Depresioaren aurkako antidepresiboren bat hartzen ari zara? Hala bada, ziurrenik badakizu botika hau hartzen duzun lehenengo egunak, agian asteak ere, zailak izan daitezkeela. Bigarren mailako efektuak izan ditzakezu, hala nola zorabioak, goragalea eta esku-ahurretan izerditan. Botika honek denbora behar duenez eragina izateko, galdetuko diozu zeure buruari: "Ba al du zentzurik botika hau hartzeak hilabetez sufritu ondoren?"
Eman denbora pixka bat sendagai egokia aurkitzeko.
Lehenik eta behin, gogoratu hobeto sentituko zarela zalantzarik gabe . Denbora pixka bat eman behar diozu. Antidepresiboek landare bat landatzea bezala funtzionatzen dute. Denbora pixka bat behar du ernetzeko, hazteko eta loratzeko, ezta? Horrela da. Droga hauek gure garuneko neurotransmisoreei eragiten diete eta denbora pixka bat behar dute haien oreka berreskuratzeko.
Oro har, 6-8 aste igaro ondoren zure aldartean aldaketa positiborik sumatzen ez baduzu, ziurrenik ez da zuretzat botika egokia. Baina ez kezkatu. Oso normala da.
Ikerketa handi batek aurkitu zuen hasieran botikak ematen zaizkien depresioa duten pertsonen % 30ek bakarrik jasaten dutela sintomen arintze osoa lau hilabeteko epean.
Horrek esan nahi du 100 pertsonatik 70ek ez dutela lehenengo botika ondo hartuko. Baina horrek ez du esan nahi ez direnik hobetuko. % 20 inguru hobetuko dira beste antidepresibo batera aldatzen direnean, edo terapia hiztuna bezalako zerbait gehitzen dutenean. Gainerakoek beste botika batera aldatzen direnean, azkenean pertsonen % 70 baino gehiagok depresioa guztiz sendatuko dute.
Beraz , garrantzitsuena ez da azkarregi amore ematea . Garrantzitsua da zure medikuarekin harremanetan jarraitzea, nola sentitzen zaren hitz egitea eta beharrezko aldaketak egitea.
Espezialista batekin hitz egitearen garrantzia
Askotan, gure familiako medikua (GP) izan daiteke antidepresiboak errezetatzen dizkigun lehenengoa. Ez dago horretan ezer txarrik. Baina batzuetan, botika desberdinak, haien dosiak eta albo-ondorioak sakonki ezagutzen dituen psikiatra batekin hitz egiteak aldea eragin dezake.
Zergatik da garrantzitsua psikiatra bat?
- Dosi egokia zehaztea: Batzuetan arazoa ez da hartzen ari zaren botika, dosia baizik. Medikuek kontu handiz dosi txikiagoarekin has zaitzakete. Honi "dosi txikia" deritzo. Psikiatra batek zure egoera zehatz-mehatz ebaluatu eta dosi egokia eman diezazuke. Batzuetan, dosia pixka bat handitzeak arazoa konpondu dezake.
- Beste baldintza batzuk identifikatzea:Psikiatra batek diagnostikatu dezake ondoen antsietatea edo paniko-nahasmendua bezalako baldintzak dituzun depresioarekin batera.
- Beste aukera batzuk eskaintzea: Medikazio batek ez badu funtzionatzen, erabaki dezake zein medikamentu eman hurrengo, bi medikamentu batera eman edo "Hitzaldi Terapia" gehitu.
Ikusi ea botikarekin oztopatzen duten beste arazorik dagoen.
Batzuetan, antidepresibo batek ez du funtzionatzen arrazoia beste arazo baten ondorioz izan daiteke.
| Oinarrizko egoera posiblea | Nola eragiten duen sendagaiak |
|---|---|
| Antsietate/Panikaren Nahasmendua | Antidepresibo batzuek antsietatearen igoera txiki bat eragin dezakete hartzen hasten zarenean. Jende gehienarentzat, hau egun gutxiren buruan desagertzen da, baina batzuentzat, iraun dezake. Kasu horretan, depresioa eta antsietatea aldi berean tratatu beharko dituzu. |
| Nahasmendu bipolarra | Baliteke ez izatea benetan depresioa, baizik eta nahasmendu bipolarra. Hau muturreko egoera depresiboen eta muturreko egoera manikoen artean txandakatzen duzun egoera da. Horrelako norbaiti antidepresibo bat ematen badiozu, bat-batean sintoma maniko horiek eragin ditzake. Beste botika mota bat da onena haientzat. |
Beraz, botikak hartzen hasi ondoren oso antsietate edo beldur sentitzen hasten bazara, edo bat-batean gehiegi pozik edo gehiegi aktibo sentitzen bazara, esan berehala zure medikuari .
Zaindu zure ohiturak eta aldarteak ere.
Batzuetan, denbora luzez ondo funtzionatu duen botika baten efektua poliki-poliki galtzen ari dela iruditu daiteke. Batzuek "Prozac-en kaka-irteera" deitzen diote horri. Baina gehienetan, ez da botika bera eragiten duena, baizik eta gure bizimoduko beste zerbait.
- Alkoholaren edo drogen kontsumoa:Alkohola depresiboa da. Horrek esan nahi du depresioa areagotzen duela. Antidepresibo bat hartzen ari zaren bitartean alkohola edaten baduzu, nabarmen eragin dezake botikaren eraginkortasunean.
- Bizitzako estresa: Laneko arazoek, familiako arazoek eta finantza-zailtasunek gure estres maila handitu dezakete. Orduan, botikak ez duela funtzionatzen senti dezakegu.
- Dosi eskasa: Denborarekin, baliteke zure gorputzak ez izatea dosia jasan ahal izateko gai.
Une hauetan, batzuek botiken dosia handitzea eskatzen dute. Baina askorentzat, terapia-hizketaldi hilabete batzuk indar handia ematen die garai zail hau gainditzeko.
Kontuan hartu hizketa-terapia.
Ikerketek argi erakutsi dute hizketa-terapia, botikekin batera, dela depresioa gainditzeko modurik onena.
Horrek zure arazoei buruz aholkulari edo psikiatra trebatu batekin hitz egitea dakar. Ez da lagun batekin hitz egitea bezalakoa. Zure pentsamendu ereduak identifikatzen, bizitzako arazoei modu ezberdinean aurre egiten eta harremanak sendotzen irakasten dizu. `Terapia Kognitiboa (TKT)` eta `Psikoterapia Interpertsonala (PPI)` zientifikoki eraginkorrak direla frogatu diren bi tratamendu dira.
Aukeratu zuretzako egokiena den tratamendu metodoa.
Azken finean, garrantzitsuena zure borondatea da.
- Batzuek esan dezakete: "Ezin dut batere botikarik hartu".
- Beste pertsona batek esan lezake: «Ez zait gustatzen nire arazoez ezezagun batekin hitz egitea».
Une hauetan, erabakia argia da. Baina sintomak hain larriak badira, ezen ezin baduzu behar bezala jan edo lo egin, medikuek normalean botikak hartzen hasteko aholkatzen dizute.
Gogoratu, depresioa oso gai konplexua dela. Faktore genetikoek, biologikoek eta bizitzako gertaerek eragiten dute. Ezin ditugu gure geneak aldi berean aldatu. Baina bizitzako arazoei nola aurre egin ikas dezakegu. Batzuetan, botikek zure aldartea pixka bat hobetzen laguntzen dutenean, itxaropen eta energia sentsazio berri bat lortzen duzu. Horrek zure harremanak, zure lana eta bizitzarekiko duzun ikuspegi osoa aldatzen hasten da.
Etxerako mezua
- Antidepresibo batek hainbat aste behar ditu funtzionatzeko, beraz, izan pazientzia .
- 6-8 aste igaro ondoren hobekuntzarik ez badago, ez kezkatu eta hitz egin zure medikuarekin . Hau normala da.
- Agian botikak aldatu, dosia aldatu edo hizketa-terapia hasi beharko duzu.
- Esan iezaiozu zure medikuari sentitzen duzun guztia (albo-ondorioak, aldarte-aldaketak) ezkutatu gabe .
- Saihestu alkoholaren eta drogen kontsumoa erabat , sendagaien eraginkortasunean eragina baitute.
- Depresiotik sendatzeko bidea luzea izan daiteke, baina tratamendu egokiarekin, zalantzarik gabe sendatu zaitezke.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina