Bat-bateko min handia duzu uzkian ere? Hitz egin dezagun Proctalgia Fugax-i buruz!

Inoiz zure lana egiten edo sakon lo egiten ari zinela, bat-batean mina zorrotz jasanezina sentitu duzu uzkian (gorotzak ateratzen diren tokian)? Minutu gutxitan etorri eta desagertzen da, ezer gertatu ez balitz bezala. Ez da zure kasu bakarra, jende askok jasaten duen ondoeza ohikoa da. Medikuntzan, (Proctalgia Fugax) deitzen diogu horri. Izena arraroa iruditu arren, oso garrantzitsua da horretaz jabetzea.

Zer da hau (Proctalgia Fugax)? Uler dezagun modu sinplean!

Laburbilduz, Proktalgia Fugax uzkian bat-batean hasten den eta denbora gutxian (30 minutu baino gutxiago) bere kabuz desagertzen den mina da. Ez da behin bakarrik gertatzen den zerbait. Batzuek min hau aste gutxiro edo hilabetero ere izan dezakete.

Izen honen esanahia aztertuko al dugu?

• Proktalgia hitzak "ondesteko edo ondestean mina" esan nahi du. Ondestea heste lodiaren azken sei hazbeteei ematen zaien izena da. Uzkiaren gainean dago. Ondestea digestio-aparatuaren (gastrointestinal traktua - GI Tract) azken hazbete batzuk dira. Hemen daude esfinter muskuluak , heste-mugimendua egin behar duzunean uzkurtzen direnak. Beraz, min hau eremu honetako nerbio eta muskuluekin lotuta dago.
• Fugax latinezko hitza da, "berehalakoa" edo "azkar desagertzen dena" esan nahi duena.

Garrantzitsuena da min honek ez duela ondesteko ehunari kalterik eragiten. Hala ere, mina hain larria izan daiteke, ezen hain deserosoa izan daitekeen, ezen ezin zarela eskolara edo lanera joan eta etxean geratu.

Zein ohikoa da egoera hau (Proctalgia Fugax)?

Uste baino ohikoagoa da. Ikertzaileek kalkulatzen dute biztanleria orokorraren 100 pertsonatik 18k (edo % 18k) egoera hau izango dutela bizitzako uneren batean. Baina gauza tristea da pertsona horien 100etik 20k (edo % 20k) bakarrik joaten direla inoiz medikuarengana beren minagatik. Agian, horrelako zerbaiti buruz hitz egiteko lotsa edo lotsatiegi daudelako, jende askok isiltasunean sufritzen du.

Zeintzuk dira (Proctalgia Fugax)-en sintomak?

Egoera honen sintoma nagusia eta agian bakarra ondestean mina da. Modu hauetan ere agertzen da:

• Epe laburra: Minak normalean 30 minutu baino gutxiago irauten du. Batzuetan segundo gutxitan desagertu daiteke.
• Maiztasuna aldakorra da: batzuentzat urtean behin edo bitan gerta daiteke, eta beste batzuentzat, berriz, hilean hainbat aldiz gerta daiteke egoera mingarri hau.
• Minaren izaera:
• Askotan min zorrotz eta labankadaz sentitzen da, ez min triste eta estutzaile gisa edo urdaileko mina bezalako kalanbre gisa.
• Mina barrutik edo uzkitik gertu datorrela sentitzen da. Ez dator goitik, gorputz barrutik bezala.
• Arrazoirik gabe hasten da: Gehienetan, ez dago min honen arrazoi zehatzik. Bat-batean hasten da. Hala ere, pertsona batzuentzat, gauza batzuek areagotu dezakete (horri buruz geroago hitz egingo dugu).
• Egunez edo gauez: Min hau eguneko edozein ordutan gerta daiteke. Batzuetan, lo sakon batetik esnatu zaitzake .

Izan ere, mina hain da larria, ezen pertsona batzuei zaila egiten baitzaie beste ezer egitea une horretan. Eskolara doan haur batentzat edo lanean ari den pertsona batentzat, horrek eguneroko zereginak galtzea ere eragin dezake.

(Proktalgia Fugax) Nola sentitzen da mina?

Min hau bizi izan duten batzuek diote Charley zaldi baten antzekoa dela, uzkian min handia . Mina dagoenean, hain da bizia, ezen ezin duzula beste ezertan pentsatu. Une horretan, baliteke min hau ez dela inoiz amaituko sentitzea. Baina garrantzitsuena da , min hau zenbaterainokoa izan arren, beti amaitzen dela bere kabuz denbora baten ondoren .

Zeintzuk dira (Proctalgia Fugax)-en arrazoiak?

Ez da oraindik kausa bakar eta zehatzik aurkitu, baina medikuek eta ikertzaileek uste dute hainbat faktorek eragin dezaketela honetan:

• Giharretako espasmoak: Min hau uzkiko esfinterreko giharren edo pelbiseko zoruko beste gihar batzuen bat-bateko estutzearen (uzkurduraren) ondorioz gerta daiteke. Hankako gihar baten uzkurdura bezala sentitzen da.
• Nerbio-arazoak: Nerbio pudendala pelbiseko eremutik garunera sentsazioak eramaten dituen nerbio nagusia da. Nerbio hau edozein modutan kaltetuta badago edo bere funtzioan aldaketaren bat badago ( neuralgia pudendala ere deitzen zaio) , proktalgia fugax gerta daiteke.

Pelbiseko eremuan egindako zenbait tratamendu medikoren albo-ondorio gisa ere gerta daiteke. Adibidez:

• Hemorroideen eskleroterapia hemorroideetan produktu kimiko bat injektatzea da, hemorroideak txikitzeko.
• Baginako histerektomia .

Proktalgia fugax beste zenbait gaixotasun medikorekin ere lotuta dagoela ikusi da. Litekeena da Proktalgia fugax garatzea honako gaixotasun hauetakoren bat baduzu:

• Heste narritagarriaren sindromea (HNS): Hesteetako nahasmendu bat da. Sintomak hauek dira: puzketak, sabeleko mina, idorreria edo beherakoa.
• Antsietate-nahasteak: Buruko egoerak, hala nola gehiegizko kezka eta beldurra.

Ba al dago (Proctalgia Fugax) mina areagotzen duen eragilerik?

Gehienetan, Proctalgia Fugax minak ez du eragile zehatzik izaten. Mina bat-batean hasten da. Hala ere, pertsona batzuek mina honako hauek eragiten edo okertzen dutela ohartuko dira:

• Estresa: Gehiegizko presioa eta antsietatea bezalako gauzak.
• Sexua.
• Hilekoa / Hilekoa.
• Gorotz-mugimendua izatea / Kaka egitea.

Nork du arrisku handiena horretarako?

Proktalgia fugax emakumeengan gizonezkoengan baino apur bat ohikoagoa den egoera da. Adinarekin lotutako lotura ere badu. 30 eta 60 urte bitarteko helduengan diagnostikatzen da gehienetan.

Nola diagnostikatu (Proctalgia Fugax)?

Ez dago Proktalgia Fugax diagnostikatzeko proba espezifikorik. Medikuek 'Bazterketa diagnostikoa' izeneko metodo bat erabiltzen dute diagnostikatzeko. Hau da, medikuak Proktalgia Fugax duzula ondorioztatuko du ondesteko minaren beste kausa ohiko guztiak (adibidez, hemorroideak, uzkiko fisurak) zure sintomen arabera baztertu ondoren bakarrik.

Beraz, medikuarengana joaten zarenean, garrantzitsua da zure sintomak argi izatea. Uzkiko minaz hitz egitea apur bat deserosoa izan daiteke. Txikitatik irakatsi digute "ipurdiko hizkera" (defekatzeari, gasak botatzeari, uzkiari buruz) lotsagarria eta lotsagarria den zerbait dela.

Baina gogoratu, ez da inoiz ideia txarra zure medikuarekin zure osasunaz hitz egitea, ondesteko mina barne. Ez da lotsatu beharrik. Ematen duzun informazioak zure medikuari diagnostiko bat eta irtenbide bat aurkitzen lagunduko dio, azkar arintzen lagunduko dizuna.

Medikuak honelako gauzak galdetu diezazkizuke:

• Nola sentitzen da mina? (adibidez, zorrotza, motela, labankada bat da?)
• Zenbat denbora egon da mina presente?
• Zenbat aldiz gertatzen da min hau? (Zenbat aldiz egunean? Astean? Hilean?)
• Mina okerrera egiten duten eragileren bat nabaritu al duzu? (adibidez, janariak, estresa, jarduera batzuk)

Diagnostiko probak

Proktalgia Fugax-erako proba espezifikorik ez dagoen arren, zure medikuak proba batzuk eska ditzake ondesteko mina eragin dezaketen beste baldintza batzuk baztertzeko. Hauek izan daitezke:

• Odol-analisiak
• Ondesteko azterketa digitala
• Pelbiseko azterketa (batez ere emakumeentzat)
• Kolonoskopia
• Kolonaren beheko zatiaren azterketa soilik (Sigmoidoskopia malgua)
• Pelbiseko zoruko muskuluen funtzioa probatzea(Pelbiseko zoruaren proba)

Nola tratatzen da Proctalgia Fugax?

Berri ona da horretarako tratamenduak badaudela. Baina oraindik ez dago sendabiderik . Tratamenduaren helburu nagusia sintomak kontrolatzea, eragile ezagunak saihestea eta mina agertzen den bezain laster murriztea da.

Zure sintomen larritasunaren arabera, etxean kudeatu ahal izango duzu hau, edo errezetazko botikak edo bestelako tratamenduak beharko dituzu.

Etxeko erremedioak

Mina agertzen denean, etxean gauza hauek probatu ditzakezu arintzeko:

• Konpresa beroak edo hotzak: Berogailu-konpresa bat (15-20 minutuz) edo izotz-poltsa bat (oihal fin batean bilduta) aplika dezakezu mindutako eremuan.
• Ur beroan bustitzea: Bainu epel batean busti zaitezke 15-20 minutuz edo eserleku-bainu bat hartu. Eserleku-bainuak ur epeleko ontzi txiki batean (ez beroa, baina epela) esertzea dakar, ondestea murgilduta duzula.
• Ohiko minaren aringarriak: Errezetarik gabeko minaren aringarriak (adibidez, parazetamola, ibuprofenoa) farmaziako errezeta gabe erabil daitezke. Hala ere, beti da hobe medikuarekin kontsultatzea hartu aurretik.
• Erlaxazio teknikak: Saiatu erlaxazio teknikak, hala nola meditazioa, yoga eta arnasketa sakoneko ariketak . Hauek estresa murrizten eta muskuluak erlaxatzen lagun dezakete.

Medikuak eskaintzen dituen tratamenduak (errezetak eta kontsultan bertan)

Etxeko erremedioek ez badute arintzen, edo mina iraunkorra bada, medikuarengana joan beharko zenuke. Baliteke tratamendu hauek gomendatzea:

• Medikazio topikoak: Ondestean aplikatzen diren botika batzuk daude. Adibidez, nitroglizerina ukendua . Hauek ondesteko muskuluak erlaxatzen dituzte eta mina murrizten dute.
• Botox injekzioak: Botox injekzioak batzuetan erabiltzen dira uzkiko esfinterraren muskulua erlaxatzeko.
• Estimulazio elektrikoa: ondestearen gihar-uzkurdurak baretzeko seinale elektrikoak igortzen dituen gailu berezi bat (zunda) erabiltzean datza.
• Pelbiseko zoruko fisioterapia biofeedbackarekin:Tratamendu mota berezi bat da hau. Fisioterapeuta batek pelbiseko zoruko muskuluak identifikatzen, kontrolatzen eta erlaxatzen irakasten dizu. Biofeedback izeneko teknika batean, zure gorputzeko sentsazioez jabetzen zara (adibidez, zure muskuluak zenbateraino tentsioan dauden). Ondoren, zure ondesteko muskuluak noiz tentsioan dauden antzematen eta erlaxatzen ikas dezakezu.
• Aholkularitza edo terapia: Zure mina estresarekin edo antsietatearekin lotuta dagoela uste baduzu, aholkularitza bilatzea ere aringarria izan daiteke.

Zer nolako etorkizuna espero dezake Proctalgia Fugax duen norbaitek?

Egoera honetan, ezin dute denek emaitza berdinak espero. Batzuek bizitzan zehar gutxitan izaten dute mina eta ez dute berriro inoiz jasan behar. Beste batzuentzat, mina etengabea izan daiteke eta eguneroko jardueretan eragin.

Zure esperientzia minaren larritasunaren eta zenbat aldiz gertatzen den araberakoa izango da. Garrantzitsuena zure medikuarekin lan egitea da behar duzun tratamendua jasotzeko. Bestela, ideia ona da gel topikoak eskura edukitzea, mina hasten denean arintze azkarra emateko.

Noiz joan behar dut medikuarengana?

Ondesteko mina errepikakorra, iraunkorra edo larria baduzu, ziurtatu medikuarengana joatea . Ez atzeratu diagnostikoa edo tratamendua jasotzea lotsatuta zaudelako edo "hau denbora gutxian desagertuko da" pentsatzen duzulako. Zenbat eta lehenago eskatu medikuaren aholkua, orduan eta lehenago sentituko zara hobeto.

Zer galdera egin behar dizkiot nire medikuari?

Medikuarengana joaten zarenean, ez izan zalantzarik buruan dituzun galderak egiteko. Honelako galderak egin ditzakezu:

• Zein proba egin behar ditut nire egoera zehatz-mehatz diagnostikatzeko?
• Zein da nire ondesteko minaren kausa probableena?
• Zer tratamendu gomendatzen didazu?
• Zer gauza egin ditzaket etxean?
• Zer egin dezaket etorkizunean mina mota honetarako prestatuta egoteko?
• Beharrezkoa al da bizimodu aldaketaren bat egitea mina arintzeko?

Zein da (Proctalgia Fugax) eta (Proctalgia Kronikoa / Levator Ani Sindromea) arteko aldea?

Biak ondestean ematen diren minak diren arren, badaude desberdintasun batzuk. Izeneko "fugax" hitza (Proctalgia Fugax) "fugax" hitzetik dator, "iraupen laburrekoa" esan nahi duena. Horrek esan nahi du mina denbora gutxian irauten duela (30 minutu baino gutxiago).

Hala ere, mina 30 minutu baino gehiago irauten badu, edo egunean zehar maizago edo gutxiagotan sentitzen baduzu, proktalgia kronikoa izan dezakezu. Honi muskulu-igogailuaren sindromea ere deitzen zaio. Muskulu-igogailua pelbiseko zoruko muskulu garrantzitsua da. Muskulu-igogailuaren sindromean, mina muskulu honetan hasten da.

Proktalgia Fugax ez bezala, Levator ani sindromea pelbisean gorago sentitzen den mina da, ez uzkitik gertuago. Lasaia, mingarria edo astuna izan daiteke zorrotza baino. Gainera, mina okerragoa izaten da eserita dagoenean. Proktalgia Fugax-ean, mina ez da gorputzaren posizioaren eragin nabarmenarekin lotuta.

Edozein motatako mina nahi ez den gonbidatua da gure bizitzetan. Batez ere uzkia bezalako eremu sentikor eta pribatu bati dagokionez, are biziagoa eta estresagarriagoa izan daiteke. Esperientzia larrigarria eta lotsagarria izan daiteke. Baina ez dago lotsatu edo sentitzen duzun mina ezkutatu beharrik. Zure gorputza nerbio eta giharrez osatuta dago, funtzionatzen laguntzen dizutenak eta arazoren bat dagoenean abisatzen zaituztenak. Zure gorputzeko edozein atal bezala, atal hauek batzuetan gaizki joan daitezke eta mina bezalako sintomak eragin ditzakete. Garrantzitsuena zerbait egitea da. Ez atzeratu inoiz behar duzun laguntza jasotzea, lotsagatik edo beldurragatik izan.

Istorio honetatik etxera eraman nahi ditugun gauzarik garrantzitsuenak hauek dira

• Proktalgia fugax uzkian mina zorrotz eta larria da, bat-batean hasten dena eta denbora gutxian (30 minutu baino gutxiagoan) desagertzen dena.
• Egoera larria eta bizitza arriskuan jartzen duena ez den arren, mina oso deserosoa izan daiteke eta eguneroko jardueretan eragin dezake.
• Min hau maiz gertatzen bada, mina larria bada edo zalantzarik baduzu, jo medikuarengana aholku eske. Ez izan lotsati edo beldurrik.
• Badaude etxeko erremedio errazak mina arintzeko, baita medikuarengandik lor daitezkeen botikak eta bestelako tratamenduak ere.
• Beraz, ez duzu bakarrik sufritu behar mota honetako minarekin. Garrantzitsuena informazio egokia jakitea eta beharrezko aholku medikoa jasotzea da.

` Proktalgia Fugax, ondesteko mina, uzkiko mina, bat-bateko uzkiko mina, idorreria mina, pelbiseko mina, giharretako espasmoak