Bat-batean esnatu al zara inoiz eta zorabiatu eta buru-arin sentitu zara? Edo egun osoan nekatuta eta letargiko sentitzen zara? Jende askok uste badu ere gauza normalak direla, hau odol-presio baxuaren edo "hipotentsioaren" seinale izan liteke. Jende askok hipertentsioaz hitz egiten badu ere, odol-presio baxua ere ulertu behar dugu. Beraz, gaur, hitz egingo dugu honi buruz modu sinplean.
Zer da zehazki hipertentsioa (odol-presio baxua)?
Laburbilduz, odol-presio baxua (hipotentsioa) odol-hodietan zehar mugitzen den odolak sortutako presioa (bultzada) espero baino askoz txikiagoa denean gertatzen da.
Ziurrenik badakizu presioa neurtzen dugunean, bi baliori buruz hitz egiten dugula.
- Zenbaki gorena (sistolikoa): Zure odol-hodiek bihotzak taupadaka eta odola ponpatzen duen bakoitzean sentitzen duten presioa adierazten du.
- Diastolikoa: Bi bihotz-taupada artean odol-hodietan dagoen presioa adierazten du, bihotza apur bat erlaxatuta dagoenean.
Normalean, pertsona osasuntsu baten odol-presioa 120/80 mm Hg-koa dela uste dugu (merkurio milimetroak). Zure odol-presioa 90/60 mm Hg baino txikiagoa bada , hipertentsioa (odol-presio baxua) deitzen zaio.
Baina hona hemen puntu garrantzitsu bat. Pertsona batzuk, batez ere ariketa asko egiten duten eta osasun onean dauden gazteak, odol-presio apur bat baxuagoarekin jaio daitezke. Sintomarik ez badute, ez da arazo bat. Beren egoera normala da, besterik gabe. Arazoa odol-presio baxuak ondoeza eragiten dizunean da, hau da, sintomak izaten hasten zarenean.
Zeintzuk dira presio baxuko mota nagusiak?
Bi modu nagusitan identifikatu dezakegu odol-presio baxua. Hori argi ulertzeko, ikusi beheko taula.
| Odol-presio baxuko mota | Laburbilduz... |
|---|---|
| Hipotentsio absolutua | Honi normalean 'odol-presio baxua' deitzen diogu. Atsedenaldian zauden bitartean (adibidez, eserita, odol-presioa) neurtzen denean, 90/60 mm Hg baino txikiagoa da. |
| Hipotentsio ortostatikoa (hipotentsio posturala) | Hau apur bat desberdina da. Eserita edo etzanda zauden posiziotik jaikitzean odol-presioaren bat-bateko jaitsiera deitzen diogu horri. Normalean, gure gorputzak segundo gutxiren buruan sendatzen dira horretatik. Baina egoera hau duen norbaitentzat, odol-presioa baxua izaten da zutik jarri ondoren 3 minutu inguru. Hau ohikoagoa bihurtzen da adinean aurrera egin ahala. |
Zer sintoma izaten ditu odol-presio baxua duen norbaitek?
Aurretik aipatu dugun bezala, pertsona batzuek ez dute sintomarik izango odol-presioa baxua izan arren. Hala ere, sintomak agertzen badira, honako hauek izan daitezke:
- Zorabioak edo buru-arintasuna: Buruan ezer ez balego bezala flotatzen ari zaren sentsazioa.
- Zorabioak edo konortea galtzea (sinkopea): Bat-batean konortea gal dezakezu eta lurrera eror zaitezke.
- Begi urdinak edo ikusmen lausoa: Bat-batean esnatzean iluntzen ari dela sentitzea edo gauzak argi ikusteko gai ez izatea.
- Goragalea edo oka: Baliteke urdaila ondoeza edo oka egitea.
- Oso nekatuta edo bizigabe sentitzea: Egun osoan nekatuta eta energiarik gabe sentitzea, ezer egin gabe ere.
- Arnasketa azkarragoa eta ez hain sakona bihurtzen da.
- Kontzentratzeko zailtasuna: lanean ari zaren bitartean arreta galtzea.
- Ezinegona edo portaeraren aldaketak: Ohi baino desberdin joka dezakezu, asaldatuta bihurtuz.
Gure gorputzak harrigarriak dira. Normalean, gure odol-presioa jaisten hasten denean, gure gorputzak kontrolatzen saiatzen da. Bihotz-maiztasuna handitzen dute edo odol-hodiak uzkurtzen dituzte presioa handitzeko. Baina gure gorputzak ezin duenean horrela kontrolatu, sintoma hauek izaten hasten gara.
Zergatik jaisten da presioa horrela? Zeintzuk dira arrazoiak?
Ez dago odol-presio baxua izateko arrazoi bakarra, baizik eta faktore askok eragin dezakete. Ikus ditzagun nagusiak.
- Hipotentsio ortostatikoa: Lehenago aipatu dugun bezala, hau gerta daiteke bat-batean zutik jartzean garunera doan odol-fluxua bat-batean gutxitzeagatik.
- Deshidratazioa: Izerdi asko, oka edo beherakoa duzun egunean ur nahikorik edaten ez baduzu, zure gorputzak likidoak galtzen ditu. Horrek zure odol-bolumena gutxitzea eragin dezake, eta horrek odol-presioa jaistea eragin dezake.
- Lesio larriak eta odoljarioa: Gorputzak odol asko galtzen duenean, istripu batean adibidez, odol-presioa bat-batean jaisten da.
- Haurdunaldia:Haurdunaldiko lehen hilabeteetan, emakumearen zirkulazio-sisteman gertatzen diren aldaketek odol-presioa jaistea eragin dezakete. Hau normalean normaltasunera itzultzen da haurra jaio ondoren.
- Hartzen ari zaren botika batzuk: Hipertentsio arterialerako, bihotzeko gaixotasunetarako eta depresiorako botika batzuek tentsio arterial baxua eragin dezakete albo-ondorio gisa. Baina gogoratu, ez utzi inoiz zure botikak hartzeari lehenik zure medikuarekin kontsultatu gabe.
- Bihotzeko gaixotasuna: Bihotzak ezin duenean odola behar bezala ponpatu, hala nola taupada irregularrak (arritmiak), bihotzekoak eta bihotzeko muskulu-ahultasuna direla eta, odol-presioa jaisten da.
- Hormona-arazoak: Odol-presio baxua hormonekin lotutako gaixotasunek ere eragin dezakete, hala nola hipotiroidismoak eta diabetesak.
- Infekzio larria (sepsia): Gorputza larri infektatzen denean, odol-hodietan aldaketak gerta daitezke, eta horrek odol-presioa arriskutsu jaistea eragin dezake.
- Alergia larriak (anafilaxia): Zenbait elikagai, botika edo intsektuen ziztadei alergia larriek ere odol-presioaren bat-bateko jaitsiera eragin dezakete.
- Nutrizio-gabeziak: B12 bitamina eta folatoa bezalako mantenugaiak falta direnean, anemia garatu daiteke, eta horrek odol-presio baxua ere eragin dezake.
- Alkohola eta drogak: Alkoholak eta droga batzuek ere odol-presio baxua eragin dezakete.
Zer gauza larri gerta daitezke odol-presio baxua alde batera uzten baduzu?
Odol-presio baxua ez da arazo handi bat sintomarik ez badago. Baina sintomak baldin badaude, kezkatu egin beharko zenuke, konplikazio larriak sor ditzakeelako.
Erorketak eta lesioak dira hemen arriskurik handiena eta berehalakoena. Imajinatu zer gertatuko litzatekeen bat-batean estropezu egin eta eroriko bazina. Burua jo dezakezu, beso edo hanka bat hautsi edo aldaka bat hautsi, eta horrek bizitza osorako ezintasunak ekar ditzake.
- Erorketak eta lesioak: Zorabioak eta buruko minak erorketa arriskua areagotzen dute. Horrek hausturak eta buruko lesio larriak (garuneko kolpeak) eragin ditzake.
- Shocka: Odol-presioa gehiegi jaisten denean, garunak, giltzurrunek eta bihotzak bezalako organo garrantzitsuek ez dute beharrezko odol eta oxigeno kopurua jasotzen. Horrek organo horiei kalteak eragin diezaieke. Bizitza arriskuan jar dezake.
- Bihotzeko gaixotasunak eta iktusa: Odol-presio baxuak esan nahi du bihotzak lan gehiago egin behar duela odola gorputz osoan ponpatzeko. Denborarekin, horrek bihotza kaltetu dezake. Gainera, odolak behar bezala zirkulatzen ez duenez, odol-koaguluak sortu eta garunera joan daitezke, eta horrek iktusa bezalako baldintzak sor ditzake.
Nola aurkitzen du hau mediku batek?
Odol-presio baxuaren sintomak badituzu, hobe da medikuarengana joatea. Oso erraza da jakitea zure odol-presioa baxua den ala ez. Odol-presioa neurtzeko gailua (BP aparatua) begiratuz jakin dezakezu hori.
Baina zailena zure odol-presioa zergatik den baxua jakitea da. Medikuak zure sintomei, hartzen dituzun botikei eta beste osasun-egoera batzuei buruz galdetuko dizu. Ondoren, baliteke proba batzuk egitea kausa jakiteko.
| Proba mota | Zeri begira zaude? |
|---|---|
| Odol eta gernu analisiak | Begiratu diabetesa, tiroide hormonen arazoak, bitamina gabeziak eta anemia bezalako baldintzak. |
| EKG (Elektrokardiograma) | Bihotzaren jarduera elektrikoa egiaztatu, taupada irregularrak bezalako arazorik dagoen ikusteko. |
| Ekokardiograma | Bihotzaren eskaneatzea da hau. Bihotzaren egituraren eta funtzioaren irudi argi bat lortzen laguntzen du. |
| Mahaiaren inklinazio-proba | Hau hipotentsio ortostatikoa detektatzeko bereziki diseinatutako proba bat da. Ohe batean etzanda egoteko eskatzen dizute eta zure odol-presioa eta bihotz-maiztasuna kontrolatzen dira ohea poliki-poliki bertikalki okertzen den bitartean. |
Odol-presio baxuaren tratamendua eta kudeaketa
Tratamenduan garrantzitsuena odol-presio baxuaren azpiko kausa aurkitzea eta tratatzea da. Adibidez, odol-presio baxua botika baten albo-ondorio baten ondoriozkoa bada, medikuak botika horren dosia aldatuko du edo beste botika bat emango dizu. Deshidratazioaren ondoriozkoa bada, likidoak emango dizkizute, hala nola gatz-soluzioa.
Kausa tratatzeaz gain, gauza hauek ere egin ditzakezu sintomak kudeatzeko:
- Dieta aldaketak: Baliteke medikuak pertsona batzuei gatz gehiago gehitzea beren dietan. Hau da, gatzak (sodioak) gorputzean fluidoen atxikipena handitzen eta odol-presioa igotzen lagun dezakeelako. Hala ere, hori medikuaren aholkupean bakarrik egin behar da. Ez da ona gatza nahi duzunean jatea.
- Edan nahikoa ur: Edan gutxienez 8-10 baso ur egunean. Horrek gorputzeko fluidoen mailak mantentzen eta deshidratazioa saihesten lagunduko du.
- Konpresiozko galtzerdiak: galtzerdi hauek presio leuna egiten dute hanketan eta oinetan, odola hanketan pilatzea eta gorantz mugitzea eragotziz. Horrek presioa handitu dezake.
- Medikazioak: Kasu batzuetan, zure medikuak botika bereziak errezeta ditzake odol-presioa handitzen laguntzeko.
Zure odol-presioa baxua bada, nola zaindu dezakezu zeure burua?
Medikuak ematen dizkizun tratamenduez gain, eguneroko bizitzan gauza txiki hauek zaintzen badituzu, odol-presio baxuaren sintomak neurri handi batean saihestu ditzakezu.
- Jaiki poliki: Goizean ohetik jaikitzean, ez jaiki bat-batean. Lehenik, eseri ohean minutu batez. Gero, jaiki poliki. Gauza bera gertatzen da aulkitik jaikitzean.
- Otorduak: Jan otordu txiki eta maiz otordu handi eta asegarrien ordez. Batzuek odol-presioa jaitsi dezakete otordu handi baten ondoren, batez ere karbohidratoetan aberatsa den baten ondoren (arroza eta ogia bezala).
- Mugatu alkohola: Alkoholak deshidratazioa eta odol-presioa jaistea eragin dezake, beraz, oso garrantzitsua da alkoholaren kontsumoa mugatzea.
- Eseri zorabiatzen zarenean: Zorabiatzen edo buru-arin sentitzen bazara, eseri lurrean edo aulki batean berehala, edozer egiten ari zaren arren. Oso garrantzitsua da zure segurtasunerako, erortzea eragotzi baitezake.
Noiz joan behar dut medikuarengana? Noiz joan behar dut ETUra?
Hau oso zati garrantzitsua da. Jakin behar duzu noiz joan behar duzun medikuarengana normalean eta noiz joan behar duzun berehala ospitalera.
| Noiz joan medikuarengana | Noiz joan behar da berehala ospitaleko Larrialdietako Tratamendu Unitatera (LTU) |
|---|---|
| Odol-presio baxuaren sintomak maiz izaten badituzu (zorabioak, zorabioak, adibidez). | Bularreko mina baduzu. |
| Sintoma hauek zure eguneroko jardueretan eragina badute. | Eguna amaitu ondoren konortea galtzen baduzu. |
| Hartzen ari zaren botika batek zure odol-presioa jaisten ari dela susmatzen baduzu. | Zorabioengatik erortzen bazara eta buruan min hartzen baduzu (batez ere odol- mehegarri bat hartzen ari bazara). |
| Sintoma hauek haurdunaldian agertzen badira. | Shock zantzuak erakusten badituzu: azal hotza, izerdia, arnasketa azkarra, bihotz-taupada azkarra, ezpain edo azazkalak urdinak. |
Etxerako mezua
- Odol-presio baxua (hipotentsioa) ez da beti gaixotasun bat. Baina zorabioak edo zorabioak bezalako sintomak badituzu, ez egin kasurik. Joan medikuarengana, zalantzarik gabe.
- Tratamenduan garrantzitsuena odol-presio baxuaren azpiko kausa aurkitzea eta tratatzea da.
- Egunero ur asko edatea, posizioak poliki aldatzea eta medikuak gomendatutako dieta egokitzea bezalako gauza sinpleek sintomak neurri handi batean kontrolatzen lagun dezakete.
- Zorabiatzen zarenean, pentsatu segurtasunean eta eseri lurrean edo aulki batean. Erorketa saihestea da lehentasun nagusia.
- Bularreko mina, konortea galtzea, eroriko bat eta buruko lesio bat edo shock zantzuak badituzu, larrialdia da. Joan berehala ospitaleko Larrialdi Zerbitzura (LSU).
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina