Batzuetan bizkarreko mina izaten al duzu goizean ohetik jaikitzea zailtzen dizuna? Edo kriketean jolasteagatik bihurritu ondoren hanka ez al zaizu guztiz sendatu? Agian zure gorputzak zaila egiten zaio indarra berreskuratzea ebakuntza baten ondoren. Gaur, une hauetan laguntzen diguten tratamendu metodo oso baliotsu bati buruz hitz egingo dugu. Fisioterapia da, edo jende askok ezagutzen duen bezala, fisioterapia.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Zer da, besterik gabe, fisioterapia?
Laburbilduz, fisioterapia gorputza hobeto eta erosoago mugitzen laguntzen dizun tratamendua da, hala nola, gorputza mugitzen eta ibiltzen. Ez da pilulak ematea bezala. Gorputzaren funtzioa berreskuratzea da ariketa, teknika eta ekipamendu espezifikoen bidez.
Tratamendu hau fisioterapeuta espezializatu batek ematen du. Hark zure egoera ulertuko du eta zuretzat egokia den tratamendu plan bat sortuko du.
Tratamendu hau zenbat denbora behar duzun zure egoeraren edo lesioaren araberakoa izango da. Arazo txiki batzuk aste gutxiren buruan konpondu daitezke. Hala ere, gaixotasun kronikoren bat baduzu, hala nola artritisa, tratamendu hau hilabeteetan edo urteetan behar izan dezakezu.
Zein egoeratan lagun gaitzake fisioterapiak?
Gehienetan, medikuak fisioterapiara bideratuko zaitu egoera edo lesio bat diagnostikatu ondoren. Ikus ditzagun tratamendu hau oso onuragarria izan daitekeen egoera batzuk.
| Egoeraren izaera. | Adibideak |
|---|---|
| Lesio eta minetarako | |
| Kirol lesioak | Adibidez: orkatila bihurritua, lotailu gurutzatuaren haustura |
| Gorputzeko minak | Mina lepoan, bizkarrean, belaunetan eta aldakan |
| Baldintza bereziak | Karpoko tunelaren sindromea, errotadore-mankiaren hausturak |
| Ebakuntzen ondoren | Adibidez, belauneko ordezkapen-kirurgiaren ondoren |
| Nerbio-sistemaren arazoak | Bizkarrezur-muineko lesioen eta iktusaren ondorengo errekuperazioa |
| Gaixotasun kronikoetarako. | |
| Arnas sistemako gaixotasunak | BGBK bezalako egoeretan arnasketa errazteko |
| Nerbio-sistemaren gaixotasunak | Garun-paralisia, esklerosi anizkoitza (EM), Parkinson gaixotasuna |
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →Zer egiten da benetan fisioterapian?
Pertsona batetik bestera aldatzen da, baina badira ohiko tratamendu batzuk.
- Luzaketak: Gihar eta artikulazio tentsiodunak askatu.
- Indar entrenamendua: Ahuldutako muskuluak indartzen laguntzen du. Batzuetan pisuak edo ekipamendu bereziak erabiltzen dira.
- Masajea: Muskuluak erlaxatzen, odol-zirkulazioa hobetzen eta mina murrizten laguntzen du.
- Bero edo hotz terapia: Erabili ur bero botilak eta izotz poltsak bezalako gauzak mina eta hantura kontrolatzeko.
- Hidroterapia: Uraren presioa eta beroa erabiltzen ditu pisurik gabeko ariketa fisikoa egiteko.
- TENS terapia (Nerbio-estimulazio elektriko transkutanea): Mina sentitzen duten nerbioak kontrolatzeko metodo bat da, seinale elektriko oso txikiak azalaren gainazaletik bidaliz.
Gehienetan, tratamendu hau anbulatorioan egiten da, ospitalean baino. Horrek esan nahi du fisioterapia klinika batera edo ospitaleko fisioterapia departamentura joan zaitezkeela tratamendua jaso eta etxera joan arte. Batzuetan, etxera tratamendua emateko zerbitzuak ere badaude.
Ba al dago arriskurik fisioterapian?
Fisioterapia tratamendu oso segurua eta eraginkorra da. Hala ere, edozein jarduera fisikorekin gertatzen den bezala, arrisku txiki bat dago. Hau da, ariketa gaizki egiten bada, dagoeneko dagoen lesio bat apur bat okerrera egin dezake.
Beraz, garrantzitsua da zure fisioterapeutak esaten duena arretaz entzutea eta ariketak esaten diren bezala egitea. Ez izan beldurrik berriro galdetzeko ulertzen ez duzun zerbait badago.
Etxean ariketak bakarrik egiten badituzu, ziurtatu zure terapeutari galdetzen diozula nola egin behar diren.
Fisioterapia eta Lanbide Terapia berdinak al dira?
Jende askok nahasten ditu bi izen hauek. Bietako batek gorputzaren mugimendua hobetzen laguntzen badu ere, haien helburuak desberdinak dira.
- Fisioterapia: Honen helburu nagusia gorputzeko atal espezifiko bateko sintomak kontrolatzea da. Adibidez, belauneko mina murriztea, bihurritutako hanka bat sendatzea edo ebakuntza baten ondoren artikulazio baten mugimendua berreskuratzea.
- Lanbide Terapia: Honen helburu nagusia pertsona bati eguneroko zereginak modu independentean egiten laguntzea da. Hemen, "lanbide" hitzak ez du lana esan nahi. Eguneroko edozein zeregin izan daiteke, hala nola hortzak garbitzea, janztea, sukaldatzea edo dendara joatea. Adibidez, lanbide terapiak eskuetan artritisa duen norbaiti boligrafo bat nola heldu eta minik gabe idazten irakats diezaioke, edo tresna berezi bat nola erabili alkandora botoiatzeko.
Laburbilduz, fisioterapiak gorputzeko atal bat "konpontzen" du, eta terapia okupazionalak, berriz, "konpontzen" duen atal hori erabiltzen du eguneroko zereginak egiteko.
Batzuetan bi tratamendu hauek batera beharrezkoak izan daitezke. Zure medikuak horren berri emango dizu.
Etxerako mezua
- Fisioterapia mina, lesioak eta epe luzeko baldintzak kudeatzen laguntzen duen tratamendu metodo oso garrantzitsua da.
- Oso segurua da, profesional trebatu baten gidaritzapean egiten baita.
- Emaitzak ikusteko denbora pixka bat behar da. Beraz, izan pazientzia eta iraunkortasunez.Tratamenduan parte hartzea oso garrantzitsua da.
- Tratamenduan zehar ondoeza, mina edo ariketak errazegiak/zailegiak direla iruditzen bazaizu, esan zure fisioterapeutari eta medikuari.
- Fisioterapia eta Lanbide Terapia bi helburu dituzten bi tratamendu mota dira. Zure medikuak erabakiko du zein behar duzun.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.