Batzuetan gauez ohean bueltaka eta bueltaka ibili ohi zara, lo egin ezinik? Edo hilekoaren aurreko sindromearen (PMS) ondorioz antsietate eta estres handia sentitzen duzu? Une hauetan, batzuek Tryptophan elikagai-osagarrian interesa dute. Beraz, gaur xehetasun gehiagorekin hitz egingo dugu horri buruz, lagun batekin hitz egingo genukeen bezala. Ikus dezagun zer den benetan, nola erabili eta zerekin kontuz ibili behar dugun.
Laburbilduz, zer da triptofanoa?
Triptofanoa
elikagai-osagarri bat da. Laburbilduz, gure gorputzek behar duten aminoazido bat da. Uste da gure loa eta osasun mentala laguntzen dituela. Hilekoaren aurreko sindromea (PMS) duten emakume batzuei ere lagun diezaieke. Hala ere, hemen denok gogoratu behar dugun zerbait dago. Hau
ez da gaixotasun bat sendatzeko, diagnostikatzeko edo prebenitzeko pentsatutako sendagai bat. Osagarri bat besterik ez da. Batzuetan
5-HTP deitzen zaio.
Hau erabili aurretik zure medikuari esan behar dizkiozun gauzak
Osagarri hau erabiltzea pentsatzen ari bazara, lehenik zure medikuarekin hitz egin beharko zenuke, batez ere behean zerrendatutako baldintzaren bat baduzu.
| Salatu beharreko egoera | Zergatik da hori garrantzitsua? |
|---|
| Depresioa edo beste buruko gaixotasun bat | Triptofanoak psikiatriako botika batzuekin elkarreragin dezake, beraz, zure medikuak horren jakitun izan beharko luke. |
| Beste egoera kroniko bat | Osagarri honek beste baldintza batzuetarako hartzen diren botikekin elkarreragin dezake. |
| Triptofanoarekiko edo beste botika, elikagai edo koloratzaileekiko alergia | Alergia arriskua badago, aldez aurretik jakitea da seguruagoa. |
| Haurdun bazaude edo haurdun geratzen saiatzen ari bazara | Ezinbestekoa da haurdunaldian edozein osagarri erabili aurretik medikuaren aholkua bilatzea. |
| Ama edoskitzen ari bazara | Osagarriko osagaiak bularreko esnearen bidez haurrari pasa dakizkiokeenez, zalantzarik gabe zure medikuari galdetu beharko zenioke. |
Hau da erabiltzeko modu zuzena.
Oso garrantzitsua da hau nola erabiltzen duzun.
- Hartu kapsula hau ur edalontzi batekin .
- Jarraitu etiketako argibideak zehatz-mehatz. Erabili zure medikuak agindu bezala.
- Ez hautsi, xehatu edo murtxikatu kapsula. Irentsi osoa.
- Hobe da urdaila hutsik hartzea. Horrek esan nahi du otordu bat baino 30 minutu lehenago edo otordu baten ondoren 2 ordu lehenago gutxienez.
- Hartu une egokian, tarte egokietan. Ez hartu medikuak agindutakoa baino gehiago.
- Ez utzi hau bat-batean hartzeari medikuaren aholkurik gabe.
Haur txikiei eman behar diet hau?
Osagarri hau haurrei ematen badiezu, pediatra batekin hitz egin beharko zenuke. Kontuz ibili behar da, agian.
Zer gertatzen da dosia zuzenean handitzen bada?
Gehiegi hartu duzula uste baduzu,
joan berehala hurbilen duzun ospitaleko Larrialdi Zerbitzura (ETU). Edo deitu
Colombo Ospitale Nazionaleko Pozoien Informazio Zentro Nazionalera aholku eskatzeko. Hau ez da jolas bat, beraz, jokatu azkar.
Garrantzitsuena: Medikamentu hau zuretzat bakarrik da. Ez partekatu inoiz zure medikuntza besteekin.
Zer gertatzen da botika dosi bat ahazten badut?
Dosi bat ahazten baduzu, hartu gogoratzen zaren bezain laster. Baina hurrengo dosia hartzeko ordua ia bada, saltatu ahaztutako dosia eta hartu hurrengo dosia programatutako orduan.
Ez hartu inoiz dosi bikoitzik. Honekin elkarreragin dezaketen beste botika batzuk (Elkarrekintzak)
Hau oso zati garrantzitsua da. Triptofanoa beste botika batzuekin elkarreragiteko ahalmen handia duen zerbait da.
Ez hartu
inoiz triptofanoa botika honekin batera.
| Droga kategoria | Adibideak |
| MAOIak (buruko gaixotasunetarako sendagai klase zaharra) | Marplan, Nardil eta Parnate bezalako sendagaiak |
Triptofanoak ere gauza hauekin elkarreragin dezake -
kontuz ibili. | Depresio, antsietate edo beste buruko gaixotasun batzuetarako botika batzuk |
| Lo egiteko zenbait botika |
| Linezolid (antibiotiko bat) |
| Metileno urdina (zain batean injektatzen den koloratzailea) |
| Minaren aurkako botika indartsu batzuk (narkotikoak) |
| Rasagilina, Safinamida eta Selegilina bezalako sendagaiak |
| San Joan lorea (belar osagarri bat) |
| Arreta-nahasmenduetarako, pisua galtzeko edo erne egoteko sendagai estimulatzaileak |
Zerrenda hau ez dago osoa. Beraz,
esan iezaiozu zure medikuari hartzen dituzun botika guztiei buruz (bitaminak, belar-osagarriak eta medikuak agindu gabeko botikak barne). Era berean, esan iezaiozu zure medikuari erretzen baduzu, alkohola edaten baduzu edo beste droga batzuk erabiltzen badituzu.
Erabiltzerakoan kontuz ibili beharreko gauzak
Elikagai-osagarri mota hauek ez daude errezeta-botiken kalitate-kontrol zorrotz beraren menpe, hau da, haien purutasuna eta potentzia alda daitezke.
Gogoratu, zerbait "naturala" gisa etiketatuta egoteak ez duela esan nahi %100ean segurua denik gizakientzat.
Beraz, irakurri beti produktuaren etiketa arretaz eta jarraitu argibideak. Jakintsua da enpresa entzutetsu eta fidagarri batek fabrikatutako zerbait aukeratzea.
Zeintzuk dira albo-ondorioak?
Edozein sendagai bezala, honek ere albo-ondorioak sor ditzake.
Medikuari berehala jakinarazi behar zaizkion albo-ondorioak normalean ez dira larriak izaten, baina irauten badute, medikuari esan beharko diozu.
| Erreakzio alergikoak | Azaleko erupzioa, azkura, erlauntza, aurpegiaren, ezpainen, mihiaren edo eztarriaren hantura. |
| Ikusmen lausoa | Zorabioak |
| Logura | Goragalea |
Zerrenda honek ez ditu albo-ondorio posible guztiak barne hartzen. Ezohiko zerbait nabaritzen baduzu, deitu berehala zure medikuari.
Nola gorde behar da osagarria?
- Mantendu haurren eta animalien eskura ez dagoen leku batean .
- Gorde giro-tenperaturan (20 eta 25 gradu Celsius artean).
- Ez erabili iraungitako osagarririk. Bota itzazu.
Erabili gabeko edo iraungitako osagarriak botatzerakoan, zaborretara botatzen badituzu ere, nahastu beste zabor batzuekin (adibidez, kafe-hondarrekin, lurrarekin), sartu poltsa batean, itxi ondo eta bota haurren edo animalien eskura ez dagoen moduan. Zalantzarik izanez gero, kontsultatu zure medikuari.
Etxerako mezua
- Triptofanoa ez da sendagai bat, elikagai-osagarri bat baizik. Beraz, ziurtatu medikuarekin hitz egiten duzula erabili aurretik.
- Eman iezaiozu zure medikuari hartzen ari zaren beste botika, bitamina eta osagarri guztien deskribapen osoa.
- MAOIekin adibidez, hau botika batzuekin hartzea oso arriskutsua izan daiteke.
- Emaitza onenak urdaila hutsik hartuz lor ditzakezu. Baina jarraitu argibideak zehatz-mehatz.
- Ez eman "naturala" segurua esan nahi duenik. Kontuz ibili beti eta produktu fidagarriak bakarrik aukeratu.
Triptofanoa, Insomnioa, Osasun Mentala, Elikagai-osagarriak, 5-HTP, Bigarren mailako efektuak, PMS
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina