Imajinatu, eguneko nekea arintzeko sakon lo egiten ari zarela. Baina bat-batean, arnasa hartzeko zailtasun sentsazio ikaragarri batekin esnatzen zara, bularrean estutasun batekin. Uretan itotzea bezala da eta arnasa hartzeko borrokatu behar duzu. Jende askok bizi duen esperientzia bat da, baina hitz egiteko beldurra dutena, oso beldurgarria da. Medikuntzan, egoera honi Gaueko Dispnea Paroxistikoa edo laburbilduz GNP deitzen diogu. Hau ez da beste gauza bat, zure gorputzak ematen dizun seinale garrantzitsua izan daiteke.
Zer da zehazki PND?
Laburbilduz, PND lo hartu eta ordubete edo bira bat-batean arnasa hartzeko zailtasunekin esnatzen zarenean gertatzen da. Askotan oso kezkagarria da hau. Arnasteko zailtasunak izan ditzakezu, azkar arnasa hartu eta eztulka ere egin dezakezu.
Garrantzitsuena da PND izeneko egoera hau lo zaudenean bakarrik gertatzen dela. Hau desberdina da esna zauden bitartean etzanda zaudenean gertatzen den arnasa hartzeko zailtasunetik (ortopnea deritzona).
Baina badago arintze bat. Horrela esnatzen zarenean, ohean esertzen bazara, arnasketa normalean normaltasunera itzuliko da 10-15 minuturen buruan, eta ondoeza pixkanaka desagertuko da.
Zergatik gertatzen zait hau gauez lo egiten dudanean? Zeintzuk dira arrazoi nagusiak?
PND ez da gaixotasun bat, azpiko egoera mediko baten sintoma baizik. Arrazoiak hiru kategoria nagusitan bana daitezke:
| eragin dezakeen eremu nagusia | Sinpleki azaltzeko... |
|---|---|
| Bihotzeko gaixotasuna | Alboan lo egiten dugunean, hanketako odola eta likidoa bularrera itzultzen dira, eta han daude birikak grabitatearen ondorioz. Bihotz osasuntsu batek erraz ponpa dezake odol gehigarri hori gorputz osoan zehar. Baina bihotzean ahultasunik badago (bihotz-gutxiegitasun kongestiboa, adibidez), likido gehigarri hori biriketan pilatu daiteke, presioa sortuz eta arnasa hartzea zailduz. |
| Arnasketa-egoerak | Asma edo BGBK (Biriketako Gaixotasun Butxatzaile Kronikoa) bezalako gaixotasun medikoren bat baduzu, egunean zehar arnasa hartzeko zailtasunak izan ditzakezu. Gauez zure gorputzean gertatzen diren aldaketek areagotu egin ditzakete egoera horiek. |
| Arazo neurologikoak | Gure arnasketa garunetik datozen seinaleek kontrolatzen dute. Loaren apnea bezalako egoeretan, seinaleztapen-prozesu hau ez da behar bezala funtzionatzen. Edo arnasbidea blokeatuta dago, edo garunak une batez arnasa hartzeko seinalea emateari uzten dio. Horrek arnasketa gelditzea eragiten du, eta bat-batean esnatzea eragiten du. |
PNDri eragiten dioten baldintza mediko espezifikoak
- Loaren apnea: Loaldian arnasketa behin eta berriz gelditzea.
- Bihotz-gutxiegitasun kongestiboa: bihotzaren ponpaketa-gaitasunaren ahultzea.
- Biriketako hipertentsioa: Biriketako odol-hodietan presioa handitzea.
- BGBK (Biriketako Gaixotasun Butxatzaile Kronikoa): Biriketako gaixotasun luzea.
- Asma
- Biriketako edema: biriketan ur metaketa.
- Parkinson gaixotasuna
- Gaueko paniko erasoak: Bat-bateko paniko erasoak gauez gertatzen dira.
- Obesitatea: Obesitateak arnasbideetan presioa ere eragin dezake.
Nola tratatzen da hau?
Garrantzitsua da hau gogoratzea: PND ez da soilik sintomengatik tratatzen, baizik eta hura eragin duen azpiko gaixotasunagatik ere. Zure medikuak aztertuko zaitu, beharrezkoa bada probak egingo dizkizu eta kausa zehatza aurkituko du. Ondoren, kausa horretan oinarritutako tratamendua hasiko du.
| Arrazoia | Ohiko tratamenduak |
|---|---|
| Bihotzeko gaixotasuna | Diuretikoak eta odol-presioa kontrolatzeko botikak (ACE inhibitzaileak, beta-blokeatzaileak) bezalako botikak ematen dira. |
| Loaren apnea | Loaldian arnasbideak irekita mantentzeko CPAP edo BiPAP bezalako makina bat erabiltzea ere oso garrantzitsua da. Pisua galtzea ere oso garrantzitsua da. |
| Arnas gaixotasunak (asma/BGBK) | Bronkodilatatzaile inhalagarriak eta kortikoide inhalagarriak erabiltzen dira. |
| Osasun mentaleko arazoak | Terapia Kognitibo-Konduktuala edo antsietatearen aurkako botikak gaueko paniko-erasoak bezalako baldintzetarako ematen dira. |
Zer egin dezakegu PND saihesteko?
Gauzarik onena zure azpiko egoerarako tratamendu egokia jasotzea da. Garrantzitsua da medikuak agindutako botikak garaiz hartzea. Horrez gain, gauza hauek zure bihotza eta birikak osasuntsu mantentzen lagun dezakete:
- Ariketa: Hitz egin zure medikuarekin zuretzako egokia den ariketa maila seguru bati buruz, eta egin ariketa egunero. Horrek zure bihotza eta birikak indartuko ditu.
- Arnasketa ariketak: Arnasketa sakoneko ariketek eta erlaxazio teknikek arnasketa zailtasunak eta antsietatea kontrolatzen lagun dezakete.
- Saihestu erretzea: Erretzen baduzu, utzi gaur bertan. Erretzea da biriketako hiltzaile handiena. Asma eta BGBK bezalako baldintzak okerrera egin ditzake, eta gaixotasun berriak ere sor ditzake.
Medikua ikusi behar al dut?
Honen erantzuna oso erraza da. Bai, zalantzarik gabe!
Gauez inoiz arnasa hartzeko zailtasunekin esnatu bazara, ez egin kasurik. Zure gorputzean azpiko gaixotasun larri baten lehen abisu-seinalea izan liteke. Beraz , joan berehala zure familiako medikuarengana. Hark gidatuko zaitu behar bezala.
Gogoratu, arnasa hartzeko zailtasun larria baduzu, bularreko mina edo zorabio sentsazioa baduzu, joan zaitez berehala hurbilen duzun ospitaleko Larrialdi Zerbitzura (LSU) .
Lo ona ezinbestekoa da gure gorputz eta adimenarentzat. Depresio postpartzialaren ondorioz lo hori eteteak eragin handia izan dezake bizi-kalitatean. Beraz, ez egin kasurik sintoma honi. Eskatu aholku mediko egokia, tratatu kausa eta hasi berriro lasai lo egin ahal izateko bizitza bat bizitzen.
Etxerako mezua
- Gauez loalditik bat-batean esnatzea da, arnasa hartzeko zailtasunarekin. Esperientzia beldurgarria izan daitekeen arren, ez da alde batera utzi beharreko sintoma bat.
- Batez ere bihotzeko gaixotasunek, arnas sistemako gaixotasunek edo nerbio-sistemako arazoek eragiten dute, hala nola loaren apnea.
- Behin bakarrik gertatzen bazaizu, joan medikuarengana berehala. Gaixotasun larri baten hasierako seinale izan liteke.
- Tratamendua ez da sintomarako, baizik eta hura eragin duen azpiko egoerarako.
- Bizimodu osasuntsu batek (ariketa fisikoa egitea, erretzeari uztea) PND eragiten duten baldintzak kontrolatzen lagun dezake.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina