Bizkarreko mina ez al da sintoma bat besterik? Ikas dezagun gehiago ASri buruz (Espondilitis Ankilosatzailea)!

"Berriro bizkarreko mina duzu? Jarri burko bat gainean eta etzan zaitez...". Maiz entzuten al dituzu horrelako istorioak? Batez ere bizkarreko mina aspalditik baduzu eta joan-etorrian badago, familiakoek eta lagunek bizkarreko min soil bat dela pentsa dezakete. Baina batzuetan istorio askoz sakonagoa da. Gaur Espondilitis Ankilosanteaz edo laburbilduz ASz ari gara, bizkarreko min soil baten itxura duena, baina oso egoera desberdina dena.

Zer da zehazki AS (Espondilitis Ankilosatzailea)?

Laburbilduz, EA artritis mota bat da. Baina bizkarrezurrari eragiten dio bereziki. Bizkarrezurra elkarrekin lotzen diren hezur txikiz (ornoz) osatuta dago. EA duen pertsona batean, gorputzaren sistema immunologikoak, nahi gabe, bizkarrezurraren artikulazio hauei erasotzen hasten da. Hantura deitzen diogu horri.

Imajinatu zure gorputza bizkarrezurraren eta gerran dagoela. Hantura honek bizkarreko mina eta zurruntasuna eragiten ditu. Denborarekin, hantura sendatzen den heinean, hezur berria sortzen hasten da. Ondorioz, bizkarrezurreko ornoak elkartu egin daitezke, eta horrek bizkarrezurra tolestea ezinezkoa bihurtzen du. 'Ankilosi' hitzak literalki "elkarrekin bat egitea" edo "zurruntzea" esan nahi du. 'Espondilitisa' bizkarrezurraren hantura da. Ikus dezakezunez, hau ez da bizkarrezurreko bihurritu bat bakarrik, ezta?

Zertan da desberdina hau bizkarreko min normal batetik?

Hau da gauzarik garrantzitsuena. AS baduzu, zure mina oso desberdina da norbaitek zerbait altxatzeagatik edo gaizki makurtzeagatik sortzen den bizkarreko min "mekanikotik". Hau da, halaber, alde hori besteei azaltzeko zatirik zailena.

Begiratu beheko taulari, eta argi ulertuko duzu aldea.

Ez da bizkarrezurrari mugatutako gaixotasuna!

EAren beste arazo bat da ez duela bizkarrezurra bakarrik eragiten. Hantura honek gorputzeko beste atal batzuk ere eragin ditzake.

• Beste artikulazio batzuk: Mina eta hantura gerta daitezke artikulazio handietan, hala nola aldakan, sorbaldetan eta belaunetan.
• Entesitisa: Kasu berezi samarra da hau. Gure tendoiak eta lotailuak hezurrei lotzen zaizkien hanturari egiten dio erreferentzia. Adibidez, orpoko mina izan dezakezu.
• Begiak: Batzuek begiaren hantura dute, uveitis izenekoa.Egoera honek gorritasuna, mina eta argiarekiko sentikortasuna bezalako sintomak sor ditzake. Azkar tratatzen ez bada, ikusmen galera ere eragin dezake.
• Nekea: Hau ez da nekea bakarrik. Nekea izugarria da, ahul sentiarazten zaituena eta ezer egiteko gai ez zarela, zenbat lo egin arren.
• Birikak eta bihotza: Arraroa den arren, toraxeko horman estutasunak arnasa hartzeko zailtasunak sor ditzake eta bihotzaren funtzioan eragina izan dezake.

Nola azaldu AS besteei?

Oso estresagarria da zure gaixotasunaz eta jasaten ari zaren minaz besteei ezin kontatzea. Zaila da "Horrela da", "Ariketa fisikoa egin beharko zenuke", "Buruko arazo bat izan behar du" bezalako gauzak entzutea. Beraz, nola hitz egin dezakegu honi buruz behar bezala?

1. Esan, "Hau ez da bizkarreko mina bakarrik, gorputzaren barnetik datorren hantura bat da".

Besterik gabe, azaldu dezakezu: "Nire gorputzaren defentsa-sistemak nire bizkarra erasotzen ari da oker. Horregatik min egiten dit hainbeste eta zurrun sentitzen naiz goizean". Azpimarratu hau ez dela giharretako distentsio bat, gorputzeko arazo sistemiko bat baizik.

2. Eman zure eguna nola doan adibideak.

Partekatu zure esperientziak, adibidez, "Imajinatu, 15 minutu inguru behar dituzula goizean ohetik jaikitzeko, bizkarra ohol bat bezain zurrun duzulako. Errazagoa da ibiltzen eta lanean ari zarenean". Minagatik gauez ezin duzula lo egin edo egun osoan aulkian eserita egotea nola kostatzen zaizun hitz egiten duzunean, errazagoa da besteentzat zure egoera imajinatzea.

3. Erabili ilustrazio sinple bat.

Analogia sinple batek, esaterako: "Banbuzko haga bat bezala, bizkarrezurraren artikulazioak poliki-poliki elkarri lotzen saiatzen ari dira. Horregatik erraz tolesten naiz eta zaila egiten zait biratzea" egoeraren larritasuna ulertzen lagun diezaieke.

4. Informazio mediko fidagarria partekatu.

Partekatu zure medikuaren informazioa, edo hau bezalako mediku-artikulu fidagarri bat, haiekin. Askoz eraginkorragoa da eztabaidatzea baino.

Garrantzitsuena gogoratzea da ez zaudela bakarrik. Jende asko bizi da egoera hauekin. Eta, orain, tratamendu oso onak daude egoera hau kontrolatzeko. Oso garrantzitsua da zure medikuarekin harremanetan egotea, haren aholkuak jarraitzea eta, batez ere, fisioterapia ariketak zehatz-mehatz egitea.

Sintoma hauek badituzu, ez egin kasurik, pentsatuz: "Bizkarreko mina besterik ez da". Ziurtatu zure medikuarengana joatea aholku eske. Zenbat eta lehenago diagnostikatu gaixotasuna, orduan eta hobeak izango dira tratamenduaren emaitzak.