Batzuetan lo egiteko arazoak izaten dituzu? Erliebea bilatzen ari zara? Edo hilekoaren aurreko sindromea (PMS) duen emakumea zara? Triptofano izeneko osagarri baten berri izan dezakezu arazo honen irtenbide gisa. Baina bitamina bat besterik ez al da? Ez. Erabili aurretik, jakin behar ditugun gauza garrantzitsu batzuk daude. Xehetasunez hitz egin dezagun.
Zer da zehazki triptofanoa?
Laburbilduz, triptofanoa gure gorputzak behar duen aminoazido bat da. Proteinen oinarrizko eraikuntza-blokea da. Gainera, ezinbestekoa da serotonina ekoizteko, gure aldartea eta loa bezalako gauzak kontrolatzen dituen neurotransmisore bat.
Elikagai-osagarri gisa saltzen da. Batzuek hobeto lo egiten, osasun mentala hobetzen eta hilekoaren aurreko sindromea (PMS) arintzen laguntzeko erabiltzen dute.
Baina garrantzitsua da hau gogoratzea: triptofanoa elikagai-osagarri bat da, ez gaixotasunak sendatzeko, diagnostikatzeko edo prebenitzeko sendagai bat.
Hau erabili aurretik zure medikuari esan behar dizkiozun gauzak
Ados, demagun hau erabiltzea pentsatzen ari zarela. Baina hori baino lehen, zure medikuarekin hitz egin eta gauza hauek argi izan beharko zenituzke. Oso garrantzitsua da hau.
- Depresioa edo beste buruko gaixotasunen bat baduzu.
- Beste gaixotasun luzeren bat baduzu (adibidez, diabetesa, hipertentsioa).
- Triptofanoarekiko, beste botika, elikagai edo koloratzaileekiko erreakzio alergikoa baduzu.
- Haurdun bazaude edo haurdun geratzen saiatzen ari bazara.
- Bularra ematen ari zaren ama bazara.
Oso garrantzitsua da informazio hau zure medikuari ematea, triptofanoak zure beste osasun-egoeretan edo hartzen ari zaren beste botika batzuetan eragina izan dezakeelako.
Nola erabiltzen duzu hau zehazki?
Ezinbestekoa da argibideak zehatz-mehatz jarraitzea hau erabiltzean.
- Hartu kapsula hau ur edalontzi batekin.
- Irentsi kapsula osoa. Ez hautsi, xehatu edo murtxikatu. Horrek gorputzak xurgatzeko modua alda dezake.
- Urdaila hutsik hartu behar da. Zehazkiago esateko, otordu bat baino 30 minutu lehenago edo otordu baten ondoren 2 ordu inguru lehenago hartu behar da.
- Hartu agindutako dosia agindutako orduan. Ez hartu medikuak agindutakoa baino gehiago.
- Ez utzi bat-batean hau hartzeari zure medikuaren aholkurik gabe.
Zer gertatzen da larrialdiren bat badago?
Gaindosi bat hartu duzula uste baduzu, ez atzeratu. Deitu berehala Colombo Ospitale Nazionaleko Pozoien Informazio Zentro Nazionalera edo joan hurbilen dagoen ospitaleko Larrialdi Zerbitzura (ETU).
Osagarri hau zuretzat bakarrik da. Ez eman zurekin sintoma berdinak dituen lagun bati. Arriskutsua izan daiteke.
Medikamentu honekin interakzioak
Artikulu honen zatirik garrantzitsuena da hau. Triptofanoak erreakzio larriak sor ditzake botika batzuekin batera hartzen denean. Honi botiken elkarrekintza deitzen diogu.
| Medikamentu mota | Deskribapena eta arriskua |
|---|---|
| Ez hartu inoiz elkarrekin. MAOI (adibidez, Marplan, Nardil, Parnate) | Buruko gaixotasunak tratatzeko erabiltzen diren sendagai mota zaharrak dira hauek. Triptofanoarekin batera hartzeak hipertentsioa eta konbultsioak bezalako gaixotasun larriak sor ditzake. |
| Antidepresiboak (depresio eta antsietatearen aurkako botikak) | Hauek elkarrekin hartzen direnean, serotonina sindromea izeneko egoera arriskutsua gerta daiteke. |
| Lo egiten laguntzen dizuten botika batzuk | Gehiegizko logura eta nahasmena gerta daitezke. |
| Narkotiko sendagaiak | Bigarren mailako efektuak areagotu egin daitezke. |
| San Joan lorea (belar osagarri bat) | Serotonina sindromearen arriskua handitzen du. |
| Linezolid, metileno urdina, rasagilina, safinamida eta selegilina bezalako sendagaiak | Hauek triptofanoarekin ere erreakziona dezakete. |
Zerrenda hau ez dago osoa. Beraz, medikuarengana joaten zarenean, ekarri hartzen dituzun botika, bitamina, belar-produktu (baita belar-infusioak ere) eta osagarri guztien zerrenda osoa . Garrantzitsua da zure segurtasunerako.
«Naturalak» direla esaten duten arren, benetan seguruak al dira?
Honi ere erreparatu behar diogun zerbait da. Errezeta bidezko sendagaiak arau eta estandar oso zorrotzen arabera fabrikatzen dira. Pilula bakoitzeko sendagai kopurua berdina eta purua da.
Baina ez dago dieta-osagarrietarako araudi zorrotzik, eta horrek esan nahi du haien purutasuna eta indarra botila batetik bestera alda daitezkeela.
Beraz , "Zerbait "naturala" delako ez du esan nahi "segurua" denik. Belar-produktuek ere propietate kimiko sendoak dituzte. Beraz, ziurtatu mediku batekin hitz egiten duzula erabili aurretik.
Bigarren mailako efektu posibleak
Edozein botika bezala, triptofanoak albo-ondorioak sor ditzake.
| Berehalako arreta medikoa behar duten albo-ondorio larriak | |
|---|---|
| Erreakzio alergikoak | Azaleko erupzioa, azkura, ezpainen, mihiaren, aurpegiaren edo eztarriaren hantura. |
| Bigarren mailako efektu ohikoenak (jarraitzen badute, esan zure medikuari ) | |
| Ohiko sintomak |
|
Zerrenda honetan aipatzen ez diren beste sintoma ezohikoren bat jasaten baduzu, hitz egin zure medikuarekin haiei buruz ere.
Nola mantentzen duzu hau seguru?
Mantendu hau haurren eta animalien eskura ez dagoen leku batean. Gorde giro-tenperaturan (20-25 gradu Celsius artean). Ez erabili iraungitako kapsulak eta bota itzazu. Galdetu zure medikuari ea ondo dagoen zakarrontzira botatzea botatzean.
Etxerako mezua
- Triptofanoa elikagai-osagarri bat da, ez mirari-sendagai bat.
- Hau erabili aurretik, ziurtatu zure medikuarekin hitz egitea, batez ere beste gaixotasun batzuk badituzu edo beste botika batzuk hartzen ari bazara.
- Esan iezaiozu zure medikuari hartzen dituzun sendagai, bitamina eta belar-produktu guztiei buruzko egia. Ez ezkutatu ezer.
- Ez pentsa botilan "naturala" jartzen duelako %100ean segurua denik.
- Alergia larri baten antzeko sintomak badituzu, eskatu berehala medikuarengana.
- Hau zuretzat bakarrik da. Ez partekatu inoiz besteekin.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment