Erpuru bihurritu al duzu? (Erpuru bihurritua) Ez izutu, ikus dezagun hau!

Eguneroko jarduerak egiten ditugunean, normala da batzuetan istripu txikiak izatea. Agian gorputz-adarra ere bihurritu duzu. Batez ere erpuru bihurritu bati dagokionez, mina eta hantura oso gogaikarriak izan daitezke, ezta? Beraz, gaur erpuru bihurritu izeneko egoera honi buruz hitz egingo dugu xehetasunez.

Zer da erpuruaren bihurdura bat?

Laburbilduz, erpuruaren bihurdura erpuruko lotailu baten gehiegizko luzapena edo haustura da, bi hezur artikulazio batean lotzen dituen ehuna. Gehienetan, egoera hau gertatzen da erpuruaren barnealdean, metakarpofalangeal (MCP) artikulazioaren ondoan dagoen Ulnar Collateral Ligament (UCL) kaltetuta dagoenean . Imajinatu, adibidez, erpurua bat-batean atzera tolesten bada, eskutik urruntzen bada, edo beste modu ezohiko batean bihurritzen bada, bihurdura bat izan dezakezu.

Bihurdura hauek, beste bihurdura batzuk bezala, tira txiki batetik hasi eta lotailuaren haustura osoa arte izan daitezke, hezurretik bereiziz ere. Egoera honi batzuetan "Eskiatzailearen Erpurua" edo "Ehiza-zaindariaren Erpurua" deitzen zaio.

Zeintzuk dira erpuruaren bihurdura motak?

Medikuek bihurdura hauek sailkatzen dituzte larritasunaren arabera. Hiru mota nagusi daude:

• 1. maila: Hau da bihurdurarik arinena . Lotailua gehiegi luzatuta dago, baina ez da urratu.
• 2. maila: Hau bihurdura moderatua da. Kasu honetan, lotailuaren zati bat hautsi da.
• 3. maila: Hau da bihurdura larriena . Lotailua guztiz urratu edo hezurrarekiko loturatik askatu ere egin daiteke. Horrelako bihurdura larriek berehalako arreta medikoa behar izan dezakete, agian kirurgia ere bai.

Erpurua hautsi al dut? Bihurritu al naiz? Nola jakin dezaket ziur?

Erpuru hautsiak zein bihurrituak mina, hantura eta ubeldurak eragin ditzakete. Hala ere, badaude desberdintasun batzuk. Erpuru hautsia normalean mingarriagoa da , eta erpurua deformatuta edo itxuragabetuta egon daiteke. Sentikortasunik eza ere senti dezakezu.

Istripu baten ondoren, erorketa baten moduko istripu baten ondoren erpuruan mina, hantura edo ubeldurak badituzu, medikuarengana joan beharko zenuke . Kanpotik zaila da haustura edo bihurdura den jakitea. Beraz, hobe da mediku esperientziadun batek aztertzea eta, beharrezkoa bada, erradiografia bat egitea zer gertatzen den zehazki jakiteko.

Zein da bihurdura baten eta distentsio baten arteko aldea?

Biak mingarriak diren arren, badago desberdintasun txiki bat.

• Bihurdura , lehenago aipatu dugun bezala, artikulazio bateko hezurrak lotzen dituzten lotailuen lesioa da.
• Distentsioa muskulu bat hezur batekin lotzen duen muskulu edo tendoi baten lesioa da.

Erpuruan mina baduzu, joan medikuarengana. Hark aztertuko zaitu eta, beharrezkoa bada, probak eskatuko ditu, hala nola erradiografia , ekografia muskuloeskeletikoa edo erresonantzia magnetikoa (MRI), haustura, bihurdura edo giharretako distentsioa dagoen zehazteko.

Nork du erpurua bihurritzeko arrisku handiagoa?

Edonork, edozein adinetan, bihurritu dezake erpurua. Hala ere, pertsona batzuek arrisku handiagoa dute.

• Atletak: Arrisku hau bereziki handia da eskiatzen dutenentzat, baita pilota harrapatu eta jaurtitzea dakarren kirolak egiten dituztenentzat ere (adibidez, beisbola, saskibaloia, boleibola, futbola).
• Erortzeko arrisku handiagoa duten pertsonak: Maiz erortzeko joera duten adineko pertsonak edo oreka arazoak dituztenak ere arrisku handiagoa dute.

Izan ere, erpuru bihurritua nahiko lesio ohikoa da.

Zeintzuk dira erpuru bihurritu baten sintomak?

Sintomak bihurduraren larritasunaren araberakoak dira. Sintomak lehenago aipatu ditugun hiru mailen arabera aldatzen dira.

1. maila (bihurdura arina)

• Erpuruaren oinarrian mina edo mina sakatzean .
• Erpuruan edo haren oinarrian hantura .
• Erpuruaren oinarrian ubeldura (urdin kolore) bat ikustea.

Batzuetan, bihurdura arinak dituzten pertsonek ez dute minik sentituko lesioaren ondoren berehala.

2. maila (bihurdura moderatua)

• Erpuruaren funtzio eta mugimendu-eremu mugatua.
• Erpuruaren oinarrian min handia eta mina sakatzean .
• Erpuruan edo haren oinarrian hantura .
• Erpuruaren oinarrian ubeldura bat ikustea.

3. maila (bihurdura larria)

• Erpuruaren oinarrian min handia eta mina sakatzean .
• Erpuruaren artikulazioan lasaitasun edo ezegonkortasun sentsazioa.
• Erpuruaren eta erakuslearen artean zerbait heltzeko zailtasuna .
• Erpuruan pikor baten antzeko sentsazioa. Kubiteko alboko lotailua (UCL) guztiz urratu denean gerta daiteke. Urratutako lotailuaren muturra azal azpian pikor baten antzekoa izan daiteke.
• Erpuruan edo haren oinarrian hantura .
• Erpuruaren oinarrian ubeldura bat ikustea.

Zeintzuk dira erpuruaren bihurduraren arrazoiak?

Erpuruaren bihurduraren kausa nagusia bat-bateko indar bortitza da, erpurua eskutik, bizkarretik urrundu edo beste norabide ezohiko batean bihurritzea eragiten duena . Hau askotan gertatzen da luzatutako eskua lurrera jotzen duenean.

Ohikoa da, halaber , eskiatzaile bat eski makila eskuan duela erortzea . Horregatik deitzen zaio "Eskiatzailearen Erpurua".

Batzuetan, denbora luzez gauzak heldu edo bihurritu behar dituzten jarduera errepikakor eta errepikakorretan (adibidez, kirol batzuk, lanbide batzuk) parte hartzen duten pertsonek lotailu-kalteak eta bihurdurak izan ditzakete. Epe luzeko egoera horri "Ehiza-zaindariaren hatz lodia" ere deitzen zaio.

Nola diagnostikatzen dute medikuek erpuruaren bihurdura?

Medikuarengana joaten zarenean, lehenik eta behin galdetuko dizute nola gertatu den lesioa, noiz gertatu den eta zeintzuk diren zure sintomak . Ondoren, azterketa fisikoa egingo dizute zure erpuruaren artikulazioa zein egonkorra den eta mina nondik datorren ikusteko. Horrek bihurdura bat den eta zein larria den zehazten lagunduko du. Aurretik aipatu bezala, irudi bidezko probak ere eska ditzakete.

Diagnostiko probak

Azterketa fisiko baten ondoren, medikuak proba hauek eska ditzake beste lesio batzuk egiaztatzeko edo bihurduraren larritasun zehatza zehazteko:

• X izpiak:
• Honek hezurren argazki zehatzak atera ditzake. Horrek zure mina eta hantura haustura baten ondorio diren zehazten lagun dezake.
• Era berean, lotailua tiratzen ari den eta abultsio-haustura bat eragiten ari den egiaztatu dezakezu, hau da, lotailua hezurretik hezur zati txiki batekin askatzen den egoera.
• Estresaren ondoriozko erradiografia: Medikuak presio txiki bat egiten du zure erpuru lesionatuan erradiografia egiten duen bitartean. Horrek informazio gehiago eman dezake MCP artikulazioaren egonkortasunari buruz. Presioak mina eragiten badu, medikuak sorgortzeko sendagai bat (anestesikoa) injektatu dezake erpuruaren ondoko eremuan.

• MRI (Erresonantzia Magnetikozko Irudia):
• Erresonantzia magnetikoak gorputzaren barnealdearen irudi zehatzak atera ditzake erradiaziorik erabili gabe. Ohiko erradiografietan ikusten ez diren hezurren xehetasunak ikus ditzake, baita ehun bigunen xehetasunak ere (esaterako, bihurdura edo giharretako distentsio baten hedadura). Informazio honek medikuari tratamendua planifikatzen eta kirurgia beharrezkoa den erabakitzen laguntzen dio.

• Muskulu-eskeletoaren ekografia:
• Honek soinu-uhinak erabiltzen ditu gorputzaren argazkiak ateratzeko. Baliteke zure medikuak ekografia bat eskatzea artikulazio baten inguruko ehun bigunak aztertzeko. Horrek lotailuak partzialki urratuta dauden, guztiz urratuta dauden edo fluidoa pilatzen ari den zehazten lagun dezake. Horrek lesioaren larritasuna eta tratamendu onena zehazten lagun dezake.

Nola tratatzen da erpuru bihurritu bat?

Tratamendu metodoa bihurduraren larritasunaren araberakoa da.

Bihurdura arinei aurre egiteko tratamendua (1. maila)

Hauek etxean trata daitezke normalean PRICE metodoa jarraituz (Babesa, Atsedena, Izotza, Konpresioa, Altxatzea).

• Babesa: Erabili erpuruaren espina-ferula egun batzuetan zehar, zauritutako eremua immobilizatzeko. Farmazietan edo online eros daitezke.
• Eskua atseden hartzea: Saihestu lesionatutako eskua erabiltzea lesioaren ondorengo gutxienez 48 orduz. Errazagoa da hori egitea ferula bat baduzu. Ferularik ez baduzu, saihestu eskua/erpurua mina eragiten duen inola ere erabiltzea.
• Erpuruan izotza jartzea: Jarri izotza erpuruan eta eskuan lesioaren ondoren ahalik eta azkarren. Horrek hantura murrizten lagun dezake. Izotz masajeak mina arintzen lagun dezake. Bildu izotz kubo bat oihal batean eta igurtzi mugimendu zirkularrak eginez mindutako eremuan hiru edo bost minutuz egunean hainbat aldiz. Batzuetan izotz bainu batek ere lagun dezake: sartu erpurua eta eskua izotz uretan hiru edo bost minutuz. Hala ere, kontuz ibili gehiegi ez egiteko eta izozteak izan ditzakezu.
• Konpresio-benda bat erabiliz: Bildu lesionatutako erpuru artikulazioa konpresio-benda elastiko batekin. Erpuruaren espiga-ferula batzuek ere badute ezaugarri elastiko hau. Horrek ere hantura murriztu dezake.
• Eskua altxatzea: Atsedenaldian, ahalik eta gehien bihotzaren gainean eduki eskua.
• Mina aringarriak hartzea: Mina aringarriek, hala nola aspirina eta ibuprofenoak, mina eta hantura arintzen lagun dezakete.

Bi eguneko atsedenaren eta etxeko tratamendu hauek egin ondoren mina eta hantura baretzen ez badira, medikuarengana joan behar da .

Bihurdura moderatuen tratamendua (2. maila)

• Erpuruaren espiga-ferula edo igeltsua erabiltzea: Zure medikuak ziurrenik gomendatuko dizu erpurua sendatu arte immobilizatzeko ferula edo igeltsu bat erabiltzea. Bihurduraren larritasunaren arabera, baliteke medikuak kentzeko esan arte mantendu behar izatea.
• Jarri izotza erpuruan eta eskuan: Jarri izotza lesioaren ondoren ahalik eta azkarren. Horrek hantura murrizten lagun dezake.
• Minaren aringarriak hartzea: Erabili farmazian eros ditzakezun minaren aringarriak.
• Luzaketa ariketak:Erpurua zurrun gera daiteke mugigabe dagoelako. Hori dela eta, zure medikuak luzaketa ariketa batzuk gomenda ditzake erpuruan mugimendua berreskuratzen laguntzeko. Jarraitu zure medikuaren argibideei ariketa hauek noiz hasi behar diren jakiteko.

Bihurdura larrien tratamendua (3. maila)

• Kirurgia egitea: Lotailu bat guztiz urratu denean, askotan kirurgia beharrezkoa da. Hainbat prozedura kirurgiko daude, hala nola, lotailua hezurrari berriro lotzea, abultsio-haustura bat hezur-aingura, pin edo torloju batekin konpontzea.
• Igeltsua edo ferula erabiltzea: Kirurgia egin ondoren, igeltsua edo ferula bat eraman beharko duzu 6 eta 12 aste artean erpurua sendatzen laguntzeko.
• Terapia okupazionala/fisioterapia: erpurua ebakuntzaren ondoren sendatzen denean, zure mediku taldeak ariketa bereziak egiteko esango dizu erpuruan eta eskuan indarra eta mugimendu-eremua berreskuratzen laguntzeko.

Erpurua bihurritu baduzu, ospitalera joan behar al duzu?

Guztiok izaten ditugu mina eta ondoeza noizean behin, baina mina iraunkorra ez da normala. Erpurua mindu baduzu, eta egun batzuk atseden hartu eta izotza jarri ondoren oraindik mina sentitzen baduzu, medikuarengana joan beharko zenuke . Seguruenik probak egingo dizkizu lesio larriagorik dagoen ikusteko, edo ferula bat aginduko dizu erpurua egonkortzeko.

Zenbat denbora behar da sendatzeko bihurritutako erpuru bat?

Hori gertatzeko behar den denbora bihurduraren larritasunaren araberakoa da. Bihurdura arin bat (1. mailakoa) normalean lau edo sei aste inguruan sendatzen da, baina erpurua ferula edo igeltsu batekin immobilizatzen baduzu eta narrita dezaketen jarduerak saihesten badituzu bakarrik.

Baliteke bihurdura larri bat (3. mailakoa) guztiz sendatzeko eta erpurua normal erabili ahal izateko hilabete batzuk behar izatea. Izan ere, bihurdura larriek normalean kirurgia behar izaten dute, ondoren ferula/igeltsua jartzea eta fisioterapia.

Nola zaindu behar dut erpuru bihurritu bat?

Jarraitu medikuaren argibideak zehatz-mehatz. Lotailuak sendatzeko denbora behar duenez, saiatu eskuak erabiltzen dituzten jarduerak eta kirolak saihesten gutxienez hilabetez.

Nola prebenitu erpuruaren bihurdurak?

Hainbat gauza egin ditzakezu behatzetako bihurdura bat saihesteko:

• Eskuak erabiltzen dituen edozein ariketa edo kirol egin aurretik , ondo luzatu eskuetako eta hatzetako muskuluak .
• Kirola egitean, erabili babes-ekipoak .
• Ariketa fisikoa egin gainazal lauetan erorketak saihesteko.
• Jantzi ondo egokitzen diren oinetakoak eta ziurtatu lokarriak ondo lotuta dituzula. Horrek korapilatzeko aukera murriztuko du.
• Eskiatzen ari zarenean, erortzear bazaude, askatu eski makilak , ez eutsi gehiegi.
• Erortzeko arrisku handia baduzu, erabili ibiltzeko laguntza bat, hala nola makila edo ibiltaria.

Zein da erpuru bihurritu baten pronostikoa?

Erpuruaren bihurdura arinak (1. maila) eta moderatuak (2. maila), atseden egokiarekin eta erpurua immobilizatuz tratatzen badira, normalean ondo sendatzen dira epe luzerako konplikaziorik gabe.

Ikerketa askok erakusten dute ulnar alboko lotailuaren (UCL) bihurdura larrien (3. mailako) kirurgia arrakastatsua dela normalean. Kirurgikoki tratatzen ez diren 3. mailako UCL bihurdurak ezegonkortasun kronikoa eragiten dute normalean.

Erpuru bihurritu batek konplikazioak sor ditzake?

Konplikazioen potentziala bihurduraren larritasunaren eta kaltetutako lotailuen araberakoa da. Erpuruaren bihurdura batek gerta ditzakeen konplikazio batzuk hauek dira:

• Min kronikoa erpuruan.
• Erpuru artikulazioaren artritisa .
• Erpuru artikulazioaren ezegonkortasuna .
• Pintza-indarra gutxitu da .
• Kirurgiaren ondoriozko nerbio-kalteak .
• Erpuru artikulazioaren mugimendu-eremu murriztua .

Noiz joan behar dut medikuarengana?

Erpuruaren bihurdura baten sintomak badituzu, hala nola erpuruaren mina eta artikulazioetako ezegonkortasuna, jo medikuarengana .

Erpurua bihurrituta baduzu, esan iezaiozu medikuari sintoma berri eta gogaikarriak agertzen badituzu.

Gogora dezagun (etxera eramateko mezua)

Eguneroko bizitzan zehar, denok izan ditzakegu istripu eta erorketa txikiak. Erpuru bihurritua lesio ohikoenetako bat da. Erpurua bihurritzen baduzu, ez izan beldurrik medikuarengana joateko. Garrantzitsua da bihurritu soil bat den, zerbait larriagoa edo beste lesio bat den zehaztea. Horrek ere lagunduko dizu erpurua normaltasunera itzultzeko tratamendu plan bat ezartzen. Beraz, kontuz ibili!

` Erpuruaren bihurdura, bihurdura, lotailua, erpuruaren mina, tratamendua, prebentzioa, kirol lesioak