Haurdunaldiko azken etapa garrantzitsuenera iritsi zara orain. Hiru hilabete inguru baino ez dira falta haurra jaio arte. Une honetan sentitzen duzun poza eta itxaropena ezin dira hitzez adierazi. Aldi berean, oso normala da nekatuta, deseroso eta pixka bat beldurtuta sentitzea burura etortzen zaizun pentsamendu bakoitzarekin. Gaur, bidaia honen azken etapari buruz, zure gorputzari eta buruari zer gertatzen zaion eta haurraren sabelean garapenari buruz xehetasunez hitz egingo dugu.
Zer da zehazki hirugarren hiruhilekoa?
Laburbilduz, haurdunaldiko azken hiru hilabeteei hirugarren hiruhilekoa deitzen diegu. Hau da, 28. astetik haurra jaio arteko denbora, hau da, 40. astera gutxi gorabehera. Garai hau oso garrantzitsua da zuretzat eta zure haurrarentzat.
Imajinatu, zure umetokia sandia baten tamainakoa izango da aldi honen amaieran. Haurraren pisua azkar handitzen ari da, bere organoak guztiz garatuta daude eta kanpoko mundura etortzeko prest daude. Esperientzia berri askori ere aurre egin beharko diezu. Arnasketa arazoak, uzkurdura faltsuak (Braxton Hicks uzkurdurak) bezalako gauzak espero daitezke aldi honetan. Hau da, halaber, erditzeari, edoskitzeari buruzko klaseetara joateko eta haurraren arropa, pixoihalak eta sehaska prestatzeko unerik onena.
Nola doa zure haurdunaldiko zainketa garai honetan?
Azken fase honetan, zure medikuak maizago ikusi beharko zaitu zu eta zure haurra. Beraz, klinikara egindako bisiten kopurua apur bat handituko da. Zure haurdunaldia arrisku handikoa ez bada behintzat, normalean bi astean behin klinikara etortzeko eskatuko dizute 36. astera arte eta astero azken hilabetean .
Azterketa hauetan zehar, lasai hitz egin zure medikuarekin izaten ari zaren edozein sintoma edo ondoeza berriri buruz. Egin ditzakezun galderak. Zure medikuak honako hauek egiaztatuko ditu zalantzarik gabe:
- Zure odol-presioa .
- Zure pisua .
- Haurraren posizioa eta tamaina .
- Oin-hondoaren altuera.
- Fetuaren bihotz-maiztasuna .
- Zure gernuaren lagin bat.
- Jaso behar dituzun txertoen berri ere emango dizute.
Haurdunaldiaren amaierara hurbiltzen zarenean, mediku batzuek zure zerbixa zabaldu eta ezabatu den egiaztatuko dute. Eta 36. aste inguruan, B taldeko estreptokoko (GBS) izeneko bakterio baten proba egingo dizute.
Haurdunaldia arriskuan badago edo erditze-data igaro bada, zure medikuak proba bereziak gomenda ditzake, hala nola estres gabeko probak edo profil biofisikoa, haurraren osasuna egiaztatzeko.
Zeintzuk dira hirugarren hiruhilekoan agertzen diren sintoma ohikoenak?
Baliteke garai honetan lehertzear dagoen puxika bat bezala sentitzea. Ez du denek modu berean bizi, baina jende askok min eta ondoeza gehiago sentitzen hasten da garai honetan. Zure gorputza oraindik haurrarekin hazten ari da, eta erditzeko prestatzen ari da ere. Hori guztia aldi berean gertatzen ari denez, normala da ondoeza izatea.
Jarraian agertzen diren sintoma batzuk edo guztiak izan ditzakezu.
| Sintoma | Zer da hau eta nola sentitzen zara? |
|---|---|
| Braxton Hicks uzkurdurak | Hau ez da benetako erditze-minak bezalakoa. Min hauek ez dira okerrera eta okerrera egiten, ezta bat-batean etortzen ere. Hilekoaren kalanbreak bezala sentitzen dira. Baretzen dira posizioa aldatzen duzunean, pixka bat ibiltzen zarenean edo ura edaten duzunean. Hau, egia esan, umetokiaren entrenamendua erditzeko besterik ez da. |
| Arnasketa zailtasuna | Baliteke arnasa sakon hartzea zaila izatea garai honetan. Arrazoi nagusia da zure birikak ezin direla behar bezala zabaldu umetokia hazten ari delako. Zailtasun hau arindu egin daiteke haurra zure pelbisera jaisten den heinean ('txinparta' deitzen zaio), erditzeko prestatzeko. |
| Maiz gernu egitea | Haurra zure pelbisera jaisten den heinean, bere burua zure maskurian presioa egiten du. Horrek komunera maizago joan beharra eragin diezazuke. Gernu pixka bat ere isuri dezakezu barre egiten duzunean, eztul egiten duzunean edo doministiku egiten duzunean. Hala ere, likido amniotikoa dela iruditzen bazaizu, deitu berehala zure medikuari. |
| Bihotzerrea | Umetokiaren hazkundeak presioa egiten dio urdailei eta urdaileko azidoak igotzen dira, eta horrek bihotzerrea eta indigestioa eragin ditzake. Hori kontrolatu daiteke egunean hainbat aldiz otordu txikiak eginez, otordu handiak batera egin beharrean. |
| Gorputzeko hantura (edema) | Likidoen atxikipenak eta pisu igoerak orkatiletan eta oinetan hantura eragin dezakete. Hankak altxatzeak hantura hori murrizten lagun dezake. Hala ere, eskuak edo aurpegia bat-batean oso puztuta badaude, esan berehala zure medikuari. |
| Barizeak eta hemorroideak | Gorputzeko odol-bolumenaren igoerak zainak puztea eragin dezake. Horrek zain urdinak agertzea eragin dezake hanketan (barizeak). Gainera, ondestearen zainen hanturak hemorroideak sor ditzake. |
| Insomnioa | Komunera maiz joan behar izatearen eta posizio erosoa aurkitzea zailtzen duen sabela hazten ari den bitartean, gau on bat lo egitea erronka bat izan daiteke. Saiatu ezkerreko aldean lo egiten, burko bat hanken artean duzula. |
| "Habia egitea" | Gauza zoragarria da hau. Batzuek etxea garbitzeko, haurraren gela prestatzeko eta dena ordenan mantentzeko gogo eta energia izugarria sentitzen dute denbora honetan. Honi 'Habia egitea' deitzen zaio. Baina ez dute denek horrela sentitzen, eta ondo dago gertatzen ez bada. |
Gogoratu, sintoma bati buruzko zalantzarik edo kezkarik baduzu, ez izan zalantzarik zure medikuari galdetzeko.
Nola zaindu behar dut neure burua garai honetan?
Normala da nekatuta sentitzea eta erlaxatu nahi izatea haurdunaldiko azken hilabeteetan. Ez sentitu gaizki lehen zenuen energia ez izateagatik. Saiatu ahalik eta aktiboen mantentzen. Jende askok uste du ariketa arinak, hala nola oinez ibiltzea, yoga eta igeriketa, onuragarriak direla garai honetan.
Horrez gain, kontuan izan gauza hauek:
- Jan dieta nutritibo eta orekatua .
- Edan ur asko .
- Laguntza behar baduzu, ez izan beldurrik eskatzeko . Zure senarra, familia eta lagunak laguntza handia izango dira zuretzat garai honetan.
Era berean, gauza hauek saihestu behar dira hirugarren hiruhilekoan:
- Alkohola, zigarroak eta medikuak agindu gabeko edozein botika.
- Merkurio asko duen haragi gordina edo gutxi eginda, eta arraina.
- Pasteurizatu gabeko esnea eta gazta.
- Bainuontzi beroak, saunak.
- Erortzeko arrisku handia duten kirolak eta jarduerak.
Nola garatzen da haurra hirugarren hiruhilekoan?
Haurtxoak kanpoko mundurako azken prestaketak egiten dituen garaia da hau. Bere luzera eta pisua azkar handitzen dira. Izan ere, bere pisu osoaren erdia baino gehiago azken hiru hilabete hauetan irabazten du . Bere organo nagusiak, batez ere birikak eta garuna, guztiz heltzen ari dira.
Garrantzitsuena haurra buruz behera jartzea da, hau baita une honetan erditzeko posiziorik errazena.
Zein dira garai honetan gerta daitezkeen konplikazioak?
Konplikazio batzuk sor daitezke garai honetan. Horregatik, zure medikuak aldizka aztertuko zaitu. Hauek goiz identifikatzen badira, tratamendu egokiarekin zeure burua eta zure haurra babestu ahal izango dituzu.
- Preeklanpsia: Gernuan proteinak egotea eta hipertentsioa bezalako sintomak eragiten dituen egoera.
- Haurdunaldiko diabetesa: haurdunaldian odoleko azukre mailak igotzen diren egoera .
- Erditze goiztiarra: 37 aste bete baino lehen erditzea hasten da.
- Mintzen haustura goiztiarra (PROM): Erditzea hasi baino lehen ura hausten da.
- Umetoki barneko hazkuntza-murrizketa: haurraren hazkundea espero baino txikiagoa da.
- Ipurmasailak: Erditzeko, haurraren ipurmasailak edo oinak behera begira daude, haurraren buruari begira egon beharrean.
Oso garrantzitsua da azterketa kliniko guztietara joatea, baldintza hauek goiz identifikatzeko.
Nola jakin dezaket noiz hasten den erditzea?
Hau da jende askorentzat arazo handiena, batez ere lehenengo haurra dutenean. Zaila izan daiteke benetako erditzea hasten den edo uzkurdura faltsuak diren jakitea. Hona hemen erditzea hasten den seinale nagusietako batzuk.
- Uzkurdurak: Benetako uzkurduretan, uzkurdurak elkarrengandik hurbilago daude (adibidez, lehen 10 minuturo etortzen zen bat 5 minuturo etortzen hasten da), eta uzkurdura bakoitzaren iraupena handitu egiten da.(Adibidez, 30 segundo lehenago irauten zuena orain 60 segundo irauten du) eta minaren intentsitatea handitu egiten da .
- Urak haustea: Baginatik bat-batean ur asko irteten ari dela edo ura kantitate txikietan isurtzen ari dela senti daiteke.
- "Odol-ikuskizuna": Zerbixa zabaltzen hasten denean, odolarekin nahastutako muki itxurako jariaketa bat atera daiteke. Ez du denek ikusten hau.
- Mukus-tapoia isurtzea: Mukus-tapoia, umetokia infekzioetatik babesten duena, askatu eta baginatik atera daiteke erditzea hurbiltzen den heinean. Bat-batean gerta daiteke, edo baliteke zuk ere ez ohartzea. Horrek ez du zertan esan nahi egun horretan haurra izango duzunik, baina zure gorputza prestatzen ari den seinale da.
Zer gertatzen ari den ziur ez bazaude edo zalantzarik baduzu, hobe da kontuz ibiltzea. Deitu berehala zure medikuari edo ospitaleari.
Noiz eskatu behar duzu berehalako mediku aholkua?
Oso garrantzitsua da zure medikuarekin harremanetan egotea hirugarren hiruhilekoan zehar. Sintoma hauetakoren bat izanez gero, deitu berehala zure medikuari edo joan ospitaleko Larrialdi Zerbitzura (LSU).
- Erditze goiztiarraren zantzuak (uzkurdura mingarriak eta erregularrak , ur-poltsaren haustura).
- Baginako odoljarioa.
- Fetuaren mugimendua ohi baino nabarmen txikiagoa da. (Haurrak mugitzen den aldi kopurua egun batetik bestera alda daiteke, baina haurra ohi baino denbora gehiagoz mugitzen ez bada, esan iezaiozu berehala zure medikuari .)
- Urdaileko min larria.
- Goragalea eta oka.
- Buruko min larria eta zorabioak.
Gogoratu, komenigarria dela seguru egotea gertatu aurretik. Zalantzarik baduzu, hitz egin zure medikuarekin.
Etxerako mezua
- Haurdunaldiaren azken faseetan zaude. Normala da emozio nahasketa bat sentitzea une honetan, besteak beste, poza, beldurra eta irrika.
- Zure gorputza eta haurra aldatzen jarraituko dute hurrengo hilabeteetan. Erditze faltsua eta baginako jarioaren igoera bezalako gauzak zure gorputza erditzeko prestatzen ari den seinale izan daitezke.
- Ziurtatu klinikako azterketa guztietara joaten zarela. Horrek zu eta zure haurra babesten lagunduko dizu.
- Erditzearen hasieraren zantzuak kontuan izan (benetako erditzea, urak haustea).
- Baginako odoljarioa, haurraren mugimendu gutxitzea edo beste sintoma larriren bat baduzu, eskatu berehala medikuaren aholkua.
- Hitz egin irekiro zure medikuarekin zure kezka eta beldurrei buruz. Horrek indar handia emango dizu bidaia honen amaierari konfiantzaz aurre egiteko.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina