honek ez die guztiei berdin eragiten.
• Estresa:Ez harritu, estres handia jasaten duzunean ere, zure azalari eragin diezaioke. Estresak aldaketa hormonalak eragin ditzake eta aknea eragin.
• Genetika: Batzuetan, gauza hauek familian agertzen dira. Zure gurasoek puntu beltzak bazituzten gaztetan, zuk ere izateko aukera gehiago dituzu.
• Aurpegiaren garbiketa desegokia: Normala al da poroak ixtea egunean zehar pilatzen den zikinkeria, hautsa eta makillajea behar bezala kentzen ez badira?

Non agertzen dira puntu beltzak gehienetan?

Puntu beltzak aurpegian ikusten dira gehienetan. Batez ere 'T eremuan', hau da, sudurraren, kokotsaren eta kopetaren gaineko eremuan . Hau da eremu horretan guruin sebagoi gehiago daudelako. Horretaz gain, puntu beltzak bularrean, bizkarrean, lepoan eta besoetan ere ager daitezke.

Puntu beltz hauek arriskutsuak al dira? Beldur izan beharko genuke?

Gehienetan, puntu beltzak ez dira beldurtzeko modukoak. Ez dute minik egiten, baina aurpegian daudenean pixka bat gogaikarriak izan daitezke. Batzuetan, estutzen eta igurzten badituzu , infektatu, gorritu, garau mingarri bihurtu eta batzuetan orbainak ere sor ditzakete. Beraz, kontuz ibili behar duzu haiekin.

Ez egin inoiz akats hauek!

Puntu beltzak ikusten ditugunean, ezin dugu saihestu estutu nahi izatea. Baina ez da hori egiteko gauza zuzena.

Ez estutu inoiz puntu beltzak!

Izan ere, hori egitean, poroaren barruko olioa, zelula hilak eta bakterioak azalean sakonago sartzen dira. Orduan, eremu hori puztu, gorritu eta garau handi bat ager daiteke. Okerrena da batzuetan orbain iraunkorrak sor daitezkeela eremu horietan. Gainera, esku edo azazkal zikinekin estutzen baduzu, erraz infekzioak har ditzakezu.

Ez hori bakarrik, baina ez egin gauza hauek:

• Eskorga gogorrak erabiltzea: Batzuek uste dute gogorregi igurtziz gero puntu beltzak desagertuko direla. Hala ere, horrek azala narritatu eta zakartu baino ez du egingo, arazoa okerrera eginez.
• Gehiegi garbitzea: Aurpegia gehiegi garbitzeak larruazaleko olio naturalak kentzen ditu, azala lehortzen du eta olio gehiago sortzea eragiten du.
• Elementu zikinak erabiltzea: Makillaje-eskuilak eta eskuoihalak bezalako gauzak zikin badaude, hori ere arazo bat da.

Beraz, zer egiten duzu? Nola kontrolatzen dituzu puntu beltz hauek?

Ongi da, ikus dezagun zer egin daitekeen puntu beltz hauekin. Onena haien agerpena murrizten saiatzea eta agertzen direnean behar bezala tratatzea da.

Gara ditzagun larruazala zaintzeko ohitura onak (Larruazala Zaintzeko Errutina Ona)

• Aurpegiko garbiketa leuna:Garbitu aurpegia egunean bi aldiz, goizez eta gauez, zure larruazal motarako egokia den garbitzaile leun batekin. Garbitzaile mota hau xaboi-pastillak erabiltzea baino hobea da.
• Produktu ez-komedogenikoak: Aukeratu "ez-komedogeniko" gisa etiketatutako makillajea, hidratatzailea eta eguzkitako krema bezalako produktuak. Horrek esan nahi du poroak ixteko aukera gutxiago dutela.
• Esfoliazioa: Astean behin edo bitan azala leunki esfoliatzeak hildako zelulak kentzen eta poroak garbi mantentzen laguntzen du. Horretarako, azido salizilikoa duten produktuak erabil ditzakezu. Azido salizilikoa olioa disolbatzen eta poroetan sakon sartzen laguntzen duen substantzia bat da, garbitzen laguntzeko. AHA azidoak, hala nola azido glikolikoa, ere onak dira. Baina oso leun ibili behar duzu hauek erabiltzean, bestela azala kaltetu dezakete.
• Hidratatzea: Azal koipetsua duten pertsonek uste dute ez dutela hidratatzailerik behar. Hori oker dago. Azalak behar duen hezetasuna jasotzen ez badu, olio gehiago sortzen saiatuko da. Beraz, erabili oliorik gabeko eta komedogenikorik gabeko hidratatzaile bat.

Botikarik gabeko produktuak (OTC)

Puntu beltzentzako kremak eta gelak daude farmazian eskuragarri. Ohikoenen artean hauek daude:

• Azido salizilikoa: Aurretik aipatu bezala, honek poroak zeharkatu eta garbitzen ditu.
• Bentzoil peroxidoa: Bakterioak hiltzen eta poroak irekitzen laguntzen du. Hala ere, apur bat gogorra da eta azala lehortu eta gorritu dezake. Beraz, hasi kontzentrazio txiki batekin (% 2,5 edo % 5) eta handitu kontzentrazio hori.
• Erretinoideak: A bitaminaz eginak dira eta zelulen birsorkuntza bizkortzen dute eta poro itxien itxura murrizten dute. Adapaleno izeneko erretinoidea farmazietan eskuragarri dago orain. Erretinoideek azala lehortzea eta zuritzea eragin dezakete hasieran. Beraz, hasi kantitate txiki batekin gauez bakarrik. Eguzkitako krema erabili behar duzu egunean zehar, zalantzarik gabe.

Etxean egin ditzakezun gauzak (Etxeko erremedioak - Kontuz ibili!)

Badira etxean egin ditzakezun gauza batzuk, baina oso kontuz ibili behar duzu hauek egiterakoan.

• Lurrunketa: Aurpegia 5-10 minutuz lurrunketa egiteak poroak pixka bat irekiko ditu. Hobe da ondoren garbitzaile leun batekin garbitzea. Baina ez estutu inoiz puntu beltzak lurrunketa egiten ari zaren bitartean.
• Buztinezko maskarak: Buztinezko maskara bat, batez ere bentonita buztina.Larruazaleko gehiegizko olioa eta zikinkeria xurgatzen laguntzen duena. Astean behin erabili gutxi gorabehera.
• Kontuz ibili beharreko gauzak: Batzuek limoia eta hortzetako pasta bezalako gauzak igurzten dituzte puntu beltzetan. Hauek azala kaltetu eta egoera okerrera egin dezakete. Beraz, komenigarria da horrelako gauzetatik urrun egotea.

Noiz joan medikuarengana

Gauza hauek egiten badituzu eta puntu beltzak ez badira murrizten, okerrera egiten jarraitzen badute edo estres emozionala eragiten badizute, onena dermatologo batengana joatea da.

Mediku batek honako hau egin dezake:

• Errezetatu zure larruazal motarako egokiak diren botika indartsuagoak (errezeta-botikak).
• Kendu puntu beltzak segurtasunez ekipamendu espezializatua erabiliz (Erauzketa Profesionala).
• Iradoki tratamenduak, hala nola peeling kimikoak . Hauek azalaren goiko geruza astiro kentzen dute, poroak irekitzen dituzte eta azal berria agerian uzten laguntzen dute.
• Lagundu zuretzako egokia den larruazala zaintzeko errutina bat sortzen.

Puntu beltzei buruzko mitoak eta egiak

Puntu beltzei buruzko istorio asko daude. Ikus dezagun zeintzuk diren egiazkoak eta zeintzuk faltsuak.

• Mitoa: Puntu beltzak azalean dagoen zikinkeria dira.

Errealitatea: Ez, hori ez da guztiz egia. Puntu beltz bat ez da zikinkeriagatik beltzez bihurtzen, baizik eta poroaren barruan harrapatuta dauden seboa eta zelula hilak airearen eraginpean daudelako eta oxidatzen direlako.

• Mitoa: Puntu beltzak gazteengan bakarrik agertzen dira.

Gertaera: Puntu beltzak ohikoagoak izan daitezke adin txikian aldaketa hormonalengatik. Hala ere, puntu beltzak edozein adinetan ager daitezke, baita helduengan ere.

• Mitoa: Indartsu igurtziz gero, puntu beltzak kenduko dira.

Egitatea: Ez, ez du egiten. Gogorregi igurzteak azala kaltetu dezake, gorritu eta egoera okerrera egin dezake. Astiro esfoliatzea da modu egokia.

• Mitoa: Puntu beltzak janari koipetsuak jan ondoren agertzen dira.

Egia: Hau pixka bat konplikatua da. Ikerketa batzuek lotura erakusten duten arren, ez die zuzenean eragiten guztion puntu beltzei. Garrantzitsua da dieta orekatua jatea.

Beraz, esan behar dizuedan azken gauza hau da... (Etxerako Mezua)

Puntu beltzak jende askok duen larruazaleko arazo ohikoa dira, beraz, ez kezkatu gehiegi haiei buruz.

Garrantzitsuena larruazala zaintzeko ohitura egokiak jarraitzea eta pazientzia izatea da.

Gogoratu gauza hauek:

• Ez estutu puntu beltzak. Horrek arazoa okerrera egin dezake.
• Erabili zure larruazalerako egokiak diren produktu leunak.
• Azido salizilikoa bezalako produktuak puntu beltzekin lagun dezakete.
• Etxeko erremedioekin kontrolatzea zaila bada, egoera larria bada edo estres psikologiko handia eragiten badizu, joan dermatologoarengana. Irtenbide egokia emango dizute.
• Azal osasuntsua ez da egun batetik bestera sortzen. Pazientziarekin eta arreta egokiarekin, zuk ere azal osasuntsu eta distiratsu bat lor dezakezu.

Beraz, espero dut informazio hau lagungarria izan zaizula. Zaindu zure azala, ados?

` Puntu beltzak, puntu beltzak, larruazaleko arazoak, aknea, aurpegiko orbanak, larruazalaren garbiketa, dermatologia, larruazalaren zaintza