Zure haurraren segurtasunerako: Ikas dezagun haurdunaldian alkohola kontsumitzeari buruz (Alkoholaren kontsumoa haurdunaldian eta fetuaren alkohol-espektroaren nahasteak)

Kaixo! Gaur ama askorentzat garrantzitsua den gai bati buruz hitz egingo dugu, eta batzuetan beldur pixka bat eta galdera asko eragiten dituena. Hau da, haurdunaldian alkohola edatea. Baliteke galdera hauek izan izana: 'Ongi al dago noizean behin pixka bat edatea?', 'Jakin gabe edan nuen, zer egin behar dut orain?'. Hitz egin dezagun hau guztia argi eta garbi.

Zergatik da arriskutsua alkohola edatea haurdunaldian?

Laburbilduz, haurdunaldian alkohola edaten baduzu, alkohol hori zure odolera sartuko da eta zuzenean plazentatik igaroko da zure haurrari. Pentsa ezazu zure haurtxoak zuk edaten duzun guztia edaten duela. Baina arazoa da, zure gorputzak alkohola jasan dezakeen arren, zure haurraren oraindik garatzen ari den gorputzak, batez ere gibelak, ezin duela batere jasan. Beraz, oso kaltegarria da haurtxoarentzat.

Horrek haurtxoak Fetuaren Alkohol Espektroaren Nahasmenduak (FEA) izeneko baldintzak garatzea eragin dezake. Ez da baldintza bat, maila desberdinetan konbinatzen diren baldintza multzo bat baizik. Horien artean larriena Fetuaren Alkohol Sindromea (FEA) da. Jende askok uste du "apur bat edatea ondo dagoela". Baina egia da ez dagoela alkohol kopuru "segururik" haurdunaldian. Edate apur batek ere haurtxoa arriskuan jar dezake.

Zein dira haurrarentzat izan daitezkeen arrisku?

Orain ikus dezagun zer eragin izan dezakeen alkohol honek haurrarengan. Hau uste baino larriagoa da, egia esan.

• Arazo fisikoak: Haurraren aurpegiaren forman aldaketak (adibidez, goiko ezpaina eroria, begien arteko tartea estutzea), bihotzeko arazoak, giltzurrunetako arazoak, ikusmen eta entzumen urritasuna eta hezur eta artikulazioetako arazoak gerta daitezke. Batzuetan, haurrak hazkunde-tasa moteldua ere izan dezake, hau da, pisu txikiarekin jaio daiteke haurra.
• Garunean eta nerbio-sisteman dituen ondorioak: Hau da arriskutsuena. Alkoholak haurraren garunaren garapena kaltetu dezake. Horrek adimen-urritasunak, ikaskuntza-urritasunak, memoria-arazoak eta arreta-defizitak ekar ditzake.
• Jokabide- eta gizarte-arazoak: Haur batzuek hiperaktibitatea, bulkada-kontrol eskasa eta gizarte-trebetasun eskasak erakuts ditzakete. Arazo hauek helduaroan iraun dezakete.
• Beste arrisku batzuk: Gainera, haurdunaldian alkohola edateak abortua, heriotza eta haurra jaio ondoren Bat-bateko Haurren Heriotza Sindromea (BHHS) izateko arriskua handitzen du.

Pentsatzen jarrita, inork ez luke nahi izango horrelako zerbait gertatzea zain gauden txikiari, ezta? Horregatik kezkatu behar dugu hainbeste honetaz.

Ondo al dago noizean behin trago txiki bat hartzea?

Jende askok egiten duen galdera da hau. «Ez dut asko edaten, ondo al dago noizean behin ardo baso txiki bat edo garagardo bat hartzea?». Egia esan, oso gauza arriskutsua da hau egitea.

Pentsa ezazu, edaten duzun alkohol kantitate txikia edozein dela ere, erraz igarotzen da plazentatik zure haurrari. Arazoa da zure gorputzak alkohol hori deskonposatu eta kanporatu dezakeen bitartean, zure haurraren gorputz txikiak, batez ere gibelak, ezin duela. Beraz, alkohola zure haurraren gorputzean denbora gehiagoz geratzen da zurean baino. Denbora horretan, alkoholak zure haurraren garuna eta beste organo batzuk kaltetu ditzake.

Alkohol gehiegi edatea aldi berean lau edari baino gehiago edatea da. Oso arriskutsua da haurdunaldian. Hala ere, horrek ez du esan nahi kantitate txikiak edo moderatuak seguruak direnik. Ez, ez dago. Ez dago haurdunaldian alkoholarentzat "muga segururik". Beraz, onena edatea guztiz uztea da.

"Ez dago haurdunaldian alkohol kopuru 'segururik'. Kantitate txikiak ere kaltegarriak izan daitezke zure haurrarentzat."

Zer gertatuko litzateke haurdun nengoela jakin aurretik edan izan banu?

Ama askok jasaten duten zerbait da hau. Baliteke aste batzuk igaro izana haurdun zeundela jakin zenuenetik. Baliteke alkohol pixka bat edan izana denbora horretan konturatu gabe. Ez kezkatu gehiegi horregatik. Izan ere, haurdun zeundela jakin aurretik behin edo bitan edari txiki bat edan bazenuen, ez kezkatu gehiegi horregatik. Kasu gehienetan, baliteke eragin handirik ez izatea.

Baina, garrantzitsuena da haurdun zaudela jakiten duzun unetik haurdunaldiaren amaierara arte alkohol tanta bat gehiago ez edatea. Hori da zeuretzat eta zure haurrarentzat egin dezakezun gauzarik onena.

Zalantzarik edo kezkarik baduzu honen inguruan, hitz egin zure medikuarekin. Hark eman diezazuke behar duzun aholkua.

Zer gertatzen da alkoholarekin arazoren bat badut?

Ongi da, orain hitz egin dezagun zerbait sentikorrago bati buruz. Agian arazo bat duzu edaten duzunarekin. Hau da, arazoak dituzu edatea kontrolatzeko, edo uste baino gehiago edaten duzu. Edo, pentsatzen duzu: "Baliteke edateko arazo bat izatea".

Egoera horretan, ez izan lotsati edo beldurrik zure medikuarekin honi buruz hitz egiteko. Oso garrantzitsua da hau. Medikuak haurdunaldian zenbat alkohol edan duzun eta noiz edan duzun xehetasunak ezagutzen dituenean, haurrarengan izan ditzakeen ondorio posibleen ideia orokor bat izan dezake eta beharrezko probak egin ditzake.

Era berean, zure medikuak edateari uzten lagun zaitzake. Gogoratu, hau zeuretzat eta sabelean duzun haurtxo errugabearentzat egiten ari zarela. Laguntza eskatzea ez da ahultasun seinale, indarraren seinale baizik.

Non lor dezakegun laguntza

Alkohola uztea zaila izan daiteke pertsona batzuentzat. Baina ez zaude bakarrik. Laguntza lortzeko moduak eta lekuak daude.

• Zure medikua: Zure familiako medikuarekin edo ginekologo/obstetrarekin hitz egin behar duzun lehenengo pertsona da. Behar duzun orientazioa eman diezazukete, eta baita aholkularitza zerbitzu egoki batera bideratu ere.
• Aholkularitza eta laguntza taldeak: Edateari uzten eta horrekin lotutako arazo psikologikoei aurre egiten lagun zaitzaketen aholkulari espezializatuak daude. Gainera, laguntza taldeen bidez erosotasun eta animo handia aurki dezakezu, arazo bera duten pertsonak elkartzen direnean.
• Erakunde nazionalak: Herrialde batzuek alkoholaren eta drogen prebentziorako erakunde nazionalak dituzte. (Adibidez, Estatu Batuetako Alkoholaren Abusuaren eta Alkoholismoaren Institutu Nazionala (NIAAA) bezalako erakundeak daude). Zure medikuari Sri Lankan gai honi buruzko informazioa eta zerbitzuak eskaintzen dituzten lekuei buruz ere galdetu diezaiokezu.

Garrantzitsuena da laguntza eskatzeko denbora gehiegi ez itxaron. Eman urrats horiek zuretzat eta zure haurtxoarentzat etorkizun osasuntsu bat izateko.

Zeintzuk dira istorio honetatik etxera eraman nahi ditugun gauzarik garrantzitsuenak?

Ongi da, beraz, hitz egin dugun guztiaren harira, hona hemen kontuan hartu beharreko gauza batzuk:

• Ez dago haurdunaldian alkohol kopuru "segururik". Kantitate txiki bat ere kaltegarria izan daiteke haurrarentzat.
• Haurdun zaudela jakiten duzun unetik aurrera, egin dezakezun gauzarik onena eta seguruena alkohola edatea erabat uztea da.
• Alkoholak osasun arazo larriak eta bizitza osorako sor ditzake haurrarentzat, hala nola, Fetuaren Alkohol Espektroaren Nahasteak (FASD) .
• Haurdun zeundela jakin aurretik alkohola edaten bazenuen ere, ez kezkatu gehiegi horregatik, eta utzi orain erabat.
• Alkoholaren kontsumoa kontrolatzeko arazoak badituzu, ez izan lotsati eta eskatu laguntza medikuari edo aholkulari kualifikatu bati. Laguntza handia izango da zuretzat eta zure haurrarentzat.

Zure haurraren etorkizun osasuntsua zure esku dago. Bidaia hau bakarrik egitea zaila egiten bazaizu, ez izan zalantzarik eta laguntza eskatu. Ama osasuntsu batetik haurtxo osasuntsu bat!

` Haurdunaldia, alkohola, haurra, EAF, Fetuaren Alkohol Sindromea, haurdunaldian alkohola, haurraren osasuna