Baliteke denbora luzez depresioa jasaten ari izatea. Oso normala da oso frustratuta eta itxaropenik gabe sentitzea medikuak agindutako botika erabili ondoren ere hobekuntza handirik sentitzen ez duzunean. Mila aldiz pentsatu izan duzu agian: 'Inoiz ez al dut hau gaindituko? Min hau ez al da inoiz amaituko?'. Baina, esan behar dizudan gauzarik garrantzitsuena da, mesedez, ez amore eman. Ez zaude bakarrik. Egoera honi aurre egiteko moduak daude.
Zergatik ez dio nire depresioak azkar erantzuten botikari?
Galdera hau da ziurrenik buruan duzun gehien. Agian galdetzen ariko zara: "Zergatik ez du besteentzat funtzionatzen duen sendagaiak niretzat funtzionatzen?"
Laburbilduz, depresioa ez da gaixotasun bakarra. Faktore askok eragin dezakete. Pentsa ezazu, gure gorputz bakoitza gure hatz-markak bezain bakarra da. Eta gure garuneko kimika ere bai.
- Genetika: Zure familiako norbaitek depresioa izan badu, arrisku apur bat handiagoa izan dezakezu.
- Bizitzako estresatzaileak: Aurre egiten diegun arazoek, gertaera traumatikoek, lanean ditugun arazoek eta familia-bizitzako arazoek eragin handia dute depresioan.
- Garuneko aldaketa kimikoak: Depresioa gure aldartea kontrolatzen duten neurotransmisoreen funtzionamenduan izandako aldaketek ere eragin dezakete.
Depresioa faktoreen konbinazio batek eragiten du. Beraz, mediku batek ezin dizu berehala esan zein sendagaik funtzionatuko duen %100ean zuretzat. Proba eta akats prozesu baten antzekoa da. Horrek ez du esan nahi tratamendua ez dela arrakastatsua, baizik eta denbora pixka bat behar dela zuretzat berezia den eta zuretzat ondoen funtzionatzen duen tratamendua aurkitzeko.
Garrantzitsuena itxaropena ez galtzea da. Hogei antidepresibo seguru eta eraginkor baino gehiago daude lagun zaitzaketenak. Denbora pixka bat besterik ez da behar egokia aurkitzeko.
Zer egin behar dugu tratamendu egokia aurkitzeko?
Zure medikuarekin batera, zuretzako tratamendu plan egokia aurki dezakezu. Horretarako hainbat estrategia nagusi eztabaida daitezke. Uler ditzagun banan-banan.
| Eztabaidatzeko estrategia | Uler dezagun hau |
|---|---|
| 1. Zure botikak behar bezala hartzen ari zara? | Hau uste baino garrantzitsuagoa da. Inkestek erakusten dute lau pertsonatik hiruk ez dutela botikak medikuak agindu bezala hartzen. Batzuek egun bat edo bi saltatzen dituzte. Beste batzuek botikak hartzeari uzten diote hobeto sentitzen direnean. Horrelako gauzengatik, botikak ez du bere eragin osoa lortzen. Ziurtatu zure medikuarekin hitz egiten duzula botikak hartzeko moduan aldaketak egin aurretik. |
| 2. Denbora gehiago eman beharko genioke sendagaiari? | Antidepresiboak ez dira analgesiko bat bezala berehala funtzionatzen duten botika mota bat. Normalean 6 eta 8 aste artean behar izaten dira botikaren efektu osoa nabaritzeko. Batzuentzat, are gehiago behar izaten da. Beraz, ez kezkatu astebete edo bitan emaitzarik ikusten ez baduzu. Garrantzitsua da pazientzia izatea. |
| 3. Medikamentuaren dosia aldatu beharko genuke? | Ez dago dosi egoki bakar bat guztiontzat. Batzuei dosi txikiagoa eman diezaiekete onura, eta beste batzuek, berriz, dosi handiagoa beharko dute. 2-4 aste igaro ondoren hobekuntzarik ikusten ez baduzu, zure medikuak dosia handitzea erabaki dezake. Zure medikuak bakarrik har dezake erabakia. |
| 4. Ulertu ditzagun albo-ondorioak. | Medikazio berri bat hartzen hasten zarenean, bigarren mailako efektu txikiak izan ditzakezu lehenengo asteetan. Adibidez, aho lehorra, buruko minak, nekea eta urdaileko ondoeza. Gehienak desagertuko dira gorputza medikaziora ohitzen den heinean. Baina hauek gehiegi badira zuretzat, hitz egin zure medikuarekin haiei buruz. |
Hitz egin irekiro zure medikuarekin.
Bidaia honetan zure lagunik onena zure medikua da. Hitz egin berarekin zure sentimenduei, zure pentsamenduei eta zure botiken ondorioz sentitzen ari zaren edozein ondoezari buruz, ezer ezkutatu gabe.
Imajinatu Nalini izeneko pertsona bat. Bi hilabete daramatza depresioaren aurkako botikak hartzen, baina ez da askoz hobeto sentitzen. Berriro medikuarengana doa eta esaten dio: "Doktore jauna, oraindik oso nekatuta nago goizean jaikitzen naizenean. Ezin dut ezertan kontzentratu. Pixka bat zorabiatuta sentitzen naiz botika hartu ondoren".
Horrela ireki hitz eginez, medikuak uler dezake zer gertatzen ari zaion benetan Naliniri. Agian medikuak honelako erabakia hartuko du:
- "Ados, Nalini, proba dezagun beste bi astez dosi honekin. Agian zure gorputzak denbora gehiago behar du."
- "Zorabioak egunean zehar okerragoak badira, gauez hartu beharko genuke sendagaia, oheratu aurretik."
- "Ados, saiatuko gara sendagai honen dosia pixka bat handitzen orduan."
Ulertzen duzu? Ematen duzun informazioa da medikuak zuri laguntzeko duen gidarik onena. Beraz, ez ezkutatu ezer.
Etxerako mezua
- Tratamenduarekiko erresistentea depresioa ez da itxaropena galtzeko egoera bat. Zuretzako tratamendu egokia aurkitzeko pixka bat gehiago saiatu behar duzula esan nahi du, besterik gabe.
- Medikazioak erabiltzean, oso garrantzitsua da medikuak agindu bezala hartzea, une egokian eta dosi egokian. Ez saltatu egunik.
- Medikamentu batek 6-8 aste inguru behar izan ditzake eragin osoa izateko. Beraz, ez utzi medikazioa hartzeari lasterregi, emaitzarik ikusten ez duzulako. Izan pazientzia.
- Hitz egin irekiro zure medikuarekin jasaten dituzun albo-ondorio edo ondoezaz.
- Eztabaidatu beti zure medikuarekin zure botiken, dosiaren edo tratamendu-planaren edozein aldaketa. Ez hartu inoiz erabakirik zeure kabuz.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina