Haurdunaldiaren azken fasean zaude orain. Aste gutxi batzuk besterik ez dira geratzen zure txikia besoetan hartu ahal izateko. Haurdunaldiaren hirugarren eta azken hiruhilekoa da hau. Hau da, 29. astetik 40. astera, edo 7., 8. eta 9. hilabeteetara. Garai erronka bat da, baina baita ederra ere. Zure gorputza nekatuta senti daiteke. Baina ez kezkatu, denari buruz hitz egingo dugu.
Zer gertatzen zaio zure haurrari garai honetan?
Zure haurra oso azkar hazten ari da azken hiru hilabete hauetan. Jaiotzeko garaian, epe luzera jaiotako haurtxo batek normalean 48-53 cm-ko luzera eta 2,7-4 kg artean pisatzen du.
Hau da haurra burua behera makurtzen hasten den unea, erditzea errazteko. 36. aste inguruan, haurraren burua zure pelbiseko eremurantz jaisten hasten da. Honi "arintzea" deritzo. Haurra buru behera posizio horretan egoten da azken bi asteetan.
Ez hori bakarrik, baizik eta beste gauza oso garrantzitsu asko gertatzen ari dira garai honetan. Haurtxoak orain gai da:
- Ireki begiak eta ikusi.
- Entzun soinuak.
- Zurrupatu erpurua.
- Negar egin
- Irribarre egin.
Haurraren garuna garatzen jarraitzen du. Birikak eta giltzurrunak guztiz helduak dira. Gorputzak muskulu-masa irabazten ari da eta gorputzeko gantza % 16 ingurura igotzen ari da. Buruaren gainean dauden garezurraren hezurrak apur bat bigunagoak dira, eta horrek erditzea errazten du. Garai honetan, haurtxo gehienek begi urdinak dituzte, eta haien benetako kolorea jaio eta aste batzuk igaro ondoren bakarrik agertzen da. Azazkalak hatz puntetaraino hazi dira. Mutikoa bada, testikuluak eskrotora jaitsi dira.
Denbora horretan, `vernix caseosa` izeneko geruza zuri argizari bat sortzen da haurraren azala babesteko. Gainera, haurraren gorputzeko ile fin eta leuna (`lanugo` izenekoa) erortzen da eta ia erabat desagertzen da 40. asterako.
Zer aldaketa sentitzen dituzu zure gorputzean eta zer egiten ari zara horiei aurre egiteko?
Baliteke zure gorputzak hainbat ondoeza jasaten izatea garai honetan. Hauek dira zure haurra hazten den heinean gertatuko diren gauzak. Ikus dezagun zer diren eta zer egin dezakezun horiei aurre egiteko.
| Desberdintasuna / ezaugarria | Azalpen eta argibide sinpleak |
|---|---|
| Urdaileko ondoeza eta mina | Haurra hazten doan heinean, sabelaldean leku gutxiago dago. Horrek min eta ondoeza arinak sor ditzake. Gauez lo egiten duzun bitartean alde batera biratzea zaila izan daiteke. Arnasa sakon hartzea ere pixka bat zaila izan daiteke. |
| Bizkarreko mina | Pisuaren igoerak presioa egiten du bizkarrean. Mina ere gerta daiteke erditze-eremuko lotailuak askatzen direnean. Mantendu bizkarra zuzen aulkian eserita zaudenean. Erabili bizkarraren euskarri ona duen aulki bat. Gauez lo egiten duzunean, biratu albo batera eta jarri burko bat hanken artean. Erabili takoi baxuko oinetako erosoak. Ur-botila bero bat erabiltzea ere ona da. Ziurtatu zure medikuari galdetzea analgesikoak hartu aurretik. |
| Odoljario txikia | Haurdunaldiaren amaieran odoljario txiki bat izatea erditzear dagoela adierazten duen seinale izan daiteke batzuetan. Hala ere, batzuetan zerbait larriago baten seinale izan daiteke. Adibidez, plazenta previa edo plazenta-haustura. Beraz, odoljario txiki bat baduzu ere, deitu berehala zure medikuari. |
| Braxton-Hicks uzkurdurak | Uzkurdura txikiak dira, "praktikatzen" ariko bazina bezala datozenak. Erditze-min errealetarako umetokia prestatzen duen "berotze" baten antzekoak dira. Ez dira benetako erditze-minak bezain biziak. Baina benetako erditze-minak etorri eta joaten dira, eta uzkurdura arteko denbora gutxitzen da. Mina oso bizia bada, edo etengabea bada, hitz egin zure medikuarekin. |
| Bularraren handitzea eta esne-jarioa | Baliteke bularrak 1 kilo inguru hazi izana garai honetarako. Erabili euskarri zabala duen bularretako bat. Erditzea hurbildu ahala, likido horixka bat ateratzen ohartuko zara titiburuetatik. Honi "kolostroa" deitzen zaio, eta haurra elikatzen du lehenengo egunetan. |
| Maiz gernu egitea | Haurra handitzen ari da, eta bere buruak zure maskuria estutzen du. Horregatik, maizago joan behar duzu komunera. Baliteke gauez hainbat aldiz jaiki behar izatea. Gernu pixka bat ere isuri dezakezu barre edo eztul egiten duzunean. Hau normala da. Txiza egitean erredura edo mina baduzu, gernu-infekzio baten seinale izan liteke. Hala bada, esan iezaiozu zure medikuari. |
| Hantura | Baliteke hankak estu sentitzea, orkatilak eta aurpegia puztuta egotea. Hau zure gorputzak likidoak atxikitzen dituelako da. Mantendu hankak altxatuta eserita zaudenean. Mantendu burko bat hanken azpian lo egiten duzunean. Hala ere, bat-batean hantura ezohikoa agertzen bazaizu, preeklanpsia izeneko egoera arriskutsu baten seinale izan liteke, beraz, eskatu berehala medikuaren aholkua. |
Beste desberdintasun komun batzuk
- Nekea: Bigarren hiruhilekoan zenuen energia apur bat gutxitu da eta nekatuta senti zaitezke. Jan dieta orekatua, egin ariketa arin batzuk eta eseri eta atseden hartu nekatuta sentitzen zarenean.
- Harrika ari zarela sentitzea eta idorreria: Egoera hau `(Progesterona)` hormonak eragiten du. Ez jan otordu handirik aldi berean, baina jan otordu txikiak egunean hainbat aldiz. Murriztu janari koipetsuak, pikanteak eta garratzak. Idorreriarako, jan zuntz ugariko jakiak (frutak, barazkiak) eta edan ur asko.
- Hemorroideak: Uzkiaren inguruko zain puztuak. Ur beroz betetako ontzi batean eserita egoteak arindu dezake. Galdetu zure medikuari edozein ukendu erabili aurretik.
- Ziatika: Bizkarrean hasi eta hankaraino doan nerbio-min mota bat . Haurra hazten doan heinean nerbio ziatikoan egiten den presioak eragin dezake. Normalean haurra jaio ondoren desagertzen da.
- Luzaketa-markak: Sabelaldean, bularretan eta ipurmasailetan ager daitezke. Ez zaie edonori agertzen. Gertatzen badira, pixkanaka desagertuko dira haurra jaio ondoren.
Gogoratu gauza horietako asko normalak direla. Baina ezin baduzu kudeatu ondoezarik baduzu, hitz egin beti zure medikuarekin.
Berehalako arreta behar duten abisu seinaleak!
Badira sintoma batzuk, agertzen badira, ez zenuke hurrengo klinikara joan arte itxaron behar.Berehala deitu beharko zenioke medikuari. Hauek zerbait larriaren seinale izan daitezke.
| Abisatu medikuari berehala! | |
|---|---|
| 🔴 | Urdaileko mina edo kalanbreak larria |
| 🔴 | Goragalea edo oka larria |
| 🔴 | Baginako odoljarioa |
| 🔴 | Zorabio larria |
| 🔴 | Erredura edo mina gernua egiterakoan |
| 🔴 | Bat-bateko eta azkarra den pisu igoera (hilean 3 kg baino gehiago) edo pisu igoerarik ez izatea |
| 🔴 | Ur-haustura (likidoaren bat-bateko isuria) |
Bikiak espero dituzu? Aholku berezi batzuk zuretzat
Bikiak espero badituzu, pentsatu gauza hauek ere.
- Haur-kotxea aukeratzea: Hobe alboz albo joatea edo tandem joatea? Joan dendara eta bultzatu biak pixka bat, zein den erabiltzeko errazena zuretzat ikusteko.
- Bularra emateko aholkuak jaso:Bi haurtxori bularra ematea erronka bat da, baina ez da ezinezkoa. Eskatu aholkua zure medikuari aldez aurretik.
- Begiratu zure burdin mailak: Galdetu zure medikuari burdin pilulak hartu behar dituzun. Bikien amek lau aldiz aukera gehiago dituzte burdin gabeziaren ondoriozko anemia garatzeko.
- Kontuan izan preeklanpsiaren sintomak: egoera honen arriskua handiagoa da bikiak dituzunean. Buruko minak, ikusmen lausoa edo bat-bateko pisua igotzen baduzu, esan berehala zure medikuari .
- Bilatu laguntza talde bat: Bilatu zure inguruan bikien amen talde bat. Ematen duten laguntza eta aholkuak oso baliotsuak izango dira zuretzat.
Etxerako mezua
- Haurdunaldiko hirugarren hiruhilekoa zure bidaiaren azken, ederrena eta neurri batean erronka handiko atala da. Presta zaitez garai honetako aldaketetarako.
- Bizkarreko mina, gernu-egite maiztasuna eta nekea ohiko sintomak dira. Ikasi haiei aurre egiteko modu errazak.
- Adi egon beti mina larria, odoljarioa eta bat-bateko hantura bezalako abisu-seinaleei. Horrelako zerbait nabaritzen baduzu , deitu berehala zure medikuari.
- Ez izan beldurrik zure medikuarekin hitz egiteko dituzun galdera edo kezka txikiei buruz. Zure segurtasuna eta zure haurrarena dira garrantzitsuena.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina