Parkinson gaixotasunaren ondorioz zailtasunak dituzu hitz egiteko? Hitz egin dezagun honi buruz!

Zure familiako norbaitek, agian zure aitak, amak edo ezagutzen duzun norbaitek, badu Parkinson gaixotasuna? Hala bada, baliteke zuk ere bizi izana. Lehen ozen eta argi hitz egiten zuen norbaiten ahotsa orain apur bat lasaiagoa eta nahasiago entzuten al da? Hitz egiten duzunean hitzak nahasi egiten dituzula iruditzen zaizu, edo esaten saiatzen ari zarena esateko gai ez zarela dirudi? Hau, hain zuzen ere, Parkinson gaixotasuna duten pertsona askok jasaten duten egoera ohikoa da. Baina ez kezkatu, gauza asko egin ditzakegu egoera hau kudeatzeko eta komunikazioa errazteko. Hitz egin dezagun xehetasunez.

Zergatik da zaila Parkinson gaixotasunean hitz egitea?

Laburbilduz, Parkinson gaixotasunak gure garuneko nerbio-zelulak kaltetzen ditu. Horrek zaildu egiten du gure gorputzaren mugimenduak kontrolatzea. Horrek ibiltzeko, gorputz-adarrak mugitzeko eta hitz egiteko beharrezkoak diren muskulu finak kaltetzen ditu.

Pentsa ezazu zenbat gauza gertatu behar diren aldi berean hizketan ari garen bitartean.

• Arnasa biriketatik atera behar da.
• Eztarriko ahots-kordek behar bezala bibratu behar dute.
• Mihia, ezpainak eta ahoko goiko ahosabaia zehaztasunez mugitu behar dira hitzak osatzeko.

Parkinson gaixotasunak prozesu honetan parte hartzen duten muskulu eta nerbioek koordinazioa galtzea eragiten du. Orkestra ondo afinatu batek nota bakoitza aldi berean jotzen duen modukoa da. Horregatik daude ahots eta hizkera aldaketak. Medikuntzan, egoera honi disartria ere deitzen diogu.

Zeintzuk dira elkarrizketa honetan sortzen diren arazo ohikoenak?

Parkinson gaixotasuna duen pertsona batek hainbat sintoma izan ditzake. Ez ditu denek guztiak izaten. Baina badira sintoma komun batzuk. Ikus ditzagun zeintzuk diren.

Norengandik jaso dezaket laguntza horretarako?

Arazo hauetakoren bat baduzu, egin behar duzun lehenengo gauza zure medikuarekin hitz egitea da. Baliteke arlo honetan espezializatutako logopedia-terapeuta batengana bideratzea.

Nola lagun dezake logopeda batek?

Logopeda zure ahotsaren eta hizketarako entrenatzaile bat bezalakoa da. Zure egoera ebaluatuko du eta zuretzako egokia den moduan lagunduko dizu.

• Ahotsa ozen eta garbi mantentzen lagunduko dizuten ariketa bereziak irakatsiko dizkizute.
• Ideiak argi eta garbi adierazteko metodoak praktikatzen dituzte hitz egitean ahalegin gutxiagorekin.
• Komunikazioa errazten laguntzen duten gailuei buruz irakasten dizugu.
• Irensteko zailtasunik baldin badago (horri buruz geroago hitz egingo dugu), hori ere tratatuko da.

Horretarako bereziki diseinatutako tratamenduak daude. Adibidez, Lee Silverman Ahots Tratamendua (LSVT) oso tratamendu eraginkorra da Parkinson gaixotasuna duten pazienteen ahotsaren bolumena handitzeko.

Komunikazioa errazteko egin ditzakezun gauzak

Logopeda batengana joaten zaren bitartean, eguneroko bizitzan gauza txikiak ere egin ditzakezu komunikazioa errazteko.

• Aukeratu ingurune lasai bat: Norbaitekin hitz egin aurretik, itzali zarata sortzen duten etxeko gailuak, hala nola telebista edo irratia, denbora batez. Kanpoan bazaude, aukeratu leku lasai eta jenderik gabeko bat.
• Hitz egin poliki eta argi: Ez saiatu hitz gehiegi arnasa batean esaten. Esan hitz bat edo bi arnasa batean. Utzi etenaldi labur bat esaldien artean.
• Aurrez aurre hitz egin: Hitz egiten duzunean, begiratu aurpegira hitz egiten ari zaren pertsonari. Leku ondo argiztatu batean hitz egin. Horrela, beste pertsonak errazago ulertuko du zer esaten ari zaren, zure ezpainen mugimendua eta aurpegiko keinuak begiratuz.
• Erabili esaldi laburrak: esaldi luzeen ordez, adierazi zure ideiak esaldi sinple eta laburretan.
• Edan ur asko: Eztarri lehorrak zaildu egin dezake hitz egitea. Edan ur asko egun osoan zehar. Baina saihestu kafeina (tea, kafea) eta alkohola . Gorputza gehiago deshidratatu dezakete.
• Mantendu jarrera ona: Aulkian eserita bazaude, mantendu bizkarra zuzen eta kokotsa apur bat altxatuta. Horrela, biriketako aire-fluxuak ahots-kordetara oztoporik gabe iristea ahalbidetuko da.
• Atseden hartu nekatuta zaudenean: Zailagoa da hitz egitea nekatuta zaudenean. Eman atseden bat zure ahotsari egunean zehar. Hartu atseden bat telefono dei garrantzitsu bat egin edo norbaitekin hitz egin aurretik.

Hitzekin adieraztea zaila bada, saiatu gauza hauekin

Egun batzuetan, hitz egitea oso zaila izan daiteke. Ez izutu horrelakoetan, eta erabili metodo alternatiboak hauek bezalakoak.

• Idatzi: Beti eduki koaderno txiki bat eta boligrafo bat eskura. Esateko zaila den zerbait badago, idatzi ezazu.
• Alfabeto-taula: Letrak idazteko zailtasunak badituzu, eduki alfabeto-taula bat gertu. Seinalatu hitzen lehen letra hatzarekin.
• Erabili keinuak eta zeinuak: Erabili eskuak "etorri", "joan" eta "gelditu" bezalako gauza sinpleak adierazteko.
• Erabili hitz laburrak: "Ur baso bat nahi dut" bezalako esaldi oso bat esan beharrean, esan funtsezko hitzak, hala nola "Ura behar dut".
• Laguntza-gailuak:Ahotsaren bolumena handitzen duen anplifikadore txiki bat bezalako gailuak erabil daitezke. Galdetu zure logopeda horri buruz.

Nola lagundu dezakete familiak eta lagunek?

Pazienteaz gain, zuk, harekin komunikatzen zarenek, bidaia hau erraztu dezakezu.

• Izan pazientzia: Ez presarik egin hitz egiten ari zaren pertsonari. Eman denbora pentsatzeko eta hitzak osatzeko.
• Adi egon: Ez egin beste ezer hitz egiten ari den bitartean, begiratu aurpegira eta entzun arretaz.
• Egin "bai" edo "ez" erantzun daitezkeen galderak: Errazagoa da "Arroza nahi duzu?" erantzutea "Zer nahi duzu afaltzeko?" baino.
• Berridatzi ulertu duzuna: Esaldi baten zati bat bakarrik ulertu baduzu, galdetu honelako zerbait: "Goiko solairura joan eta... zer hartu nahi zenuela esan zenuen?". Horrela, ez dute esaldi osoa errepikatu beharko.
• Ez asmatu: Ez saiatu asmatzen zer esango duten eta ez saiatu esaldiak osatzen. Horrek are deserosoago sentiarazi ditzake.

Larrialdi baterako prestatzea

Norbait bakarrik badago eta zaila bada hitz egitea, larrialdi kasuan laguntza eskatzeko moduren bat egon beharko litzateke.

• Txirrina edo txirrina: Eskura eduki txirrina edo txirrina, larrialdi kasuan jo ahal izateko.
• Markatze azkarra: Mantendu familiako eta larrialdi zerbitzuetako telefono zenbakiak markatze azkarran.
• Bizitza Deitzeko botoiaren zerbitzua: Lepoan edo eskumuturrean eramaten diren gailu txikiak dira. Larrialdi batean botoi bat sakatzean, laguntza-telefono bati edo zure familiari abisua emango dio. Aztertu zerbitzu mota hau.

Kontuan izan irensteko zailtasunak (disfagia)

Hizketarako zailtasunez gain, Parkinson gaixotasunarekin lotutako beste arazo ohiko bat irensteko zailtasuna (disfagia) da. Horrek janaria, edaria eta listua irensteko zailtasuna adierazten du.

Parkinson gaixotasunarekin bizitzea erronka bat izan daiteke. Hala ere, ezagutza, tratamendu eta maiteen laguntza egokiarekin, erronka hauek gainditu daitezke neurri handi batean. Komunikazioa da besteekin lotzen gaituen zubia. Aholku hauek zubi hori sendo mantentzen lagunduko dizute.