Potasio gutxi duzu? Hipokalemia al da hau? Hitz egin dezagun!

Inoiz sentitu al duzu nekea, artikulazioetako mina edo bihotz-maiztasunean aldaketa txiki bat? Batzuetan, gauza hauei ez diezu arreta handirik jartzen. Hala ere, gauza txiki hauek zure gorputzak mantenugai garrantzitsuren bat falta duela adierazten duten seinale izan daitezke. Gaur, horrelako zerbaiti buruz hitz egingo dugu: gure gorputzean potasioa gutxitzea, medikoki hipokalemia bezala ezagutzen dena.

Zer da hipokalemia?

Laburbilduz, hipokalemia odoleko potasio maila baxua den egoera bat da. Potasioa gure gorputzerako ezinbesteko minerala da. Zehazkiago esateko, 'elektrolito' bat da. Elektrolitoak gure gorputzeko fluidoetan disolbatzen direnean karga elektrikoa eraman dezaketen mineralak dira. Potasioa ezinbestekoa da gure zelulek, muskuluek eta nerbioek behar bezala funtziona dezaten.

Heldu baten odoleko potasio maila normala 3,5 eta 5,2 mEq/L artean egon behar da (milibaliokide litroko ) (hau da, 3,5 eta 5,2 mmol/L artean ). Balio hori 3 mEq/L (3 mmol/L) azpitik jaisten bada, hipokalemia larritzat hartzen da.

Gure gorputzek potasioa jaten dugun janaritik lortzen dute. Gure giltzurrunak dira gernuaren bidez gorputzetik gehiegizko potasioa kenduz oreka mantentzeaz arduratzen direnak. Ulertzen duzu?

Nola eragiten dio hipokalemiak nire gorputzari?

Begira, potasioa ez da mineral bat bakarrik. Gure giharrek, nerbio-sistemak eta batez ere gure bihotzak potasioa behar dute behar bezala funtzionatzeko. Ez hori bakarrik, potasioa ere garrantzitsua da digestio-sistema osasuntsu bat eta hezurren osasunerako.

Beraz, odoleko potasio maila jaisten denean, prozesu garrantzitsu horiek guztiak eragin daitezke. Potasio mailak denbora luzez baxuak badira, arritmiak, giharretako ahultasuna eta batzuetan paralisia ere gerta daitezke. Imajinatu zein larria izan daitekeen hau!

Zeintzuk dira hipokalemiaren arrazoiak?

Gorputzean potasio maila baxuak egotearen arrazoi nagusia digestio-aparatuak gehiegizko potasio galera da. Hori gerta daiteke maiz oka egiten badugu, beherakoa badugu edo laxanteak gehiegi erabiltzen baditugu.

Horretaz gain, beste arrazoi asko egon daitezke, ikus dezagun.

• Jatearekin lotutako arazo psikologiko batzuk: Adibidez, 'Bulimia nerbiosoa' bezalako baldintzak.
• Izerdi gehiegizkoa: Pertsona batzuek 'hiperhidrosia' izeneko egoera dute, eta horren ondorioz, gehiegi izerditzen dute.
• Alkoholaren kontsumoaren nahasmendua.
• Diuretikoak:Batzuek diuretikoak erabiltzen dituzte, 'ur-pilulak' bezala ere ezagutzen direnak. Hauek potasio gehiegi gernuan kanporatzea eragiten dute.
• Beste botika batzuk: Intsulina, antibiotiko batzuek eta kortikoideek bezalako botikek ere eragin dezakete.
• Giltzurrungaineko guruinen gaixotasunak: 'aldosteronismo primarioa' eta 'Cushing-en sindromea' bezalako baldintzak.
• Giltzurrunetako gaixotasun kronikoa.
• Magnesio maila baxuak: 'hipomagnesemia' deritzo horri.
• Giltzurrunekin lotutako baldintzak: Bartterren sindromea eta Gitelman sindromea bezalako giltzurrunetako gaixotasun genetiko arraroek ere gatz-desorekak eragin ditzakete gorputzean.
• Beste baldintza batzuk: hipertentsioa eragiten duten baldintza arraroak, hala nola Liddle sindromea.
• Oso arraroa: Dieta orekatu bat ez jateak ere eragin dezake, hau da, janaritik potasio nahikoa ez hartzeak.

Imajinatu, Amila etengabe laxanteak hartzen ari da urdaileko arazoetarako. Egun batzuk daramatza nekea eta gorputz-adarretan sorgortasuna sentitzen. Medikura joan zenean bakarrik jakin zuen potasio maila oso baxua zuela, eta laxanteak zirela kausa. Horrelako gauzak gerta daitezke, beraz, kontuz ibiltzea komeni da.

Zeintzuk dira hipokalemiaren sintomak?

Hipokalemia arinak ez du sintomarik eragingo. Hala ere, honako hauek gerta daitezke:

• Idorreria.
• Bihotz-maiztasunaren edo bularreko mina aldatzea .
• Nekea edo agortzea izugarria.
• Giharren ahultasuna eta gorputzaren bihurdura maiz.
• Gorputz-adarretan sorgortasuna eta sentsibilitate galera.

Hala ere, potasio mailak nabarmen jaisten badira (hipokalemia larria) , sintomak larriagoak izan daitezke:

• Giharretako uzkurdura.
• Giharretako uzkurdura larria.
• Giharretako ahultasun larria , paralisia eragin dezakeena.
• Odol-presio baxua.
• Zorabioak edo zorabioak.
• Bihotz-erritmoan anomaliak (arritmiak).
• Gernu-egite maiz eta gehiegizkoa (poliuria).
• Egarri gehiegizkoa (polidipsia).

Imajinatu, Sunil osabak beherakoa izan zuen bi edo hiru egunez jarraian. Gero, ahalegin deskribaezin batekin, hanketako haragia biraka hasi zitzaion. Ezin zen zutik ere egon. Hankak hain ahul jarri zitzaizkion, ezen ezin baitzen zutik egon. Medikuak esan zuen beherakoak potasio asko askatu ziola gorputzetik, eta horregatik zuen egoera hau. Horrelakoetan, hobe da ahalik eta azkarren medikuaren aholkua bilatzea.

Nola diagnostikatzen da hipokalemia?

Zure medikuak egingo duen lehenengo gauza odol-analisi bat egitea da zure potasio maila egiaztatzeko. Aurretik aipatu dudan bezala, heldu batentzat potasio maila normala 3,5 eta 5,2 mEq/L artean dago (3,5 eta 5,2 mmol/L). Zure potasio maila 3 eta 3,5 mEq/L artean badago (3 eta 3,5 mmol/L), hipokalemia arina da. 3 mEq/L (3 mmol/L) baino gutxiago bada, hipokalemia larria da.

Horrez gain, medikuak "oinarrizko metabolismo-panel" bat edo "metabolismo-panel integral" bat ere egin dezake. Honek odoleko hainbat produktu kimiko aztertzen ditu, hala nola elektrolitoen mailak eta giltzurrunen funtzioa.

Hipokalemia baieztatzen bada, medikuak ondoren kausa aurkitzen saiatuko da. Kausa argi ez badago, gernu-analisi bat egin daiteke gernuan dagoen potasio kopurua neurtzeko.

Medikuak elektrokardiograma (ECG edo EKG) bat ere eska dezake. EKG batek bihotz-erritmoa neurtzen du. Hipopotasemiak bihotz-erritmoaren anomaliak sor ditzake, beraz, EKG batek horiek detektatzen lagun dezake.

Nola tratatzen da hipokalemia?

Hipokalemia arina baduzu, zure medikuak ahozko potasio osagarriak errezetatuko dizkizu ziurrenik.

Hala ere, egoera larriagoa bada, edo beste konplikaziorik badago, medikuak potasioa zain barnetik emanez trata dezake (IV). Potasioa zain barnetik ematen den beste hainbat egoeratan ere badaude:

• Potasio maila oso baxua baduzu.
• Hipokalemiak bihotz-erritmoaren anomaliak eragin baditu.
• Ahozko osagarriak ez badira nahikoa eraginkorrak .
• Potasioa gorputzetik ahozko osagarrien bidez xurgatzen dena baino azkarrago galtzen bada.

Gainera, hipokalemia eragiten duen azpiko baldintzaren bat badago, medikuak hori ere tratatuko du. Kausa tratatzea oso garrantzitsua da.

Diuretikoak (ur-pilulak) hartzen ari bazara, zure medikuak gorputzean potasioa mantentzen laguntzen duen diuretiko mota batera alda zaitzake. Edo, potasio osagarriak hartzea ere esan diezazuke.

Nola murriztu hipokalemia izateko arriskua?

Hipokalemia garatzeko arriskua murrizteko modurik onena potasioan aberatsak diren elikagaiez betetako dieta orekatua jatea da. Garrantzitsua da zure medikuarekin zure dietaren inguruan hitz egitea.

Ikus dezagun zein elikagai diren potasioan aberatsak.

• Fruta eta barazki asko
• Gantz gutxiko haragia eta arraina
• Esnea eta esnekiak
• Fruitu lehorrak (adibidez, babarrunak, txitxirioak)

Hona hemen potasioan bereziki aberatsak diren elikagai batzuk:

• Aguakatea
• Banana
• Babarrunak eta ilarrak
• Zereal-zahia
• Hosto berde ilunak dituzten barazkiak (adibidez, espinakak, aza kizkurra)
• Arraina
• Behi giharra
• Esnea
• Laranjak
• Kakahuete-gurina
• Patata
• Espinakak
• Tomatea

Garrantzitsuena, 24-48 ordu baino gehiagoz oka edo beherakoa izan baduzu, berehala medikuarengana jo behar duzu. Izan ere, horrek gorputzak fluidoak eta potasioa bezalako mineral garrantzitsuak galtzea eragin dezake, eta horrek hipokalemia eragin dezake. Zenbat eta lehenago bilatu tratamendua, orduan eta aukera gehiago izango dituzu prebenitzeko.

(Hala ere, inoiz hipokalemia izan ez baduzu, ez dago zertan modu honetan prebenitzen saiatu.)

Zer gertatzen da hipokalemia baduzu?

Hipokalemia arina baduzu, potasio osagarriek alderantzikatzen lagun dezakete. Hala ere, garrantzitsua da potasioan aberatsa den dieta bat egiten jarraitzea ere.

Egoera larria bada, potasio zain barnekoarekin trata daiteke. Hala ere, tratatzen ez bada , hipokalemia larriak bihotz-erritmoko arazo larriak sor ditzake. Ez hori bakarrik, baita bizitza arriskuan jartzen duen paralisia ere ekar dezake.

Beraz, oso garrantzitsua da zure medikuarekin harremanetan egotea zure hipokalemia egoera behar bezala tratatzen ari dela ziurtatzeko.

Etxerako mezua

Ondo da, hipokalemiari buruz asko hitz egin dugu, ezta? Laburbilduz, odoleko potasio maila baxua den egoera bat da. Potasioa ezinbestekoa da gure gorputzak behar bezala funtziona dezan. Gure zelulei, muskuluei, nerbioei, digestio-aparatuari eta hezur-sistemari eragiten die.

• Arrazoiak: Oka egiteak, beherakoak, botika batzuek (batez ere ur-pilulak), giltzurrunetako gaixotasunek eta arazo hormonal batzuek potasio maila baxuak eragin ditzakete.
• Sintomak: Nekea, giharretako dardarak, bihotz-maiztasunaren aldaketak eta gorputz-adarretan sorgortasuna gerta daitezke. Kasu larrietan, paralisia ere eragin dezake.
• Tratamendua: Potasio osagarriak (ahotik edo zain barnetik) eta kausa tratatzea dira gauza nagusiak.
• Prebentzioa: Garrantzitsua da potasioan aberatsa den dieta orekatua jatea. Bereziki, eskatu berehala medikuarengana egun bat edo bi baino gehiagoz oka/beherakoa baduzu.

Sintoma hauetakoren bat baduzu, edo hipokalemiari buruz gehiago jakin nahi baduzu, ziurtatu zure medikuarekin hitz egiten duzula . Ez dago kezkatu beharrik, eta goiz diagnostikatzen eta tratatzen bada, egoera hau ondo kontrolatu daiteke.

` Hipokalemia, potasioa, potasio baxua, elektrolitoak, sintomak, tratamendua, dieta