Hau al da pelbiseko minaren kausa? Ikas dezagun nerbio pudendoari buruz modu sinplean!

Sabelaren beheko aldean ere mina larria eta erretzailea sentitzen al duzu, hau da, genitalen eta uzkiaren inguruan, esertzean? Edo zailtasunak dituzu gernua eta gorotza kontrolatzeko, edo sentsazio falta sentitzen duzu sexu harremanetan? Horrelako gauzetarako arrazoi asko egon daitezkeen arren, agian kausa inoiz entzun ez duzun nerbio berezi batekin arazo bat da. Gaur gure gorputzeko atal oso garrantzitsu bati buruz hitz egingo dugu, baina ez oso aipatzen dena, nerbio pudendoari buruz.

Laburbilduz, zer da nerbio pudendala?

Pentsa ezazu gure gorputza zirkuitu elektriko konplexu bat dela. Garuna eta bizkarrezur-muina dira energia-zentral nagusiak. Hortik aurrera, gorputzeko txoko guztietara mezuak eramaten dituzten 'kable elektriko' sare bat dago. Era berean, nerbio pudendoa gure pelbiseko eskualdeko 'kable elektriko' nagusi baten antzekoa da.

Nerbio honek sentsazio eta mugimendu mezuak eramaten ditu gure genitaletara, uzkira eta inguruko eremuetara. Zehazki esanda, nerbio hau gure gorputzeko nerbio-sistema periferikoaren parte da. Hau da, bere funtzio nagusia garunetik eta bizkarrezur-muinetik aginduak organo egokietara eramatea eta organo horietatik jasotako sentsazioak garunera eramatea da.

Zeintzuk dira gure gorputzean nerbio pudendoaren bidez gertatzen diren gauzarik garrantzitsuenak?

Nerbio honen funtzioak bi zatitan bana daitezke. Bata mugimenduaren kontrola da, eta bestea sentsazioa . Hau hobeto azaltzeko, ikus dezagun beheko taula.

Non gertatzen dira sentsazio hauek?

Pudendal nerbioak batez ere sentsazioa ematen die honako eremu hauei:

• Gizonezkoak: Zakila
• Emakumeetan: Bagina eta inguruko eremuak
• Bi aldeetarako: Uzkia eta Uzkiko Kanala, eta haien arteko azala (Perineoa)

Non dago nerbio hau gure gorputzean?

Bi nerbio pudendo bereizi ditugu gure gorputzaren ezkerreko eta eskuineko aldeetan. Nerbio hau bizkarrezurraren beheko aldean dauden ornoetan hasten da, bizkarrezur-muinaren amaieran. Eremu horri Plexu Sakrala deitzen diogu. Telefono-kable asko elkartzen diren lotura baten antzekoa da.

Hemen hasten den nerbio pudendalak bidaia oso konplexua egiten du pelbiseko hezurretatik eta gluteoko muskuluetatik. Bidaia honetan, hezurren arteko irekidura txikietatik eta muskulu arteko tunel txikietatik igarotzen da (Alcock-en kanala), eta azkenean bere helmugara iristen da, genitaletara eta uzkira.

Bidaia honetan zehar, nerbio pudendala hiru adar nagusitan banatzen da, eta bakoitzak funtzio espezifiko bat betetzen du.

Nola kaltetu edo arazoak sor ditzake nerbio pudendoak?

Nerbio honen presioak edo kalteak neuropatia edo mina larria eragin dezake.

Egoera honek eragindako mina kroniko eta zorrotzari neuralgia pudendala deritzo. Ez da ohikoa den arren, hain mingarria izan daiteke, ezen gaixoak ezin baititu eguneroko jarduerak ere egin.

Nerbio-kalteen kausa ohikoenak:

• Istripuak eta lesioak: Pelbiseko istripuak.
• Kirurgia: Pelbiseko eremuan ebakuntza baten ondoren sortzen diren konplikazioak, adibidez, prostatektomia edo pelbiseko organoen prolapsoaren kirurgia.
• Diabetesa: Kontrolatu gabeko diabetesak nerbio-kalteak eragin ditzake.
• Erditzea: Erditze bereziki zail batean, haurraren buruak presioa egin dezake nerbioan.
• Presio luzea: Bizikletan denbora luzez ibiltzea bezalako jarduerek nerbioa konprimitu dezakete. Bizikletaren jarlekuak zuzenean nerbio hori igarotzen den eremuan presioa egiten du.
• Erradioterapia: Minbizia tratatzeko pelbiseko eremuan ematen den erradioterapia.
• Tumoreak edo kisteak: Nerbioaren ondoan sortzen den tumore batek eragindako nerbio-konpresioa.

Nola da garrantzitsua nerbio hau erditzean?

Nerbio pudendoaren blokeoa erditze-mina arintzeko haurdun dagoen emakumeari ematen zaion anestesia-metodo bat da. Horrek anestesiko bat nerbio pudendoan injektatzea dakar, bagina eta inguruko eremua aldi baterako sorgortuz.

Hau normalean erditzearen bigarren fasean, haurra ateratzen denean, mina arintzeko erabiltzen da. Batzuetan episiotomia baten mina arintzeko ere erabiltzen da, hau da, baginaren eta uzkiaren arteko ebaki bat. Hala ere, garrantzitsua da gogoratzea horrek ez duela uzkurduraren mina ezabatzen.

Nola babesten dugu nerbio garrantzitsu hau?

Gure nerbio-sistema osoa osasuntsu mantentzeko eta nerbio pudendala babesteko jarraitu ditzakegun urrats erraz batzuk daude.

• Ez egon eserita denbora luzez posizio berean, batez ere gainazal gogorretan. Jaiki eta ibili orduro gutxienez.
• Txirrindularia bazara, hartu atsedenaldiak maiz. Era berean, erabili nerbioen gaineko presioa murrizten duten eserleku "bigundu" bereziak.
• Kudeatu estresa. Erlaxatu zure burua meditazioaren, oinez ibiltzearen eta abarren bidez.
• Jan dieta osasuntsua eta mantendu pisu osasuntsua.
• Kudeatu ondo diabetesa eta hipertentsioa bezalako gaixotasun medikoak. Hauek nerbioak kaltetu ditzakete.
• Saihestu erretzea. Erretzeak nerbioetara odol-hornidura oztopatzen du.

Sintoma hauek badituzu, joan medikuarengana, zalantzarik gabe.

Jarraian datozen sintometako bat edo gehiago badituzu, oso garrantzitsua da ez alde batera uztea eta ahalik eta azkarren medikuarengana jotzea.

Pudendo nerbioa ezinbesteko nerbioa da gure pelbiseko eremuko sentsazio eta mugimendurako. Beraz, nerbio honen kalteak eragindako minak eta ondoeza larriki eragin dezakete zure bizi-kalitatean. Beraz, oso garrantzitsua da sintoma hauen berri izatea eta beharrezkoa izanez gero medikuarengana jotzea.