Hilabeteetan amestu eta irrikaz itxaron duzun eguna oso gertu dago. Denbora gutxi geratzen da gonbidatu berri bat zure eta zure senarraren bizitzetara batzeko. Egunotan, ziurrenik poz beteta zaude, baina baita beldur eta jakin-min apur bat ere. "Nola sentituko zara haurra izaten hasten zarenean?", "Zer gertatuko da?", etab. Seguruenik galdera asko izango dituzu buruan. Beraz, gaur, haurra izaten hasten zarenetik zure haurtxo berriarekin lehen egunetaraino gertatzen denaz hitz egingo dugu.
Zeintzuk dira haurra izatear zaudela adierazten duten seinaleak?
Medikuak eman dizun "erditze data" gutxi gorabeherako ideia bat besterik ez da. Inork ezin dizu esan zehazki noiz izango duzun haurra. Normala da haurra jaiotze data baino hiru aste lehenago edo bi aste geroago jaiotzea. Hala ere, badira haurra laster iritsiko dela adierazten duten seinale batzuk. Ikus ditzagun zeintzuk diren.
| Sinatu | Laburbilduz, hau da gertatzen dena. |
|---|---|
| Tximistatzea | Haurraren burua ateratzeko prest dagoenean eta pelbisera jaisten hasten denean gertatzen da hau. Sabela apur bat beherago sentituko duzu. Birikak ez dira hain estu egongo eta errazago arnasa hartuko duzu. Hala ere, baliteke komunera maizago joan behar izatea, haurra zure maskurian presioa egiten ari delako. |
| Ikuskizun odoltsua | Umetokia infekzioetatik babesten duen muki-tapoia askatu daiteke, eta baginatik jario marroi-arrosa bat atera daiteke. Hori erditzea baino egun batzuk lehenago edo erditzea hasten denean gerta daiteke. |
| Beherakoa | Maiz gernu egitea ere haurra jaiotzear dagoela adierazten duen seinale izan daiteke. |
| Mintzen haustura (Mintzen haustura) | Haurra babesten duen amniotiko-zakua lehertu egin daiteke, bat-bateko likido-askatze bat edo baginatik likido-isuri txiki bat eraginez. Honek askotan 24 orduko epean mina hasten du. Hori gertatzen ez bada, zure medikuak erditzea eragitea erabaki dezake infekzioa saihesteko. |
| Uzkurdurak | Erditze datara hurbildu ahala uzkurdura irregularrak (Braxton Hicks uzkurdurak) izatea normala da. Hala ere, uzkurdura jarraituak eta erregularrak badituzu, 10 minuturo gutxi gorabehera, erditzen ari zarela esan nahi du. |
Erditzearen hiru etapak
Erditzea, oro har, hiru etapa nagusitan banatzen da. Ama bakoitzak etapa horietatik igarotzen duen denbora desberdina da.
1. etapa
Hau da denbora gehien eskatzen duen zatia. Hiru zati ditu, gainera.
- Latenteko fasea: Erditze-zatirik luzeena eta gutxien mingarria da hau. Denbora horretan, mina pixkanaka handitzen da. Hau gertatzen da zerbixa pixkanaka irekitzen ari delako haurrari lekua egiteko. Mina baretzen denean, ospitalera eramango zaituzte. Medikuak aldizka aztertuko zaitu zerbixa zenbateraino ireki den ikusteko.
- Fase aktiboa: Une honetan, zure zerbixa azkar irekitzen hasten da. Mina edo presio zorrotz bat sentituko duzu sabelean edo bizkarrean uzkurdura bat duzun bakoitzean. Bultzatzeko gogoa izan arren, zure medikuak esango dizu zure zerbixa guztiz zabaldu arte itxaroteko (10 zentimetro).
- Trantsizio fasea: Oraingoz, umetokiko zerbixa guztiz dilatatuta dago. Mina oso zorrotza eta bizia da. 3-4 minuturo dator eta 60-90 segundo inguru irauten du.
2. etapa
Etapa hau umetokiko zerbixa guztiz dilatatuta dagoenean hasten da. Orduan esaten dizu medikuak "bultzatzeko". Bultzatzearen indarrak eta minaren indarrak bat egiten dute haurra erditze-kanaletik behera bultzatzeko.
Imajinatu, haurtxo baten buruko "puntu bigunak" (fontanela) direla bide txiki honetatik ateratzeko aukera ematen diotenak. Naturaren sorkuntza zoragarria da.
Haurraren buruaren zatirik zabalena baginaren irekidurara hurbiltzen denean, koroatzea deitzen diogu. Haurraren burua kanpoan dagoenean, medikuak haurraren sudurra eta ahoa xurgatuko ditu soberako likidoa, odola eta mukia kentzeko. Ondoren, bultzatzen jarraitzen duzun heinean, haurraren sorbaldak eta gorputza kanpora aterako dira.
Haurra guztiz jaio ondoren, medikuak edo zure senarrak (zuk eskatu baduzu) zilbor-hestea moztuko du.
3. etapa
Haurra izan ondoren, erditzearen azken fasean sartzen zara. Orduan ateratzen da plazenta, umetokian haurra elikatzen aritu dena.
Gogoratu, ama bakoitza eta erditze bakoitza desberdina dela. Etapa horietako bakoitzak behar duen denbora desberdina da. Zure lehenengo haurra bada, normalean 12-14 ordu inguru behar izan ditzake. Bigarren edo hirugarren seme-alabarekin, denbora hori askoz laburragoa da.
Zer egin daiteke minaren aurka?
Erditzearen iraupena bezala, jasaten den mina pertsona batetik bestera aldatzen da. Haurraren posizioa, tamaina eta minaren intentsitatea bezalako faktoreek eragina izan dezakete horretan. Ama batzuek arnasketa ariketekin eta erlaxazio teknikekin kudea dezakete mina. Baina beste batzuek beste modu batzuk behar dituzte mina kudeatzeko.
Minaren kontrola botikekin
Erditze-mina arintzen lagun dezaketen hainbat botika mota daude. Hauek, oro har, seguruak dira bai amarentzat bai haurrarentzat. Hala ere, edozein botika bezala, arrisku batzuk daude, beraz, hobe da aldez aurretik zure medikuarekin eztabaidatzea eta erabaki bat hartzea.
- Analgesikoak: Hauek mina gutxitzen dute, baina ez dute sentsazioa guztiz ezabatzen.
- Anestesikoak : Sentsazio guztiak ezabatzen dituzte, mina barne.
- Bizkarrezurreko blokeoa edo epidural blokeoa: Hau da metodorik ohikoena. Injekzio hau bizkarrezurreko eremuan ematen da, gorputzaren beheko aldea lokartuz. Epidural batekin, hodi mehe bat (kateter) sartzen da ornoen inguruko espazioan eta mina arintzeko botika etengabe ematen da.
- Anestesia orokorrak: Horrek erabat lo hartzen zaitu. Zesarea bidezko erditzean erabiltzen da maiz.
Medikamenturik gabe mina kudeatzeko moduak
Ama batzuek erronka honi botikarik gabe aurre egitea nahiago dute. Akupuntura, hipnosia, arnasketa ariketak eta posizioak aldatzea bezalako gauzek lagun dezakete. Metodo hau aukeratu arren, erditzean zehar edozein unetan jasanezina bihurtzen bazara, mina sendatzeko botikak eskatzeko eskubidea duzu.
Zer espero haurra izan ondoren?
Zure gorputzak aldaketa asko izaten ditu haurra izan aurretik eta ondoren. Erliebe handia izan daiteke gauza horien berri aldez aurretik izatea.
Aldaketa fisiko posibleak
- Puntuen tokian mina: Haurra errazago ateratzeko, medikuak ebaki txiki bat ("episiotomia") egin dezake baginaren eta uzkiaren arteko eremuan (perineoa). Bestela, eremua bere kabuz urratu daiteke. Eremu horietan jarritako puntuek ibiltzea edo esertzea zaildu dezakete. Mina senti dezakezu eztulka edo doministiku egitean ere.
- Bularreko mina: Esnea ateratzen hasten denean, bularrak puztuta, gogortuta eta minduta senti daitezke egun batzuetan. Titiburuak ere minduta egon daitezke.
- Hemorroideak: Erditze ondoren hemorroideak agertzea ohikoa da.
- Idorreria: Zaila izan daiteke hesteetako mugimendua egitea egun batzuetan. Okerrera egin dezakete puntuek eragindako mina edo hemorroideek.
- Sukarra eta hotzikarak: Hormona-mailak eta odol-zirkulazioa aldatzen dira, beraz, bat-batean izerditu eta gero hotz sentitu eta estali behar izan dezakezu.
- Gernua edo gorotza kontrolatzeko zailtasuna: Erditzean zehar luzatzen diren muskuluak direla eta, gernua isuri dezakezu barre edo eztul egiten duzunean. Batzuetan, hesteak kontrolatzeko zailtasunak ere izan ditzakezu. Hauek denborarekin desagertuko dira gehienetan.
- "Ondorengo minak": Umetokia bere jatorrizko tamainara itzultzen den heinean egun batzuk irauten duen mina. Min hau larriagoa izan daiteke edoskitzean.
- Baginako isuria (Lochia): Erditzearen ondoren, hilekoan baino odol-jario handiagoa izaten da. Denborarekin, isuri hau zuri edo hori bihurtzen da eta bi hilabeteren buruan erabat gelditzen da.
Gauza mentalak
Haurra izan eta lehenengo egun eta asteetan, suminkorra, tristea eta baita negarrez ere senti zaitezke. "Baby blues" deitzen diogu horri. Ama berrien % 80 inguruk jasaten dute egoera hau. Gauza hauek normalak dira aldaketa hormonalekin, nekearekin eta erantzukizun berriekin batera.
Hala ere, sintoma hauek irauten badute edo larriagotzen badira, ziurtatu zure medikuari horren berri ematen diozula. Erditze osteko depresioa izeneko egoera larria izan liteke. Ezinbestekoa da tratamendua bilatzea.
Etxerako mezua
- Erditzear dagoela adierazten duten hainbat seinale daude. Kontuan izan haiei eta ez izutu.
- Ama bakoitzaren erditze esperientzia desberdina da. Denbora desberdina da. Ez konparatu zeure burua besteekin.
- Mina kudeatzeko modu asko daude. Zuretzako egokiena den metodoa eztabaidatu aldez aurretik zure medikuarekin .
- Haurra izan ondoren, aldaketa fisiko eta emozional asko biziko dituzu. Ulertu hauek normalak direla.
- "Baby blues"-ak bi aste baino gehiago irauten badu edo larria bihurtzen bada, ez izan zalantzarik eta eskatu medikuaren aholkua. Zure buruko osasuna ere oso garrantzitsua da.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina