Denekin egotea gustatzen zaizun horietakoa zara? Nor da estrabertitua?

Ez al duzu "ez" esateko gogorik festa edo bilkura batera joateko eskatzen dizutenean? Jende berria ezagutzeak eta jende talde batekin elkartzeak poz eta energia handia ematen dizu? Hala bada, litekeena da estrabertitua izatea. Guztiok ditugu nortasun desberdinak, hau da, gure izaera ezaugarriak. Ezaugarri horiek identifikatzea batzuetan erronka bat izan daiteke. Gaur xehetasun gehiagorekin hitz egingo dugu honi buruz.

Nor da estrabertitu hau?

Laburbilduz, estrabertitua kanpoko mundutik energia eta interesa lortzen duen norbait da, hau da, beste pertsonekin egindako jarduera sozialetatik. Bi hitz hauek, `(Estrabertitua)` eta `(Introbertitua)`, Carl Jungek aurkeztu zituen lehen aldiz, psikologiaz hitz egitean ahaztu ezin den figura bat. Esan zuen pertsonak bi motatan bana daitezkeela beren energia bideratzeko moduaren arabera.

Estrobertitua normalean oso hiztuna, jatorra, aktiboa eta jendearekin atsegina izaten da. Imajinatu zure bulegoan norbait dagoela irribarretsu eta guztiekin hitz egiten duena, denak ezagutzen dituena, eta bulegoko bidaia edo festa bat antolatzen baduzu, bera da lehenengoa antolatzen duena. Pertsona hori estrobertitua izan liteke. Lagun talde handia dute, eta oso onak dira lagun berriak egiteko ere.

Gure nortasuna alda daiteke bizitzan zehar. Agian oso pertsona isila eta introbertitua zinen haurra zinenean. Baina orain, heldu gisa, oso pertsona soziala eta estrabertitua zara. Gure geneek, gure eboluzioak eta hazten garen inguruneak gure nortasun berezian laguntzen dute.

Estrobertitua eta Introbertitua: Zein da bien arteko aldea?

Zure nortasun mota ulertzeak arazoak konpontzeko modu berriak aurkitzen, zure harremanak hobetzen eta zure indarguneak eta ahulguneak ulertzen lagun zaitzake. Bien arteko desberdintasun nagusia zure energia nola lortzen duzun da. Estrobertituak jendearekin elkarreraginetik eta sozializatzetik lortzen du energia. Introbertituak bakarrik egoteatik eta bere barnean zentratzearekin lortzen du energia.

Aldaketa hauek argiago uler daitezke beheko taulatik.

Introbertituak askotan bere pentsamenduak eta sentimenduak bere baitan gordetzen ditu eta bakarrik dagoenean hobeto funtzionatzen du. Baina estrabertitu batek, arazo bati aurre egiten dionean, irtenbidea aurkitzen du beste norbaitekin hitz eginez eta ideia horiek azaleratuz. Estresa eta antsietatea kudeatzerakoan, introbertituaren isiltasunarekiko lehentasuna abantaila izan daiteke. Gainera, estrabertituaren proaktibitateak eta taldean lan egiteko gaitasunak lider on gisa nabarmentzen ditu.

Nola jakin dezakezu estrabertitua zaren?

Estrobertitua edo introbertitua zaren zehaztea ez da zientzia zehatza. Ez dago neurri bakar bat. Baina hainbat modu erabil ditzakezu zure nortasun motaren ideia bat lortzeko. Modu bat Myers-Briggs Mota Adierazlea (MBTI) bezalako online nortasun proba bat egitea da. Edo, estrabertitu batekin ezaugarri komunak partekatzen dituzun ikus dezakezu.

Hona hemen ezaugarri horietako batzuk:

• Besteekin denbora pasatzen duzunean, energiaz beteta eta freskatuta sentitzen zara.
• Bakarrik denbora gehiegi bazaude , zure energia agortuko da, bizigabe sentituko zara eta aspertuta sentituko zara.
• Arretaren erdigunea izatea gustatzen zaizu eta ez zara beldurrik egoera ezezagunei aurre egiteko.
• Elkarrizketa bat hastea gustatzen zaizu, batere ezagutzen ez duzun norbaitekin ere . Gehienetan, zure pentsamenduak ordenatzeko hitz egiten duzu.
• Beti hartzen duzu ekimena jendea elkartzen den bidaiak eta festak antolatzeko .
• Gutxitan ukatzen duzu festa edo bilera baterako gonbidapena.
• Edozein ingurune eta egoeratara erraz egokitu zaitezke. Bat-bateko erabakiek poza ekartzen diote zure bizitzari.

Hau ez da zehazki zuri-beltzeko kontua. Baliteke lanean oso estrabertitua izatea, bilera bat arazorik gabe zuzentzeko gai izatea. Baina etxera itzultzean, liburu bat irakurtzea edo film bat bakarrik ikustea gustatzen zaizun norbait izan zaitezke. Horrek esan nahi du `(Anbibertitua)` ezaugarriak dituzula. Zure nortasuna ezagutzeko modurik onena zeure buruaz pentsatzea da. Pentsatu zintzotasunez zure esperientziei buruz, gustatzen zaizkizun gauzei buruz. Era berean, modu ona da konfiantzazko eta zure inguruko lagun bati galdetzea.

Estrobertitua izatearen abantailak eta desabantailak

Estrobertitua izatearekin lotutako ezaugarri positibo asko daude. Oso onak dira harreman sozialak eraikitzen. Trebetasun sozial on hauek lagunak mantentzen eta bizitzarekin asebetetze maila altua izaten laguntzen diete. Gainera, beren ideiak argi adierazteko gaitasunak oso onak bihurtzen ditu jendaurrean hitz egiteko eta komunikazio intentsiboko lanetan.

Baina ez da erronkarik gabea. Denbora guztian bakarrik egotea oso zaila izan daiteke estrabertitu batentzat. Gainera, askotan pentsatu aurretik hitz egiten dute, eta horrek arazo batzuk sor ditzake. Taldeko elkarrizketa menderatzeko joera dute, beraz, entzule ona izatea zaila izan daiteke haientzat.

Introbertituek zein estrabertituek beren indarguneak eta ahulguneak dituzte. Bietako onena duen anbibertitu batek izan dezake abantaila handiena. Garrantzitsuena zure nortasun motarekin lotutako erronken jakitun izatea eta zure indarguneak ahalik eta gehien aprobetxatzeko beharrezko doikuntzak egitea da.