Bat-batean korrika egin behar duzu pixa egitera? Hitz egin dezagun gernu-premiaz

Lan garrantzitsu batean zaudela, edo autobusean zoazenean, bat-batean pixa egitera korrika joan behar izatearen sentsazio jasanezina izaten al duzu? Ez hori bakarrik, baizik eta komunera joan aurretik denbora batez joango zarelako beldurra ere sentitzen al duzu? Hau, egia esan, jende askok duen arazoa da, baina gizartean hitz egiteak lotsa pixka bat ematen die. Baina ez da gehiago alde batera utzi behar den zerbait. Beraz, gaur xehetasunez eta modu sinplean hitz egingo dugu honi buruz.

Zer da gernu-urgentzia?

Laburbilduz, gernu-premia bat-bateko eta kontrolaezina den gernu-beharra da. Gogo horren ondoren, oso denbora gutxi duzu komuna aurkitzeko. Batzuetan, denbora hori ez da nahikoa, eta gernu-kantitate txiki bat ere isuri dezakezu konturatu gabe. Medikuntzan, gernu-inkontinentzia deitzen diogu horri.

Honen arrazoi posible asko egon daitezke. Baina berri ona da arrazoi horietako gehienak ez direla larriak. Eta mediku kualifikatu batek kausa diagnostikatu eta behar duzun tratamendua eman diezazuke.

Zergatik gertatzen ari da hau? Zeintzuk dira arrazoi nagusiak?

Gernu-premiaren hainbat arrazoi nagusi eta ohiko daude. Ikus ditzagun zeintzuk diren.

Gerta al daiteke hau UTIrik gabe?

Bai, noski. Gernu-infekziorik gabe ere gernu egiteko bat-bateko gogoa izan dezakezu. Hona hemen gerta daitekeen beste arrazoi batzuk:

• Baginitisa: Emakumeen baginako infekzioek maskuria narritatzea eta horrela gertatzea ere eragin dezakete.
• Zistitisa: Egoera hau gerta daiteke gernu-maskuriko paretak hantura edo inflamazioagatik beste arrazoi batzuengatik, infekziorik gabe ere.
• Menopausia: Emakumeek menopausia zeharkatzen duten heinean , gorputzeko estrogeno hormona gutxitzen da. Horrek baginako eta gernu-bideetako ehunak mehetzea eragin dezake, eta horrek maskuriaren kontrola kaltetu dezake.
• Nerbio-sistemari eragiten dioten gaixotasunak: Diabetesak edo esklerosi anizkoitzak (EM) bezalako baldintzek gernu-maskuriaren funtzioa kontrolatzen duten nerbioak kaltetu ditzakete, eta horrek gernu-premia eragiten du.

Egoera hau areagotzen duten beste ohitura eta arrazoi batzuk

Batzuetan, kausa nagusia ez diren arren, gernu-premia okerrera egin dezakete.

• Zenbait eragile: Pertsona batzuek bat-bateko pixa egiteko gogoa izaten dute ur korrontearen soinua entzuten dutenean, eskuak garbitzen dituztenean edo ingurune hotz batean daudenean.
• Diuretikoak: Medikamentu batzuek (adibidez, hipertentsio arterialerako botika batzuek) gorputzak ura eta gatzak kentzea eragiten dute, eta horrek gorputzak maizago gernu egin behar izatea eragiten du.
• Alkohola eta kafeina duten edariak: Alkoholak, kafeak eta teak gorputzeko basopresina hormonari eragiten diote. Hormona honek gorputzean sortzen den gernu kopurua kontrolatzen du. Beraz, hormona hori baxua denean, maskuria azkar betetzen da.
• Erretzea: Erretzeak gernu-maskuriak gorde dezakeen gernu-kopurua (maskuriaren edukiera) murriztu dezake.
• Elikagai batzuk: Laranja eta tomateak bezalako elikagai azidoek, edari karbonatatuek eta azukre artifizialek ere maskuria narrita dezakete pertsona batzuengan.
• Obesitatea: Zure gorputz-masaren indizea (GMI) 25etik gorakoa bada, hau da, gehiegizko pisua duzula, pisu horrek presio handiagoa egiten die maskuriari eta pelbiseko zoruko muskuluei. Muskulu hauek ahultzen direnean, zaila da gernua kontrolatzea.
• Baginaren prolapsoa: Egoera hau emakumeengan umetokiaren edo baginaren paretaren prolapsoagatik ere gerta daiteke, maskurian presioa eginez.

Nola kontrolatzen duzu egoera hau?

Berri ona da tratamendu eta kudeaketa aukera asko daudela eskuragarri, kausaren arabera.

Hona hemen tratamendu aukera batzuk:

• Bizimodu aldaketak: Ur gehiago edateak, alkohola eta kafea gutxitzeak, erretzeari uzteak eta pisua kontrolatzeak lagun dezakete. Janari eta edarien egunkari bat eramateak zure egoera zerk eragiten duen identifikatzen lagun zaitzake.
• Maskuriaren entrenamendua: Honek komunera joatea dakar tarte erregularretan (adibidez, bi orduro) gernu egiteko gogoa itxaron beharrean. Horrela, maskuria hustuko da bete aurretik.
• Kegel ariketak: Pelbiseko zoruko ariketak ere deitzen zaie. Ariketa hauek pelbiseko zoruko muskuluak indartzen dituzte. Muskulu hauek gernua kontrolatzen laguntzen dute. Fisioterapeuta batek zehatz-mehatz erakuts diezazuke nola egin.
• Medikazioa: Zure medikuak zure egoeraren kausaren arabera aginduko dizkizu botikak. Adibidez, gernu-infekzio batengatik antibiotikoak eman diezazkizukete, prostata handitua izateko maskuriko muskuluak erlaxatzeko alfa-blokeatzaileak , edo hiperaktibitate arteriala izateko maskuriko muskuluak erlaxatzeko beste botika batzuk.
• Prozedura medikoak eta ebakuntzak: Kasu batzuetan, tratamendu aukeren artean daude gernu-kateter bat sartzea maskuria husteko, botulismo toxina (Botox®) injekzioak hiperakziorako, nerbio-estimulazioa edo prostata murrizteko kirurgia.

Noiz joan behar dut medikuarengana?

Gernu-premiak zure eguneroko bizitzan, lanean edo gizarte-harremanetan eragiten badu, medikuarengana joan beharko zenuke. Bereziki garrantzitsua da berehala medikuaren aholkua bilatzea egoera hau eta sintoma hauek badituzu:

Nola aurkitzen du medikuak kausa?

Medikuarengana joaten zarenean, honako gauzak egingo ditu kausa aurkitzeko:

• Galdetu zure historia medikoari eta egungo sintomei buruz.
• Azterketa fisikoa egingo da (emakumeen kasuan pelbiseko azterketa edo gizonezkoen kasuan ondesteko azterketa digitala barne har ditzake).
• Gernu-analisi eta gernu-kulturarako erreferentzia.
• Gernu-maskurian geratzen den gernu-kopurua ikusteko, irudi-proba bat egitera bidal zaitzakete, hala nola ultrasoinu bat .
• Batzuetan, urodinamikako probak egitera bidal zaitzakete, maskuriaren funtzioa neurtzen duena, edo zistoskopia egitera, maskuriaren barrualdea ikusteko kamera txiki bat erabiltzen duena.