Menopausia igarotzen ari zara? Orduan, ziurrenik bat-bateko bero-boladak eta gauez izerditan esnatzea bezalako gauzak ezagutzen dituzu (bero-boladak/sintoma basomotorrak). Ondoeza mota hauekin bizitzea ez da erraza. Beraz, baliteke jende batzuk 'Black Cohosh' belarrari buruz hitz egiten entzun izana egoera hauetarako irtenbide gisa. Oso ezaguna da belar-osagarri gisa. Baina zer da benetan? Benetan erabilgarria al da? Segurua al da? Gaur, hau guztia modu sinplean hitz egingo dugu, lagun batekin hitz egiten ariko bagina bezala.
Zer da zehazki Black Cohosh?
Laburbilduz, Cimicifuga racemosa Ipar Amerikan hazten den belarra da. Bere izen zientifikoak `(Actaea racemosa)` eta `(Cimicifuga racemosa)` dira. Landare hau altu hazten da eta lore zuriak ditu. Hala ere, ez dugu landare osoa sendagai gisa erabiltzen. Landarearen lur azpian dagoen zatia erabiltzen dugu, tuberkulu baten antzera horizontalki hazten diren sustraiak dituena. Errizoma deitzen diogu horri. Landarearen mantenugaiak zati honetan gordetzen dira.
Baina garrantzitsua da hau gogoratzea: landare honen zati batzuk, batez ere baiak, pozoitsuak dira. Beraz, ez da inoiz ideia ona landare hau jatea. Behar bezala prestatutako osagarri gisa bakarrik erabili behar da.
Zeintzuk dira honen onurak?
Black Cohosh batez ere menopausiarekin lotutako sintomak kontrolatzen laguntzeagatik da ezaguna. Ikus dezagun zer den hori.
Menopausiaren sintomak direla eta
Jende askok menopausiarekin datozen ondoeza mota hauetarako erabiltzen du:
- Bero-boladak
- Gaueko izerdiak
- Insomnioa edo loaren nahasmenduak
- Aldarte aldaketak
- Bihotzeko palpitazioak
- Buruko mina
Zer dio ikerketak honi buruz? Ikerketa batzuek erakutsi dute Black Cohosh erabiltzeak sintoma horiek, batez ere bero-boladak eta izerdia, neurri batean murriztu ditzakeela. Hala ere, beste ikerketa batzuek ez dute alde handi hori erakutsi. Beraz, honen inguruko ebidentzia zientifikoa kontraesankorra da neurri batean. Hori dela eta, erakunde mediko handiek, hala nola American College of Obstetrics and Gynecology-k, ez dute ofizialki gomendatzen.
Bularreko minbiziaren pazienteen sintomak ikusteko
Bularreko minbizia tratatzen ari diren pertsona batzuek, hala nola tamoxifenoa bezalako sendagai bat hartzen dutenek, menopausian jasaten diren beroaldien antzekoak izan ditzakete. Black Cohosh-ek egoera honekin laguntzen duen ala ez aztertzen duten ikerketek emaitza nahasiak dituzte. Batzuek arintzea aurkitzen dute, eta beste batzuek ez.
Abisu garrantzitsua: Black Cohosh-ek fitoestrogenoak izan ditzake, gorputzean estrogeno hormona bezala jokatzen duten substantziak. Kezka dago honek hormonen aurrean sentikorrak diren minbiziak (bularreko minbizia, adibidez) dituzten pertsonei eragin diezaiekeelako. Hala ere, ez da frogatu minbizia izateko arriskua handitzen duenik. Hala ere, bularreko minbizia edo hormonekin lotutako beste minbizi batzuk izan badituzu edo badituzu, zalantzarik gabe zure medikuarekin hitz egin beharko zenuke produktu hau erabili aurretik **.
Loa eta buruko osasuna
Zenbait ikerketek iradokitzen dute Black Cohosh hartzeak loaren kalitatea hobetu dezakeela menopausian zehar. Antsietatea bezalako baldintzei ere arintzea eman diezaieke. Hala ere, horren ebidentzia mugatua dago.
Zeintzuk dira Black Cohosh-en albo-ondorioak eta arriskuak?
Edozein sendagai bezala, belar osagarriek albo-ondorioak izan ditzakete. Gogoratu, gainera, osagarriak ez daudela farmazian erosten ditugun botikak bezain zorrotz araututa. Beraz, batzuetan botilaren barruan dagoena ez da bertan dagoena. Horregatik da garrantzitsua iturri fidagarri batetik erostea.
| Black Cohosh erabiltzearen albo-ondorio eta arriskuak posibleak | |
|---|---|
| Bigarren mailako efektu ohikoenak |
|
| Gutxitan baldintza larriak |
|
| Pertsona hauek bereziki kontuz ibili beharko lukete. | |
Hurrengo kategoria hauetako batean sartzen bazara, oso garrantzitsua da Black Cohosh ez hartzea edo medikuaren aholkua bilatzea:
| |
Beste botika batzuekin izan daitezkeen arazoak (botiken arteko elkarrekintzak)
Beste botika batzuk hartzen ari bazara, Black Cohosh-ek haiekin elkarreragin dezake. Ziurtatu zure medikuarekin hitz egiten duzula , batez ere botika hauetakoren bat hartzen ari bazara:
- Kolesterola jaisten duten sendagaiak (estatinak)
- Minbiziaren aurkako kimioterapia-drogak
- Bihotzeko gaixotasunetarako erabiltzen diren botika batzuk (adibidez, amiodarona)
- Diabeteserako sendagaiak.
- Alergietarako hartzen diren botika batzuk
Cohosh beltza eta Cohosh urdina - Ez nahastu biak!
Jende askok nahasten duen puntua da hau. Cimicifuga beltza eta Cimicifuga urdina `(Caulophyllum thalictroides)` bi landare mota dira. Bi hauen izenak antzekoak diren arren, haien propietateak eta segurtasuna guztiz desberdinak dira.
Batzuek Blue Cohosh belarra erabiltzen duten arren erditzea eragiteko, oso arriskutsua da. Haurdunaldian hartzeak bihotzeko akats larriak eta bestelako jaiotzetiko akats batzuk sor ditzake haurrarengan. Beraz, kontuz ibili bi izenak ez nahasteko.
Nola zehazten da dosia?
Menopausiaren sintometarako, ikerketa gehienek eguneko 20 eta 80 miligramo arteko (20-80 mg) dosiak erabili dituzte. Hau normalean egunean kapsula bat edo bitan hartzen da. Hala ere, ez da gomendagarria epe luzerako erabilerarako. Aditu batzuek diote hobe dela 6 hilabete baino gutxiago erabiltzea.
Hala ere, zure medikuak erabaki behar du zein den zuretzako dosi egokia eta zenbat denbora hartu behar duzun . Seguruenik, zure osasun egoera ezagutzen duen mediku batekin kontsultatzea da, botilako argibideak jarraitu beharrean.
Etxerako mezua
- Black Cohosh menopausiaren sintomak arintzeko erabiltzen den belar osagarri ezaguna da, hala nola bero-boladak.
- Bere onurei buruzko ebidentzia zientifikoa ez da sendoa. Pertsona batzuei lagun diezaiekeen arren, baliteke guztiei ez laguntzea.
- Honek bigarren mailako efektuak ere sor ditzake, hala nola urdaileko ondoeza eta buruko minak. Arraroa bada ere, gibeleko kalteak izateko arriskua dago.
- Arriskutsua izan daiteke hau hartzea beste botika batzuk hartzen ari bazara, haurdun bazaude edo minbizia bezalako gaixotasunen aurrekariak badituzu.
- Garrantzitsuena: edozein belar-osagarri erabili aurretik, ziurtatu zure medikuarekin hitz egiten duzula zure osasun-egoerarako egokia eta segurua dela ziurtatzeko. Ez eman zure osasuna berezkoa bezala.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina