Medikuak PCOS (Obulutegi Polikistikoaren Sindromea) duzula esaten dizunean, galdera asko izan ditzakezu buruan. Baliteke hileko irregularrak, pisua igotzea eta agian haurdun geratzeko zailtasunak bezalako gauzekin borrokan ari izatea. Hori guztia kontuan hartuta, garrantzitsua da PCOSarekin datorren beste osasun arrisku garrantzitsu bat jakitea. Diabetesa garatzeko arriskua da. Ez kezkatu, hitz egin dezagun honi buruz modu sinplean.
Zein da PCOSaren eta diabetesaren arteko erlazioa?
PCOS eta 2 motako diabetesa lotuta daude. Ikertzaileek ez dakite %100ean ziur nola gertatzen den lotura hori, baina hainbat faktore gako identifikatu dituzte horretan laguntzen dutenak.
Zientzialariek uste dute faktore askok, geneak barne, eragina izan dezaketela honetan. PCOSaren garapenean laguntzen duten faktore batzuek diabetesaren garapenean ere laguntzen dute. Pentsa ezazu bi hauek familia bereko senideak balira bezala.
| Arrisku-faktore nagusiak | Azalpen sinple bat. |
|---|---|
| Pisua igotzea | Ez dago argi oraindik PCOSak pisua igotzea eragiten duen, edo pisu igoerak PCOSa eragiten duen. Baina lotura sendoa dago bien artean. Pisua igotzen den heinean, diabetesa izateko arriskua ere handitzen da. |
| Gaixotasunaren familia-historia | Zure amak edo arrebak PCOS edo 2 motako diabetesa badu, PCOS garatzeko aukera gehiago duzu. Baliteke hau hereditarioa izatea. |
| Intsulinarekiko erresistentzia | Hau da gauzarik garrantzitsuena. Laburbilduz, zure gorputzeko zelulek ez diote behar bezala erantzuten intsulina hormonari. Horrek zaildu egiten dio zure gorputzari odoleko azukre mailak kontrolatzea. PCOS duten emakume askok dute egoera hau. |
Garrantzitsuena, PCOS duten emakumeakEmakumeen ia erdiak 40 urterekin 2 motako diabetesa garatzeko arriskua du. Gainera, beste emakumeek baino gazteago garatzeko joera dute diabetesa.
Murriztu al dezaket diabetesa izateko arrisku hori?
Bai, zalantzarik gabe egin dezakezu! Hau da berririk onena zuretzat. PCOS izateak ez du esan nahi diabetesa garatuko duzunik. Gauza asko egin ditzakezu arriskua murrizteko.
Ikerketek aurkitu dute PCOS duen emakume batek diabetesa garatuko duen ala ez zehazten duen faktore indartsuena bere gorputz-masaren indizea edo GMI dela.
- Pisua kontrolatzea: Zure pisu osoaren % 5 galtzeak aldea eragin dezake zure osasunean. Intsulinarekiko erresistentzia murriztu eta diabetesa izateko arriskua nabarmen murriztu dezake.
- Ariketa: Ariketa diabetesaren aurkako beste arma indartsu bat da. Hartu ohitura egunero ibiltzeko, korrika egiteko edo bizikletan ibiltzeko. Horrek ez bakarrik zure pisua kontrolatzen laguntzen du, baita zure gorputzak intsulinarekiko duen sentikortasuna handitzen ere.
Diabetesa probatu beharko nuke?
Bai. PCOS baduzu, zure medikuak diabetesaren hasierako zantzuak kontrolatuko dizkizu. Garrantzitsua da zure pisua eta odoleko azukre mailak aldizka egiaztatzea.
Garrantzitsua da, halaber, diabetesaren ohiko sintomak ezagutzea. Ikusi ea sintoma horietako bat duzun.
| Diabetesaren sintoma ohikoenak | |
|---|---|
| Ohi baino egarri gehiago sentitzea | Oso nekatuta sentitzen zara lan handirik egin ez duzun arren |
| Ikusmen lausoa | Maiz gernu egiteko beharra |
| Ohi baino gose gehiago sentitzea | Eskuetan eta oinetan sorgortasuna edo mina |
| Gorputzeko lesioen sendatze-denbora luzeagoa | |
Sintoma hauetakoren bat baduzu, joan berehala zure medikuarengana eta hitz egin horri buruz.
Medikamentuek lagun dezakete?
Bai. Kasu batzuetan, zure medikuak metformina izeneko botika bat errezeta dezake. Egia esan, diabetesa tratatzeko ohiko botika da hau. Baina mediku batzuek PCOS tratatzeko ere erabiltzen dute.
Metforminak eragiten ditu:
- Zure gorputzak intsulina behar bezala erabiltzen laguntzea.
- Odoleko azukre mailak jaistea.
- Pisua galtzen laguntzen dizu.
- Obulazio irregularra bezalako PCOS sintomak kontrolatzen ere laguntzen du.
Baina hau oso garrantzitsua da: zure medikuak bakarrik erabaki dezake sendagai hau zuretzat egokia den eta zenbat hartu behar duzun. Ez hartu inoiz sendagairik zure sentimenduetan edo beste norbaitek esaten dizunean oinarrituta.
Ikas dezagun beste diabetes mota batzuei buruz
Orain arte aipatu ditugun bi diabetes motez gain (2. motako diabetesa), beste diabetes mota batzuk ere badaude.
1 motako diabetesa
Hau da gorputzak intsulina ekoizteari uzten dion unea. Egoera hau normalean adin txikian diagnostikatzen da, hau da, haurtzaroan edo nerabezaroan. Hemen, PCOSarekin duen harremana apur bat desberdina da. Hau da, 1 motako diabetesa duen emakume batek PCOS garatzeko arrisku handiagoa du. Beraz, 1 motako diabetesa baduzu, ideia ona da zure medikuarekin PCOSaren sintomei buruz hitz egitea eta horien berri izatea.
Haurdunaldiko diabetesa
Haurdunaldian bakarrik gertatzen den diabetes mota iragankorra da hau. PCOS duten emakumeek arrisku handiagoa dute. Horrek ondorioak izan ditzake zure osasunean eta zure haurraren osasunean. Gainera, egoera honek 2 motako diabetesa garatzeko arriskua areagotzen du geroago zuri eta zure haurrarengan. Baina ez kezkatu, PCOS baduzu, zure medikuak oso kontuz ibiliko da honekin haurdun geratzen zarenean, eta aldizka aztertuko zaitu eta beharrezko aholkuak emango dizkizu.
Etxerako mezua
- PCOS izateak 2 motako diabetesa garatzeko arriskua handitzen du. Horren kausa nagusia intsulinarekiko erresistentzia da.
- Bizimodu aldaketek asko murriztu dezakete arrisku hori. Batez ereGorputzaren pisua kontrolatzea eta aldizka ariketa fisikoa egitea oso garrantzitsua da.
- PCOS baduzu, egin aldizkako azterketa medikoak diabetesa detektatzeko. Era berean, kontuan izan diabetesaren sintomak.
- Zure medikuak bakarrik erabaki beharko luke Metformina bezalako botikak erabili ala ez.
- Kontuan izan haurdunaldian gerta daitekeen diabetes gestazionalaz. Hitz egin zure medikuarekin horri buruz guztiaz irekitasunez.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina