Zorabio eta desorekaren irtenbidea! Ikas dezagun Bestibular Errehabilitazio Terapiari buruz

Bat-batean zorabiatzen zara eta inguruko guztia biraka ari zaizu? Edo oreka galduko duzula sentitzen duzu ibiltzean? Esperientzia hauek oso kezkagarriak dira, ezta? Batzuetan, buruko minak eta baita nekea ere sor ditzake horrek. Jende askok jasaten ditu arazo hauek. Baina ez kezkatu, badago irtenbide bat horretarako. Gaur, gorputzeko zorabio eta oreka galera honekin lagun dezakeen tratamendu berezi bati buruz ari gara.

Zer da Bestibular Errehabilitazio Terapia?

Laburbilduz, hau ez da botika bat. Zorabioak eta oreka arazoak kontrolatzen laguntzen duten ariketa espezifiko sorta bat da. Fisioterapiaren parte da. Ariketa hauek zure garunaren, barne-belarriaren eta begien arteko lotura berrezartzeko balio dute. Denbora baten buruan, tratamendu honek asko murriztu dezake sintoma gogaikarri hauek zure bizitzan eragindako etena.

Nork behar du tratamendu hau?

Zorabioak hainbat gaixotasunen sintoma izan daitezke. Beheko taulan tratamendu hau onuragarria izan daitekeen egoera batzuk agertzen dira.

Nola funtzionatzen du tratamendu honek?

Hau ulertzeko, lehenik eta behin, gure gorputzak oreka nola mantentzen duen aztertuko dugu. Gure garuna da horren maisua. Hiru modu nagusi ditu informazioa jasotzeko.

1. Barne-belarria: Gure barne-belarriak labirinto bestibularra izeneko zati bat dauka. Hau eraztun txikiz (kanal erdizirkularrak) eta organoz (otolito organoak) osatuta dago, burua biratu eta mugitzen garunera mugimenduei buruzko seinaleak bidaltzen dituztenak.

2. Begiak (ikusmena): Gure begiek informazioa bidaltzen diote garunera non gauden eta gure inguruko gauzen posizioari buruz, gurekin erlazioan.

3. Azala, artikulazioak eta muskuluak: Zutik jartzen garenean, ibiltzen garenean edo makurtzen garenean, oinetako, hanketako eta gorputzeko ehunek seinaleak bidaltzen dituzte garunera, esanez: "Horrela gaude orain".

Imajinatu, zer gertatzen da hiru sistema hauetatik hiru mezu desberdin iristen badira garunera? Lan bererako hiru pertsonarengandik hiru erreferentzia gutun jasotzea bezala da, eta hirurek hiru istorio desberdin dituzte. Orduan, garuna nahasi egiten da, eta zorabiatuta eta orekarik gabe sentitzen hasten gara.

Errehabilitazio bestibularreko ariketek garuna berriro trebatzen dute seinale distortsionatu hauekin lan egiteko. Hau da, garunak seinale oker horiek alde batera uzten ikasten du eta seinale zuzenak bakarrik erabiltzen ditu oreka mantentzeko.

Zer gertatzen da tratamendua baino lehen eta tratamenduan zehar?

Tratamendua hasi aurretik

Medikuak tratamendu hau gomendatu aurretik, lehenik aztertuko zaitu zure sintomen izaera zehatza zehazteko. Belarri, sudur eta eztarriko espezialista batengana (ENT zirujaua) edo audiologo batengana (audiologoa) bidera zaitzake. Barne belarriaren funtzioa neurtzeko, proba bestibular bateria izeneko proba sorta bat egin diezazukete.

Ondoren, fisioterapeuta batengana bideratuko zaituzte. Hark zure ibilera, oreka eta beso eta hanketako indarra aztertuko ditu, eta zuretzat ariketa programa espezifiko bat garatuko du.

Tratamenduan zehar

Tratamendu hau ez da berdina guztientzat. Ariketak zure arazoaren arabera zehazten dira. Fisioterapeutak argi eta garbi erakutsiko dizu nola egin ariketa hauek. Gero, etxean egin ahal izango dituzu. Hiru ariketa mota nagusi daude:

• Begien mugimendua kontrolatzeko ariketak: Burua leku berean mantenduz edo mugitzen ari den objektu bati begira, begiak aurrera eta atzera mugitzen dituzten ariketak.
• Oreka berrezartzeko ariketak: Lehenik euskarri bati helduta, gero euskarririk gabe zutik, begiak itxita zutik, hanka baten gainean zutik, etab.
• Luzaketa eta indartze ariketak: Gorputzaren indarra eta malgutasuna handitzen laguntzen duten ariketak.

Zenbat irauten du tratamenduak eta zeintzuk dira onurak?

Hori gertatzeko behar den denbora pertsona batetik bestera aldatzen da. Denboraren iraupena zure egoeraren motaren eta tratamenduari nola erantzuten diozun araberakoa da. Normalean, astean behin 6 eta 8 saio artean behar izan daitezke. Pertsona batzuek saio bat edo bi besterik ez beharko dituzte. Beste batzuek tratamendua eta ariketak etxean jarraitu beharko dituzte hilabete batzuetan zehar.

Tratamendu honen abantailak hauek dira:

• Erortzeko arriskua murrizten da.
• Gorputzaren oreka hobetzen da.
• Zorabioaren sintomak gutxitu egiten dira.
• Ikusmen egonkorra mantentzeko gaitasuna handitzen da.
• Gorputzaren energia handitzen da.

Noiz joan beharko nuke berriro medikuarengana?

Tratamendu metodo honek ez du arrisku handirik. Hala ere, garrantzitsuena da etxean ariketa fisikoa egiten ari zaren bitartean beheko sintomak jasaten badituzu, berehala medikuari jakinarazi behar diozula.

• Entzumenaren bat-bateko aldaketa edo jaitsiera.
• Belarrian presioa, betetasun sentsazioa edo mina sentitzen baduzu.
• Belarrietako txistu-hotsa (tinnitusa) berria bada edo gero eta handiagoa bada.
• Belarrietatik likidoa isurtzen bada .
• Ariketa fisikoa egiten ari zaren bitartean lepoan edo bizkarrean min edo ondoeza berria sentitzen baduzu.

Ez egin kasurik horrelako sintomak. Beste arazo baten seinale izan litezke.