Zure haurrak gauza berdinak egiten al ditu behin eta berriz? Edo nahasmendu obsesibo-konpultsiboa al du?

Ohartu al zara inoiz zure seme-alabak batzuetan gauza bera behin eta berriz egiten duela, edo gauza batzuei buruz beharrik gabe pentsatzen duela? Agian ez da normala. Gaur egoera horri buruz hitz egingo dugu, hau da, `(Nahasmendu Obsesibo-Konpultsiboa)` edo `(NOK)` laburbilduz. Ez izan beldurrik hau entzutean, honen jakitun izatea lehen urratsa baita.

Zer da `(OCD)` hau? Uler dezagun zehazki?

Laburbilduz, Nahasmendu Obsesibo-Konpultsiboa haurrak nahi gabeko, kontrolaezinak eta kezkagarriak diren pentsamenduak dituen egoera bat da ("Obsesioak" deitzen diegu), eta pentsamendu horiek eragindako presioa eta beldurra arintzeko gauza batzuk behin eta berriz egiteko gogoa ("Konpultsioak" edo "Erritualak" deitzen diegu). Pentsa ezazu ziklo bizioso bat bezala. Haurra pentsamendu hauek gogaitzen dute, baina ezin dituenean gelditu, presioa arintzeko zerbait egin behar duela sentitzen du.

Hau haur txikiei zein haur nagusiagoei gerta dakieke, hau da, haur txikiagoei. Zure seme-alabak TOCa izan dezakeela uste baduzu, egin behar duzun lehenengo gauza zure seme-alabaren medikuarekin edo osasun mentaleko aholkulariarekin hitz egitea da. TOCa den edo zure seme-alabaren sintomen beste kausa bat dagoen zehazten lagun zaitzakete.

Zer seinale ikus ditzakezu guraso gisa?

TOC duen haur batean ikus daitezkeen sintomak bi kategoria nagusitan bana daitezke. Hauek dira obsesioak (pentsamendu kezkagarriak) eta konpultsioak (pentsamendu horiek eragindako ekintzak).

Nolakoak dira pentsamendu kezkagarri hauek (`Obsesioak`)?

Hauek dira zure haurraren burura etengabe datozen pentsamenduak, eta ezin diote pentsatzeari utzi, nahiz eta ez luketela pentsatu behar uste duten . Haurrak ez du gauza hauei buruz pentsatu nahi, baina ezin ditu bere pentsamenduak kontrolatu. Guraso gisa, hauek zure haurrarengan gehiegizko beldur eta antsietate gisa ikus ditzakezu. TOC duten haurrak ohikoa ez den antsietatea edo beldurra izan dezakete honako gauzekiko:

• Mikrobioen, zikinkeriaren, gaixotasunen eta istripuen gehiegizko beldurra : Adibidez, zikinkeria zati txiki bat ikusteak ere gaixotasun larri bat eragingo diela beldur dira.
• Etengabe kezkatzea norbait gaixotuko den, istripu bat izango duen edo hilko den : etengabe pentsatzea maite duzun norbaiti zerbait txarra gertatuko zaiola.
• Gauza batzuk lekuz kanpo, ordenatik kanpo daudelako sentsazioa : Liburuak mahai gainean lekuz kanpo egon arren, oraindik ere gaizki sentitzen da.
• Pentsamendu txarrak benetan gertatuko diren beldurra : Burura datorkizun pentsamendu txar bat benetan gertatuko den beldur handia dago.
• Gauzak ez daudela zuzen, ez direla berdinak, ez direla izan beharko luketen bezala sentitzea : Bi galtzerdi janztean, bien bi marrak maila berean egon behar dira, bestela ez dira ondo sentituko.

Zer dira `Konpultsio` / `Erritual` hauek?

Hauek dira pentsamendu kezkagarri horietako batzuk besterik ez.Haurrak egiten dituen gauzak arintzeko eta zerbait txarra gertatuko den beldurra murrizteko. Haurrak uste du "(erritu)" hauek eginez pentsamendu txar horiek gelditu eta beldurra ezabatu dezakeela. Zehazkiago esateko, uste du zerbait txarra gertatzea eragotzi dezakeela.

Guraso gisa, honako gauzak ikus ditzakezu:

• Ukitu, kolpe eta urrats arraroak daude : adibidez, ate batetik sartzean, hiru aldiz jotzen duzu ateko heldulekua.
• Gauzak behin eta berriz modu berean antolatzea : Jostailuak beti ordena berean, modu berean jartzen saiatzea.
• Hitzak, esaldi zatiak, galderak errepikatu eta egiten dira : Galdera bera egiten dizute egunean hainbat aldiz.
• Beti zalantzan jartzen naiz, eta oso zaila da erabakiak hartzea : orduak ematen ditut gauza txikienetan ere pentsatzen.
• Gehiegi garbitu eta garbitu : eskuak denbora luzez igurtziz, egunean hainbat aldiz bainatu.
• Denbora gehiegi hartzea janzteko, bainatzeko, jateko edo etxeko lanak egiteko : Ohiko zereginek ere behar ez den denbora kentzen dute.

Pentsa ezazu, batzuetan haurrek gurasoak ere inplikatzen dituzte `(Erritual)` hauetan. Hasieran, agian ez zara konturatu ere egingo `(Erritual)` bat dela. Adibidez, haurrak gauza bera behin eta berriz galdetuko dizu, lasaitasuna lortu nahian: ``Dena ondo al dago, ama/aita?'' esanez. Edo, haurrak behartu egingo zaitu zerbait kopuru jakin batean esatera, edo modu jakin batean egitera.

Garrantzitsua da gogoratzea TOC duten haurrek obsesioak bakarrik, konpultsioak bakarrik edo biak izan ditzaketela.

Nola sentitzen da haurrak egoera honen aurrean?

Izan ere, TOC sintomak oso zailak eta estresagarriak dira haurrentzat. Hasieran erritual hauek arintzea eman dezaketen arren, pixkanaka handitu egiten dira gutxitu beharrean . Horrek denbora eta energia asko kentzen du, beraz, haurrak denbora galtzen du gustuko dituen gauzetarako, hala nola ikasterako edo lagunekin jolasterako.

TOCaren pentsamenduek, sentimenduek eta erritualek haurra estutasun ziklo batean harrapatzen dute . Horrek zaildu egiten du eskolako lanetan zentratzea, lagunekin ondo pasatzea, gauez ondo lo egitea eta erlaxatzea.

Haurra honela ikus dezakezu:

• Beti kezkatuta eta beldurtuta.
• Azkar haserretzen da, asaldatu egiten da eta suminkortasuna erakusten du.
• Triste, nekatuta eta agortuta dagoela dirudi.
• ``(Erritual)'' hori egin ezin baduzu, oso haserre eta kezkatuta egongo zara.
• Beti galdetzen diet gurasoei: «Dena ondo al dago?» eta lasaitasuna espero dut.

Haur batzuek ez diete gurasoei pentsamendu, beldur eta ekintza horien berri ematen. Lotsatuta eta nahasita sentitzen dira horregatik, beraz, euren baitan gordetzen dituzte. Batzuetan, egiten dituzten errituak ezkutatzen ere saiatzen dira. Gurasoek konturatzen direnerako, baliteke haurrak denbora luzez jasaten ari izatea TOC sintoma hauek.Beraz, garrantzitsua da haurraren portaeran eta emozioetan gertatzen diren aldaketei erreparatzea.

Beraz, zeintzuk dira `(OCD)` honen tratamenduak?

Berri ona da OCD trata daitekeen egoera dela.

TOCaren tratamendu nagusia eta eraginkorrena Terapia Kognitibo Konduktuala (TKK) da. Terapia mota hau aholkulari, psikiatra edo psikologo trebatu batek ematen du.

`(Terapia)` honetan, haurrei antsietatea kontrolatzeko eta burua lasaitzeko moduak irakasten zaizkie. Gainera, pixkanaka beldurrei aurre egiten eta `(Erritual)` horiek egin gabe haiekin bizitzen irakasten zaie. Honi `(Esposizio eta Erantzun Prebentzioa)` edo `(ERP)` deitzen zaio, eta `(CBT)`-ren parte da.

Terapiaz gain, medikuek botikak ere gomendatzen dizkiete TOC duten haur batzuei. Ez guztientzat, baizik eta behar dutenentzat bakarrik. Botikak behar dituzten haurrei ematen zaizkien botika mota nagusiak ISRSak dira, edo Serotonina Berreskuratzeko Inhibitzaile Selektiboak. Izen hauek entzun izan dituzu agian: Zoloft®, Prozac® eta Luvox® talde honetakoak dira. Botika hauek garuneko substantzia kimiko batzuen (neurotransmisoreak) jarduera orekatuz funtzionatzen dute.

Tratamendua arrakastatsua izan dadin, oso garrantzitsua da gurasoetako batek haurrarekin batera `(terapia)` joatea. Horrela, zuk ere ikas dezakezu nola erantzun haurraren `(TOC)` sintomei, `(terapian)` ikasten dituzun gauzak haurrarekin praktikatzen eta nola lagundu haurrari egunero.

Nola lagundu diezaioket nire haurrari?

Zure seme-alabak TOC duela susmatzen baduzu, gauza baliotsu asko egin ditzakezu.

Hitz egin haurrarekin.

Hitz egin zure haurrarekin ikusi duzunaz modu solidario eta maitasunez . Entzun arretaz zure haurrak esaten duena. Saiatu zure haurra ulertzen kritikatu gabe. Adibidez, galdetu diezaiokezu: "Seme/alaba, gogor lan egiten ikusi zaitut zure galtzerdiak berdin-berdinak direla ziurtatzeko. Ikusten dut presio handia duzula ondo egiteko. Nola sentitzen zara une horretan?"

Esan zure haurrari kezka eta portaera hau "OCD" izeneko egoera batek eragin dezakeela. Esan zure haurrari medikuarengana joan daitekeela zehazki zer den jakiteko, trata daitekeen zerbait dela eta beti zaudela laguntzeko prest .

Ikusi espezialista bat.

Hartu hitzordua haurren psikiatra edo psikologo batekin. Zure familiako medikuak horretarako egokia den norbaitengana bideratu zaitzake. Nahasmendu obsesibo-konpultsiboa duzun jakiteko, zurekin eta zure haurrarekin hitz egingo dute, zure haurraren sintomei buruzko galderak egingo dituzte eta Nahasmendu obsesibo-konpultsiboaren zantzuak bilatuko dituzte. Nahasmendu obsesibo-konpultsiboa diagnostikatzen bazaie, tratamendu aukerak azalduko dizkizute.Ez da lotsatzeko modukoa, haurrak laguntza behar duen seinale besterik ez da.

Aktiboki parte hartu zure haurraren tratamenduan

Tratamenduaren zati bat guraso gisa zure haurraren TOC sintomei nola erantzun trebatzea da. Lagundu diezaiokezun modu guztiak ikasi . Ikasi zure haurraren garapena nola lagundu haien erritualen menpe egon gabe. Lan egin zure terapeutarekin zure haurrari laguntzeko.

Pazientzia izan.

TOC gainditzea ez da gau batetik bestera gertatzen den zerbait, prozesu bat da . Egun onak egongo dira, egun zailak ere bai. Hainbat terapia saiora joan beharko duzu. Ziurtatu guztietara joaten zarela. Lagundu zure haurrari terapeutak etxean irakasten duena praktikatzen. Goraipatu zure haurra ahalegin txikienagatik ere. Esan gauzak, adibidez: "Oso gogor lan egin duzu gaur eta hau egin duzu, harro nago zurekin". Gogorarazi beti zure haurrari TOC ez dela haren errua.

Lortu zeure babesa eta eman besteei.

TOCarekin arazoak dituzten familiei lagun diezazkieketen baliabide eta laguntza-erakunde asko daude. Nazioarteko TOC Fundazioa bezalako webguneak daude informazioa sarean ematen dutenak. Bakarrik ez zaudela jakiteak ere lagun zaitzake aurre egiten. Arrakasta-istorioak beste gurasoekin partekatzeak itxaropena eta konfiantza eman diezazuke.

Beraz, zeintzuk dira gogoratu beharreko gauzarik garrantzitsuenak hitz egin dugunetik?

Ongi da, beraz, hona hemen kontuan hartu beharreko gauza batzuk hitz egin dugunetik:

• Nahasmendu obsesibo-konpultsiboa (NOK) haurrei eragin diezaiekeen osasun mentaleko egoera tratagarria da. Pentsamendu intrusibo eta nahigabekoak (obsesioak) eta jokabide errepikakorrak (konpultsioak/errituak) dira ezaugarri.
• Hau ez da haurraren errua, ezta zure errua ere guraso gisa. Gauza hauek edonori gerta dakizkioke.
• Identifikazio goiztiarrak eta tratamendu egokiak (CBT, botikak beharrezkoa bada) arintzea eman diezaiokete haurrari eta bere bizitza normaltasunera itzul dezakete.
• Gurasoen maitasuna, ulermena, laguntza eta batez ere pazientzia oso garrantzitsuak dira haurrarentzat bidaia honetan.
• Zure haurrari buruzko zalantzarik txikiena baduzu ere, ez izan lotsati, ez izan beldurrik, eta ez atzeratu medikuarengana jotzeko orduan. Hori da zure haurrarentzat egin dezakezun gauzarik onena.

Gogoratu, ez zaudela bakarrik. Ezagutza eta laguntza egokiarekin, egoera honi arrakastaz aurre egin diezaiokezu.

` TOC, Nahasmendu obsesibo-konpultsiboa, Haurren buruko osasuna, Obsesioak, Konpultsioak, KTB, Gurasoentzako aholkuak, Sri Lanka, Sinhala, Buruko gaixotasuna