Inoiz sentitu al duzu kilikadura edo mina hanka edo oinaren beheko aldean? Agian zailtasunak dituzu behatzak mugitzeko? Sintoma hauen kausa hankako nerbio oso garrantzitsu batekin arazo bat izan liteke. Gaur "Tibiaren Nerbioa"z hitz egingo dugu. Termino medikoa bada ere, uler dezagun oso modu sinplean.
Zer da tibia-nerbioa?
Laburbilduz, tibia-nerbioa nerbio garrantzitsua da, eta mugimendua eta sentsazioa ematen die beheko hankaren eta oinaren atzealdeari. Gure etxeko kableatua bezalakoa da. Nerbio hauek garunetik gorputzeko gainerako ataletara eramaten dituzte mezuak. Nerbio periferiko hauei "nerbio periferikoak" deitzen diegu.
Imajinatu gure bizkarrezurraren barruko bizkarrezur-muina zuhaitz baten enborra bezalakoa dela. Orduan, bertatik ateratzen diren nerbio hauek zuhaitz horren adarrak bezalakoak dira. Tibi-nerbioa nerbio ziatikoaren bi adar nagusietako bat da, gure gorputzeko nerbiorik handiena. Tibi-nerbio hau bi hanketan duzu.
Zer onura du nerbio honek gure gorputzarentzat?
Nerbio honek bi funtzio nagusi ditu. Bata muskuluak mugitzea da. Bestea sentsazioa ematea da. Ikus ditzagun zeintzuk diren bi funtzio horiek.
| Nerbioaren funtzioa. | Gertatzen den prozesua |
|---|---|
| Mugimenduak kontrolatzea (Motor Funtzioa) |
|
| Sentsazioa ematea (zentzumen-funtzioa) |
Nerbio honek eremu horietan sentitzen diren ukimen, mina eta beroa bezalako sentsazioak garunera transmititzen ditu. |
Non dago nerbio hau?
Nerbio hau zehazki non dagoen jakiteak are argiago uzten du bere garrantzia.
Nerbio hau belaunaren gainetik hasten da, hankaren atzealdean. Hortik aurrera, honela bidaiatzen du:
- Lehenik eta behin, txahalaren muskulu handira, gastrocnemius muskulura, seinalea bidaltzen dio mugitzeko.
- Gero, beherago jaisten da eta beste nerbio batekin elkartzen da nerbio surala osatzeko. Horrek ematen dio sentsazioa lepoaren atzealdeari.
- Beherago, beheko hankako beste muskulu batzuk (soleoa eta tibial posterior muskulua) sartzen dira.
- Azkenik, nerbio hau orkatilara sartzen da. Han, tunel txiki batetik igarotzen da , tartso tunela izenekoa. Tunel hau hezurrez eta ehunez osatuta dago. Bere funtzio nagusia nerbioa babestea da.
- Tunel honen bidez banatzen dira nerbioak adarretan, eta horiek mezuak behatzetara eta oin-zoletara eramaten dituzte.
Zer gertatzen da tibia-nerbioa kaltetuta badago?
Nerbio hau kaltetuta badago, hainbat baldintza eta sintoma gerta daitezke.
- Tarsaleko tunelaren sindromea: Egoera ohikoa da. Nerbioa lehenago aipatu dugun tunelaren barruan konprimitzen denean gertatzen da. Honek mina eta sorgortasuna eragin ditzake orkatilaren barnealdean eta oinaren azpialdean. Hala ere, ez da oinetako minaren kausa oso ohikoa.
- Tibiaren konpartimentuaren sindromea: Nerbioa inguratzen duten muskuluen hanturak eragindako gehiegizko presioak nerbiorako odol-fluxua murriztu dezake, eta horrek ahultasuna eta sentsazio-aldaketak eragin ditzake oinean eta orkatilan.
Garrantzitsuena da nerbio honen kaltearen kausa nagusia nerbio-konpresioa dela.
| Nerbio-kalteen beste kausa posible batzuk | |
|---|---|
| Trauma | Hanka-hezur hautsi bat edo zauri sakon bat bezalako gauzek zuzenean kaltetu dezakete nerbioa. |
| Pikor edo tumoreak | Nerbioaren ondoan hazkuntza anormal batek nerbioa konprimitzea eragin dezake. |
| Kirurgiaren konplikazioak. | Nerbio hau kaltetzeko arrisku txikia dago aldaka edo belauneko ordezkapen ebakuntzan zehar. |
| Neuropatia diabetikoa | Nerbio-kalteak gerta daitezke odoleko azukre-mailak denbora luzez kontrolatu gabe mantentzen direnean. Honek hainbat nerbio aldi berean eragin ditzake. |
Zer ordutan joan behar dut medikuarengana?
Jarraian agertzen diren sintomak badituzu, garrantzitsua da medikuarekin hitz egitea. Tibi nerbioarekin arazo bat izan liteke.
- Hanka edo oinaren beheko aldean erredura sentsazioa sentitzen baduzu.
- Hanka edo oinaren zati bat mugitzea zaila bada.
- Muskuluak ahultzen ari direla sentitzen baduzu.
- Kilikadura sentitzen badu .
- Orratzek (orratzek ziztatzen zaituztela sentitzen baduzu).
- Min zorrotz bat badago.
- Beti oka egiten ari zarela sentitzen baduzu.
Sintoma hauetakoren bat baduzu, ez egin kasurik. Joan medikuarengana eta esan iezaiozu. Orduan, kausa aurkitu eta beharrezko tratamendua hasi ahal izango dute.
Zer egin dezakegu nerbio hau babesteko?
Ez da beti posible nerbio-kalteak saihestea, baina arriskua murrizteko egin ditzakegun gauzak daude.
- Hanka edo oinarekin arazorik edo istripurik baduzu, berehala eskatu medikuaren aholkua .
- Jantzi oinetako onak . Oin lauak badituzu, batez ere tartso tunelaren sindromea izateko arriskua duzu.
- Jan elikagai nutritiboak . D bitamina eta B12 bitamina, bereziki, oso garrantzitsuak dira nerbioen osasunerako.
- Diabetesa edo hipertentsioa bezalako gaixotasun kronikoak badituzu, ondo kontrolatu itzazu .
- Erretzen baduzu, eskatu laguntza uzteko . Erretzeak nerbioetarako odol-fluxua murrizten du.
- Mantendu zuretzako egokia den pisu osasuntsua .
- Murriztu estresa meditazioa eta ariketa fisikoa bezalako gauzen bidez.
- Alkoholaren kontsumoa murriztu.Alkohola nerbioentzako pozoi zuzena da.
Askotan, arazoren bat dugunean bakarrik pentsatzen dugu gure nerbioetan. Baina orain ulertzen duzu zein garrantzitsuak diren tibia-nerbioa bezalako gauzak gure hanketako eta oinetako mugimendu eta sentsaziorako. Hanka edo oineko beheko aldean mina edo ahultasuna ere baduzu, nerbio honekin arazo bat izan liteke. Beraz, joan medikuarengana eta hitz egin horri buruz.
Etxerako mezua
- Tibiar nerbioa ezinbestekoa da beheko hankaren eta oinaren mugimendu eta sentsaziorako.
- Nerbio honen kalteak mina, sorgortasuna eta giharretako ahultasuna eragin ditzake.
- Tarsaleko tunelaren sindromea nerbio honen konpresioak orkatilaren ondoan eragiten duen egoera ohikoa da.
- Hankan edo oinean mina, sorgortasuna edo ahultasuna iraunkorra baduzu, ez egin kasurik eta joan berehala medikuarengana.
- Diabetesa bezalako gaixotasun kronikoak kontrolpean edukitzeak eta bizimodu osasuntsua jarraitzeak nerbioak babesten lagun dezake.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment