Inoiz esnatu al zara goizean eta dutxatu ondoren ile-xerloak aurkitu dituzu burkoan edo orrazian? Inoiz galdetu al diozu zeure buruari: "Ai ene, ile guztia galduko al dut?"? Egia esan, jende askok duen arazoa da hau. Batzuentzat, ile-xerlo batzuk galtzea ez da arazo handirik. Baina beste batzuentzat, ilea apur bat mehetzea ere arazo handia da. Beraz, gaur, ile-galeraz edo, oro har, ile-galeraz hitz egingo dugu.
Ikus dezagun lehenik, zer da ile hau?
Laburbilduz, ia gorputz osoan dugu ilea, esku-ahurretan, oin-zoletan, betileetan eta zilborretan izan ezik. Baina ile batzuk hain finak dira, ezen ezin baititugu ikusi.
Ile hauek 'Keratina' izeneko proteina batez osatuta daude. Gure azaleko folikulu txikietan sortzen dira. Fabrika txiki batzuk bezalakoak dira. Folikulu hauek ile-zelula berriak sortzen dituzten heinean, zelula zaharrak azaleko gainazalera bultzatzen dira. Ikusten duzun ile-zurtoina, egia esan, elkarrekin lotutako keratina-zelula hilen kate bat da.
Heldu batek, batez beste , 100.000 eta 150.000 ile artean izaten ditu buruan. Normala da egunean 100 ile inguru galtzea. Beraz, ez dago orraziko ile gutxi batzuez kezkatu beharrik.
Edozein unetan, buruko ilearen % 90 hazten ari da. Ile bakoitzak bere bizi-ziklo berezia du. Ziklo hau hiru etapa nagusitan banatzen da.
- Anagen fasea: Ilearen zurtoina aktiboki hazten ari den aldia da hau. Aldi honek normalean bi eta zortzi urte artean iraun dezake.
- Katagen fasea: Ilearen hazkuntza gelditu eta trantsizio fase batean sartzen den etapa da hau. Bi edo hiru aste inguru irauten du.
- Telogeno fasea: Atsedenaldiko fasea da hau. Bi edo hiru hilabete inguru irauten du. Fase honen amaieran, ilea erortzen da, eta ile berri bat hazten hasten da folikulu beretik. Eta horrela zikloa berriro hasten da.
Adinarekin, gure ilearen hazkuntza-erritmoa pixkanaka moteldu egiten da. Oso gauza naturala da.
Zeintzuk dira ile-galera mota nagusiak?
Ile-galera mota desberdinak daude, edo medikoki alopezia bezala ezagutzen dena. Ikus ditzagun mota nagusietako batzuk.
| Ile mota | Laburbilduz, hau da gertatzen dena. |
|---|---|
| Zahartzeagatik (alopezia inboluzionala) | Ilea mehetu egiten da naturalki adinarekin. Ile-folikulu gehiago sartzen dira atseden fasean. |
| Alopezia androgenikoa | Hau gizonei zein emakumeei eragiten dien egoera genetiko bat da. Gizonek burusoiltasuna izaten dute kopetan eta buruaren koroan. Emakumeek ile oso mehea izaten dute buruaren koroan. |
| Alopezia areata | Bat-batean hasten da. Gorputzaren sistema immunologikoak ile-folikuluei erasotzen die nahi gabe, eta horrek ilea hainbat lekutan zirkuluetan erortzea eragiten du. Bizarrean eta bekainetan ere gerta daiteke. |
| Estres fisiko edo mentalagatik (Telogen Efluvium) | Bat-bateko ile-galera, hala nola gaixotasun larri bat, erditzea, ebakuntza edo estres handia, prozeduraren ondorengo hilabete batzuetara gertatzen da. Aldi baterakoa da. |
| Ilea gogor tiratzeagatik (Trakzio Alopezia) | Ilea estuegi txirikordatzeak, zaldi-buztan batean jartzeak eta bigordilak erabiltzeak ile-folikuluei kalte egin diezaieke eta ile-galera iraunkorra eragin. |
| Alopezia orbainkorra | Larruazaleko infekzioek (adibidez, folikulitisa) edo beste gaixotasun batzuek (adibidez, lupusa) larruazalean orbainak eragin ditzakete, eremu horietako ile-folikuluak behin betiko suntsituz. |
Zeintzuk dira ile-galeraren arrazoiak?
Medikuek ere ezin dute ziurtasunez esan zergatik pertsona batzuen ilea azkarrago hazten den eta beste batzuena laburragoa. Baina hainbat arrazoi nagusi identifikatu dituzte horretarako.
- Hormonak: Hormonen desorekek, hala nola gizonezkoen hormonek (androgenoek), ile-galera eragin dezakete. Tiroide arazoak ere arrazoi nagusietako bat dira.
- Geneak:Ile-burusoiltasun hereditarioaren arriskua ama eta aitarengandik heredatutako geneek zehazten dute.
- Estresa, gaixotasuna eta erditzea: Gorputzak aldaketa handiak jasaten dituen garaiak dira hauek, eta ile-galera aldi baterako gerta daiteke.
- Medikazio batzuk: Minbiziaren kimioterapiak, odol-mehetzaileak eta hipertentsio arterialaren botika batzuek aldi baterako ile-galera eragin dezakete. Ez utzi inoiz zure botikak hartzeari zure medikuaren aholkurik gabe.
- Nutrizio-gabeziak: Ile-galera areagotu egiten da gorputzak mantenugaiak falta dituenean, batez ere burdina, zinka, biotina eta proteinak .
- Ilearen zaintza: Ilea maiz zuritzeak, tindatzeak eta ilea iraunkorrak egiteak ilea ahuldu eta haustea eragin dezake. Ez da komeni ilea estu lotzea ere.
Nola diagnostikatu zehatz-mehatz ile-galera? (Diagnostikoa)
Ilea galtzen ari zarela susmatzen baduzu egin dezakezun gauzarik onena medikuarengana joatea da. Dermatologoa bereziki ona da. Hark edo hark arazoaren kausa zehatza aurkitzen lagun zaitzake.
Medikuak honako hau egin dezake:
- Zure historia medikoa eta familiako datuak galdetuko zaizkizu: zure familiako inork du burusoiltasuna, zer botika hartzen ari zara eta azkenaldian gaixotasun larririk izan duzun ala ez?
- Burezurraren azterketa: Burezurra gorritasuna, infekzio zantzuak eta orbainak dituen aztertzen da.
- Odol analisiak: Baliteke odol analisi bat egitea burdin mailak, tiroide hormonen mailak eta D bitamina bezalako gauzak egiaztatzeko.
- Trikoskopia: Proba honek kamera itxurako gailu berezi bat erabiltzen du buru-azala eta ile-folikuluak handitzeko.
- Larruazaleko biopsia: Beharrezkoa denean bakarrik, larruazaleko zati oso txiki bat hartu eta mikroskopiopean aztertzen da.
Zeintzuk dira horretarako tratamenduak?
Tratamendua ile-galeraren kausaren araberakoa da. Kausa tratatzen denean, ile-galera askotan gelditu eta berriro hazten hasten da.
Medikazioak
- Minoxidil: Buruko larruazalean zuzenean aplikatzen den likido edo aparra. Gizonek zein emakumeek erabil dezakete.
- Finasterida: Gizonei ematen zaien pilula bat da. Oso eraginkorra da burusoiltasun hereditarioa alderantzikatzeko.
- Kortikosteroideak: Sistema immunologikoarekin lotutako gaixotasunetarako ematen den botika mota bat, hala nola alopezia areata.
- Bitaminak eta nutrizio-osagarriak: Burdina eta biotina bezalako gabeziak badaude, medikuak osagarri egokiak emango ditu.
Prozedura medikoak
- PRP (Plasma Plaketatsu Aberatsa) Tratamendua: Honetan, plasma zure odoletik ateratzen da eta bertan dauden hazkuntza faktoreak buruko larruazalean injektatzen dira. Horrek ile-folikuluak estimulatzen ditu eta ile berria haztea eragiten du.
- Argi-terapia: Ile-folikuluen estimulazioa laser-terapia intentsitate baxuko erabiliz.
- Ile-txertaketa/transplantea: Gorputzeko beste atal batetik (askotan lepoaren atzealdetik) ile-folikuluak hartzea eta burusoiltasun-eremuetan berriro landatzea.
"Merkatuan ilea haziko dutela dioten mirari-produktu asko daude, baina horietako askok ez dute ebidentzia zientifikorik. Horregatik, oso garrantzitsua da bidaia honetan gidatuko zaituen dermatologo kualifikatu bat aurkitzea."
Zer egin dezakegu ile-galera saihesteko?
Ezin dira ile-galera mota guztiak prebenitu. Adibidez, ezin dira kausa genetikoak gelditu. Hala ere, badaude gauza batzuk egin ditzakegunak gure ilea babesteko.
- Jan dieta orekatua: sartu proteina, burdina, zink eta bitamina nahikoa zure dietan.
- Izan zaitez leuna ilearekin: Ez tira gogor orrazten edo garbitzen duzunean. Saihestu ile bustia orraztea.
- Ez lotu ilea estu: Saihestu ilea estutzen duten orrazkerak.
- Saihestu gehiegizko beroa: Murriztu ile-lehorgailuak eta kizkurgailuak bezalako etxetresna elektrikoen erabilera maiztasuna.
- Estresa kudeatu: lasaitu zure burua yoga eta meditazioa bezalako gauzekin.
Ile-galerak emozionalki eragiten badizu, ez izan lotsati. Hitz egin zure medikuarekin horri buruz. Batzuetan aholkularitzak asko lagun dezake.
Etxerako mezua
- Normala da egunean 50-100 ile galtzea. Ez kezkatu gehiegi horregatik.
- Ile-galera areagotzen ari dela nabaritzen baduzu, onena medikuarengana ahalik eta azkarren joatea da.
- Ile-galeraren arrazoi asko daude. Kausa egokia aurkitzen baduzu, tratamendu eraginkorretara jo dezakezu.
- Ez fidatu merkatuan dauden produktu guztietan. Tratamendua medikuaren aholkuarekin bakarrik hasi.
- Horretarako tratamenduak badaude, beraz, ez galdu itxaropena. Gida egokiarekin, egoera hau kontrolatu dezakezu.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina