Zu eta zure haurraren bidaia eder hau: 40 asteetan zeharreko aldaketak (Haurdunaldiko bidaia)

Kaixo! Zure bizitzako garai oso eder eta harrigarri bat bizitzen ari zara egunotan. Ez al da benetan mirari bat haurtxo bat zure barruan poliki-poliki hazten ikustea? Artikulu honetan, 40 asteko bidaia zoragarri honetan zure gorputzari zer gertatzen zaion eta zure haurra nola garatzen ari den hitz egingo dugu. Lagun batekin hitz egitea bezala, uler dezagun hau guztia.

Bidaia harrigarri honen lehen urratsa: Lehen hiruhilekoa - 1etik 12ra bitarteko asteak

Hau da askotan konturatzen zaren unea: "Ama izango naiz, ezta?". Gauza asko gertatzen zaizkizu bai zuri bai zure haurraren gorputzari lehen hiru hilabete hauetan.

Zer gertatzen zaizu?

Lehenik eta behin, ez dute denek esperientzia bera izaten, baina gehienentzat hauek dira ohikoak diren gauzak:

• Hilekoa gelditzea: Hau da jende askok nabaritzen duen lehen seinalea.
• Goragalea eta oka egitea (goizeko goragalea): Ondoeza hau eguneko edozein ordutan gerta daiteke, ez goizean bakarrik. Batzuentzat arina da, beste batzuentzat oso larria. Ez kezkatu, hau normala da. Edan ur asko eta jan otordu txikiak aldi berean otordu handiak baino.
• Nekea eta ahultasuna: Baliteke bertan egonda ere nekatuta sentitzea. Zure gorputza gogor ari da lanean, beraz, normala da. Atseden hartu ahalik eta gehien.
• Bularreko aldaketak: Bularrak apur bat handiagoak izan daitezke eta minduta senti daitezke. Titiburuen inguruko azala ere ilundu egin daiteke.
• Maiz gernu egitea: Hau gertatzen da zure umetokia handitu egiten delako eta zure maskurian presioa egiten duelako.
• Janari-nahasmenduak edo zenbait elikagairen irrika areagotzea: Lehen gustuko zenituen elikagaiak desatsegin bihur daitezke, eta lehenago inoiz jan ez dituzun gauzak irrikatu ditzakezu.
• Aldarte aldaketak: Bat-batean triste, haserre edo pozik senti zaitezke. Hori aldaketa hormonalen ondorioz gertatzen da. Esan iezaiozu zure senarrari eta familiari honen berri.

Garrantzitsuena: ezinbestekoa da azido foliko osagarri bat hartzea garai honetan. Oso garrantzitsua da haurraren nerbio-sistemaren garapenerako. Joan medikuarengana eta eskatu aholkua horri buruz.

Zer gertatzen zaio haurrari?

Aldaketa hauek sentitzen dituzun bitartean, zure barneko txikia abiadura harrigarrian hazten ari da.

• Ernalketa eta inplantazioa: Bidaia hau hasten da obulu bat eta espermatozoide bat elkartzen direnean zelula-bola txiki bat sortzen denean. Ondoren, umetokira bidaiatzen du eta umetokiko paretan ezartzen da.
• Enbrioia eta fetua: Lehenengo asteetan, enbrioia deitzen diogu. 8 aste ingururako, organo nagusiak ia guztiz eratuta daude. Horren ondoren, fetua deitzen diogu.
• Bihotz-taupada: 6 aste inguruan, bihotz txikia taupaka hasten da. Ekografia batean ere entzun ahal izango duzu. Imajinatu poza!
• Garuna, bizkarrezur-muina eta beste organo batzuk eratzen dira:Hau da haurraren bizitzako organo-sistema garrantzitsuenak garatzen ari diren hasierako etapa. Horregatik, oso kontuz ibili behar duzu zure osasunarekin garai honetan.
• Aurpegiko ezaugarriak agertzen ari dira: begiak, ahoa eta sudurra bezalako gauzak poliki-poliki forma hartzen hasten dira.

Erdialdea oso argia da: Bigarren hiruhilekoa - 13. eta 27. asteak

Ama askok diote hau dela haurdunaldiko "urrezko aldia", hasierako goragalea eta nekea neurri handi batean baretu direlako.

Zer gertatzen zaizu?

• Goragalea eta oka gutxiago: Jende askok goizeko goragalea izaten du garai honetan. Jateari buruz ere hobeto sentitzen dira.
• Energia handitzen da: Hasierako nekea desagertu egiten da eta gorputza apur bat freskatuago sentitzen da.
• Sabela agertzen hasi zaizu: Orain arte, denek ikus dezakete ama izango zarela. Oso polita da zure sabela poliki-poliki handitzen ikustea.
• Haurra mugitzen sentitzea (Azkartzea): 18-20 aste inguruan, haurra mugitzen sentitzen hasiko zara. Hasieran, tximeleta bat hegan edo burbuilak zure sabelean sortzen bezala senti dezakezu. Esperientzia oso berezia da.
• Larruazaleko aldaketak: Sabelaren erdialdean lerro ilun bat (`Linea Nigra`) ager daiteke. Batzuei aurpegian orbanak (`Kloasma` edo `Haurdunaldiko Maskara`) ager daitezke. Hauek nabarmen desagertuko dira haurra jaio ondoren.
• Batzuetan urdailean kalanbre txiki bat senti dezakezu (Braxton Hicks uzkurdurak) . Entsegu uzkurdurak besterik ez dira. Maiz ez badira etortzen edo ez badira oso mingarriak, ez dago kezkatu beharrik.
• Anomalia-eskaneatzea: Eskaneatzea, 18-22 aste bitartean egiten dena, gauza asko egiaztatzeko aukera ematen du, hala nola haurraren hazkuntza eta organoen egoera.

Zer gertatzen zaio haurrari?

Garai honetan, haurra azkar hazten eta garatzen ari da.

• Organoak garatzen jarraitzen dute: Aurretik eratutako organoak hobeto garatzen ari dira orain eta funtzionalagoak bihurtzen ari dira.
• Zentzumen-zentzumenak garatzen ari dira: Haurtxoak entzuten hasten ari da. Zure hitzak entzuten ditu, zure bihotz-taupadak. Bere ikusmena ere pixkanaka garatzen ari da.
• Hatz-markak eratzen ari dira: Imajinatu, haurtxo baten hatz-markak ere adin txiki honetan eratzen ari dira.
• Lanugo eta Vernix Caseosa: Geruza fin eta iletsu bat (`Lanugo`) garatzen da haurraren gorputz osoan. Gorputza, gainera, substantzia zuri eta lodi batez (`Vernix Caseosa`) estalita dago azala babesteko.
• Generoa: Une honetan ultrasoinu batek esan dezake haurra neska edo mutila den.

Orain prestatzeko garaia da: Hirugarren hiruhilekoa - 28. eta 40. asteak+

Bidaiaren azken etapa da hau. Zure haurra egun batzuk barru zure besoetan izango duzu. Denbora horretan, ondoeza senti daiteke.

Zer gertatzen zaizu?

• Ondoeza fisikoa handitzea:Sabel handi batek bizkarreko mina, arnasa hartzeko zailtasuna eta hankak puztuta eragin ditzake.
• Maiz gernu egitea: Haurraren buruak gernu-maskuria estutzen du, eta horrek haurra maiz gernu egin behar izatea eragiten du.
• Bihotzerrea: Hau gerta daiteke umetokiaren hazkundeak urdailean presioa egiten duelako. Jan otordu txikiak otordu handien ordez.
• Lo hartzeko zailtasuna: Sabel handi batek zaildu egiten du posizio eroso bat aurkitzea.
• Habia egiteko sena: Etxea garbitzeko eta zure haurraren gela txukuntzeko oso interesatuta egon zaitezke. Hau normala da.
• Braxton Hicks uzkurdura gehiago sentitzea: Aurretik aipatutako praktika-uzkurdura horiek apur bat intentsitate handiagoa izan dezakete.
• Kolostroaren isuria: Haurrak jasotzen duen lehen esnea den likido lodi eta horixka bat isuri daiteke bularretik.

Zer gertatzen zaio haurrari?

Haurra egunero prestatzen ari da orain ateratzeko.

• Biriken heltzea: Haurraren birikak guztiz helduak dira orain eta gai dira kanpoan bere kabuz arnasa hartzeko. Hau da garai honetan gertatzen den gauzarik garrantzitsuena.
• Pisua azkar igotzea: Haurtxoak azkar irabazten du pisua gorputzean gantz geruzak pilatzen zaizkion heinean.
• Arnasketa ariketak: Haurrak umetokiaren barrutik arnasa hartzen praktikatzen du.
• Erditzea/Arintzea: Erditzea hurbiltzen den heinean, haurraren burua pelbiseko barrunbera jaitsiko da. Horrek arnasa hartzea erraztuko dizu, baina pixa egiteko beharra handituko da.
• Garunaren garapena jarraitzen du: Haurraren garuna azkar garatzen jarraitzen du.

Gogoratu beharreko gauza txikiak

Bidaia honetan zehar, gauza hauek ere kontuan hartu beharko zenituzke:

• Elikadura ona: Jan dieta orekatua. Jan fruta, barazki, lekale eta proteina ugari duten elikagaiak (arraina, arrautzak, esnea, fruitu lehorrak). Edan ur asko.
• Jarraitu medikuaren argibideei: joan klinikara programatutako egunetan, hartu botikak agindu bezala eta egin eskaneoak garaiz. Ez izan beldurrik zure medikuari galdetzeko galderarik baduzu.
• Egon lasai: Ez estresatu zeure burua beharrik gabe. Egin ariketa arina (medikuak agindu bezala). Egin zoriontsu egiten zaituzten gauzak.
• Bilatu laguntza: Hitz egin zure senarrarekin, familiarekin eta lagunekin. Eskatu laguntza haiengandik.

Abisua: Baginako odoljario handia, sabeleko mina larria, etengabeko ur-jarioa baduzu, haurra gutxiago mugitzen dela dirudi edo zerbait ezohikoa sentitzen baduzu , jo medikuarengana berehala.

Bidaiaren amaiera eta hasiera berri bat: etxera eramateko mezua

Benetan garai magikoak dira bizitzen ari zaren 40 asteak. Zein harrigarria den beste bizitza bat zure baitan hazten ikustea? Denbora horretan, aldaketa fisiko eta emozional askori aurre egin beharko diezu. Egun batzuk errazak izango dira, beste batzuk apur bat zailagoak. Baina gogoratu, indartsua zarela. Hau guztia zure txikiarentzat egiten ari zara.

Zaindu zure osasuna eta zure haurraren osasuna bidaia honetan zehar. Jan ondo, edan eta atseden hartu. Jarraitu zure medikuaren aholkuak. Batez ere, gozatu esperientzia eder honetaz. Izan zaitez zoriontsu egun gutxi barru zure besoetan egongo den txikian pentsatzen. Guztiok onena opa dizugu!

` Haurdunaldia, amaren osasuna, haurraren garapena, hiruhilekoak, erditzea, nutrizioa, haurren ongizatea