Zu ere haurdun zaude? Ikas dezagun hegan egiten! (Haurdunaldian hegan egitea)

Haurdunaldia bizitzako garai oso berezia, ederra eta erantzukizunez betea da, ezta? Beraz, arrazoi batengatik edo besteagatik bidaiatu behar baduzu garai preziatu honetan, batez ere hegazkinez distantzia luzeak egin behar badituzu, galdera txiki bat izan dezakezu, beldur bat: "Hau ona al da niretzat eta nire haurrarentzat? Arazorik egongo al da?". Arrazoizkoa da hau pentsatzea. Beraz, hitz egin dezagun honi buruz xehetasun gehiagorekin gaur.

Benetan segurua al da haurdunaldian hegazkinez bidaiatzea?

Kontua hauxe da. Gehienetan, haurdunaldia ondo eta konplikaziorik gabe badoa , ez dago arazorik hegan egiteko. Baina kontuan hartu beharreko gauza batzuk daude.

Laburbilduz, erditze data ez badago oso gertu, hau da, lau aste baino gutxiago falta badira (36 aste baino lehen), eta zure medikuak esaten badu ez zuk ez zure haurtxoak ez duzula etxean geratzeko behartzen zaituzten osasun-egoera berezirik, orduan ez dago arazorik hegan egiteko. Haurdun dauden emakume osasuntsu gehienek hegan egin dezakete erditze data baino lau aste lehenago arte (hau da, haurdunaldiko 36 aste ingurura arte). Horren ondoren, haurra izateko aukerak handiagoak direnez, hobe da distantzia luzeko bidaiak saihestea. Imajinatu zein zaila izango litzatekeen bat-batean haurra izatea, hegazkinean ere bai.

Zein dira aireko bidaia arriskutsua izan daitekeen egoera bereziak?

Ez gara denak berdinak. Batzuetan hegan egitea arriskutsua izan daiteke. Medikuek gomendatzen diete haurdun dauden emakumeei, osasun arazo batzuk dituztenei, hegan egitea saihestea.

Kontuz ibili osasun arazo hauetakoren bat baduzu.

Ama batzuek osasun-egoera bereziak dituzte, eta hegan egitea ez da ideia ona une horretan.

• Hipertentsioa: Hipertentsioa baduzu, hau da, hipertentsioa, egoera hau are gehiago konplikatu daiteke hegaldian zehar gertatzen diren presio aldaketengatik.
• Odol-koaguluak: Odol-koagulu arazoren bat baduzu, edo zure familiako norbaitek horren aurrekariak baditu, arrisku hori are handiagoa izan daiteke hegaldietan. Izan ere, denbora luzez posizio berean egoteak odol-zirkulazioa kaltetu eta odol-koaguluak sortzeko arriskua handitu dezake.
• Abortuaren historia: Aurretik abortuak izan badituzu , zure medikuarekin eztabaidatu beharko zenuke erabakia hartu aurretik.
• Erditze goiztiarraren historia: Aurretik adin txikiko haurdunaldiko haurtxoak izan badituzu, hau da, erditze goiztiarra izan baduzu, hori ere arrisku-faktore bat da.
• Haurdunaldi ektopikoa izan baduzu: Aurreko haurdunaldi ektopikoa ere kontuan hartu behar da, hau da, umetokitik kanpo txertatu den fetua.
• Beste haurdunaldiko arazo batzuk:Horrez gain, haurdunaldiarekin lotutako beste arazorik baduzu, zalantzarik gabe, zure medikuarekin hitz egin beharko zenuke hegan egin aurretik.

Garrantzitsua: Haurdun dauden emakumeek saihestu behar dute altitude handietara, gaixotasunak ohikoak diren lekuetara, hala nola Zika birusa edo malaria duten herrialdeetara, edo bidaiatu aurretik txerto bereziak behar diren lekuetara hegan egitea. Hobe da zure medikuari galdetzea honi buruz.

Arriskurik ekarriko al dio honek sabelean dagoen haurrari?

Kezka handia da hau ama askorentzat. Osasun onean dagoen eta haurdunaldi konplikatu gabea duen ama batentzat, hegan egiteak ez du arrisku handirik sortzen haurrarentzat. Normalean, hegazkinetako aire-presioa kontrolatuta dagoenez, oso eragin txikia du haurrarentzat.

Hala ere, haurdunaldian konplikaziorik baduzu, batez ere bihotzeko eta sistema kardiobaskularreko arazorik baduzu, medikuarekin hitz egin beharko zenuke hegan egin aurretik. Hark lagunduko dizu zuretzat eta zure haurrarentzat onena zer den erabakitzen.

Zer gehiago jakin behar duzu honi buruz?

Hegaldi bat planifikatzerakoan, kontuan hartu beharreko beste gauza txiki batzuk daude.

Bidaia luzea bada, ez ahaztu medikuarekin hitz egitea!

Bidaia luze bat edo hainbat egun iraungo duen bidaia bat planifikatzen ari bazara, oso garrantzitsua da zure medikuarekin hitz egitea horri buruz. Ondoren, hark zure osasuna ebaluatu eta aholku zehatzak eman diezazkizuke behar izanez gero. Haurdunaldi bakoitza bakarra denez , komenigarria da zure beharretara egokitutako aholkuak jasotzea.

Xehetasun zehatzak eskatu aire konpainiari.

Ondoren, hitz egin hegan egiteko asmoa duzun aire konpainiarekin eta jakin ezazu zein diren haien arauak haurdun dauden emakumeen bidaiatzeari dagokionez.

• Airelinea gehienek, oro har, haurdun dauden emakumeei 37 aste inguru arte bidaiatzen uzten diete.
• Airelinea batzuek, batez ere haurdunaldiaren azken faseetan, zure medikuari dokumentu bat eska diezaiokete, erditze-datan bidaiatzeko bezain osasuntsu zaudela berresten duena.

Beraz, merezi du gauza hauek ikertzea txartela erreserbatu aurretik. Horrela, ez duzu ezertaz kezkatu beharko geroago.

Era berean, egin ikerketa batzuk zure aseguru-estaldurari buruz.

Oso garrantzitsua da hau atzerrira bidaiatzen baduzu. Egiaztatu ea zure egungo osasun aseguruaren polizak atzerrian sor daitezkeen haurdunaldiarekin lotutako konplikazioak eta jaioberrien osasun arazoak estaltzen dituen.

Estaldurarik ez badago, kontuan hartu bidaia-osasun aseguru gehigarria kontratatzea, ustekabeko zerbait gertatuz gero ere, arazo handia izan daitekeelako gastu horiek estaltzea.

Nola egin zure hegaldia ahalik eta erosoena? Aholku batzuk!

Hegan egitea apur bat gogaikarria izan daiteke, batez ere haurdunaldian. Baina gauza txiki batzuk zaintzen badituzu, bidaia askoz erosoagoa egin dezakezu.

• Mugitu hankak maiz, ahal bada ibili pixka bat: Batez ere hegaldi luzeetan, orduz geldirik egoteak hanketako odol-zirkulazioa murriztu dezake. Horrek odol-koaguluak izateko arriskua handitu dezake, batez ere zain sakonen tronbosi (TVP). Hori ekiditeko, mugitu hankak maiz, batez ere beheko hankak, eserlekuan eserita zauden bitartean. Ideia ona da jaiki eta korridorean zehar ibiltzea orduro behin.
• Erabili euskarri-galtzerdiak: Hauek hanketako odol-zirkulazioa hobetzeko eta odol-koaguluak saihesteko bereziki diseinatuta daude. Hitz egin zure medikuarekin zuretzako euskarri-galtzerdi mota egokia aukeratzeko.
• Beti erabili segurtasun-uhala: Turbulentzia dagoenean arriskua saihesteko, erabili segurtasun-uhala eserita zauden bakoitzean. Baina ziurtatu behean eramaten duzula, sabelean estu ez dadin.
• Edan ur asko: Hegazkinen barruko airea normalean lehorra izaten da, beraz, edan ur asko deshidratazioa saihesteko.
• Jantzi arropa erosoak: Jantzi solte, eroso eta estuak ez direnak janzteak askoz erosoago sentiaraziko zaitu.
• Erabili burko bat beharrezkoa bada: Ideia ona da burko txiki bat (bidaia-burkoa) eramatea bizkarraren eta lepoaren erosotasunerako.

Azkenik, gogoratu (etxera eramateko mezua)

Ados, beraz, hitz egin dugunaren arabera, argi izan beharko zenuke haurdunaldian hegan egiteari buruz.

Laburbilduz, haurdunaldi osasuntsuak dituzten ama gehienek ez dute arazo handirik hegan egiteko, batez ere haurdunaldiko lehen 36 asteetan. Hala ere, garrantzitsua da medikuarekin hitz egitea eta haren baimena lortzea. Garrantzitsua da, halaber, aire konpainiaren arauak ezagutzea, zure aseguruarekin kontuz ibiltzea eta aholku batzuk jarraitzea zure bidaia erosoagoa izan dadin.

Bidaia seguru bat eta bizitza eder bat opa dizuegu haurtxo osasuntsu batekin! Kontuz ibili denaz!

` Haurdunaldia, aireko bidaiak, haurdun dagoen ama, erditzea, osasun aholkuak, aireko bidaiaren segurtasuna, haurdunaldiko konplikazioak