Injekzioekiko beldur handia (tripanofobia): Nola gainditu?

"Injekzio bat jarriko didate" hitza entzuten duzunean, zuk ere hotz egiten duzu eta urduri jartzen zara? Agian beldur horregatik medikuarengana joatea atzeratu duzu? Ez zaude bakarrik, jende askok du arazo hau. Ez da beldur txiki bat bakarrik. Medikuntzan ezaguna den egoera bat da. Gaur, orratzei ematen zaien beldur muturreko eta kontrolaezin honi buruz hitz egingo dugu, hau da, tripanofobia .

Laburbilduz, zer da tripanofobia?

Tripanofobia prozedura medikoetan erabiltzen diren orratz edo injekzioekiko beldur gehiegizkoa eta kontrolaezina da. Ez da orratzekiko abertsioa soilik. Askoz gehiago da hori baino. Pertsona batzuek beldur hori bizi dezakete orratz bat pentsatuz edo irudi bat ikusita soilik.

Hau apur bat desberdina da orratz eta txintxet bezalako objektu zorrotzen ohiko beldurrarekiko. Tripanofobia duen pertsona batek bereziki beldurra die prozedura medikoetan erabiltzen diren orratzei. Adibidez, odola ateratzean, injekzio bat ematean edo soluzio salinoa ematean.

Nork du beldur hori garatzeko aukera gehiago? Zeintzuk dira arrisku faktoreak?

Oso zaila da arrazoi bakar bat zehaztea. Baina faktore batzuek areagotu dezakete egoera honen arriskua. Ikus ditzagun zeintzuk diren.

• Iraganeko esperientzia txarrak: Agian esperientzia oso mingarri eta zaila izan zenuen haurra zinenean injekzio bat eman zizutenean. Edo, oso beldurtuta egon zinen aurrean norbaitek injekzio bat eman zizunean, eta negarrez ikusi zenuen eta beldur hori sartu zitzaizun buruan. Oroitzapen txar hori zure buruan txertatuta geratu daiteke, eta beldur hori berriro azaleratu daiteke etorkizunean orratz bat ikusten duzun bakoitzean.

• Familiaren eragina: Zure ama, aitak edo beste senide batek orratzen beldurra badu, zuk ere izateko aukera gehiago duzu. Genetikoa izan daiteke, edo gaztetan beldurra izaten ikustean ikasten dugun zerbait.

• Beste buruko osasun arazo batzuk: buruko osasun arazo batzuk dituzten pertsonek beldur hau garatzeko joera handiagoa dute. Adibidez:
• Gaixotasunez etengabe kezkatzen direnentzat (hipokondria)
• Mikrobioen beldur handia dutenentzat (Mysophobia edo Germaphobia)
• Ohiko gauzez ere etengabe gehiegi kezkatzen direnentzat (Antsietate Orokorraren Nahasmendua - ANG)
• Nahasmendu obsesibo-konpultsiboa (NOK) dutenentzat, gauza berdinak behin eta berriz egitera edo pentsatzera bultzatzen dituen egoera bat.

• Minarekiko hipersentsibilitatea:Pertsona batzuen gorputzak beste batzuk baino sentikorragoak dira minarekiko. Honi "Hiperalgesia" deritzo. Beraz, orratz ziztada txiki batek ere min askoz gehiago sentiarazi diezaieke. Horrek orratzen beldurra sor dezake.

• Erreakzio basobagala: Gauza arraro samarra da hau. Batzuek bihotz-maiztasuna eta odol-presioa bat-batean jaisten dira orratz bat ikusi edo sentitzen dutenean. Honi "erreakzio basobagala" deritzo. Honek garuneko odol-fluxua bat-batean gutxitzea eragiten du, sinkopea eraginez . Esperientzia hau behin izan baduzu ere, orratz batek berriro ukitzearen beldur izan zaitezke.

Zeintzuk dira tripanofobia duen norbaiten sintomak?

Beldur hori duen norbaitek injekzio bat jarri beharko duela pentsatzen, ikusten edo badakienean, hainbat sintoma mental eta fisiko izan ditzake. Batzuetan, beldur hori hain larria izan daiteke, ezen "paniko-eraso" bat ere sor dezake.

Ikus ditzagun ezaugarri hauek argi eta garbi.

Nola baieztatu dezaket hau tripanofobia dela?

Beldur hori baduzu, hobe da zure medikuarekin hitz egitea horri buruz. Galdera batzuk egingo dizkizu eta beldur normala den edo tripanofobia izeneko egoera bat den zehaztuko du. Medikuek egoera hau diagnostikatzeko erabiltzen dituzten jarraibide espezifikoak daude.

Zure medikuak honelako gauzak galdetu diezazkizuke:

• Zenbat denbora daramazu beldur hau?
• Zer sentimendu eta sintoma fisiko sentitzen dituzu orratz bat ikustean?
• Zenbat denbora daramate sintoma hauek agertzen?
• Beldur honek behar duzun tratamendu medikoa jasotzea eragotzi dizu?

Oso garrantzitsua da galdera hauei zintzotasunez erantzutea. Orduan bakarrik erabaki ahal izango duzu zein tratamendu den zuretzat onena.

Zeintzuk dira beldur horren tratamenduak?

Berri ona da tripanofobia izeneko egoera hau kudeatzen lagun dezaketen tratamenduak daudela. Tratamendu guztiek ez dute balio guztientzat, beraz, baliteke zuretzat funtzionatzen duten bat edo gehiago probatu behar izatea.

Ba al dago beldur hori kontrolatzeko egin ditzakedan gauzak?

Bai, noski. Tratamenduan zauden bitartean, gauza batzuk egin ditzakezu zure beldurrak kudeatzen laguntzeko.

• Esan injekzioa ematen ari den pertsonari: Esan aldez aurretik injekzioa ematen ari den medikuari edo erizainari orratzen beldur zarela. Lagunduko dizute. Normala da paziente horiek etengabe ikustea.
• Ez begiratu: Ez begiratu injekzioa ematen ari den pertsonari, orratzari. Begiratu beste zerbaiti, gelako argazki bati, horman dagoen eredu bati adibidez.
• Distraitzea: Injekzioa ematen ari zaren bitartean, mugitu behatzak, estutu ukabila beste eskuarekin edo hitz egin zurekin dagoen norbaitekin.
• Etzan zaitez: Aurretik injekzio bat jaso baduzu, eserita egon beharrean etzan zaitez injekzioa emateko. Horrek injekzioa ez gertatzea ekiditen lagun dezake.
• Arnasa sakon hartu: Arnasa sakon hartu injekzioa eman aurretik eta injekzioa eman bitartean. Arnasa hartu lau arte zenbatuz, eta gero bota arnasa lau arte zenbatuz. Horrek lasaitzen lagunduko dizu.
• Eskatu krema sorgorgarri bat: Galdetu zure medikuari orratza sartu den eremua sorgortuko duen krema edo spray sorgorgarri bati buruz. Horrek mina asko murriztuko du.
• Norbaitekin joan:Joan medikuarengana konfiantzazko lagun edo senide batekin. Haien laguntza indar handia izango da zuretzat.

Tratatzen ez bada, beldur honek eragin larria izan dezake zure osasunean. Diabetesa bezalako gaixotasun kronikoa duen norbaitek egunero hartu behar du intsulina. Imajina al ditzakezu beldur horregatik saltatzen baduzu ondorioak? Beraz, ez hartu hau arinki.