Nola babestu zure haur txikia elikagaien alergia larriak dituenean?

Janari-alergia batekin bizitzea erronka handiagoa izan daiteke nerabe batentzat haur txiki batentzat baino. Hau da, adin hori lagunekin egotea, sozialak izatea eta dena elkarrekin egitea maite dutenean. Beraz, halako une batean, lagunek jaten dutena jan ezin dutenean, beren janaria eskatu behar dutenean, beste guztiek zerbait jaten duten bitartean albo batera egon behar dutenean, deseroso senti daitezke. Horrek beren autokonfiantzan ere eragin dezake.

Beraz, ama edo aita gisa, gaur zure seme-alabari egoera hau kudeatzen laguntzeko eta elikagaien alergia honek bere bizitza gainditzea eragozteko egin ditzakezun gauza batzuei buruz hitz egingo dugu.

Nola lagundu dezakegu guraso gisa?

Elkarrizketa luzea izan beharko litzateke, beti egin beharrekoa, eta ez behin bakarrik hitz egitea, haurra bakarrik irteten baita eta bere gauzak egiten hasten baita. Alergia pediatrikoen espezialistek ere diote "oso garrantzitsua dela gurasoek seme-alabak independenteak izateko prestatzea". Beraz, ikus dezagun zer egin daitekeen pausoz pauso.

1. Eztabaida ona izan zure seme-alabarekin honi buruz.

Hau da gauzarik garrantzitsuena. Hitz egin irekiro zure haurrarekin.

• Irakatsi zure haurrari elikagaien etiketak irakurtzen: Irakatsi zure haurrari dendan erosten dituzun elikagai-pakete guztietako osagaiak irakurtzen. Batzuetan, "kaseina" bezalako hitzak ager daitezke "esne" hitzaren ordez. Era berean, irakatsi "fruitu lehorren arrastoak izan ditzake" bezalako abisuei buruz.
• Irakatsi zure haurrari sintomak ezagutzen: Garrantzitsua da zure haurrak alergia bat duenean zer gertatzen den zehatz-mehatz jakitea. Sintoma txikietatik hasi eta erlauntza eta azkura bezalako sintoma larriagoetaraino joan daiteke, hala nola arnasa hartzeko zailtasuna, eztarriko/mihiaren hantura eta zorabioak. Egoera larri horri anafilaxia deritzo.
• Irakatsi larrialdi batean zer egin behar den: Sintoma larriak agertzen badira, irakatsi berehala laguntza nola bilatu, izutu gabe. Horrek esan nahi du argi ulertzea nola deitu berehala 1990 (Suvasariya) anbulantzia zerbitzura , edo nola joan hurbilen dagoen ospitaleko Larrialdietako Tratamendu Unitatera (ETU) .

2. Haurrari independentea izateko ahalmena eman.

Ez zaude beti zure haurrarekin. Beraz, zure haurra indartu behar duzu egoera honi aurre egiteko zuk bertan ez zaudenean.

• Landu aurre egiteko trebetasunak: Hitz egin zer egin elkarrekin lagun baten urtebetetze festan edo eskolako ekitaldi batean. Adibidez, hitz egin aukeren inguruan, esaterako: "Zure lagunek tarta jaten duten bitartean ezin baduzu jan, etxetik jan dezakezu mokadu seguru bat".
• Lagundu "Sukaldari Txartela" sortzen:Oso lagungarria da hau. Txartel txiki batean, idatzi argi eta garbi singaleraz eta ingelesez zure seme-alabak zein elikagairi dien alergia. Jatetxe batera zoazenean, eman txartel hau zerbitzariari edo arduradunari eta animatu zure seme-alabak laguntza eskatzera berarentzat otordu seguru bat prestatzeko. Praktikatu esaten: "Gauza hauei alergia diet, mesedez, galdetu sukaldariari ea nire otordua egin dezaketen horiek gabe".

3. Espezialista on batengana joan

Bilatu biok fidatzen zareten eta eroso hitz egiten duzuen alergologo bat . Egon harremanetan berarekin aldizka.

• Joan zaitez kliniketara garaiz: Oso garrantzitsua da alergiak kudeatzeko, beharrezko botikak eguneratzeko eta zeure burua zaintzeko gauza berriak ikasteko.

4. Kontrolatu ondo zure asma.

Asma kontrolpean edukitzeak elikagai bati alergia- erreakzio larria saihesteko balio dezake. Ziurtatu zure seme-alabak eguneroko 'prebentzio' inhalagailua hartzen duela. "Haur txiki askok egunero erabiltzen dute 'erreskate' inhalagailua (puzgailu urdina). Baina horrek gauzak okerrera egin ditzake. Zure seme-alabak etengabe erabili behar badu 'erreskate' inhalagailua, seinale da bere asma kontroletik kanpo dagoela", diote adituek. Hala bada, joan berehala medikuarengana .

5. Konektatu antzeko esperientziak dituzten pertsonekin

Zuentzat eta zure haurrentzat indar handia da jakitea antzeko erronkei aurre egiten dieten beste batzuk ere badaudela. Agian talde txiki bat osa dezakezu joaten zaren klinikan beste gurasoekin hitz eginez. Sare sozialetako laguntza taldeak ere lagungarriak izan daitezke. Horrek zuri eta zure haurrari bakarrik ez zaudetela sentitzen lagunduko dizu.

6. Beldurraren ordez, eman jakinduria eredu.

«Oso garrantzitsua da haurrei kontuz ibiltzen irakastea, beldur alferrikakoa ez eragiteko», diote adituek. Izututa edo beldurrez jokatzen baduzu horri aurre egiten badiozu, haurrak ere beldur hori sentituko du. Horregatik, lasai baina kontuz jokatzen duzunean, adibide ona ezartzen diozu haurrari. Orduan, haurrak egoera honi ez dio beldurrez begiratuko, baizik eta adimenez.