Askotan gure hezurrak gure gorputzari forma ematen dion eta zutik mantentzen gaituen egitura direla pentsatzen dugu. Hori egia den arren, istorioaren zati bat besterik ez da. Zure hezurrak sistema konplexu eta bizia dira. Kontuan hartu hau: heldu arrunt batek 206 hezur inguru ditu gorputzean, eta bakoitza arina den arren, izugarri sendoa da. Gaur, zure hezurrek zuretzat egiten duten lan harrigarria aztertuko dugu barrutik kanpora.
Zeintzuk dira zure hezurren 5 funtzio nagusiak?
Zure hezurrek bost funtzio funtsezko betetzen dituzte zure gorputzarentzat. Pentsa ezazu zure barne-taldeko kide isil eta langile gisa. Ikus ditzagun bakoitza.
| Funtzio nagusia | Zer egiten duen |
|---|---|
| 1. Laguntza eta Mugimendua | Imajinatu eskeletorik gabe zutik jartzen saiatzea: oihal-pila bat bezala izango zinateke. Zure hezurrek zutik mantentzen zaituen eta jarrera egokia bermatzen duen egitura ematen dute. Zure gorputzaren pisua ere eusten dute eta zure giharrekin batera lan egiten dute ibiltzen, korrika egiten eta objektuak altxatzen laguntzeko. |
| 2. Barneko organoak babestea | Zure gorputzaren barruan, bihotza, birikak eta garuna bezalako organo sentikor eta garrantzitsuak dituzu. Zure hezurrek armadura baten antzera jokatzen dute, kanpoko inpaktuetatik babestuz. Adibidez, zure garezurrak zure garuna babesten du, eta zure saihets-hezurrek zure bihotza eta birikak. |
| 3. Odol-zelulen ekoizpena | Jende askok ez du konturatzen, baina hezur batzuen barruko hezur-muinak globulu gorriak, globulu zuriak eta plaketak sortzen ditu. Globulu gorriek oxigenoa eramaten dute gorputz osoan, globulu zuriek infekzioei aurre egiten diete eta plaketek odola koagulatzen laguntzen dute. |
| 4. Gantzak gordetzea eta askatzea | Hezur batzuek energia biltegiratzeko instalazio gisa jokatzen dute gantz moduan, eta zure gorputzak hori erabil dezake bultzada gehigarria behar duenean. |
| 5. Mineralak biltegiratzea eta askatzea | Zure hezurrak batez ere kaltzioa eta fosforoa bezalako mineral esentzialez osatuta daude. Mineral horien odol-maila altua denean, zure hezurrek gordetzen dituzte. Zure gorputzak behar dituenean, zure hezurrek odolera askatzen dituzte berriro. Banku baten antzera funtzionatzen du! |
Zer da eskeleto-sistema?
Hezurrak elkartzen dira eskeletoa osatzeko, baina eskeleto-sistema ez da hezurrak bakarrik. Gorputz osoa eraikitzen den euskarri-egitura da. Hezur-ehunaz gain, beste hainbat osagai ere baditu.
Garrantzitsuena, atal horiek guztiek harmonian lan egiten dute, eguneroko bizitzan mugitu eta funtziona dezazun.
| Osagaia | Laburbilduz... |
|---|---|
| Lotailuak | Hezurrak hezurrez lotzen dituzten banda elastiko sendoak dira, artikulazioak egonkor mantenduz. |
| Kartilagoa | Hezurren muturrak elkartzen diren tokian (artikulazioetan) estaltzen dituen ehun leun eta malgua, elkarren kontra marruskadura eragotziz. |
| Tendoiak | Hauek zure muskuluak hezurrekin lotzen dituzte. Mugitzen zarenean, zure muskuluak uzkurtu eta tendoiak tiratzen dituzte, eta horiek, aldi berean, zure hezurrak mugitzen dituzte. |
Zerez eginda daude hezurrak?
Hezurra ehun bizia da, etengabe aldatzen ari dena. Batez ere kolageno izeneko proteina baten eta kaltzio fosfato izeneko mineral baten konbinazio batez osatuta dago. Hauek guztiek ematen diete hezurrei beren bereizgarria den indarra eta arintasuna.
Hezurrak eraikitzen dituzten zelulak
Hiru zelula mota nagusi daude etengabe lanean zure hezurretan:
- Osteoblastoak : Zelula hauek hezur-ehun berria eraikitzen dute eta kalteak konpontzen dituzte.
- Osteozitoak: Hezurren osasuna mantentzen laguntzen duten hezur-zelula helduak dira.
- Osteoklastoak: Zelula hauek hezur-ehun zaharra apurtzen dute, hezurrak birmoldatu eta birmoldatzea ahalbidetuz. Eraikitzeko eta hausteko oreka horrek mantentzen ditu hezurrak osasuntsu.
Hezur baten geruzak
Hezurrak hiru geruza nagusiz osatuta daude:
- Periostioa : Hezurrak babesten dituen kanpoko mintz gogorra.
- Hezur trinkoa: Kanpoko geruzaren azpian dagoen zati gogor, trinko eta leuna, indarra eta egonkortasuna ematen duena.
- Hezur belakitsua: Hezur-muina duen barneko atal biguna eta porotsua. Muin honek odol-zelulak sortzen ditu eta gantzak eta mineralak gordetzen ditu.
Hezurrekin lotutako ohiko baldintzak
Hainbat baldintzak eragin dezakete zure hezur-sisteman:
- Artritisa: Artikulazioen higadura edo hantura ( zitokinak ) dakarren egoera mingarria.
- Eskoliosia:Bizkarrezurrak alboetara kurbatzen den egoera.
- Minbizia: Minbizi mota batzuk hezurretan sortu edo hezurretara heda daitezke.
- Hausturak/Hausturak: Arraildura txiki batzuk bere kabuz senda daitezkeen arren, **hezur bat hautsi baduzu, tokiko ospitaleko larrialdi zerbitzuetan arreta medikoa bilatu behar duzu.**
Hezur edo artikulazioei buruzko kezkarik, mina iraunkorra edo ondoeza baduzu, ez izan zalantzarik zure medikuarekin hitz egiteko.
Etxerako mezua
- Hezurrek egitura bat baino gehiago eskaintzen dute; gorputzari eusten diote, organo garrantzitsuak babesten dituzte, odol-zelulak sortzen dituzte eta energia eta mineralak gordetzen dituzte.
- Eskeleto-sistemak hezurrak, lotailuak, kartilagoak eta tendoiak biltzen ditu.
- Hezurrak etengabe birsortzen ari diren ehun biziak dira.
- Hezur sendo eta osasuntsuak mantentzeko, ezinbestekoa da kaltzioan eta D bitaminan aberatsa den dieta bat, ariketa erregularrarekin batera.
- Hezur edo artikulazioetako mina, hantura edo bestelako arazo iraunkorrak badituzu, kontsultatu berehala medikuarekin.
hezurrak, hezur-sistema, hezurren funtzioak, odol-ekoizpena, kaltzioa, gorputzaren osasuna
