Guztioi gustatzen zaigu udaberrian edo loreak loratzen direnean eta eguzkia distiratzen ari denean kanpora irten eta zoriontsu izatea , ezta? Baina zuk edo zure familiako norbaitek alergiak badituzu, edo sinhalaz esaten dugun bezala, alergiak, urteko sasoi hau pixka bat gogaikarria izan daiteke. Sudur-jarioa, begietako azkura, gorputzeko mina... Hori jasaten dutenek bakarrik dakite zein zaila den gauza hauekin bizitzea. Beraz, gaur alergia hauek nola kendu eta zoriontsu izaten hitz egingo dugu.
Polenaren alergia
Batzuetan, batez ere sasoi lehorrean, loreak bete-betean daudenean, sudurra etengabe itxita eta jarioa izaten al duzu? Begiak gorri eta azkura ematen dizute? Eztarria ere urratzen al zaizu? Airean flotatzen duen polenagatik izan daiteke hori. Honi "Sasoiko alergiak" deitzen diogu.
Horrelako jendearentzat onena goizean eta arratsaldean ahalik eta gehien ateratzea da. Izan ere, orduan dago polena airean ugarien. Bi aldiz pentsatu beharko zenuke honi buruz, batez ere asma baduzu. Izan ere, hainbat egunez jarraian polenaren eraginpean bazaude, asma eraso larria bihur daiteke. Bizitza arriskuan jar dezake ere.
Medikuak alergiaren aurkako botikak errezeta eman badizu, hartu agindu bezala. Batzuek alergiak arinagoak direnean uzten dute botikak hartzea, neguan adibidez. Ez atzeratu botikak hartzen alergiak larriagoak direnean. Medikazioa goiz hasiz gero, sintomak neurri handiagoan kontrolatu ditzakezu.
Kontuz ibili janariarekin eta edariarekin festa edo ekitaldi batean.
Gure herrialdeko jende askok hainbat elikagairen alergia du. Batzuek esneari, arrautzei, itsaskiari eta kakahueteei alergia izan diezaiekete. Lehenik eta behin, zure medikuarekin hitz egin behar duzu zein elikagairengana zaren alergia zehatz-mehatz jakiteko. Ondoren, elikagai horiek saihestu behar dituzu.
Baina lagun baten etxean festa batera edo afari batera joaten zarenean, hau pixka bat zaila izan daiteke. Hainbat plater partekatzen ari zarelako koilara berarekin, eta plater bateko hautsa beste batera eror daitekeelako. Horrelako gauzengatik, nahi gabe alergia eragiten dizun janari bat irentsi dezakezu.
Ez jan zalantzarik txikiena duzun janaririk. Zehazki zer dagoen ez badakizu, seguruena ez jatea da.
Hoberena etxean jan dezakezun otordu bat prestatzea da, ahal bada. Edo, otordua prestatu duen pertsonari galdetu osagai zehatzak dituela ziurtatzeko.
Kontuz intsektuekin.
Liztor eta liztorren moduko animalien ziztaden alergiak oso larriak izan daitezke pertsona batzuentzat. Beraz, jarraitu aholku erraz hauek izaki hauetatik babestuta egoteko kanpora irteten zarenean.
- Ziurtatu bi oinetako pare janzten dituzula kanpora irtetean.
- Saihestu kolore biziak janztea eta murriztu lurrinaren erabilera. Gauza hauek intsektuak erakartzen dituzte.
- Kontuz ibili botila edo edalontzi irekietatik edaten duzunean. Batzuetan intsektuak egon daitezke edari horien barruan ezkutatuta. Hobe da edalontzi garden batetik edatea. Horrela, erraz ikus dezakezu barruan zerbait dagoen.
Ikus dezagun orain alergia mota hauen laburpena.
| Alergiaren kausa. | Nola izan behar da kontuz? |
|---|---|
| Polena | Murriztu goizeko joan-etorrietan. Hartu botikak medikuak agindu bezala. |
| Janaria | Osagaiei buruz ziur ez bazaude, ez jan. Ahal bada, ekarri etxetik mokadu egoki bat. |
| Intsektuen ziztadak | Jantzi oinetakoak. Saihestu arropa distiratsuak eta lurrinak. Kontuz edari irekiekin. |
Kasurik txarrena: Anafilaxia eta bizitza salbatzeko aholkuak
Hau da guztiok kontuan izan behar dugun zatirik garrantzitsuena. Zenbait elikagai, botika edo intsektuen ziztadek anafilaxia izeneko erreakzio alergiko larri eta hilgarria eragin dezakete.
Zeintzuk dira anafilaxiaren sintomak?
- Aurpegiaren, begien, ezpainen eta mihiaren hantura
- Gorputz osoan zehar dauden koska gorri eta handiak (erlauntza)
- Arnasketa zailtasuna , arnasestua
- Odol-presioaren bat-bateko jaitsiera (nahasmena, kontzientzia galtzea)
Egoera hau gertatzen bada, larrialdietako tratamendu medikoa behar duen egoera bat da.
Alergia larria baduzu, baliteke zure medikuak epinefrina izeneko sendagaia duen autoinjektore bat beti eramateko gomendatu izana. Su-itzalgailu baten antzekoa da. Ez dago denborarik sua izanez gero bila ibiltzeko. Beraz, erabili beharrik ez baduzu ere, ezinbestekoa da bat gertu izatea.
Anafilaxiaren lehen zantzuak agertzen direnean, injekzio hau izterraren kanpoko aldean eman behar da berehala . Ondoren , joan berehala ospitaleko larrialdi zerbitzuetara (LZG) edo deitu anbulantzia batera . Injekzioaren eragina denbora mugatu baterako baino ez denez, beharrezkoa da tratamendu mediko gehiago.
Biziraupen-kit txiki bat egin
Ideia ona da alergiaren aurkako pilula edo likido bat, difenhidramina (adibidez, Piriton), eskura edukitzea epinefrina injektorearekin batera. Baina gogoratu, pilula hauek ez direla inoiz epinefrina injekzioaren ordezkoak . Arintze gehigarria besterik ez dira.
Bidaiatzen duzunean, batez ere urruneko eremu batera, behar duzun botika nahikoa eraman. Baliteke zure medikuak gutxienez bi xiringa zurekin eramatea gomendatzea.
Garrantzitsuena zure familiari eta lagun minei zure alergiaren berri ematea da. Azaldu iezaiezu nola lagundu larrialdi batean, non dagoen injektorea eta nola erabili. Urrats erraz hauekin, egoera arriskutsu bat saihestu eta bizitza zoriontsu bat bizi dezakezu.
Etxerako mezua
- Jakin ezazu zehazki zeintzuk diren zure alergiak (eragileak). Hitz egin zure medikuarekin haiei buruz.
- Alergia larria baduzu, eduki beti eskura errezetatutako botikak, batez ere epinefrina injektagailua.
- Erreakzio alergiko larri baten (anafilaxia) zantzuak agertzen badituzu, erabili injektorea berehala eta joan ospitaleko Larrialdi Zerbitzura (ETU).
- Jakinarazi familiari eta lagunei zure alergia egoeraren berri eta larrialdi batean zer egin behar den.
- Janari edo edari bati buruzko zalantzarik baduzu, saihestu jatea. Segurtasuna da lehentasuna.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment