Zure txikiak arnasa bat-batean eusten al dio batzuetan? Benetan esperientzia beldurgarria izan daiteke edozein gurasorentzat, babesgabe eta izututa sentiaraziz. Mesedez, hartu arnasa sakon; ez zaude bakarrik. Gaur, 'Arnasa Eusteko Sorginkeriak'-i buruz hitz egingo dugu, zer diren, zergatik gertatzen diren eta nola erantzun dezakezun lasai eta eraginkortasunez guraso gisa Nirogi Lankaren gida aditua erabiliz ulertzen laguntzeko.
Zer da arnasa eusteko sorginkeria bat?
Laburbilduz, arnasa eusteko sindromea gertatzen da haur txiki batek denbora labur batez arnasa hartzeari uzten dionean haserrearen, frustrazioaren, bat-bateko beldurraren edo min fisikoaren ondorioz. Adibidez, zure haurra jostailurik eman ez diozulako haserretzen bada, negar egin dezake eta gero bat-batean arnasa hartzeari utzi. Kasu batzuetan, haurrak konortea ere gal dezake.
Zure haurra arnasa eusten ikustea esperientzia beldurgarria da, edozein guraso izutu dezakeena. Hala ere, lasaigarriena da gertakari hauek ez direla kaltegarriak zure haurrarentzat. Normalean minutu bat baino gutxiago irauten dute. Garrantzitsuena, haurrek normalean gertakari hauek gainditzen dituzte bere kabuz, inolako esku-hartze medikorik behar izan gabe. Ez dago epe luzerako alarmarako arrazoirik.
Ba al daude arnasa eusteko sorginkeria mota desberdinak?
Bai, bi arnasa eusteko sorginkeria mota nagusi daude. Ikus ditzagun:
1. Arnasa eusteko sorginkeria zianotikoa
Hau da mota ohikoena. Normalean gertatzen da haur bat negarrez ari denean —askotan haserre edo frustrazioz— eta bat-batean arnasa eusten dionean. Ondorioz, haurraren aurpegia eta ezpainak urdin bihurtzen dira , oxigeno falta balitzaio bezala. 'Zianotiko' terminoak literalki "urdin bihurtzea" esan nahi du.
Imajinatu egoera bat non zure haurra dendara eramaten duzun, jostailu bat ukatzen duzun, eta haserre bizian jartzen den, urdindu arte negarrez. Hau frustrazio edo haserre biziak eragindako "zianotiko arnasketa eusteko sorginkeriaren" adibide klasikoa da.
2. Arnasa Eusteko Sorginkeria Zurbila
Mota honetan, haurraren aurpegia bat-batean oso zurbil bihurtzen da, odola aurpegitik atera izan balitzaio bezala. Hori gertatu aurretik, haurrak oso labur negar egin dezake edo batere ez negar egin . 'Zurbil'-ek "zurbil" esan nahi du.
Krisi hauek normalean haur bat bat- batean izutzen denean edo min zorrotz bat jasaten duenean gertatzen dira. Adibidez, zure haurra jolasean ari dela erortzen bada, burua jotzen badu edo zarata handi batek beldurtzen badu, zurbildu egin daiteke eta arnasa eutsi diezaioke aurretik negar egin gabe.
Garrantzitsua: Bi motako krisietan, haurra urdin edo zurbil egon arren, minutu batez konortea gal dezake. Hori ikustea beldurgarria bada ere, laster berreskuratuko du kontzientzia.
Kontuan izan behar da, halaber, oso kasu bakanetan , haur batek krisi baten antzeko mugimendu labur bat izan dezakeela une batean. Ez izutu hori gertatzen bada. Krisi bat gertatu arren, ez du epe luzerako kalterik eragiten , ezta zure haurrak krisi-nahasmendu bat (epilepsia bezala) garatuko duenik bizitzan geroago. Kontuan izan hau.
Arnasa eusteko krisiak normalean haur osasuntsuetan gertatzen dira. 6 hilabete eta 6 urte bitartean ager daitezke, baina ohikoenak 6 eta 18 hilabete bitartean dira. Krisi hauek batzuetan familietan gerta daitezke; zuk edo zure bikotekideak haurtzaroan bizi izan badituzue, aukera txiki bat dago zure seme-alabak ere izateko.
Zergatik garatzen dute haurrek ohitura hau?
Ulertu beharreko gauzarik garrantzitsuena haurrek ez dutela inoiz arnasa nahita eusten . Hau ez da manipulazio taktika bat beldurtzeko edo nahi dutena lortzeko; nahi gabeko erantzun bat da.haurrak kontrolatu ezin dezakeena. Bere gorputzaren erreakzio fisiologiko bat besterik ez da.
Egia esan, medikuek ez dute oraindik gertakari hauen kausa bakar eta zehatzik identifikatu .
Hala ere, ikusi da krisi hauek apur bat ohikoagoak izan daitezkeela burdin gabeziaren ondoriozko anemia duten haurrengan. Zure haurrak burdin maila baxua badu, gabezia horri tratamendu mediko egokiaren bidez aurre egiteak batzuetan krisi hauen maiztasuna murriztu dezake. Ideia ona da zure pediatrarekin kontsultatzea honi buruz hitz egiteko.
Zer egin behar dut nire haurrak arnasa hartzeko arazoak baditu?
Hau da gurasoen kezka ohikoena. Egoera urduri jartzen duen arren, lasai egotea da zure tresnarik garrantzitsuena. Hona hemen egin behar duzuna:
Lehen aldia bada…
Zure haurrak lehen aldiz arnasa hartzeko konbultsioa izan badu, medikuarengana jo behar duzu . Hitzordua eskatu zure pediatrarekin zure haurra ebaluatu dezaten. Konbultsio hauek normalean kaltegabeak diren arren, azterketa profesional bat ezinbestekoa da azpiko osasun arazoak baztertzeko. Baliteke zure medikuak ohiko odol-analisi bat eskatzea.
Haurra arnasa eusten ari den bitartean…
Egon lasai eta jarraitu urrats hauek:
- Utzi haurra astiro gainazal lau eta seguru batean, hala nola sehaskan edo lurrean dagoen alfonbra garbi batean. Ahal bada, biratu burua albo batera.
- Ziurtatu eremua objektu zorrotzik (beira edo ertz zorrotzak bezalakoak) edo oztopo gogorrik (altzarien hankak bezalakoak) ez dagoela. Horrela, zure haurra konortea galtzen badu, ez da min hartuko.
- Egon zaitez zure haurrarekin. Ez utzi bakarrik. Zure presentzia lasaia lasaigarria da zure haurrarentzat eta zure lasaitasuna mantentzen lagunduko dizu.
Haurrak kontzientzia galtzen badu…
Naturala da beldurra sentitzea zure haurra zorabiatzen bada, baina kontuan izan puntu hauek:
- Saiatu ahalik eta lasaien egoten. Izuak egoera kudeatzea zailduko du soilik. Gogoratu zeure buruari: «Nire haurra ondo egongo da, hau pasako da, eta medikuak esan du hau ez dela arriskutsua».
- Egiaztatu haurraren ahoa janaririk edo objektu arrotzik (jostailu bat adibidez) ez dagoela haren arnasbidea oztopatzen . Ahoan zerbait badu, atera astiro-astiro.
- Garrantzitsuena: zure haurra oso urdin badago, edo minutu bat igaro ondoren arnasa hartzen hasi ez bada, deitu berehala 911ra edo zure tokiko larrialdi zerbitzuetara , edo eraman ezazu hurbilen dagoen ospitalera. Hartu hau larrialdi mediko gisa.
Sorginkeria amaitu ondoren…
Behin sorginkeria amaitu eta zure haurra bere ohiko egoerara itzuli denean,
- Besarkatu eta kontsolatu zure haurra maitasunez. Lasaitu ezazu astiro esanez: "Seguru zaude orain, dena ondo dago, ama/aita hemen dago zurekin".
- Ziurtatu iezaiezu ez dela haien errua. Haur batzuek beldurtuta edo errudun senti daitezke, gertaera beraiek eragin zutela pentsatuz, beraz, garrantzitsua da jakitea ez dutela ezer txarrik egin.
Ba al dago arnasa edukitzeko konbultsioak saihesteko modurik?
Egia esan, ez dago gertakari hauek gerta ez daitezen bermatzeko modurik, nahitako jokabidea baino nahi gabeko erreflexuak baitira. Hala ere, haien maiztasuna murrizteko lan egin dezakezu. Gomendatzen dizugu hau zure pediatrarekin eztabaidatzea zure haurrarentzat plan bat egokitzeko.
Haurra negarrez edo frustratuta dagoenean gertatzen direnez, oso lagungarria izan daiteke haserrearen eta haserrearen eragileak murrizten arreta jartzea. Adibidez:
- Saihestu gehiegizko nekea eta gosea.Nekeak eta goseak nabarmen murrizten dute haurraren frustrazioarekiko tolerantzia. Jarraitu ordutegi koherente bati otordu eta siesta egiteko, zure haurra emozionalki erregulatuta mantentzeko.
- Erabili diziplina lasaiko teknikak. Portaerari aurre egiterakoan, saihestu oihuak edo zigor fisikoak. Horren ordez, izan irmoa baina leuna eta maitekorra. Muga argiak ezartzea ezinbestekoa da haurraren garapenerako.
- Aurreikusi eta kudeatu eragileak. Zure haurrari etengabe frustrazioa edo estresa eragiten dioten egoerak identifikatu baditzakezu, saiatu eragile horiek saihesten edo prestatu zure haurra egoerarako aldez aurretik.
Ohar garrantzitsu bat: arnasa eusteko sorginkeria baten lekuko izatea beldurgarria da, zalantzarik gabe. Hala ere, ez utzi beldur honek haserrealdi edo eskaera guztiei amore ematera eramaten. Zure haurraren desio guztiei beldurrez amore emateak edo portaera txarra alde batera uzteak zure haurraren diziplinan eragin negatiboa izan dezake eta sorginkeria horiek beren helburua lortzeko modu gisa erabiltzera eraman dezake. Diziplinaren oreka egokia aurkitzeko arazoak badituzu, hitz egin zure medikuarekin ; zure familiaren beharretara egokitutako orientazio profesionala eman diezazuke.
Gogorarazi zeure buruari sorginkeria hauek ez direla kaltegarriak eta zure seme-alabak naturalki gaindituko dituela hazten diren heinean.
Antsietatea edo kezka gaindiezina bihurtzen ari dela ohartzen bazara, ez izan zalantzarik osasun mentaleko profesional baten laguntza bilatzeko . Estrategia eraginkorrak eta laguntza eman diezazukete, zure ongizate mentala mantentzea zure haurraren osasunerako bezain garrantzitsua baita.
Azken gogoetak kontuan hartu beharrekoak…
Arnasa eusteko sorginkerien inguruan asko hitz egin dugu gaur. Informazio honek zure kezkak argitzen lagunduko dizula espero dugu. Hona hemen gogoratu behar duzunaren laburpen azkar bat:
- Arnasa eusteko konbultsioak nahi gabekoak dira. Zure haurrak ezin ditu kontrolatu, beraz, mesedez, ez bota errua.
- Ez dira arriskutsuak eta normalean minutu bat baino gutxiago irauten dute.
- Zure haurra urdin (zianotiko) edo zurbil (zurbil) jar daiteke eta, kasu batzuetan, konortea gal dezake.
- Kasu bakanetan, krisi arin bat (konbultsioa) gerta daiteke, baina hauek normalean ez dute epe luzerako kalterik eragiten edo epilepsiarik eragiten.
- Beti kontsultatu medikuari lehen aldiz gertakari bat gertatzen denean, beste baldintza mediko batzuk baztertzeko.
- Egon lasai, eta etzan haurra leku seguru batean , inguruko objektu zorrotz edo arriskutsuak kenduz.
- Zure haurrak minutu baten buruan arnasa hartzen ez badu berriro edo kolore urdina desagertzen ez bada, bilatu berehala mediku-laguntza edo deitu 911ra (edo zure tokiko larrialdi-zerbitzuetara).
- Sorginkeria hauek, oro har , bere kabuz konpontzen dira 5 edo 6 urterekin.
- Ez utzi beldurrak diziplina koherentea ezartzea eragotzi.
- Gainezka sentitzen bazara, eskatu medikuaren aholkua edo kontsultatu osasun mentaleko profesional bati (Osasun mentala) .
Zure txikiak pasarte hauek jasaten baditu, lasai egon eta kontzienteki jokatu. Jarraitu zure haurrari maitasuna eta zaintza eskaintzen, eta ez izan zalantzarik eta eskatu mediku profesionalen laguntza behar denean. Zuri eta zure familiari onena opa dizuet Nirogi Lankatik!
